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1、 跳绳策划方案 一、指导思想 脱去一个冬天的厚重，连阳光都跳动了起来。这时，走进春风，走进阳光，感受暖和，感受温暖，让走进的心也舞动起来。为了不断增加身体体质、丰富学生的课余文化生活进一步促进我校课余生活，提高各位同学体育水平，加强同学间的互动沟通，增进友情，提高学生身体素养，丰富校园文化；提高运动技巧，增加学生运动的兴趣，学校特进行此次跳绳竞赛。 二、活动目的 “安康体魄是青少年对祖国和人民效劳的根本前提，是中华民族旺盛生命力的表达。”此次活动以增加学生体质，丰富学校文化；提高运动技巧，加强学生运动兴趣为目的。营造和谐校园的良好气氛，培育学生的团队意识，充分展现各班级良好的精神面貌和自强进取
2、的拼搏精神。 三、活动主题 阳光暖和激情、跳绳感动人心 四、活动对象 全体在校生 五、活动时间 20xx年03月27 六、活动地点 学校篮球场 七、竞赛工程 集体跳绳 八、活动流程 （一）前期预备工作 1、长跳绳一根，并比照赛活动进展前期筹划； 2、在学校宣传栏上张贴跳绳竞赛宣传。 3、报名并确定各班参赛人数。 （二）活动内容 本竞赛以班级为单位，全班学生参加，另外每个班上出二人负责摇绳。 （三）后期工作 对获奖班级颁发荣誉证书 第一名： 其次名： 第三名： 九、竞赛规章 1、每队跳绳摇动匀称后以第一名上场开头计时，跳绳者要从绳子的一边跳过到绳子的另一边，各班学生依照8字循环进展8字形轮番跳绳
3、。 2、绳长4米，摇绳人由各班选派两人，中途不准换人，学生轮番，每人跳一次，中间不准交换挨次，竞赛时间三分钟，以学生连续跳的总次数判定名次，若消失失误，则该名队员需要重新跳过，后面的队员方可连续竞赛。 3、各班体育委员抽签排出上场挨次。 十、留意事项 1、竞赛时必需听从裁判的判决； 2、参赛人员必需准时到场，迟到十五分钟视为自动放弃处理； 3、本着“友情第一，竞赛其次”的竞赛原则，“以和为贵”的宗旨。 4、各班班主任必需到场维持本班秩序。 十一、经费预算 荣誉奖状 共3个 十二、主办单位 红河黄冈试验学校体育教师及学生会 跳绳筹划方案2 一、活动目的 为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展
4、，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的沟通，提高学生的身体素养和预防疾病的力量，培育学生的兴趣和爱好，增加班级的分散力，培育学生团结协作的精神，进行跳绳竞赛。 二、活动口号 跳出安康、欢乐成长。 三、活动时间 第一阶段：11月5日11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。 其次阶段：12月上旬，单人把戏跳绳竞赛、集体把戏跳绳竞赛。 四、组织方法 1、以年级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织竞赛（裁判安排、规章学习、纪律组织、安全爱护、成绩上报等）。 2、充分利用每天下午活动课进展训练。 五、竞赛规章 （一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个工程） 1、竞赛时间
5、：一分钟。 2、竞赛人数：全班学生 3、竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟完毕时的总次数为个人最终成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。 （二）集体跳绳竞赛（分向前跳和向后跳两个工程） 1、竞赛时间：两分钟。 2、竞赛人数：全班学生 3、竞赛规章：两分钟时间内，假如停顿自动退场。以最终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。 （三）把戏跳绳竞赛（分集体和个人，竞赛规章同上） 低组：向前编花跳 中组：向前编花跳，向后编花跳。 高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。 以班为单位进展，竞赛前参赛班站好队，听哨声开头同时开头，同时完毕。 六
