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1、2022体育理论教案模板初中（精选7篇）_初中体育教案模板 体育理论教案模板初中（精选7篇）由我整理，希望给你工作、学习、生活带来便利，猜你可能喜爱“初中体育教案模板”。 第1篇：初中体育理论教案 其次课体育与身体形态 教学目标： 1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简洁评价。 2、了解体育熬炼对身体形态的影响。 3、驾驭促进身体形态的体育熬炼方法以及在形体练习中应留意的事项。 教学重点：体育熬炼对身体形态的影响。 教学难点： 教学过程： 一、导入：参照形态练习中应留意的事项，合理地参与体育熬炼。首先引导同学们观看塑身运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的
2、高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形之后。 向大家提出问题：你希望自己拥有塑身的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人艳羡的美的身体形态。下面，我们一起来探讨、了解身体形态。（接着提起学生的爱好） 正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充溢自信的完备表达。美妙的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更美丽；擅长用形体语言与别人沟通，你会受益匪浅。 站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺立的感觉。 坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够遇到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。 行姿：抬头，挺胸，收腹，肩
3、膀往后垂，手要放在身体两边，轻摇摆，轻步伐，不能拖泥带水。 蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下， 上体保持正直。 下面我们学习有关体育与身体形态的学问 二、新授： 1、了解自已的身体形态 A.身体形态的定义；身体形态：是身体的外部形态和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分，。驾驭克托莱指数的计算方法 B.克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数体重(kg)身高(cm)1000；同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际状况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。 C.描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高； D.学生对身体形态发育的评价：分组、探讨和评价（1012人一组，各小组对身体形态
4、进行探讨和评价，并写出两条促进身体形态发展的熬炼方法。并在课堂上进行全班同学沟通，老师点评指导）。 2、驾驭体育熬炼对身体形态的影响 A.初中阶段身体形态发育的特点：（1）身高的增长。（2）体重的增长。（3）胸围的增长。 B.体育熬炼对身体形态发育影响的缘由分析；常常参与体育熬炼可以改善人体的血液循环，增加身体对养分物质的汲取，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗大坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、牢固发达有力。 3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要留意 A.让学生养成正确的站、行、跑、跳
