《制定学习计划范文(五篇).docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《制定学习计划范文(五篇).docx（36页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、 制定学习计划范文(五篇)精选制定学习规划范文(推举)一 （一）学习的目标明确，实现目标也有保证。学习规划就是规定在什么时候实行什么方法步骤到达什么学习目标。短时间内到达一个小目标。长时间到达一个大目标。在长短规划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。 （二）恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进展，有了规划可以把自己的学习治理好。到肯定时候对比规划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克制，使学习不断进步。 （三）对培育良好的学习习惯大有帮忙。良好习惯养成以后，就能自然而然地根据肯定的秩序去学习。有了规划，也有利于熬炼克制困难、不怕失败的精神，无论遇到什么困难挫折也
2、要坚持完成规划，到达规定的学习目标。 （四）提高规划观念和规划力量，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作的人。这种规划观念和规划力量，学生都应当学习和具备，这对一生都有好处。 有些学生学习毫无规划。脚踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里，这是很不好的。高尔基说：不知明天该做什么的人是不幸的。有的学生认为，学校有教育规划，教师有教学规划，跟着教师走，根据学校要求办就行了。何必自己再定规划，这种想法不对。学校和教师的规划是针对全体学生的，每个学生还应当根据教师要求针对自己的学习状况制定详细的个人学习规划，特殊是修学以后的自学局部，更要有自己的规划。 由于学习规划有必要又大有好处，所以有规划地学习成为优
3、秀生的共同特点。学习好和学习不好的差异当中有一条就是有没有学习规划。这一点越是高年级越明显。 怎样制定学习规划呢？ 一份好的学习规划大致包括三方面的内容。 我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订规划前首先进展自我分析。 1、分析自己的学习特点，同学们可以认真回忆一下自己的学习状况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过学问不易遗忘；有的理解力好，教师说一遍就能听懂；有的动作快但常常错；有的动作慢却很认真。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的擅长进展口算，算得比拟快，有的记忆力好，公式定义记得比拟牢；有的想象力丰富，擅长在图形变换中找出规
4、律。所以几何学习比拟好你可以全面分析。 2、分析自己的学习现状， 一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用好、较好、中、较差、差来评价。 二是和自己数学成绩的过去状况比，看它的进展趋势，通常用进步大、有进步、照常、有退步、退步大来评价。 学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力气。没有学习目标，就象闲逛在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时间的极大铺张。 确定学习目标首先应表达学生德智体全面进展的教育方针，其次要根据学校的教育要求，此外还要依据自己的学习特点和现状。固然还可考虑一些社会因素家庭状况。 学习目标要具有适当、明确
5、、详细的特点。 适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，简单丢失信念，使规划成为一纸空文；过低了，无需努力就能到达，不利于进步。要依据自己的实际状况提出经过努力能够到达的目标. 明确 就是指学习目标要便于对比和检查。如：今后要努力学习，争取更大进步这一目标就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？假如必为：数学课语文课都要仔细预习。数学成绩要在班级到达中上水平。这样就明确了，以后是否到达就可以检查了。 详细 就是目标要便于实现，如怎样才能到达数学中上水平这一目标呢？可以详细化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要精确无疑地背出来，等等。 确定了学习目标之后，就要通
