初中体育理论教案.docx

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1、 初中体育理论教案_初中体育简写教案 今日我说课的内容是立定跳远，主要包括：一、说教材分析；二、说学情分析；三、说教学目标及教学重点、难点；四、说教学方法和学法的运用；五、说教学过程设计；六、说教学特点；七、说教学效果；八、说场地器材;九、教学反思。 一、教材分析：教材是立定跳远和竞技小嬉戏，要求学生通过本课的学习根本把握立定跳远动作要领。立定跳远是跳动动作的重要内容，它是在跳动的根底上进一步稳固双脚起跳的练习，是进展学生腿部力气和弹跳力气，以及提高学生协调灵敏素养的重要方法，同时也有利于培育学生不怕挫折，克制困难的自信念和士气。教材要求学生学会两腿用力蹬地跳起，上下肢的协作，平稳落地的动作方

2、法，并能娴熟地进展跳动。立定跳远又是体育中考工程之一。于是在课中我分别安排纵跳摸高，立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑的嬉戏等教学，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以承受、使情感得以升华。 二、学情分析：九年级级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的其次个黄金时期。这个时期他们的仿照力量、自我掌握力量和自主学习力量都有了肯定的提高，但是假如教学内容枯燥，大局部时间都是在做练习，他们就不怎么愿意学了，不过假如是他们感兴趣的活动（嬉戏）就不一样了，他们就很愿意去做，愿意去学，去熬炼。只有让学生在“玩中学，学中玩”才符合他们的年龄待征和承受力量，才能到达良好的效果。 三、教学目

3、标及教学重点、难点 1.教学目标： （1）运动技能目标：把握正确立定跳远动作。 （2）身体安康目标：通过学习能有效地提高学生的跳动力量，增加下肢力气及爆发力，提高身体协调灵敏素养。并到达“跑跳结合及上下肢均衡进展”运动生理目标。 （3）社会适应目标：通过采纳嬉戏的方法不怕挫折，克制困难的自信念和士气，以及相互合作团队的精神。 2.教学重点为：摆臂与蹬地的协作、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻松，动作洁净利索，毫不迟疑并布满自信。3. 教学难点则是：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。四、教学方法和学法的运用 1、教法：依据本课内容枯燥的特点，我首先采纳了情景教学法和心情鼓励法

4、进展教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采纳了示范法，以精确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采纳讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地把握动作要领。 （1）讲解示范法：通过精练适度语言讲解，获得正确的动作概念；以精确的示范，利于仿照正确技术。 （2）订正错误法：由于学生间个体差异，完成练习的状况不同，通过订正获得正确的动作，提高学习信念。 （3）评价法：通过评价发觉问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。 2、学法：本课在学法上主要采纳了尝试学习法、比照学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳动动作，然后小组争论悟出动作要领、最终通

5、过“小组协作探究”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参加。 五、教学过程设计：本课构造采纳“收心热身育心强体、增智促技稳定心情、恢复心身”。 1、热身:绕操场慢跑600m,关节操，徒手操。 (6分钟) 规章：教师带着学生一起跑并带学生做操。 要求：秩序井然，做操仔细。 2、小嬉戏：叫号起跳（2分钟）规章：学生分男女各两队共4队体操队形站立，教师叫“1”时，1队纵跳一次；叫“2”时，二队纵跳一次；叫“3”时，三队跳一次；叫 “4”时四队纵跳一次；叫“5”时，1和3队纵跳一次；叫“6”时，2和4队纵跳一次；叫“7”时，全体纵跳一次。反响不准时者或错误者罚高抬腿10