5、的身体姿态；（通过体育熬炼使人做出来的动作更加敏捷、协调、伸展、大方） B.使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习； C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；留意养成正确身体姿态和全面发展。 三、课堂小结： 1、什么是身体形态？ 2、你的身体形态和全国均值相比如何？ 3、为什么体育熬炼能促进身体形态的发展？ 4、形体练习中就留意的事项有哪几方面？ 第2篇：体育教案体育理论教案_初中体育教案_ 体育教案体育理论教案_初中体育教案_模板 体育理论教案 时间：第1周 第1课时 （教室） 主备人：余裕强 体育与健康课程目标、留意事项及要求 初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成
6、健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育熬炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育熬炼是促进青少年健康成长的最有效、最主动的手段。 通过体育与健康课程学习、学生将： （1）增加体能,驾驭和应用基本的体育与健康学问和运动技能; （2）培育运动的爱好和爱好,形成坚持熬炼的习惯; （3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的实力与合作精神; （4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式; （5）发扬体育精神,形成主动进取,乐观开朗的生活看法。 上课的留意事项及要求： （1）上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必需脚穿运动鞋或布鞋。 （2）上课必需纪律
7、肃穆仔细，主动听课，仔细训练，不做与教学无关的事情。 （3）上课必需听从指挥，听从口令，一切行好听指挥。 （4）上课必需留意平安，不做危急动作，留意自我爱护。 体育健康课达到的其他教化效果： （1）培育吃苦、耐劳、坚韧的精神。 （2）养成力争上游、不服输的思想品德。 （3）加强道德情操的养成、创建实力的培育 为什么体育熬炼能够促进身体形态的发展? 适当的体育熬炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。 体育熬炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗大、牢固、发达而有力。 初中生形体练习中应留意的事项 初中生
8、的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉瘦长，肌力较差。简单疲惫，所以在 在形体训练中要留意： 养成正确的站、行、跑、跳的姿态；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。留意养成正确的身体姿态，留意全面发展。 七年级上学期体育与健康课程 课的内容：鱼跃前滚翻（男） 后滚翻成单腿跪撑平衡（女）嬉戏：情景嬉戏“送情报”授课对象：初一 时间： 年 月一、课的构思本课以树立健康第一，学生发展为本，以培育学生参加体育的爱好、实践实力及创新精神为主要目标。让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作，学
9、会创新。在动作技能形成过程中，采纳了尝试、启发、点拨等方法，在学练中为每位学生供应表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得胜利的喜悦。二、教材分析鱼跃前滚翻（男）、后滚翻成单腿跪撑平衡（女）是初一必修教材，它具好玩味性强、易学的特点。这些体育项目不仅能熬炼身体、愉悦身心，更能培育学生对体操的爱好，形成较好的体操意识；同时，为提高学生的学习爱好，支配了情景嬉戏“送情报”。三、教学目标1、运动参加：培育学生自觉参加体育熬炼的良好习惯。2、运动技能：80%学生能在帮助下完成鱼跃前滚翻（男）、后滚翻成单腿跪撑平衡（女）动作，并能说出其动作要领，知道嬉戏规则，2025%学生能娴熟驾驭动作