6、过科学地安排。使用时间来到达这些目标。要符合全面、合理、高效的要求。 全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和消遣，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。 合理 要找出每天学习的最正确时间，如有的同学早晨头脑糊涂，最适合于记忆和思索；有的则晚上学习效果更好，要在最正确时间里完成较重要的学习任务，此外留意文理穿插安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。 高效 要依据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，由于这时候精力充足，思维活泼，而把比拟简单的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充
7、分做到见缝插针。 一天中供自己安排的时间根本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。 在进展时间安排时，还要留意以下两点： 1、 要突出重点 也就是说，要依据地自我分析中提出 的学习标点或比拟薄弱的学科在时间上赐予重点保证。 2、 要有机动时间，规划不要排太满太紧，贪心的规划是难以做到的。 定了规划，肯定要实行，不按规划办事，规划是没有用的。为了使规划不落空，要对规划的实行状况定期检查。可以制定一个规划检查表，把什么时间完成什么任务到达什么进度，列成表格，完成一项，就打上。依据检查结果准时调整修改
8、规划，使规划越定越好，使自己制定规划的力量越来越强。 精选制定学习规划范文(推举)二 一、学习目标要明确，做好切实可行的规划。 依据学校要求，也许需要7个学期来完成学业。 二、合理安排时间，按时完成学习任务。 在学习课程中，细心地安排好每天的学习时间，抽出1小时去学习，循序渐进的过程完成学习任务。 三、养成做笔记的习惯。 在课前，做好预习笔记，有针对性的列出重点和难点并加深对学习内容的理解和记忆，便于以后查阅和复习。课上，做好听课笔记，养成良好的学习习惯。 四、仔细地完成布置的作业，养成自主的学习习惯。 依据教学规划的要求，要按质按量的完成教师布置的作业和学习任务。还要培育良好的自主学习习惯，
9、把握必要的学习技能。 五、多向教师和同学请教。 遇到疑难问题，要准时向教师请教，或者通过电子邮件与教师同学联系，寻求辅导和帮忙。 六、准时做好考前的复习工作。 考前复习是学习过程的最终阶段，要对整个课程的学习进展检查和补充，总结阅历。 七、利用业余时间，通过计算机网络加强学习。 随着新技术、新媒体的进展，远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中，我要利用业余时间，通过网络定期扫瞄，以便准时的调整自己学习进度和策略。通过网络网上课件和学习治理平台的学习。通过电子邮件与教师同学联系，寻求辅导和帮忙。 八、不断加强专业学习，确定补修专业。 为了加强综合素养，还需要在完成学业后，不断地加强与自己的专业
10、相关课程的学习，来完善自我。吸纳新的技能和学问充实自己，提高分析和处理工作的力量，注意总结阅历，完善自我。 总之，虽然客观制定了个人初步学习规划，还存在很多不完善与缺乏之处，还需要今后依据自己的切实状况，在学习中不断地补充，加以改良、准时地总结阅历，以合格的成绩来完成自己三年的学业。 精选制定学习规划范文(推举)三 立刻就要开学了，你预备好了吗?新学期伊始，如何调整好状态，制订完善的学习规划成为开学的首项工作。专家建议，针对不同的学科，在学习时间安排上要留意主次，找准自己的学问薄弱点，各个击破，实现自我超越。 整体规划 调整生物钟制定学习目标 暑假马上过去，不少学生还沉溺在假期休闲、轻松的气氛
11、中，迟迟没有进入学习状态。对此，新学期伊始，学生可对新学期学问进展一个预习，针对自己的学习状况，制定新学期目标，目标越详细越好。 制定学习目标时应留意合理安排学习生活时间。早晨是人的记性最好的时候，建议读英语，记单词。白天的自习课最好安排给数学、物理，这时候解题的效率高一些。其他的时间则留给语文，可以多读些课外书，积存作文素材。 为养成好的学习习惯，学生可依据课程表的安排，有针对性地预习弱项课程，由此确定出听课的重点。课后进展总结，做相关练习和辅导，复习资料不求多，而应查找到一种适合自己状况的辅导书。 每日规划 早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲惫已消退，头脑最糊涂，体力亦充足，