6、个。要求：遵守嬉戏规章。遵守嬉戏规章。 3、导入启发：夏季池塘荷叶上的青蛙在受到惊吓时起跳落水的动作。（4分钟） 规章：请学生代表发言并仿照动作，询问其它学生意见并请其做动作。教师由此绽开立定跳远的概念。4、教师讲授立定跳远的动作要领及留意事项：（3分钟） 动作组成：预摆-蹬地起跳-腾空-落地 留意事项：摆臂与蹬地的协作、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻松，动作洁净利索，毫不迟疑并布满自信。身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。5、教师示范，学生仿照练习。（2分钟）6、学生练习教师巡回指导并纠错。（5分钟）7、竞技嬉戏：立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑。(要求：遵守嬉戏规章。

7、目的：符合跑跳结合，上下肢均衡进展的熬炼原则及运动生理)（9分钟）8、个人练习，小组合作，师生互动，生生互助（结对子）。（9分钟）9、学生放松，教师表彰学习优秀者，小结、作业，师生道别。（5分钟）六、教学特点：本课围绕立定跳远的主题，在课堂教学中制造种自然、轻松、开心的学习气氛，有利于学生适应力量的提高。在教师与学生、学生与学生公平相处的气氛中，建立种真诚、信任、友好、融洽的人际关系。在教学中依据学生的生理、心理特点，运用“把握学习”教学模式、通过小组合作学习，小组竞技的形式，培育学生的合作意识，同时既重视群体教学，又留意学生个体化，限度的调动每一个学生学习的积极性和主动性，充分发挥学生在学习

8、过程中的主体作用，真正表达教学的公平，让每个学生享受体育胜利的欢乐。七、教学效果：1、运动技能：学生根本把握立定跳远动作和嬉戏的方法、规章。2、运动量：到达熬炼效果。3、心育意向：根本上能到达真诚，友好、相互合作的熬炼、有较好的团队精神及集体荣誉感。树立自信，发扬勇于克制障碍，战胜困难的精神。八、场地器材：运动场 粉笔 卷尺。九、教学反思本节课遵循精讲多练，以学生为主体，讲究课堂效率的原则，尽可能让学生在活动中体验，练习与提高，在课堂上参加嬉戏和竞赛让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以承受、使情感得以升华。到达熟能生巧的目的。注意发挥力量较强学生的作用，让学生学有典范，赶有方向。缺乏之

9、处：竞赛的组织严密性有待于进一步加强；对于体质偏胖及力量偏弱的学生多采纳鼓舞的方法，关注过程与进展，使他们树立信念，增加兴趣;局部学生依靠性依旧存在。初中体育教案三篇 编写教案要依据教学大纲和教科书，从学生实际状况动身，细心设计。小编整理了初中体育教案三篇，盼望对你有帮忙! 篇一：立定跳远 1优秀说课稿展现立定跳远 2九年级级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的其次个黄金时期。这个时期他们的仿照力量、自我掌握力量和自主学习力量都有了肯定的提高，但是假如教学内容枯燥，大局部时间都是在做练习，他们就不怎么愿意学了，不过假如是他们感兴趣的活动（嬉戏）就不一样了，他们就很愿意去做，愿意去

10、学，去熬炼。只有让学生在“玩中学，学中玩”才符合他们的年龄待征和承受力量，才能到达良好的效果。 3教材是立定跳远和竞技小嬉戏，要求学生通过本课的学习根本把握立定跳远动作要领。立定跳远是跳动动作的重要内容，它是在跳动的根底上进一步稳固双脚起跳的练习，是进展学生腿部力气和弹跳力气，以及提高学生协调灵敏素养的重要方法，同时也有利于培育学生不怕挫折，克制困难的自信念和士气。教材要求学生学会两腿用力蹬地跳起，上下肢的协作，平稳落地的动作方法，并能娴熟地进展跳动。立定跳远又是体育中考工程之一。于是在课中我分别安排纵跳摸高，立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑的嬉戏等教学，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使