10、。3、身体健康：通过练习，发展学生灵敏、协调实力和综合实力。4、心理健康：激发学生能主动思索及探究欲望，克服困难，挑战自我的信念。5、社会适应：培育学生团结互助、公允竞争和拼搏进取等优良品质。四、学法指导1、采纳嬉戏，提高学生主动性2、注意启发诱导，探究式的学习方法，让学生带着问题去学习，并能主动在视察问题、分析问题和解决问题。3、有意识的让学生自主熬炼，自我检验，充分发挥学生学习的主体作用。4、运用音乐伴奏，肢体语言对学生实施美育教案设计（见下）教案设计教学内容一、鱼跃前滚翻（男）后滚翻成单腿跪撑平衡（女）二、情景嬉戏：“送情报”教学目标1、运动参加：培育学生自觉参加体育熬炼的良好习惯。2、
11、运动技能：80%学生能在帮助下完成鱼跃前滚翻（男）、后滚翻成单腿跪撑平衡（女）动作，并能说出其动作要领，知道嬉戏规则，2025%学生能娴熟驾驭动作。3、身体健康：通过练习，发展学生灵敏、协调实力和综合实力。4、心理健康：激发学生能主动思索及探究欲望，克服困难，挑战自我的信念。5、社会适应：培育学生团结互助、公允竞争和拼搏进取等优良品质。重 点（男）蹬摆撑有力，屈臂、低头、团身刚好。（女）团身紧，屈髋举腿、转头、推手要刚好。难 点（男）蹬摆撑动作依次，低头团身要刚好。（女）团身紧，屈髋举腿、转头、推手要刚好。依次教学 内容达成领域目标学生活动教法指导组织队形 和 要 求健康教化一课堂常规执行。导
12、入课题内容。明确内容目标。建立良好的师生关系和学习氛围。1、体育委员执行常规，检查并报告人数。2、学生向老师问好。仔细听讲。3、见习生随堂听课。1、指定地点，鸣哨集合。2、向学生问好。宣布本次课练习内容目标与要求3、支配见习生。4、检查服装，解除平安隐患。要求：队列整齐，精神饱满。加强常规教化，养成自觉遵守课堂常规的好习惯。二“钻地道过障碍”嬉戏培育学生团结协作、公允竞争主动探究的优良品质。1、分组探讨设计嬉戏。2、明确要求，统一行动。3、指导下尝试练习。4、沟通体会。1、情景导入。放音乐导入情景。2、提出要求，指导布置场地。3、观摩与巡回指导练习。4、提高难度组织竞赛。教化学生树立群体意识，
13、发扬团结协作精神。三博击操充分活动身体各关节、韧带。1、在老师讲解、示范指导下完成各节动作。2、仔细听讲、动作充分。1、语言激励，提高学生学习爱好。2、讲解、示范，领操3、完成练习。打算活动是运动前不行缺少的环节，打算充分可避开运动损害事故发生。依次教学 内容达成领域目标学生活动教法指导组织队形 和 要 求健康教化四尝试练习鱼跃前滚翻（男）、后滚翻成单腿跪撑平衡（女）1、语言导入课题内容，激发学生的爱好。2、在练习中尝试运动乐趣。1、仔细听讲，细致思索，在脑中形成动作表象。2、视察图片，激起学生练习欲望。3、复习前滚翻和远撑前滚翻练习。3、带着问题，尝试练习，边练习，边总结，解答疑问。4、在同
14、伴爱护与帮助下完成练习。5、优秀学生示范。1、老师讲解、示范。图片展示。2、提出问题：男：鱼跃前滚翻由哪些动作环节？鱼跃前滚翻与前滚翻有何联系与区分？女：后滚翻成单腿跪撑平衡应留意哪些环节？3、教学分组，组织学生练习，老师巡回指导，爱护与帮助学生完成学习。4、选出优秀学生示范、讲评。 要求：1、分组练习，由小组长负责组织，爱护与帮助。2、学生练习，观摩其他同学动作。技巧中各种滚动、滚翻类动作在现实生活中对提高自我爱护意识和实力具有重要意义和作用。五1、小结归纳要领，完善技术2、技能运用与学问拓展。1、引入最佳学习状态。2、培育学生视察分析和解决问题的实力。1、反思归纳，制定有效练习方案。选择器
15、材、完善技能学习，开拓创新。2、小组内互评，优秀组动作展示。 1、老师展示图片，仔细帮助学生分析、解决问题。2、提出较高难度要求，组织学生练习。分组评定练习效果。3、观摩优秀组示范，并点评。 从高向低 腿上夹纸片练习 越障碍练习 体操练习可以增加体质和塑造强健塑身匀整体格还可以培育我们英勇坚韧刻苦奋进的优良品质。六情景嬉戏：“送情报”1、培育学生优良品质，陶冶情操。2、学生学会建立合作意识。 1、学生仔细听讲，明确要求，统一行动。2、小组商讨练习方案。3、公允公正竞争合作学练。1、语言导入嬉戏情景。2、提出嬉戏规则与供应器材。在“ ” 上小组商议后，摆放垫子、栏架和障碍物各一个。3、帮助学生布