12、是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最正确状态，正是承受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验说明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和立刻要考核的东西进展“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲惫，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验说明，此时长期记忆效果特别好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 黄昏17点-18点：试验显示这是完成简单计算和比拟消耗脑力作业的好时间。这段时间相宜做简单计算和费力
13、作业。 晚饭后：应依据各人状况妥当安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科穿插安排;也可作难易交替安排。 附：一位高考状元的每日作息时间表，可供参考： 每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语， 7：40-9：40复习数学， 9：50-11：50机动安排; 中午午休; 下午2：00-4：00复习化学， 4： 10 -6：10复习物理; 晚上2个小时复习语文; 其余时间机动。 在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要把握好。 总之，在总体规划的根底上，留意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参与考试，才能考好! 精选制定
14、学习规划范文(推举)四 为直接了解您对一些问题的看法和想法，以加强和改良党员教育工作，请您仔细填写这份问卷。问卷不记名，填写内容保密。 感谢您的参加和支持! 一、根本状况 1.您所在的党组织属于： a.乡镇 b.街道 c.机关 d.事业(包括学校和科研院所) e.社区 f.行政村 g.社会组织 h.军队 i.企业 j.其他 2.您的年龄: a.35岁以下 b.36-45岁 c.46-55岁 d.56-60岁 e.61岁以上 3.您的性别: a.男 b.女 4.您的文化程度: a.硕士讨论生以上 b.大学(含大专) c.高中(中专) d.初中以下 5.您的职业或身份: a.干部 b.工人 c.城
15、镇及农村居民 d.离退休人员 e.其他从业人员 6.您的党龄： a.不满1年 b.15年 c.620xx年 d.1120xx年 e.20xx年以上 7、您职位级别为： a.省部级及以上 b.厅局级 c.县处级 d.乡科级 e.乡科级以下 8、您日常生活所在地： a.直辖市 b.省会城市 c.地级市/县级市 d.乡镇村 9、您现在所在的省份(直辖市、自治区等)是 北京市 天津市 上海市 重庆市 河北省 山西省 辽宁省 吉林省 黑龙江省 江苏省 浙江省 安徽省 福建省 江西省 山东省 河南省 湖北省 湖南省 广东省 海南省 四川省 贵州省 云南省 陕西省 甘肃省 青海省 广西壮族自治区 内蒙古自治
16、区 西藏自治区 宁夏回族自治区 新疆维吾尔自治区 二、调查内容 1.您认为参加中国共产党，对一个人来说主要意味什么? a.多了一种荣誉 b.有了更多的进展时机 c.有了抱负信仰 d.有了政治资本 2.请认真阅读下面的题目，依据您作为一名党员的实际状况，推断这些陈述与您的符合程度，并选择每项陈述后面相应的选项，推断标准如下：a.特别不同意.b.比拟不同意.c.不好确定.d.比拟同意.e.特别同意 2.1.我的工作对我来说特别重要 a b c d e 2.2.工作上所做的事对我个人来说特别有意义 a b c d e 2.3.我所做的工作对我来说特别有意义 a b c d e 2.4.我对自己完成工
