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1、 运动会动员主题班会 运动会发动主题班会 运动会发动主题班会 运动会发动主题班会教案 主题：田径运动会发动 目标：全员参加，齐心协力，制造辉煌时间：201*年9月19日星期三下午地点：初一年三班过程：一、班主任发言 1、说明运动会的精神、要求 2、布置工程报名事项 3、关于入场仪式的安排和训练 4、强调安全、纪律、集体形象 5、安排后勤、宣传、安全小组人员 6、口号：齐心协力，共创辉煌 7、其他：如时间、地点、卫生、活动范围等的说明 二、体育委员发言 1、通报工程报名状况 2、说明训练要求 三、班长发言 1、全体同学积极投入，有特长的发挥特长，经济条件好的多赞助 2、通过运动会，把班集体建立得
2、更团结、更进步、更文明 四、运发动同学发言 表示积极训练、争夺佳绩的决心 五、同学发言 表示以实际行动支持班集体、支持运动会 小结：发动同学、用好班干，是搞好班级工作的重要条件 扩展阅读：运动会发动班会方案 1、主持人自我介绍 主持人说开场白 在“碧云天，黄叶地，秋色连波”的日子里，我校201*年秋季运动会就要召开了。这将是我校今年的又一次盛会。“沙场秋点兵”的壮阔，给了我们难以言喻的激情。我们将又一次去感受脉搏与心跳的剧烈。这里，你可以触摸到跳动的青春音符，感受到燃烧的激情，体会到四射的光线。运动会是各个班级、每一个学生展现风采的一个舞台。运动会是一个竞技场，优胜劣汰，来不得半点虚假，在同一
3、起跑线上，你付出了多少汗水，就会获得多少回报。每一个新的高度，是一个不断挑战自我的过程，当你奋力一掷，是你蕴涵着力量的一次爆发，没有坚韧的拼搏，取得不了优异的成果，没有坚决的信念，跑道上不会留下你的身影，没有平常的努力，从你的手中不会掷出最美丽的弧线，没有足够的毅力，就不会有坚持究竟的士气。 2、运发动发言 3、体育委为对工程进展指导4、确定运动会小组 【请各位积极报名】责任组组长成员请各责任组组长发言（明确本人任务）5、请各位同学为运发动加油（首先是班长）【简短】 6、班主任发言（对本次班会未涉及到的内容进展填补、以及想说的话）7、歌曲合唱我和你 8、主持人总结 “天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”，
4、我诚心盼望8班的体育健儿在运动场上一展雄姿，赛出水平，赛出友情，赛出风格，向着更高、更快、更强的目标而努力，榜样遵守竞赛规章，团结协作，坚韧拼搏，胜不骄败不馁，制造出新的成绩，为班级争光。全面呈现高一（8）班的形象，培育班级的荣誉感和分散力，取得运动成绩与精神文明双丰收。9、请大家高呼八班运动会口号 体育委对运动会指导材料这个指导仅作于参考。 【跨越式跳高】助跑采纳侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摇摆腿，右侧助跑则相 反。助跑应渐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摇摆腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上
5、举，同时起跳腿快速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，用摇摆腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。跨越式起跳角度是30-45度，起跳路线是直线，步点可以在起跳点开头反向助跑。跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后，跑7-8步用力起跳的那一点就是起跳点，然后跳几次，假如起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。假如起跳点太远，则将起跳点向前移动相应距离。经过反复练习，就可以找到适合自己的步点。 【背越式跳高】在助跑最终一步时，不要有躲杆意识或急于做背向横杆动作，这样会造成起跳腿造 成下意识地偏离起跳点。 【三级跳】第一，“积极起跳式”，
6、这一技术风格的特点，是在其次跳和第三跳积极放腿起跳。为此目的，运发动在腾空阶段就开头预备起跳空中屈腿抬膝。然后快速伸腿着地，使其次跳的距离明显加长。其突出特点是第一跳距离较远，在放腿起跳前的腾空阶段，大腿举得较高（“高摆腿”）。然后由上向下，“冲击式”落腿着地，保障与支撑动作的积极协同。这种方式可以进一步延长其次跳的距离，但同时又会造成第三跳对总成绩的“奉献”有所下降1。其次，“垂直式”起跳技术，这一技术的特点在于没有大腿“高摆”动作，小腿向大腿收拢，然后垂直向下落腿着地。采纳这种技术风格的运发动，速度素养和速度力气素养比拟突出。第三，“划水式”起跳技术，这一技术的特点，在于在大腿“高摆”之后
7、，直腿以“划水”动作积极着地。对于采纳这种技术风格的运发动来说，起主要作用的素养是力气素养和速度力气素养。第四，“跑步式”起跳技术，这一技术的特点，是在三级跳远的行进过程中，快速向前推动。起跳腿以跑步动作进入起跳，上体保持跑步前倾姿态。采纳这种技术风格的运发动的首要任务，是保持进入第三跳的速度。对于这些运发动来说，起主要作用的素养是速度素养。建议你多练习第一种技术动作，要多留意三跳的起跳都要有脚部积极“扒地”的动作，手臂要协作身体动作摇摆，上体要直立不能倾斜。其次步蹬不起的缘由是腿部力气，关节力气不够，你可以尝试适当降低一下助跑速度，第一跳掌握一下远度和高度（不要跳的太高太远），做到“平跳”，