16、置场地。4、主动参加，统一指挥。 体育嬉戏能全面发展人的身体素养，提高人体各器官系统功能，增加体质，改善人的心理素养，培育我们团结互助，主动拼搏精神。依次教学 内容达成领域目标学生活动教法指导组织队形 和 要 求健康教化七放松及课后评价1、在愉悦的气氛中使学生心理得到充分放松。2、能客观地进行评价。1、听音乐绽开想象，自我调整放松。2、学生自评与互评。3、向老师再见。1、放音乐导入情景，指导学生放松。2、进行课堂总结、讲评。3、回收器材，老师向学生再见。要求：学生按音乐节奏，在老师的提示下完成放松练习。运动结束后，尽快放松有助于身体疲惫的复原。八上课班级记录 场地器材大垫子4块；小垫子8块；栏
17、架4副体育动作示图3幅。小黑板2块录音机1个，磁带2盒。课后小结 说教材 跳远是人类日常生活中最常见与常常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、爱好高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的竞赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增加学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。 一、教学目标 （1）学问目标： 初步体会助跑与踏跳相结合的技术。 （2）实力目标： 1、发展协调性、灵敏性、增加下肢力气；提高跳动实力。 2、培育学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、坚韧、坚决的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培育学生的自信念。 二、
18、教学重点： 激励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。 三、教学难点： 助跑与踏跳的结合时机 说对象 五个班学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感爱好；相反，对于直观的、易于仿照的感性思维的体育课比较喜爱，学习爱好较高。 说教法 将教学内容溶合在嬉戏中，使学生乐于参加、易于参加的嬉戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生仿照练习，当学生驾驭到肯定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术
19、质量与爱好。 一、嬉戏参加法 将教学寓于“跳球嬉戏”中， 提高学生的学习爱好。 二、示范法 利用青少年学生仿照实力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范美丽的完整动作示范，以激起学生的学习爱好。 （说词）跳远是人体通过肯定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创建最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。4、落地：爱护身体。）着重讲解与重复示范本课的难点助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角
20、度。 1、原地起跳仿照教与练：（说词）两脚前后站立，摇摆腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作起先摇摆腿蹬地，起跳腿向前迈出，并主动下放，仿照踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂协作腿的动作，主动向前上方摇摆，要求身体各个部分协调协作，重心快速前移。 2、助跑3-4步结合起跳教与练 三、指导、订正错误法 在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、订正错误相结合的方法，引导学生学习规范美丽的动作。 四、障碍练习法 运用助跑3-4结合起跳的方法跨越肯定的高度。（目的：以提高学生的学习爱好并为下节课做好打算。） 说学法指导 一、水平段练习法 依据个人的身体素养与学习新事物的接所实力可做完整动作练习或