11、技能得以承受、使情感得以升华。 4运动技能目标：把握正确立定跳远动作。身体安康目标：通过学习能有效地提高学生的跳动力量，增加下肢力气及爆发力，提高身体协调灵敏素养。并到达“跑跳结合及上下肢均衡进展”运动生理目标。社会适应目标：通过采纳嬉戏的方法不怕挫折，克制困难的自信念和士气，以及相互合作团队的精神。 5教学重点为：摆臂与蹬地的协作、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻松，动作洁净利索，毫不迟疑并布满自信。教学难点则是：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。 6四课时 7如下 今日我说课的内容是立定跳远，主要包括：一、说教材分析；二、说学情分析；三、说教学目标及教学重点、难点；四、

12、说教学方法和学法的运用；五、说教学过程设计；六、说教学特点；七、说教学效果；八、说场地器材;九、教学反思。 一、教材分析：教材是立定跳远和竞技小嬉戏，要求学生通过本课的学习根本把握立定跳远动作要领。立定跳远是跳动动作的重要内容，它是在跳动的根底上进一步稳固双脚起跳的练习，是进展学生腿部力气和弹跳力气，以及提高学生协调灵敏素养的重要方法，同时也有利于培育学生不怕挫折，克制困难的自信念和士气。教材要求学生学会两腿用力蹬地跳起，上下肢的协作，平稳落地的动作方法，并能娴熟地进展跳动。立定跳远又是体育中考工程之一。于是在课中我分别安排纵跳摸高，立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑的嬉戏等教学，让学生在乐中

13、学、在乐中练、在学练中使技能得以承受、使情感得以升华。 二、学情分析：九年级级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的其次个黄金时期。这个时期他们的仿照力量、自我掌握力量和自主学习力量都有了肯定的提高，但是假如教学内容枯燥，大局部时间都是在做练习，他们就不怎么愿意学了，不过假如是他们感兴趣的活动（嬉戏）就不一样了，他们就很愿意去做，愿意去学，去熬炼。只有让学生在“玩中学，学中玩”才符合他们的年龄待征和承受力量，才能到达良好的效果。 三、教学目标及教学重点、难点 1.教学目标： （1）运动技能目标：把握正确立定跳远动作。 （2）身体安康目标：通过学习能有效地提高学生的跳动力量，增加下肢

14、力气及爆发力，提高身体协调灵敏素养。并到达“跑跳结合及上下肢均衡进展”运动生理目标。 （3）社会适应目标：通过采纳嬉戏的方法不怕挫折，克制困难的自信念和士气，以及相互合作团队的精神。 2.教学重点为：摆臂与蹬地的协作、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻松，动作洁净利索，毫不迟疑并布满自信。 3.教学难点则是：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。 四、教学方法和学法的运用 1、教法：依据本课内容枯燥的特点，我首先采纳了情景教学法和心情鼓励法进展教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采纳了示范法，以精确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采纳讲解法和练习

15、法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地把握动作要领。 （1）讲解示范法：通过精练适度语言讲解，获得正确的动作概念；以精确的示范，利于仿照正确技术。 （2）订正错误法：由于学生间个体差异，完成练习的状况不同，通过订正获得正确的动作，提高学习信念。 （3）评价法：通过评价发觉问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。 2、学法：本课在学法上主要采纳了尝试学习法、比照学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳动动作，然后小组争论悟出动作要领、最终通过“小组协作探究”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参加。 五、教学过程设计：本课构造采纳“收心热身育心强体

16、、增智促技稳定心情、恢复心身”。 1、热身:绕操场慢跑600m,关节操，徒手操。(6分钟) 规章：教师带着学生一起跑并带学生做操。 要求：秩序井然，做操仔细。 2、小嬉戏：叫号起跳（2分钟） 规章：学生分男女各两队共4队体操队形站立，教师叫“1”时，1队纵跳一次；叫“2”时，二队纵跳一次；叫“3”时，三队跳一次；叫“4”时四队纵跳一次；叫“5”时，1和3队纵跳一次；叫“6”时，2和4队纵跳一次；叫“7”时，全体纵跳一次。反响不准时者或错误者罚高抬腿10个。 要求：遵守嬉戏规章。遵守嬉戏规章。 3、导入启发：夏季池塘荷叶上的青蛙在受到惊吓时起跳落水的动作。（4分钟） 规章：请学生代表发言并仿照动