8、这样就可以很好的掌握其次跳的踏跳了 【助跑式跳远】第一步点，找对自己起跳的节奏是很重要的，这才能保证你使出全力。其次在竞赛 第一次起跳时不要在意能不能踏板，按寻常的习惯跳，起跳在踏板前就把起跳点前移在后就后移！第三跳远不要太追求完善踏板，不然起跳时简单捣步伐！最终起跳实行什么样的动作按自己寻常习惯，赛前不适合改！ 【立定式跳远】两脚先站成立正姿态，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到 两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向全都，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧前方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧前
9、方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前供应最大的能量，增加肌肉起跳时的瞬间爆发力。当起跳前，随着两臂由上而下向两侧前方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿态，脚跟提起，用前脚掌抓地，掌握身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧前方向前上方做强有力的摇摆，使身体向前上方腾起。【留意安全】 【铅球】推铅球属于力气性的投掷工程，除了要具备一般身体素养以外，还必需有适应推铅球所需要的专项素养，同时运动成绩越好，对专项素养的要求也越高。铅球专项素养主要包括专项力气、专项速度、动作速度以及专项耐力等。其中最主要的是专项力气，专项力气的
10、最大的特点是爆发力，爆发力取决于速度和力气的结合，但是必需以根本力气为根底，而根本力气与速度力气又是相相互成、互为依存的。再从推铅球技术的动作来看，它不单纯是投掷臂最终快速伸直，而是全身进展继发性的爆发式用力。因此在提高专项素养的训练中,主要是进展全身有关肌群的爆发力。 【长跑】一、起跑后要力争抢占有利位置鸣枪后马上跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑三、合理调整好跑的节奏一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲惫的消失，呼吸的频率也增加，可以采纳跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法。领
11、跑法：假如在你这一组感到自己实力是最强，那么你就用“领跑法”。跟随法：假如觉得自己水平一般，你可以用“跟随法”，跟随跑时要用自己习惯的步长，这样可以放松省体力。变速法：假如你平常训练水平较好，而且常用变速跑法，那么你就可以依据自己的速度感和节奏感，采纳“变速跑”跑进。六、迎风时最好跑在其次、三位七、合理安排体力一般状况第一圈400米不宜太快，但水平高的考生，前400米就稍快些，水平低就掌握些，到跑完600米后，感觉体力不错，就应提前一点发出最终冲刺。八、抢位和超越时必需留意安全和避开违规九、抢道与跑进路线不要在弯道上抢道超对手，否则你会在跑道外侧前进而多跑距离吃亏，应在跑完弯道进入直道时超越对
12、手才有利。进入弯道后，尽量沿一道内侧跑进。十、可在最终150200米处进入冲刺跑开头前不要被对手拉下。冲刺时尽力加大摆臂动作，加快步频和加大幅，以最快速度冲过终点，不要回忆旁人。十一、冲过终点后尽快离开跑道，防止冲撞，以免受伤,不能立刻就去坐下休息，停下后自己在渐渐的活动活动 【接力跑】(1)上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。(2)下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位置。(3)混合式：第1棒用“上挑式”传棒，
13、第2棒用“下压式”传棒，第3棒仍用“上挑式”。 【短跑】起跑技术包括“各就位“,“预备“,“鸣枪“(或“跑“)三个阶段.听到“各就位“口令后,做23次深呼吸,轻快地走到起跑器前,两手撑地,两脚依次踏在前,后起跑器的抵足板上,后膝跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑.颈部自然放松,两眼视前下方约4050厘米处,留意听“预备“口令.听到“预备“口令后,随时之吸一口气,平稳地抬起臀部,与肩同高预备 或稍高于肩,重心适当前移,肩部稍超出起跑线,这时体重主要落在两臂和前腿上.“预备“姿态应当稳定,两脚贴起跑器抵足板,留意力高度集中.听到枪
14、声,两手快速推离地,两臂屈肘有力地作前后摇摆,两腿快速蹬起跑器,使身体向前上方运动,前腿快速有力地蹬伸髋,膝,踝三个关节.起跑后的加速跑加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器,到途中跑之间的一个跑段.其任务是充分利用向前的冲力,在较短距离内尽快地获得高速度.当后腿蹬离起跑器并完毕前摆后,便积极下压着地.第一步的着地应尽量靠近身体重心投影点,脚着地后快速转入后蹬.前腿在蹬离起跑器后,也快速屈膝向前摇摆.起跑后的最初几步,两脚沿着两条相距不宽的直线前进的,随着跑速的加快,两脚着地点,就渐渐合拢到假定的始终线两侧.加速跑的距离,一般约为25-30米. 友情提示：本文中关于运动会发动主题班会给出的范例仅供您参考拓展思维使用，运动会发动主题班会：该篇文章建议您自主创作。