21、在老师的指导下学习。（目的：做到因人施教，保持学习爱好并兼顾部分学生的学习须要。注：分两个沙池进行教学） 二、大胆尝试练习法 在老师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。（目的：相识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有胜利的机会，假如连尝试的志气都没有就谈不上胜利，建立自己的自信念；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。说教材 跳远是人类日常生活中最常见与常常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、爱好高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的竞赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增加学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。 一、教学目标 （1）学问目
22、标： 初步体会助跑与踏跳相结合的技术。 （2）实力目标： 1、发展协调性、灵敏性、增加下肢力气；提高跳动实力。 1 2 下一页 运动损害与急救 教学理念 1.能以生动、活泼、趣味化的方式，增加学生对运动损害与急救的相识与了解。 2.游指导学生了解意外损害的缘由。 3.教育学生具备紧急状况处理及正确而适当的急救技能，以降低损害的严峻性。 教学目标 实力指标 教学资源 教学流程 评量方式 补充资料 学科领域 健康与体育 授课时数 6节 适用对象 国小其次阶段(五年级) 教学目标 1.指导学生具备预防意外损害的实力。 2.教育学生具备平安概念，应用平安资源，以适应现代生活。 3.教育学生具备运动损害
23、预防及处理的知能，以削减运动事故损害发生并维护身体 健康。 实力指标 1-1-4 养成良好的健康看法和习惯，并表现出整体的舒适感。 3-1-4 结合一系列的基本动作，表现出简洁的动作技能。 5-1-2 说明并演练促进个人及他人生活平安的方法。 5-1-3 思索并演练处理危急和紧急状况的方法。 5-1-5 说明并演练预防运动损害的方法。 教学资源 1.创伤的急救和止血法，光国视听文教有限公司，健康教化协助教学录影带。 2.骨折、脱臼、扭伤的急救及伤患搬运法，光国视听文教有限公司，健康教化协助教学录影带。 3.自然科学大百科-第10册 卫生与急救，绿地球国际公司出版。 教学流程 预备活动 1.请学
24、生事先分组搜集有关运动损害与急救的资料。 2.老师事先搜集有关运动损害与急救的图片及教学资料。 第一节教学活动 一、引起动机：引用最近发生在学生或体坛运动员运动损害的实例，激起学生的关切及留意。 二、学生分组报告所搜集的资料。 三、归纳整理，协作图片讲授、探讨运动损害的预防： 1.何谓运动损害(运动损害的定义)： 广义来说，凡是和运动有关所发生的一切损害都可以列入运动损害的范围。但是运动损害的种类太多，仅介绍国小学童在运动中常发生的损害。包括：肌肉、肌腱、骨骼、韧带及其他与肌肉骨骼系统之相关组织的损害。 2.运动损害的缘由： （1） 暖身运动不够：运动前没有做好热身打算，适当的暖身运动可以应付
25、突然的运动冲击，避开损害，以防肌肉僵硬时，不但肌力减退，而且简单发生肌肉痉挛或拉伤。 （2） 场地不合适： 场地需考量的重点包括：地面是否平坦或松软、室温是否过高、湿度是否太过潮湿、空气是否流通、噪音是否过大、观众是否带来太大的压力。 （3） 运动规则不熟识或没有遵守规则：不遵守运动规则，做出危急的动作，以及运动时互 相推挤，猛烈碰撞，很简单造成损害。每项运动都有其规则，以维持竞赛的秩序及进行。一些身体接触性的运动，常因对手有意或无意的犯规，而造成运动损害。 （4） 装备不足： 大部分运动皆有其特定的装备，用以爱护运动员，例如：头盔、鞋子、护膝、护肘、等，如装备不足简单受伤。 （5） 身心状况
26、不佳或是过度疲惫 ：疲惫或是留意力不集中，很简单就会受伤。 （6） 运动太过猛烈，错估自己实力：超过自己的体能负荷，高估自己实力，做出超出体能极限的动作而导致受伤。 （7） 器材损坏造成意外事务：运用的器材损坏而造成运动损害。 四、运动损害的预防： 1.预防重于治疗，而事先充分打算是最佳的预防手段。 2.培育熬炼良好的体能。 3.事前打算并检查运动器材与设备。 4.适当的热身与收操。 五、学生发问及问题探讨、看法沟通。 其次节教学活动 一、运用实物投影机、图片介绍、讲解国小运动损害的类别及处理： （一）骨折：骨折是指身体骨骼折断。骨折是指骨头因剧烈的力气施于其上，而使骨头失去连续性，如车祸、跌