17、作，询问其它学生意见并请其做动作。教师由此绽开立定跳远的概念。 4、教师讲授立定跳远的动作要领及留意事项：（3分钟） 动作组成：预摆-蹬地起跳-腾空-落地 留意事项：摆臂与蹬地的协作、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻松，动作洁净利索，毫不迟疑并布满自信。身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。 5、教师示范，学生仿照练习。（2分钟） 6、学生练习教师巡回指导并纠错。（5分钟） 7、竞技嬉戏：立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑。(要求：遵守嬉戏规章。目的：符合跑跳结合，上下肢均衡进展的熬炼原则及运动生理)（9分钟） 8、个人练习，小组合作，师生互动，生生互助（结对子）。（9分钟）

18、9、学生放松，教师表彰学习优秀者，小结、作业，师生道别。（5分钟） 六、教学特点：本课围绕立定跳远的主题，在课堂教学中制造种自然、轻松、开心的学习气氛，有利于学生适应力量的提高。在教师与学生、学生与学生公平相处的气氛中，建立种真诚、信任、友好、融洽的人际关系。在教学中依据学生的生理、心理特点，运用“把握学习”教学模式、通过小组合作学习，小组竞技的形式，培育学生的合作意识，同时既重视群体教学，又留意学生个体化，限度的调动每一个学生学习的积极性和主动性，充分发挥学生在学习过程中的主体作用，真正表达教学的公平，让每个学生享受体育胜利的欢乐。 七、教学效果： 1、运动技能：学生根本把握立定跳远动作和嬉

19、戏的方法、规章。 2、运动量：到达熬炼效果。 3、心育意向：根本上能到达真诚，友好、相互合作的熬炼、有较好的团队精神及集体荣誉感。树立自信，发扬勇于克制障碍，战胜困难的精神。 八、场地器材：运动场粉笔卷尺。 九、教学反思 本节课遵循精讲多练，以学生为主体，讲究课堂效率的原则，尽可能让学生在活动中体验，练习与提高，在课堂上参加嬉戏和竞赛让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以承受、使情感得以升华。 到达熟能生巧的目的。注意发挥力量较强学生的作用，让学生学有典范，赶有方向。 缺乏之处：竞赛的组织严密性有待于进一步加强；对于体质偏胖及力量偏弱的学生多采纳鼓舞的方法，关注过程与进展，使他们树立信念

20、，增加兴趣;局部学生依靠性依旧存在。 篇二：跑步 一、教学目标 学问与技能目标：通过教学使学生了解各种跑的练习对身体安康的意义，并把握利用跑进展各项身体力量的熬炼方法。 力量与方法目标：通过教学使学生体验到参加运动熬炼的乐趣，提高学生的奔驰力量，进展学生的速度和耐力水平，培育学生的合作意识和创新精神，养成坚持熬炼的习惯，为终身体育奠定根底。 情感与价值目标：通过教学增加学生的自尊心和自信念，磨练学生的意志品质。利用多种跑的嬉戏练习，使学生在开心的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得胜利感。 二、重点、难点 1.本课重点是通过课堂教学使学生了解体育熬炼对身体形态和机能的影响，从而养

21、成长期参加运动熬炼的习惯，为终身体育奠定根底。 2.难点是把握各种跑的熬炼方法及利用这些方法进展各项身体力量。 三、设计思路 （一）教材的选择 进展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与安康）课程标准身体安康目标学习领域中的重要内容之一。进展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最根本的运动力量，是全部运动的根底，也是初中学段体育（与安康）课程中田径教学的重要组成局部。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对水平四低年级学生的身心特点，依据学校场地、器材等实际状况，选择以多种跑的嬉戏练习为教学内容，使学生到达进展体能的目的。 （二）教学策