17、作的力量特别有信念 a b c d e 2.5.我自信自己有干好工作上的各项事情的力量 a b c d e 2.6.我根本把握了完成工作所需要的各项技能 a b c d e 2.7.在打算如何完成我的工作上，我有很大的自主权 a b c d e 2.8.我自己可以打算如何来着手做我的工作 a b c d e 2.9.在如何完成工作上，我有很大的时机来行使独立性和自主权 a b c d e 2.10.我对发生在本部门的事情有很大的影响力和作用 a b c d e 2.11.我对发生在本部门的事情有很大的掌握作用。 a b c d e 2.12.我对发生在本部门的事情有重大的影响 a b c d
18、e 2.13.我会主动在日常工作生活中亮出自己的党员身份 a b c d e 2.14.我情愿在遇到困难的时候寻求党组织的帮忙 a b c d e 2.15.在民主评议党员时，我敢于大胆批判其他同志的缺点 a b c d e 3.您认为信仰共产主义和宗教信仰之间的关系是： a.党章有明确的规定，共产党员只有一个信仰，那就是共产主义 b.在信仰共产主义的同时，也可以有宗教信仰 c.少数民族的党员同志可以信教 4.在党员党性修养方面，您认为： a.身边绝大多数党员党性修养较高 b.身边多数党员有肯定的党性修养 c.身边只有极个别的党员有肯定的党性修养 c.说不清晰 5.请您对目前党员在党性修养方面
19、存在的主要问题进展评价：a为“完全不赞同” b为“不赞同” c为“一般”d为“比拟赞同”e为“特别赞同” 5.1.原则性不强、是非观念淡薄 a b c d e 5.2.抱负信念动摇 a b c d e 5.3.对马克思主义信仰不坚决 a b c d e 5.4.对中国特色社会主义缺乏信念 a b c d e 5.5.素养力量不适应，理论根底学问薄弱 a b c d e 5.6.精神状态还不能很好的适应形势的要求 a b c d e 5.7.先进性标准不高，认为工作只要过得去就行 a b c d e 5.8.其他(请注明) a b c d e 6.您认为身边绝大多数党员能否积极响应上级党组织发出
20、的号召和要求 a.能够 b.有的能够，有的不能够 c.根本不能够 d.不能够 e.说不清 7.当您遇到思想困惑或者生活困难时，会选择哪种渠道来寻求帮忙? a.家人、朋友、同事 b.党组织 c.宗教组织或者宗教信徒 8. 您认为身边的一些党员信仰不坚决的缘由： a.社会环境的影响 b.党组织治理不够严格 c.抱负信念教育不够 d.个人要求的放松 9.党组织交给你一项简单的任务，假如没有嘉奖，您的态度是： a.坚决听从、开心承受 b.虽有不同意见，但能听从组织安排 c.找理由推辞 d.拒绝担当 10.党组织开展的党员志愿效劳活动时，您是否积极参加? a.坚决听从、开心承受并积极参加 b.有时参加
21、c.根本不参加 d.完全不参加 11.身为一名党员，您是如何处理个人与他人、与集体利益之间的关系的? a.为了集体和他人的利益情愿牺牲自己的利益 b.在不损害自己利益的状况下，情愿帮忙别人 c.利己不损人 d.有时为了到达自己的目的，不得不损人 12.在民主评议党员时，您对其他党员存在的缺点是什么态度? a.敢于大胆批判 b.含蓄提出建议 c.不敢批判或不愿批判 d.随大流，别人说啥我说啥 13.在党内组织活动时，假如个人有事、在时间上有冲突，您会怎么办? a.先参与组织生活会，再去办个人的事 b.请假去办个人的事 c.不请假就去办个人的事 d.先去组织生活会报个到，然后中途出去办个人的事 1
22、4.您四周的党员对参与党组织活动(包括党员志愿效劳活动)态度如何? a.积极参与 b.被动参与 c.不情愿参与 15.您所在的党组织制度建立状况如何? a.制度健全，也得到了严格的贯彻执行 b.虽然制定了制度，但是制度得不到很好的贯彻执行 c.建立了一些制度，但详细的规定大家不太清晰 d.可能只是参与文体活动时活泼 16.您是否按要求参与党组织的政治理论学习或坚持自学? a.长期坚持 b.根本坚持 c.间或参与 d.根本没有 17.您认为新时期党员的先锋榜样作用主要表达在：多项选择 a.做好本职工作，争创一流业绩 b.主动担当急难险重任务 c.具有坚决的社会主义、共产主义信念 d.能够正确处理
23、各种利益关系，诚意诚意为人民谋利益 e.说实话、办实事、求实效，关怀群众疾苦，维护群众利益 f.具有自觉的组织纪律观念和法制观念 g.其他(请注明) 18.您对现在的思想教育工作怎么看?多项选择 a.切合实际，有针对性 b.形式多样，丰富多彩 c.内容单调，形式单一 d.方式方法不够敏捷 19.您所在党组织一般是以什么形式组织党员学习?多项选择 a.发放教材，自己学习 b.党组织负责人上党课 c.听专家学者讲座 d.组织集体学习 e.参与党校学习 f.其他(请注明) 20.一般状况下，您参与党组织活动的缘由是：多项选择 a.党组织活动的确有意义，自己很想参与 b.党组织要求的，不能不参与 c.