27、倒，通常四周软组织也会发生损伤，大多数骨折是不会致命的，孩童最易引起骨折的部位是肘、手腕、锁骨、小腿等而老年人跌倒、滑倒或遭受其他小意外，臀部和股部、脚部及腿部等是最易骨折的部位。多数骨折的愈合需4至12周。 1.要推断有没有骨折，可用下列几个要点： （1） 身体变形：一般而言，骨折的部位会变形，而且骨骼内引起的出血和骨骼四周血管裂开引起的出血，会使该部位肿胀。手脚骨折时会弯曲成1 2 下一页 第3篇：初中体育理论教案(3) 第三课 体育与机能发展 一学生特点分析：八年级的学生通过体育和生物课堂学习对体育和人体机能方面的学问略有所知，但是对体育与机能发展就很生疏了；为了使学生更好的熬炼身体，促
28、进生长发育和提高机能，学生须要了解身体机能发育的特点和为什么体育熬炼能够发展身体机能，从而培育他们的体育爱好，为以后的体育熬炼及终身体育打下坚实的基础。 三、教学内容分析；人体的运动实力可以体现在肌肉力气、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，人们若想通过科学的体育熬炼提高自身生理机能的发展，就必需了解影响人体运动实力的生理基础和发展运动实力的方法。 1、什么是身体机能； 2、初中阶段身体机能发育的特点； 3、为什么体育熬炼能够发展身体机能； 4、发展身体机能应留意的事项。 四、教学目标： 1、让学生了解与身体机能有关的学问，对自己的身体机能进行客观的评价。 2、使学生了解身体机能发育的特点，明
29、白体育熬炼能够促进身体机能的发展 3、学会在发展身体机能中的留意事项。 五、教学重点、难点分析： 重点：体育熬炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。 难点：激发学生体育熬炼的爱好和发展身体机能时的留意事项。 六、教学课时：2课时 七、教学过程： 导入新课：利用人体生理图片让学生思索：为什么体育熬炼能够发展我们的身体机能？运动实力是人体进行体育活动的基础,而人体进行熬炼也是为了提高包括运动实力在内的各种身体机能。人体的运动实力可以体现在肌肉力气、运动速度、耐力、灵敏、柔韧等多方面，只有通过科学的体育熬炼提高自身生理机能的发展，才能提高人体运动实力和发展人体的技能。 (一)、什么是身体机能？身
30、体机能是指人的整体及组成的各器官，系统所表现出来的生命活动。 (二)、初中学生身体机能发育的特点： 老师介绍初中阶段身体机能发育的特点。身体机能发育在不同年龄段，宁静心率、肺活量、血压是不一样的，男女间、城乡间是有差别的；青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐步增加（利用多媒体来教学）。 1、初中学生的心跳随着年龄的增长而逐步削减，每分钟大约80次。 2、初中学生呼吸频率随着年龄的递增而逐步削减，每分钟1822次。 3、初中学生肺活量随着年龄的增长而增加，男生在25003000毫升，女生在20003000毫升左右。 4、初中学生血压随着年龄增长而增加，收缩压在1415千帕，舒张压在8.58.8千帕
31、。 把你们的宁静心率、肺活量、血压与课本上的数据比照一下，看看自己身体机能发育状况是否良好？（心率、肺活量和血压学校一年一次体检） （三）、引导学生正确评价自己的身体机能（1012个学生分成一组探讨）。 （1）学生举荐23个同学的测试数据进行分析讲解。 （2）利用常常参与体育熬炼和不爱熬炼的人的宁静心率、平常心率和肺活量进行比较，说明体育熬炼可以提高身体机能的发育水平。 （四）、为什么体育熬炼能够发展我们的身体机能。 1、多媒体展示运动员和一般不爱运动的人的身体机能的相关数据。 2、讲解为什么体育熬炼能促进身体机能的发展？ （五）、发展身体机能应留意的事项。（分组探讨，理论与实际相结合，举例说