22、略 由于本课的教学技术内容含量少，技术动作比拟单一。若只是反复进展各种跑的练习，不但简单使学生过度疲惫，收不到良好的学习效果，而且简单使学生失去学习的兴趣。因此，本课转变了传统的由教师灌输，学生被动承受的传习式教学模式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的嬉戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法，将进展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。通过学生亲身经受学习过程，将教学内容内化为对体育运动的兴趣和力量，培育和激发学生参加学习的积极性，表达教学中学生的主体地位，实现“欢乐体育”的教学思想。 四、教学过程 （一）热身活动：徒手操 （二）

23、快速跑练习（抗洪抢险嬉戏） 1.教师叙述解放军战士在抗洪抢险中的事迹，向学生提出向解放军叔叔学习的号召，创设“抗洪抢险”情境进展嬉戏。 2.嬉戏方法：学生五人每组，嬉戏自选。 （三）耐久力跑练习 1.教师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境，以情境导入嬉戏练习。 2.角色安排：学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。 3.嬉戏方法：“小偷”跑离15秒后，好少年开头“追捕”，路线不限，方式不限（可单独追捕亦可分小组追捕）；每名“小偷”被捉住后马上离开嬉戏，10分钟之内将“小偷”全部捉住，为好少年组获胜，反之，“小偷”组获胜。 （四）协作

24、跑练习 1.教师叙述“赛船”嬉戏的赛船嬉戏满语称作“赛威呼”。据史书记载，该项活动是由满族民间赛船演化而来，在现代已成为陆地上进展象征性的赛船活动的一种集体赛跑嬉戏。 2.嬉戏方法：5人一组，5人均站于两根竹竿中间，两手分别握住一根竹竿；前4人面对前方，第5人反向站立，发令后5人一齐向前跑，先跑到终点，队伍不散的组为获胜组。 3.规章：每个小组在中途因动作不全都，有摔倒、掉竿等状况发生时，必需全体停下，待队伍整理好后才能连续嬉戏，到达终点是以“舵手”过线为准。 （五）整理活动 学生跟随着轻快美丽的音乐做放松操练习，将身心从紧急的嬉戏情境中解放出来，使心理和身体获得彻底的放松。教师简洁总结授课状

25、况，赐予全体学生积极性的评价，本课完毕。 五、评析 激发学生学习体育的兴趣，既是新课标的重要理念，也是体育教学实践工作的需要。我们应当仔细贯彻新课程中“安康第一”、“以学生进展为中心，重视学生的主体地位”的精神实质。通过对体育课程内容、教学方法、学习方式的转变，激发学生学习体育的积极性、主动性，从而提高体育教学质量，培育学生的终身体育意识。 篇三：运球 通过以上的练习,学生的运球技术会到达比拟娴熟的程度。这时学生的自信念陡升,对篮球运动产生很高的兴趣,就会自觉的投入到篮球运动中来。近几年来我始终以这种方式教学生,从实际效果来看还是比拟可行的。我的学生现在好多虽然升到了高中,篮球打的特棒,但他们

26、的技术根底是跟我学的。 在初中体育教学中,篮球运动是一个特别重要的内容。在初学阶段,要想把学生的兴趣引到篮球上来,真正喜爱上这项运动,必需让他们了解这项运动,并把握一些简洁技术,具有肯定的篮球运动力量。这时我们在教学中要从根底抓起,学习篮球运动的各种攻防技术。而运球是一个特别重要的进攻技术,也是把握篮球技术的根底,可要让学生运好球,在教学中要狠下工夫才能实现。 一、进展原地运球练习 首先,练习手指、手腕的敏捷性。方法是运起静止不动的球、固定手臂运球、直臂对墙运球。在固定手臂运球较娴熟后,可练固定两臂在膝上的换手变向运球。 其次,进展全身协调性的运球练习。通过练习使学生上、下肢协作协调,为合理、