24、不参与不好意思 d.参与活动是权利和义务 21.一般状况下，影响您参与党组织活动的缘由是：多项选择 a.没什么意思，不想参与 b.占用时间，影响学习、工作或生活 c.不参与也不会影响自己 d.其他(请注明) 22.您认为目前党组织活动存在的主要问题是：多项选择 a.内容浅薄、枯燥 b.形式呆板乏味、缺乏新意 c.脱离工作或生活实际 d.不能常常开展 23. 您认为身为一名党员：多项选择 a.盼望多参与党的活动 b.盼望更多地参加党的事务 c.盼望参与更多的党内教育培训 d.在遇到思想困惑或生活困难的时候，盼望得到组织的关心 e.盼望将来自己的职位增加 f.盼望将来自己的收入增加 g.其他(请注
25、明) 24. 您最想在哪些方面盼望组织上制造条件促进党员成长? 多项选择 a.学习培训提高素养 b.岗位熬炼提高技能 c.政治关心促进成长 d.文体活动活泼生活 25. 您盼望通过哪些方式加强对系列重要讲话精神和党规党纪的学习理解?多项选择 a.单位多组织集体学习 b.参与集中培训班，领导讲专题党课 c.学习心得，沟通与研讨 d.观看音像等多媒体资料 e.专家做辅导和报告 f.参与先进典型教育和廉政警示教育 g.其他(请注明) 26.您通过哪些方式学习党章和准则条例?多项选择 a.单位组织集体学习 b.个人自学 c.参与专题讲座 d.其他(请注明) 三、您对开展“两学一做”学习教育的熟悉 1.
26、请您对“两学一做”学习教育开展以来，以下各方面的相关方面进展评价。 a为“完全不赞同” b为“不赞同” c为“不确定”d为“比拟赞同”e为“特别赞同”。 1.1.四周的党员干部干事动力更加十足 a b c d e 1.2.党员干部的示范带动作用突显 a b c d e 1.3.党员干部和群众的“互联互通”增加 a b c d e 1.4.各级党组织资源得到更好配置 a b c d e 1.5.以党建带动社会治理创新效果显现 a b c d e 1.6.有效促进了各级党组织对责任的落实 a b c d e 1.7.有效解决基层党组织薄弱松散的问题 a b c d e 1.8.提升了基层党组织效劳
27、群众的力量 a b c d e 1.9.明显促进党组织建立尤其是基层党建工作 a b c d e 1.10.党支部开展的活动中能够贴近基层的实际和需求 a b c d e 1.11.党组织现有的资源配置能够满意学习教育活动的需求 a b c d e 2. 为更好地熬炼党员党性，您认为“两学一做”学习教育还可以从以下哪些方面切入?多项选择 a.优化社会环境，严格党内组织生活，一切学习教育都应当以增加党性、提高素养为重点 b.注意分层次推动，对一般党员和领导干部制定不同要求 c.注意分级引领，推动广阔党员发挥先锋榜样作用 d.注意创新方式，开展详细、富有特色的教育实践活动 e.强化效劳意识，增加基
28、层党组织分散力 f.健全党员党性定期分析、民主评议的制度，设岗定责 g.留意设置明确的评定标准，增加“四个意识” h.增加党员参加党内事务的途径、方式和深度，在参加中增进党员对党的深厚情感和认同 i.其他(请注明) 精选制定学习规划范文(推举)五 中学生如何制定学习规划 1.切忌贪欲。每逢放假或周末，总能看到有的同学大包小包地往回带书，以为自己能学许多许多，可真正做了的，和自己预想的却差很远。人有时会过分夸张自己的力量，表达在学习上，就是常常制订不切实际的学习规划。原来自己一天能复习一章，却要规划复习两章，甚至三章。这种“贪欲”的规划对你的学习是有害的，由于它带给你的大多是挫折感和失败感。而这