32、明，老师小结） 1、选择良好的熬炼环境，留意呼吸道卫生。 2、留意正确的呼吸方法，即动作和呼吸正确协作，屈体动作应呼气，挺身动作应吸气，避开做过多屏气（讲解、示范呼吸方法，让学生进行练习）。 3、不要进行过多的力气性和静力性练习，运动项目要丰富，如健身操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。 4.使学生学会限制运动时间和强度。 八课堂练习：（多媒体显示，一个组一道题分组探讨，指定12人回答，老师小结） 1.请分析下蹲练习中的呼气和吸气的过程。 2.从下面练习中选择12种提高心肺功能的最佳练习方法：踢足球、短跑、健身操、打篮球、长跑、蹲马步、引体向上和跳高。 3.描述身体机能常用的指标有哪些？（宁静心率
33、、肺活量、收缩压、舒张压） 4.在跑步中怎样养成正确的呼吸方法？ 5.发展身体机能的练习中最忌讳的是什么？（过多的力气性、静力性练习和练习中过多的屏气） 九、作业支配： 1.你觉得体育熬炼对自己的身体机能有哪些好处？ 2.选择适当的熬炼方法提高你的心肺功能。 十、附录（教学资料及资源）： 和华东版课本及人教版教本。 十 一、自我问答： 通过学习学生哪些方面有提高？（1）驾驭了科学熬炼身体的一些方法；（2）学生对身体机能的测试很感爱好，调动了学生的主动性；（3）激发了学生探讨的热忱，学会了倾听他人发言、敬重他人和独立思索。 第4篇：体育教案初中前滚翻_初中体育教案_ 体育教案初中前滚翻_初中体育
34、教案_模板 学校：深圳市南头小学 班级：五（1）班 教材内容 教 学 目 的 组织形式 1、前滚翻 2、嬉戏：找挚友 1 利用多媒体手段，学习巩固前滚翻技术动作。 2 发展学生的平衡及协调灵敏素养。通过跳集体舞，增加学生的集体主义精神。 分组不轮换 依次 内 容 与 要 点 组织与方法 准 备 部 分 7 一、体育委员整队，报告人数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容和任务。 四、打算活动： A、学跳跳舞机。 同学们和老师一起看着大屏幕，跟着屏幕上所指的箭头出脚。要求尽量动作一样。 B、自编徒手韵律操。48拍 要求动作尽量伸展、大方、协调、幅度大，充分将各个关节活动开。 一、队列如
35、图示 要求：留意力集中，活动充分。 1 2 3 4 下一页 教材： 一、 篮球 二、素养练习 教 目 标 学 1、认知目标：1）学生能够娴熟地完成球性练习，增加球感，激发对篮球运动的爱好。 2、技能目标：通过素养练习复原学生速度、力气、灵敏等各种素养实力。 3、情感目标：熬炼意志，使学生能坚持完成肯定运动量各种练习。 课的部分 教 学 内 容 组 织 教 法 运 动 负 荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 10 12 分 钟 基 本 部 分 基 本 部 分 30 32 分 钟 1 2 3 4 5 6 下一页 体育与健康 学案(室外) 学习 目的 认知目标：了解各动作的练习方法 场地 器
36、材 运动场 哑铃、呼拉圈、绳、球 技能目标：发展学生协调、灵敏等素养，增加体能 情感目标：激发学生熬炼的爱好和主动性，勇于创新精神 学习 内容 1、进行自创健身运动 2、嬉戏：橄榄球 学习 重、难点 自创健身运动（创新练习） 活动 概要 自由活动创新练习嬉戏活动放松活动师生评价 学 习 过 程 依次 时间 达成目标 学习内容 老师指导 学生练习 参加技能 心理、社会适应 负 一 二 十 分 钟 学生开心地参加活动之中 学生充分地进行活动 有爱好地即兴表演和仿照 学生参加体育活动 进一步驾驭练习的基本技术 提高运动实力 学生自我发挥练习 不断驾驭学问和获得基本技术 1、培育学生的优良品质。 1
37、2 3 4 下一页 七年级篮球单元教学安排 凤溪中学年级七年级学期其次学期课次10执教单元学习目标1、进一步改进行进间运球、原地单手肩上投篮、行进间单手肩上投篮等基本技术，提高控球实力和传接球、投篮的精确性，发展速度、灵敏与协调素养。 3、2、通过简洁、多样的篮球教学竞赛，巩固与加强篮球基本技术的运用，激发主动参加体育健身的主动性，享受篮球运动的乐趣和魅力，养成自觉熬炼的行为习惯和实力。 3、增加同伴间的团结与协作，增加责随意识，培育敬重对手，公允竞争的优良品质。学习重点难点1、娴熟驾驭原地运球与行进间运球，原地投篮与行进间投篮的正确性和协调性。 2、培育合作竞争、抗挫折实力，建立和谐的人际关