27、娴熟运球打下良好的根底。这时可采纳单臂支撑旋转运球,原地高运球踢腿、原地跨下左、右运球,原地跨下前、后运球,原地背后换手变向运球。 最终,复习稳固前面的运球技术,待学生运球到达比拟娴熟的程度后可加大难度练习。这个阶段我们可让学生练习围绕两腿做8字运球,原地同时运两球。运两球时要常常转变练习的节奏,可做两球同时起落、交替起落的运球。 二、行进中运球 在练习中选定15-20米距离的场地进展竞赛或嬉戏性练习。由易到难逐步练习,先练持单球的高运球、低运球,跨下左、右运球。此时为了加强练习的质量,在对学生的评价时要把技术评定作为重点。在练习时让学生相互观看练习,识别同学的动作优劣,准时调整自己的动作技术

28、。经过一至二个单元练习后,学生运球力量有了大幅度的提升时,可再练双球运球。练习方法同上,用竞赛的方式让学生用最短的时间完成肯定的运球距离。 三、综合性的提高应用练习,采纳的方案有: 1.快速高运球(15米)-低运球(5米)-遇障碍做变向突破运球(4次)。变向时先做左、右手体前变向过障碍,再做左、右手背后变向运球。 2.跨下左、右运球(5米)-单手低运球-不换手的变向运球2次(两手交替练习)。 3.快速运球-做体前换手变向与背后换手变向结合的过障碍练习(连续晃动) 四、较高难度的运球,练习的方法有: 1.围绕两腿做8字运球,先练直线行进运球,再做曲线运球。通过练习可使学生在运球时可到达“人球合一

29、”的程度。 2.采纳消极防守的形式,让学生做运球过人的练习。运球过人时可用急停急起、变向、转身过人。此时,我们在教学中必需依据学生个人水平、篮球技术进展的快慢,让学生选择自己最擅长的过人方式。这样才能发挥他们的积极主动性,在练习中才能不断创新,不断提高篮球运球技术。 通过以上的练习,学生的运球技术会到达比拟娴熟的程度。这时学生的自信念陡升,对篮球运动产生很高的兴趣,就会自觉的投入到篮球运动中来。近几年来我始终以这种方式教学生,从实际效果来看还是比拟可行的。我的学生现在好多虽然升到了高中,篮球打的特棒,但他们的技术根底是跟我学的。 初中体育教案【三篇】 尽快地把握科学学问，快速提高学习力量,小编

30、为大家预备了初中体育教案【三篇】，盼望对大家有所帮忙！ 拍球比多 一、教学内容： 拍球比多 二、教学目标： 1、能说出嬉戏名称，知道嬉戏的方法和要求。 2、能做出原地连续拍球的根本动作。 3、能克制困难，勇于参与各种形式的拍球竞赛。 三、教学过程： （一）预备局部： 集合，宣布本课教学目标及要求 （二）根本局部： 教法：1、组织学生进展连续拍球练习，重点提示手拍球练习，重点提示手拍球时击球的部位。 2、分组嬉戏时尽可能多分组，以提高嬉戏练习密度。 3、选择各组拍球动作好的同学进展示范表演。 学练法：1、分组进展连续拍球练习，体会正确的击球点对拍球所起的掌握作用。 2、分组嬉戏时，先比一比谁拍球

31、的动作正确，再比谁拍的球多。 3、认真观看示范表演同学的拍球动作，并与自己的拍球动作进展比照，找出缺乏。 （三）完毕局部： 1、整队、小结、放松 2、布置回收器材 3、下课 安全常识和韵律活动 一.教学内容： 安全常识和韵律活动 二.教学目标： 1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。 2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学熬炼身体的方法和自我爱护的技能。 3.对科学熬炼身体有熟悉，增加自我爱护意识。 4.知道动物仿照操的名称，动作方法。能随音乐节拍进展练习，发挥自己创编动作体会乐。 三.教学的重点难点： 重点：使学生把握体育课损害事故发生的留意点。 难点：使体育课上的安全意识在脑海里

