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1、学校心理健康教育主要做法01PART ONE心理健康教育主要做法02031.具体做法（教育+宣传+咨询+测查+干预）2.心理健康教育课（必修课与选修课）面向全校，系统普及心理卫生知识。3.心理健康知识讲座1)在全校范围内举行专题讲座,宣传心理卫生知识。2)根据不同时期学生存在的问题进行有针对性的讲座（适应、学习、人际交往等方面）。02034.培训（对思政人员和学生中的骨干进行相应专业的培训）5.开展形式多样的活动宣传心理健康知识 1)典型活动：心理健康教育活动月、5.25活动日。2)活动形式：团体辅导、讲座、沙龙、心理剧、心理知识竞赛、征文比赛、心理游戏、班级心理主题班会等。3)宣传途径：利用
2、学校的橱窗、广播、心灵导航报纸等进行宣传。4)学生队伍：学生心理辅导站、心理协会。02036.开展学生心理测试和心理调研1)新生心理普查：新生入校后不久。2)心理测试：简易测试与正规测验。3)心理调研：学生心理咨询心态调查，新生对心理普查工作的态度调查和关于校学生心理辅导站的调查。02031.1.班级心理健康教育活动内容班级心理健康教育活动内容（1 1）不同年级心理健康教育活动的重点）不同年级心理健康教育活动的重点学生在每一个阶段，面临着不同的心理问题。这些问题经常困扰着他们，影响着他们的正常学习和生活。班级心理健康教育活动的内容应该针对每一个阶段大家的共同性问题进行设计，友谊、爱情、人际交往
3、、学习、就业、适应、生涯规划、考研等等，都可以成为班级心理健康教育活动的主题。一般而言，新生面临的主要心理问题是适应。大多数新生都会出现不同程度的不适应，涉及学习、生活、人际等各个方面。帮助新生尽快适应，就成为新生班级心理健康教育的重要任务。心理委员可以组织开展各种以适应为主题的班级心理健康教育活动，如新生适应、学习方法、规划学校生活等。一、心理健康教育活动的组织与开展0203第二年学生基本适应了学校生活，但是随着新鲜感逐渐消失，很多学生会出现迷茫，产生不知道往何处去的困惑，甚至有的学生沉迷于恋爱、电脑游戏中。班级同学出现两极分化，一部分同学积极上进，另一部分同学得过且过，迷失了前进的方向，丧
4、失了前进的动力。如果不注意防微杜渐，营造良好的班级学习氛围，就很容易让部分同学虚度时光，失去成长的宝贵时机。这一阶段心理委员可以设计如专业学习、恋爱与性、心理发展、兴趣爱好、网络成瘾等为主题的班级心理健康教育活动。一、心理健康教育活动的组织与开展0203最后一年学生面临着新的选择，选择事关前途、发展的大事，往往会让学生不知道如何抉择。通过开展班级心理健康教育活动，不但有利于缓解心理压力，还可以帮助同学做出合理的选择。这一阶段的班级心理健康教育活动的内容包括毕业问题、生涯规划、睡眠问题等。一、心理健康教育活动的组织与开展02031 1适应问题适应问题从迈进新校园的第一天开始，学生就需要面对新的生
5、活环境、学习方式以及人际关系等诸多方面的变化，开始适应之旅。通常，心理适应需要一个过程，时间的长短因人而异。如果新生适应缓慢或者说无法适应，就会影响到新的学习和生活。现在，学生大多是独生子女，生活自理能力和吃苦耐劳精神相对较弱，适应不良已经成为比较普遍存在的现象。二、班级心理健康教育活动常见主题02031 1适应问题适应问题心理委员可以通过座谈会交流，主题班会，团体心理互助活动等轻松活泼的形式来开展这方面的心理健康教育活动，帮助新生学会适应。在活动中，可以围绕以下内容进行设计：不适应的必然性和普遍性适应不良表现；新旧环境的比较；增进适应的方法；学习新的适应性行为；寻求社会支持等途径等。通过这些
6、活动，新生能够更好地认识新环境，学习新的态度和技能，通过建立新的人际关系，养成新的生活方式，尽快适应新的学习和生活。二、班级心理健康教育活动常见主题02032.2.网路依赖问题网路依赖问题网络是一把“双刃剑”，它一方面开阔了学生的视野，丰富了他们的生活，另一方面也给学生带来了一些负面影响。如果网路使用不当，会产生网络依赖行为，甚至出现自闭退缩、自我迷失、焦虑、烦躁、学习成绩下降等现象。学生产生网络依赖的原因很多，如缺乏自律，自控能力差；摆脱孤寂，宣泄紧张，压抑情绪；学习困难，逃避现实；缺乏高远的志向，没有奋斗目标等等。网络“成瘾”的同学，不仅需要心理老师专门的辅导，也需要身边同学的关心和督促，
7、帮助他们从“网瘾”中走出来。心理委员可以通过组织班级心理健康教育活动，鼓励同学们就网络依赖的问题进行主题讨论与交流，使他们了解自己的网络依赖状况，找到问题所在，激发积极上进的斗志。网络依赖是一个很复杂的问题，心理委员在开展这方面主题活动的时候，可以从以下几个方面入手：二、班级心理健康教育活动常见主题0203（1）从认知层面，全面而客观地认识网络。既要肯定网络对现代生活的积极影响和作用，也要通过大量活生生的事例讲清网络依赖带来的危害。（2）引导同学培养健康的兴趣爱好，转移注意力，特别是多参加体育活动，增强活力。（3）增加现实中的人际交往，提高社会适应的能力，使同学认识到正常的人际交往是健康成长的