29、种心态又会让你对自己的力量产生疑心，对规划的作用产生疑心，认为自己很无能，认为做规划根本没什么用处。规划设定的目标是你盼望实现的一种抱负，是你在规定时间内预备要到达的地方。所以，在制定规划之前，你必需知道你现在所处的位置，必需知道你究竟能走多快，在这一前提下，再规划你的详细行程，以及要实现的详细目标。在制定目标时，切不行好高骛远，定高不行攀的目标，这样的目标会一次次打击你的自信;也不要定不需努力就可轻松实现的目标，这样的目标会因没有挑战性而令你缺乏成就感，时间久了必会厌烦。而且，假如你执着于微乎其微的进步，你很快就会被竞争对手甩在后面。规划中的目标应当是你“跳起来能够得着的葡萄”，也就是说，你
30、设立的目标可以稍稍超出你实际力量范围一点点，但不行走得太远，这样的目标，既具有挑战性，同时又可进一步开发你的潜力，提高你的学习力量。 2.制定规划要先难后易。人的潜意识里都有一种惰性，都喜爱做简洁简单的事，对于繁琐简单的事情能躲避则尽量躲避。在学习方面也同样如此。比方，你可以花大量时间整理文具、书本，包书皮，在笔记本上贴你喜爱的贴画，假如手头有本杂志，你会特别轻易地容许自己先看杂志，而将应当完成的作业一推再推，直到不能再拖，才会仓促完成。即使是做一份习题，你也总是先做比拟简洁的选择题，而不愿做相对麻烦的大题。假如是在家里上自习，你会花大量时间看电视，玩电脑嬉戏，你会动不动就想喝水，上厕所，吃零
31、食，或者无休止地和家人谈天，自己原来预备做的作业，早抛到九霄云外了!为什么会这样呢?莫非是你遗忘了自己的核心目标?是你不知道努力学习的重要性?是你不愿猎取学习上的进步?都不是，而是你的本能，你的潜意识在作祟。它指使你避重就轻，躲避枯燥、艰辛的学习，而将留意力转移到那些无需努力而且特别好玩的事情上了。那些琐事是特别简洁的，做起来固然得心应手，而对于麻烦的学习和作业，则不然了，它是一种对自我的挑战，需要你为此付出许多努力，失去很多临时的欢乐。所以你难免对此产生剧烈的排斥心理。然而，这些事情对你的前途和命运又是至关重要的，你必需不断挑战自我，超越自我，用自己的毅力、决心和有规划的行动攻克一个个横亘在
32、面前的障碍，你才能实现自己的核心目标，实现每一个人生幻想。你在制定规划时，可以先将某一时段内要完成的全部事情排列出来，并分为三类： a类：重要而紧急的事;b类：重要而不紧急的事;c类：不重要不紧急的事。详细安排时，你肯定要先完成a类，然后是b类，最终是c类。这样先难后易地安排，一方面可以保证你精力最充足时完成最重要、最紧急的任务，提高学习效率，另一方面，在攻克较难的任务之后再完成较简洁的任务，你会觉得更自信，更轻松。 3.不要让学习充满你全部的规划。一说到学习规划，大多数学生头脑中往往只有学习这一件事,这种理解是片面的。学习是目前你生命中最为重要的事情，但并不是唯一的事情。除学习之外，你还需要
33、吃饭、休息、消遣，这些活动无论从正面还是负面，都会给你的学习造成影响。所以要保证学习高效率进展，在你制定规划时，必需充分考虑学习时间在你一天生活中所占的位置，使学习与其它各种活动保持协调。在你的学习规划中，除了吃饭、睡觉、上课、课外活动不行少外，还应当把休息、消遣也计算在内。另外，也别忘了给自己留一点与朋友和家人谈天的时间，听音乐、看电视的时间也别忘了算进去。一天活动富于变化，各有固定的时间和步骤，过一种安康、有规律的生活，这才是高效学习的根底。 4.规划要有肯定的敏捷性。人们常说，规划赶不上变化，确实，在你详细执行规划的过程中，可能会遇到一些偶然的、突发的状况，或者是由于某些缘由而导致某工程