32、得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。 四.教具预备：多媒体、卡片、红五角星。 五.教法与学法： 1.采纳让学生自主探究、尝试、发觉寻求答案。将学习的内容直接供应给学生，让他们去发挥，去探究，去想象。 2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增加直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作力量的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜测和学生实际参加突出教学的重点和难点。 六.教学过程： 1.导入提醒课题。 出示杂技图片，思索问题。学生大胆猜测，各叙己见。 教师归纳出示课题。 2.学生看故事录象。 提醒问题：天鹅有危急吗?学生举例说明。 教师归纳学问点：听从指挥有秩序。 3.教师提问：上体

33、育课前对于身体不舒适的同学应采纳什么方法? 学生口答，教师加以说明。出示其次个学问点：身体不适停运动。 4.引导学生自己猜测：体育课上还有那些安全学问?学生争论，各自发表见解。 5.验证与思索：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全学问，想知道是什么吗? 让学生自己选择看的挨次，出示解答、评比、总结。出示三个学问点：做好预备防扭伤，相互帮忙学爱护，检查器械再运动。 6.学生自己小结，学到什么学问? 7.室内活动：动物摸仿操。 学生看录象，然后跟着进展分解练习。跟音乐完整练习。 学生创编动作进展练习。 8.课堂小结： 同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。 再次记忆学到的学问。 修其

34、德与运其智 一、教学目标： 1、认知目标：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的学问是增进安康、延长寿命的必要条件。 2、力量目标：通过学习，学生能在理解的根底上娴熟地说出和恰当地解释课文中的两句话“大德必得其寿”、“知者不惑”;同时，能做到日行一善(每天做好事)、日增一智(每天添学问)。 3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸实践。、 二、教学重点、难点： 重点：通过“修其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。 难点：明确养生必需以高尚的道德为前提，以丰富的学问为指导。 三、教学方法： 先学后教。 四、教学过程： (一)导入新课。 随

35、着物质生活的改善，越来越多的人盼望自己能够活得安康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，许多人都处于一种冲突之中，一方面盼望自己能够有一个安康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更安康、更长寿呢?在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并盼望同学们通过学习之后，能够自觉地把这些学问运用到实践之中。 (二)出示思索题，指导学生自学。 请同学们依据思索题进展自学，并找出答案。 思索题： 1.“大德必得其寿”出自何书?何人最先提出?意思是什么? 2.“养德养生无二术也” 出自何书?

36、何人最先提出?意思是什么? 3.解释“智者不惑”。 4.如何理解“修德可以养生”? 5.如何理解“运智可以养生”? 6.如何发挥强身延年的主观能动性? (三)学生自学。 (四)检查自学效果，师生争论。 思索题答案： 1. 出自子思所作的中庸，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿”下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。 2. 出自医先，由王文禄(明代医学家、养生学家)提出。养德;培育道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是全都的。 3. 出自论语。智者：原为“知者”，有才智的

37、人，聪慧的人。不惑;没有怀疑，不受迷惑。 4. 修德，指努力培育(提高)自己的品德修养。 德，是做人的根底，更是做长寿人的根底，早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄特地从养生角度指出了“养德养生无二术也”，可见品德的健全和身心的安康是全都的，也就是“修德可以养生” 或者说“修德可以增寿”。 5. 运智，指运用学问，即把在学习和实践中获得的学问加以运用。 “运智养生” 即把在学习和实践中获得的学问运用于养生。用生理养生学问养生，过正常而规章的物质生活;专心理养生学问养生，过沉着而乐观的精神生活;用哲理养生学问养生，过唯物而辩证的理性生活。 6. 在养生过程中要积