8、客观需要，改变沉迷于虚拟世界的习惯，回到现实生活的人际交往之中。（4）学会自我控制，加强时间管理，恢复正常的生活规律，不能因为上网而放弃了学业。（5）树立远大的目标，进行生涯规划训练，用积极的目标引导同学不断进取。（6）性格养成训练，帮助同学认识到染上“网瘾”与性格缺陷的关系，从而达到认识自我、优化个性的目的。二、班级心理健康教育活动常见主题0203心理委员对那些有网络依赖行为的同学要给予更多的关注，对其行为的积极变化给予及时肯定，督促他们合理使用网络。然而，对于使用网络已经发展到病理性心理障碍的人，则需要劝导其接受正规的心理咨询与治疗。心理委员在这方面主要起到引导、督促、鼓励的作用，而不是治
9、疗师。二、班级心理健康教育活动常见主题02033 3生涯规划问题生涯规划问题生涯规划是在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出合理有效地安排。生涯规划是从未来和发展的角度来看待个体的一生，增进自我认识，规划和选择个体的生涯发展的过程。学生正处在生涯发展的关键时期，他们非常关心未来的专业发展和职业定位。开展班级心理健康教育活动有利于学生了解自我，促进自身发展，理性地设计人生，开发自身潜能。在开展班级心理健康教育活动的时候，心理委员要帮助大家更好地了解自我、了解专业和社
10、会需求，做出合理的选择。关于大学生的生涯规划问题，一般可以从以下几个方面入手：二、班级心理健康教育活动常见主题0203 了解自己。帮助同学增进自我了解，进一步认识自己的优缺点，明了自己的价值观、增强自我肯定，促进其发展良好的自我概念。了解职业。帮助同学探索自我与生涯的关系，认识自己和可能从事职业的关系，了解自己的兴趣未来发展的方向，了解社会发展的趋势和对人才的要求。规划生活。帮助同学建立学习与生活的目标，合理安排时间，进行科学的自我管理，充实地度过校园生活。规划未来发展。帮助同学根据自身情况、社会的要求等，初步形成个人未来的发展计划。二、班级心理健康教育活动常见主题0203 了解自己。帮助同学
11、增进自我了解，进一步认识自己的优缺点，明了自己的价值观、增强自我肯定，促进其发展良好的自我概念。了解职业。帮助同学探索自我与生涯的关系，认识自己和可能从事职业的关系，了解自己的兴趣未来发展的方向，了解社会发展的趋势和对人才的要求。规划生活。帮助同学建立学习与生活的目标，合理安排时间，进行科学的自我管理，充实地度过校园生活。规划未来发展。帮助同学根据自身情况、社会的要求等，初步形成个人未来的发展计划。三、心理健康教育活动设计0203心理健康教育活动不同于一般的课堂教学，既要强调教育性、成长性，又要关注趣味性、互动性。心理委员在设计活动时要把握好以下原则：1体验性 心理健康教育活动要以体验性活动为
12、主，板报、讲座等知识教育辅导为辅。心理委员创设特定情境，让同学去亲身经历，亲自实践，要重视同学的直觉经验，和发自内心的独特感受。通过体验式活动，可以帮助同学们在情感、行为和认知的学习上获得成长。三、心理健康教育活动设计0203 2疏导性班级心理健康教育活动主要应该是“非指导性的”，而不是“指导性”。心理委员由于身份与学识问题，不能对同学做强制的说理和武断的解释，而要力求“随风潜入夜，润物细无声”式的疏导，通过丰富多彩的活动，帮助同学们健康成长。无论是班级内部组织的互助活动，还是邀请老师、专家主持的讲座、座谈等活动，都应该注意对学生进行认识的引导、价值澄清和情绪疏导，不能空洞说教。三、心理健康教
13、育活动设计02033活动性班级心理健康教育活动主要通过群体交流产生的影响力来调整学生认知、态度、情感和行为，重点应放在学生与学生的交互作用上，通过学生之间的相互影响来促进他们的反思和成长，不能以枯燥的说教或者繁重的作业代替丰富多彩的活动。当然，强调活动性，并不意味着就只是唱歌、跳舞、做游戏，有些班级心理健康教育活动，如心理测试、行动方案写作、论文竞赛等也需要通过非活动性方式完成。三、心理健康教育活动设计02034参与性 班级心理健康教育活动开展的目的是解决学生中存在的心理困扰，促进他们心理成长。但是，有些同学因为自卑、胆小等各种原因，不习惯在公众表现自己，更不喜欢当众唱歌、跳舞、讲话。因此，心
14、理委员要善于引导和激发，哪怕同学的想法很不成熟，也要多鼓励和肯定，不可越俎代庖，草草了事。班级心理健康教育活动，如果不重视分享和交流，就会流于形式，表面热热闹闹，欢天喜地之后，并没有留下多少有价值的感受。所以，在活动的结束部分，应该是同学们借助自己的内省、他人的反馈和主持人的引导等，去感受、识别和表达自己的体会和心得。这样不仅可以深化学生的感受，强化活动效果，而且大家可以相互启发、脑力激荡、共同成长。三、心理健康教育活动设计02035重氛围营造班级心理健康教育活动的顺利开展，需要建立在同学之间相互信任、关心、支持和接纳的基础上。这种安全、放松的氛围，有利于大家敞开心扉，真诚交流。因此，培育出温暖、安全的团体氛围远比理性争辩重要得多。心理委员在组织班级心理健康教育活动的时候，可以借助音乐、图片、道具、游戏等来营造氛围，激发大家参与的热情。在良好的氛围中，人与人之间的隔阂就会逐渐消除，认知行为不知不觉得到改变。所以，营造友爱、信任的团体氛围，消除同学们对自由沟通和交流的防卫心理，对班级心理健康教育活动顺利开展至关重要。三、心理健康教育活动设计 谢谢观看