6、、奖项设置 1、每班评比“跳绳小明星”，颁发喜报。 2、级部主任将单人竞赛成绩和集体竞赛成绩分别排名上报教育处，量化计入班级积分，最终评出优胜班级。 七、其他有关事项 1、各班主任请在课余时间指导、催促学生练习，以真正表达“阳光体育”活动欢乐的过程。 2、每个班级原则上要求全员参战。 3、请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好预备运动，指导学生活动关节，避开消失事故。 4、活动器材学生自备。 5、按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。 跳绳筹划方案3 一、活动前言： 随着气温的变化，校园里已慢慢布满了冬天的气息，为了在冬天的生活中更添乐趣，也为了帮忙同学们预防感冒，
7、熬炼身体，由体育部承办，在校团委和校领导以及教师的大力支持下，打算在全院范围内进行一场以体育熬炼为主的跳绳竞赛，包括本院四个年级的全部班级，以及院内有兴趣参与的教师，由于在开学初已经举办了以男同学为主体的篮球赛和足球赛，所以本次竞赛以本院的女同学为主体来参与。 二、活动目的： 本次活动以熬炼同学们的身体素养为主要目的，在冬季到来的时候，让同学们有多一些的时机熬炼，在竞赛的过程中不仅熬炼了身体而且愉悦了身心，有好身体和好心情去迎接冬天的降临。其中大四的学长和学姐也要通知，尽量们积极的参与进来，为他们的大学生生活再留下一次美妙的回忆。 三、活动时间： 11月中旬 四、活动地点： 现代教育技术学院（
8、后山体育场） 五、主办单位： 西北民族大学现代教育技术学院院学生会体育部 六、活动流程筹划： 1、向校团委上交本次活动的筹划书及资料 2、在活动批准后体育部内部开会安排任务 3、通知各班体委，由各班体委通知各班同学以及组织同学报名（以班为单位报名) 4、将报名同学的名单整理出来（以及联系方式） 5、联系裁判以及竞赛用到的各种竞赛工具和计时器等 6、确定竞赛时间 7、正式通知各班体委竞赛时间 8、在规定的时间进展竞赛后颁发奖品 七、竞赛规章： 1、以班为单位进展竞赛，要求每班的人数相当，每个年级组先进展竞赛，每年级组取第一名 2、依据跳绳的累计数目，将获得小组第一名的四个班级排名 3、由一二名角
9、逐冠亚军，由三四名角逐季军 4、竞赛完毕后颁发奖品以及奖状 八、活动经费： 跳绳（学院体育部有备品） 记时器（学院体育部有备品） 奖品：跳绳15个 （奖品现教的储物柜里有，不过不知道能不能作为本次奖品发放） 九、人员安排： 郜志坚：初步审核筹划书，将资料和筹划书向校团委上交 衡欣义、赵宏宇：组织竞赛以及预备竞赛所需的工具 王国柱、石磊：负责在竞赛进展过程中帮助衡欣义赵宏宇 李娜：负责写本次活动的筹划和总结 李娜、李雄伟：负责在竞赛之前通知各班体委 郭鸿泽、李娜：负责竞赛时的后勤工作 十、留意事项： 1、在竞赛过程中留意同学们的安全 2、现场秩序的维护 3、本次活动以本院女生为主，适当男生参与
10、4、大四的学长和学姐也要通知，争取也让他们积极的参加进来。 跳绳筹划方案4 活动目标： 1、体验一物多玩的乐趣。 2、进展幼儿的制造力、想象力及合作力量。 3、探究绳子的多种玩法，培育幼儿的创新意识。 活动预备： 幼儿预备：请家长帮幼儿预备不同的绳子，丰富幼儿对绳子的感性阅历，了解不同绳子的特点。 教师预备：供应各种绳子（跳绳、大绳、毛线绳、布绳、麻绳、草绳、钢丝绳等） 活动过程： （一）导入： 谜语：绑人绑的紧，剪刀剪的断，粗粗细细有，长长短短有，请你猜一猜？ （二）集中思维活动：谈话，你见过的绳子？ 1、绳子有很多宝宝，你见过什么样的绳子？这些绳子有什么用处？（相互说、个别说） 2、孩子们
11、这么喜爱绳子宝宝，我们把这些绳子宝宝请到了我们班。（依次出示不同的绳子） 3、幼儿自由观看、自由选择自己喜爱的绳子。 （三）实际操作，培育幼儿的合作力量和创新意识，体验合作的乐趣。 1、孩子们都找到了自己喜爱的绳宝宝，下面请孩子们说一说，你手里拿的是什么绳子？（毛线绳、跳绳、草绳等）它有什么用处？（绑东西、织毛衣、缝衣服、拖车等）用它可以做什么嬉戏？（引导幼儿说出：一人玩、两人玩或多人玩） 2、孩子们想出了这么多玩法，下面请你们找到自己的好朋友，两人或多人来玩这些绳子，你觉得还有什么更好玩的玩法吗？ （引导幼儿相互合作，体验玩绳的乐趣，在合作中创新绳子的玩法，感受绳子的奇异。比方：翻绳、把戏跳
12、绳、套圈儿、跳格子、钓鱼、扎辫子、捆绑货物等） （四）展现把戏玩绳，体验胜利喜悦。 1、幼儿相互观赏同伴的玩绳过程。 2、找几组有代表性的展现玩绳过程，提示幼儿讲讲解明。 （五）概括总结、拓展学问。 教师总结绳子的用途，说明绳子的种类多，用途也许多。比方：毛线可以编织；草绳可以做成精致的工艺品；麻绳可以镎鞋底；艺术绳可以编中国结；其实，在我们的生活中还有一些特别的绳子，让我们在今后的生活中连续关注它吧！ （六）激发幼儿在活动中团结合作，没有朋友会很孤独的。 师：孩子们和自己的同伴相互合作，用绳子做了很多嬉戏，真是让教师大开眼界。在这快乐的时刻是谁在哭呀？（出示被遗忘的大绳）我问它为什么？它说它