38、极发挥强身延年的主观能动性，即病可预防，老可延缓，死可推迟。例如：积极预防，以防生病;过正常而规章的物质生活，削减机体的损害;积极参与体育熬炼，增加体质;保持良好的心态，过乐观的生活 (五)布置课后作业。 1.记诵“大德必得其寿” “养德养生无二术也”。 发挥强身延年的主观能动性有什么作用? 初中体育教案：途中跑 一、课的设计: 本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素养还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素养为主，着重抓学生的速度耐力，并帮助一些其它的身体练习，从而到达综合的提高学生体质的效果。首先，通过嬉戏，启发学生对体

39、育学习的兴趣，并在此根底上提高学生的反响性和灵敏性。其次，通过一些跑的帮助练习和途中跑，来提高学生的速度素养。本节课能采纳的教学手段和方法都较为简洁和直观，以便使学生能初步学会一些自我熬炼的方法和手段。二、课时规划:教材:途中跑 素养练习教学任务:复习改良途步跑的动作技术，提高奔驰的力量，并通过素养练习提高身体的综合体能。(一)开头局部: 31、体育委员集合整队，报告出缺勤2、宣布本课的内容和任务3、安排见习生(二)预备局部: 6嬉戏: 贴膏药(三)根本局部: 261、跑的帮助练习 6 次数a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15“2b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5-103c、原地

40、高抬腿 要求:腿抬起要与腰平 15“2组织教学:采纳全班集体练习，三种练习穿插起来进展练习，队形如图: o o o o o o o o o oo o o o o o o o o o2、途中跑，仰卧起坐 20a、途中跑: (次数: 200米3)学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂协作好。b、仰卧起坐 (次数 10-20次3)动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。组织教学:采纳全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进展(四)完毕局部 51、放松练习2、小结并下课高中体育理论课教案三篇 理论课教学使全体学生知道科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学

41、习体育的*，能自觉仔细的上好体育课，有目的的主动的参与体育活动，保持有安康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，毕业以后能为建立有中国特色的社会主义祖国奉献自己的力气。小编预备了以下教案，盼望对你有帮忙! 新学期的任务、要求和准备 目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和心理上作好充分的思想预备。 （2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师严密协作，为圆满完本钱学期的体育教学任务而作出努力。 步骤： 一、任务 1、体育卫生根底学问 2、中长跑练习和测验 3、侧身滑步推铅球 4、支撑跳动男生：跳箱*：山羊 5、篮球传、接球和技、战术训练 6、自选内容 二、要求 1

42、、时刻牢记一个高中生应当做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。 2、一切行悦耳指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的留意力简单分散，所以每个人的自我约束力必需得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的标准上必需得到加强，使全班每个同学在体育课上步调全都，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正表达体育课团结、紧急、严厉、活泼。 3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特别性，为保证学生活动时不止于受伤，肯定制止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。 4、多相相互帮忙，团结协作，体育活动必需有几个人或是几十个人的

43、通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能到达身心消遣的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、剧烈的分散力，活泼班级气氛。 三、准备 1、让学生积极参加教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。 2、平常常常和学生都沟通，听取学生对体育课有什么要求，教师然后依据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满意学生的合理要求。 3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理学问来传授给学生，让高中学生自己去进展理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快把握的速度和把握的程度。 珍惜青春鄞熬炼 目标：（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生

44、长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等状况，针对自己的状况，预备实行适合自己的训练方法，来增加自己的体质， （2）让学生懂得高中生的体育熬炼方法，从而到达适时熬炼，起到事半功倍的效果。 步骤： 一、高中生的生长发育特点 1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初期，身心进展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力气和耐力素养也具备了快速进展的生理条件。 2、骨骼和肌肉生长特点 （1）骨骼生长趋缓 （2）肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌*积增加，弹性增加。-青少年应当充分利用这一有利时机进展力气训练，以轻负荷为主，较高频率的练习手段为主，全面进展上下肢和腰腹力气。 3、心肺功能