34、标不能按规划完成，比方：突然有亲朋访问、生病或受伤了、同学请你帮助、教师叫你有事等等，这些规划之外的事情常常会打乱你原有的安排，使原定规划不能按时完成。所以，你的规划安排一方面要有详细明确的要求和量化指针，以便于执行和检查验收，另一方面，也不能过于僵死呆板，没有任何的敏捷变通。在详细安排时，应当是在紧凑，不铺张时间的前提下，保持肯定的弹性和保险系数，便于应付偶然状况。比方，你可以每天晚上空出半个小时，作为机动时间，特地完成一天当中没有完成的规划;每周抽出半天时间，特地完本钱周未完成的规划。这样，既可以保证每一项中短期目标的实现，又不至因完成规划而失去生活应有的情趣。不过，虽说规划要具有敏捷性，
35、但原则上必需实行不能变更的态度。由于要想养成习惯，就尽量不能做例外的事。假如常常例外，那是不行能养成任何良好习惯的。特殊是对于每天规定的a类、b类事情，必需按规划完成。 5.变“做”为做完，提高学习效率 常常看到学生订的规划，上面写着诸如此类的内容：早操前背外语;早饭时间预习数学;晚饭时间背历史这种规划确实可以给你一种学习的方向感，让你进教室后少了一些无所适从的感觉，促使你尽快投入到学习之中。但是，它的效果并不能如你所愿。许多同学按这样的规划执行一段时间后，发觉自己并未取得预想的进步，进而对自己的规划失去了信念，只能使规划半途而废，又回复到原来的学习轨迹。为什么会这样呢?由于执行这样的规划后，
36、你没有获得成就感。虽然你按规划做了，但你不知道自己毕竟做了多少，离目标还有多远，你的一切行动还比拟盲目，这样的结果必将遏制你的学习热忱，你还怎么能将规划进展究竟呢?对于这种状况，一个最好的方法是变“做”为“做完”，也就是说，你应当做出这样的规划：今日早晨要背过多少单词;今日上午要做完几道习题;今日晚上要预习哪一节内容，到达一种什么效果;你不仅要在学习的量上有明显规定，更要在学习的质上有保证，要特殊强调“做完”多少。这样做对你学习效率的提高有特别明显的作用。由于假如只是去做，做多做少、做好做坏都是做了，但这样的“做”对你的学习是有害的。而一旦你有了“量”的标准，一方面会促使你以更高的效率而不是更
37、长的时间来执行你的规划，另一方面当你完成一项规划时，你就会有一种成就感，这种成就感能进一步增加你的自信念，促使你以更高的热忱投入以后的学习。 6、确立合理的中短期目标 说到目标，你可能首先想到的可能就是下一次考试要进入前几名。固然，这是一个主要的目标，但并不是唯一的。 由于要到达既定学习目标，会受到很多因素的影响。以胜利为目的的时间治理，就是要通盘考虑，合理规划，让你的每一天、每一小时、每一分钟，都成为你进步的阶梯，全方位保证你高效率的学习，全面提升你的学习力量。所以你制定目标时，要考虑到生活的多样性，不仅要有学习目标，还要有与学习有关的其它目标。另外，中短期目标是指你在一学年内、一学期内、半
38、学期内、两周内、一周内、一天内、一天中某个时段要到达的目标。一般多数学校每学期都会进行两次阶段性测试，一次是期中，一次是期末，中考班和高考班还要进行月考、模拟考试、调研考试等测验，你可以把这些考试当作是检验你目标是否到达的手段。中期目标以两次考试之间的时间为限;短期目标以一周、一日的时间为限。详细来说，你的中短期目标应包括以下内容：中期目标：(1)学习目标。分析自己各科成绩，并与全班成绩进展比拟。哪些科目是优势科目，哪些科目是劣势科目，对于劣势科目进一步分析其提升潜力，以此为依据确立下次考试要到达的目标。比方，某中学一位高二文科生李明在一次期中考试中，取得如下成绩：语文：92分;数学：108分