38、系。课次教学内容学习目标重点和难点教学策略一1、熟识球性练习 2、基本站立姿态、起动、侧身跑 3、运球，传球基本技术1、通过球性练习，提高限制球的实力，体验篮球运动的乐趣。 2、改进与提高基本站立姿态、起动和侧身跑技术。 3、改进与提高原地双手胸前传接球技术，发学生的灵敏、协调素养。1、提高控球技术。 2、基本站立姿态：屈膝降重心，体稍前倾，保持平衡。 3、起动：起动快速，蹬地有力。 4、侧身跑：人向前跑，侧身转头。 5、传球：肘不外张，要蹬、伸、翻、拨。接球：伸臂迎球、后引缓冲。1、球性练习：上抛球前击掌、持球各部位绕环练习。 2、依据老师手势或信号做不同方向的基本站立姿态。由基本站立姿态，
39、看信号起动。 3、迎面传接球、三角传接球。 4、“角篮球”竞赛。 1、3、迎面对传、三二1、熟识球性练习 2、移动：变向变速跑 3、原地双手胸前投篮 1、通过球性练习，提高限制球的实力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的主动性。 2、改进与提高变向变速跑技术。 3、改进与提高原地双手胸前投篮技术，发展学生的灵敏、协调素养。1、提高控球技术。 2、变向第一步要斜向前，出步快，重心低，步伐短促快速。 3、传球：肘不外张，要蹬、伸、翻、拨。接球：伸臂迎球、后引缓冲。 1、球性练习：前后抛接球、持球各部位绕环练习。 2、看信号做变速跑练习。绕障碍物的变向跑。综合练习：起动-侧身跑-变向变速跑。 3、嬉
40、戏：“抢断球”。 4、“四角传球”。三1、熟识球性练习 2、移动：滑步 3、原地双手胸前传接球1、通过球性练习，提高限制球的实力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的主动性。 2、改进与提高滑步技术。 3、复习原地双手胸前传接球技术。1、提高控球技术。 2、重心低，蹬有力，移动快，要平衡。 3、蹬地伸臂、腕外翻、上下肢协调。1、球性练习：双手各部位抛接球练习。 2、看手势做前、后、左、右滑步。做三角滑步。 3、篮下投篮练习、嬉戏：“看谁投得准”。 4、双手胸前传接球-左（右）滑步-原地双手胸前投篮。 四1、熟识球性练习 2、急停：一步急停、两步急停 3、原地单手肩上投篮1、通过球性练习，提高限制
41、球的实力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的主动性。 2、体会与初步驾驭急停动作。 3、改进与提高原地单手肩上投篮技术，发展学生的灵敏、协调素养。1、提高控球技术。 2、降低重心，身体保持平衡。 3、托球稳，指、腕控球，投篮时上下肢协调。 4、1、球性练习：双手各部位抛接球练习。 2、在走步或慢跑中，听信号做一步或两步急停。起动、急停接力赛。 3、定点投篮（不同距离、不同角度）、投移动篮、竞赛：“定时投中”或“定球投中”。 4、双手胸前传接球-急停-原地单手肩上投篮。 五1、熟识球性练习 2、行进间单手肩上投篮 3、“Z”形跑1、通过球性练习，提高限制球的实力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习
42、的主动性。 2、改进与提高行进间运球、行进间单手肩上投篮技术，发展学生的灵敏、协调素养，激发学生主动学习的主动性。 1、提高控球技术。 2、跨接步大、上步小而高、伸扣协调。 3、留意节奏一大二小三高跳。 4、移动快，侧蹬地有力。1、球性练习：手指间弹拨球、单手各种部位与方向的抛接球练习。 2、绕篮球场“Z”形跑。综合练习：起动-急停-变向变速跑、后退跑。 3、分小组篮下投篮练习：自投、自抢、自传后轮换练习。 4、行进间单手肩上投篮。 六1、熟识球性练习 1 2 下一页 第5篇：体育教案初中体育与健康课教案_初中体育教案_ 体育教案初中体育与健康课教案_初中体育教案_模板 内容 一、篮球运球：学习体前换手运球技术 二、耐久跑：定时跑 教 学 目 标 1、认知目标：1）学习与了解篮球体前换手运球的技术原理，能正确区分直线运球与体前换手运球的不同之处。2）了解耐久跑的基本常识及有关的保健学问。 2、技能目标：1）通过本次课的学习使75%以上的学生能正确驾驭体前换手运球的击球点，有40-60%的学生在肯定速度中能正确运用体前换手运球技术。2）使80%的学生驾驭正确的呼吸方法，使70%的学生驾驭耐久跑的技术，发展学生的