39、;英语：72分;政治：86分;历史：56分;地理：84分。总分：498分，在班内排22名(语、数、英每科总分150分，政、史、地每科各100分，总分750分)。经过比拟分析，政治、地理是优势科目，语文、数学根本处于上中游，英语、历史是劣势科目。劣势科目消失的缘由：历史主要是由于历史史实记忆不清晰，材料题练得较少。英语主要是由于词汇记得不扎实，课外阅读量太少。就各科提升潜力而言，最大的是历史，其次是英语，接下来是数学、政治、地理、语文。那么李明下一步的学习策略，应当是在保持优势科目稳中有升的根底上，将大量精力放在历史和英语的学习上。依据这些分析，李明对下次考试制定了如下目标：历史：下次争取打70
40、分以上;英语：下次争取打90分;数学、政治、地理、语文争取稳中有升。班级名次争取在下次考试中向前跃进五名。(2)心态治理目标。态度打算一切，你面对学习的态度不同，你的学习效率、学习效果也不一样。当你的学习成绩开头下滑或者徘徊不前时，你应当想一想，你对待学习和生活的态度是否出了问题。仍以李明为例。李明经过回忆分析，发觉这一学期以来，自己对将来的看法和高一时相比明显不同。在初中时，他的成绩突出，被各科教师视为掌上明珠，倍加呵护。但上了高中，发觉班内高手如云，教师也不如初中教师对自己好。由此对学习、对教师产生了很多看法。特殊是经受了几次考试，发觉自己的成绩总是处于中游，感觉自己和刚上高中时定的目标越
41、来越远，对将来也觉得越来越没把握。固然，在这种心态的影响下，感到学习越来越没劲。问题找到以后，李明制定了下一阶段的心态目标，并用以下文字作为鼓励自己胜利心态的示意语：信任自己的力量，信任自己将有美妙的明天。每天以昂扬的斗志投入炽热的生活，以执着的追求，坚韧的拼搏开创属于自己的将来。(3)习惯养成目标。习惯是一种强大的力气，它能左右你的思想和行为。好的习惯可以加速你的胜利，而不良习惯则会阻碍你的胜利。李明回忆自己以前的学习，的确存在很多不良的学习习惯，详细表现为：上课时留意力不集中，没有养成做笔记的习惯;自习时不能准时完成教师布置的作业;和同学聊起来就没完没了，不能掌握自己的时间;生活中表现得松
42、松垮垮，生活节奏较慢。针对这些总是，李明确定的习惯目标是： a.养成上课做笔记的习惯; b.养成按时完成作业的习惯; c.养成珍惜时间的习惯; d.加快自己起床、吃饭、走路的速度，加快生活节奏。 7、学习方法目标。学习成绩不抱负，一个很重要的缘由就是学习方法不科学。科学的学习方法遵循人的认知思维规律，可以让你事半功倍，而差的学习方法背离人的认知思维规律，只能让你徒劳无功。假如你现在成绩较差，你应当反思自己的学习方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。对于低效率的学习方法必需转变，假如你不转变，你只能取得和以前一样的成绩。李明结合自身特点，确定的方法目标是：a.全面采纳链式记忆法，特殊是对历
43、史和外语科。每天晚上抽半小时左右，回忆一天所学内容，并将其整理在一个综合笔记本上;其次天早上的第一时间，复习前一天所学学问;晚上整理一天所学内容之前，再一次复习。每天如此反复。周末将一周综合笔记从头到尾再复习一次;下周末再将上一周笔记复习一次。这样做可以将每天学到的每个学问点，通过至少七次的记忆，到达娴熟并形成永久记忆的效果。b.启用目标治理法。以周为单位，每周末，设定下一周要到达的目标，并于下周末检查目标是否达成;每天临睡前，设定其次天的目标，并于其次天临睡前检查目标是否实现;每节课要有每节课的目标，并于课后准时检查目标是否实现;自习时，要设定自己拥有的这个时段要到达的目标，并准时检查目标是否实现。c.数学、外语把重心放在精细预习上，就数学而言，教师上课前，不仅要通读本节教材，而且要把本节练习题、作业题完成。就外语而言，