13、没有朋友！怎么办？（孩子们全都表示要与大绳交朋友） （七）活动完毕： 绳子哥哥找到了朋友很快乐，我们一起到院子里跳大绳吧！ 跳绳筹划方案5 【活动目标】 1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调的进展跳绳嬉戏。 2、探究绳子的多种玩法，通过思索跳绳的其他玩法，进展制造思维力量。 3、能与同伴合作，协调地进展跳绳和荡绳。 【活动预备】 1、绳子人手一根。 2、朋友舞音乐磁带，录音机。 【活动过程】 1、活动预备。 列队练习：纵队大圆开花放纵。 要求：精神饱满，喊口号声音洪亮。 玩绳嬉戏：幼儿人手一根绳子，鼓舞幼儿自主地探究各种玩绳嬉戏。请个别幼儿示范，其他幼儿学习仿照。 2、嬉戏活动跳绳 教师师范跳绳，
14、请幼儿认真观看教师的动作，并说一说教师是怎么跳绳的。 幼儿分散练习跳绳。让幼儿手持绳子的两端，将绳子垂在身体前面，幼儿双脚向前跳过后，将绳子从后绕过头顶绕到身前，幼儿双脚向前跳过后，再将绳子从后饶过头顶绕到身前，然后重复上述动作。在幼儿练习过程中，教师在一旁指导幼儿的动作。 教师再次示范，讲解跳绳要领后，幼儿再分、散联系跳绳。 教师可以引导三人一组玩跳绳嬉戏。 教师：绳子除了一个人跳，还可以几个人跳呢？ 两位幼儿各持绳子来回摇摆绳子（绳子高度接近地面），第三位幼儿站在中间，随着绳子的摇摆，在绳子的两端来回跳动。 学习将绳子绕成团，并放在指定的筐中。 3、集体舞朋友舞。 教师：刚刚，小朋友和同伴
15、在一起玩嬉戏，大家玩的真快乐，下面我和小朋友一起听音乐跳一跳欢乐的朋友舞好吗？ 音乐起，大家一起跳集体舞。 跳绳筹划方案6 【设计意图】跳绳，是幼儿冬季熬炼、增加体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的熬炼方式。深得孩子们的宠爱。跳绳不仅可以熬炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智进展，真是一项身心进展的双益运动工程。 【活动目标】 1、能探究出绳子多种玩法把握跳绳的根本技能进展幼儿的身体动作。 2、活动中体验制造性跳绳的乐趣进展幼儿的想象力与制造力，培育幼儿的合作意识与合作力量。 【活动预备】录音机、磁带一根绳子。 【活动过程】 1、幼儿听兔子舞的音乐做热身运动。 2、听教师口令练习跳动及上肢动
16、作。 师；跳、跳、跳，幼儿跟着教师跳、跳、跳，原地双击此处 师问；“还可以怎么跳？”引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。 3、上肢活动 师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着教师绕绕臂。 师问“还可怎样绕”引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，进展幼儿动作的敏捷性。 活动开头；引导幼儿探究跳绳的多种玩法 1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。 2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。 3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探究跳绳的玩法。 长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2
17、3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。 4、请幼儿相互沟通合作玩嬉戏的方法。 【放松整理】随着音乐做“骑马”的动作。 【活动延长】回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的嬉戏。 【活动反思】 通过跳绳活动，不仅可以熬炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智进展，有助于幼儿体力、智力和应变力量的协调进展；能培育幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些 幼儿动作不是很敏捷，但是重在参加。在嬉戏的活动中培育幼儿的合作意识和合作力量，让幼儿体验合作嬉戏的欢乐。 跳绳筹划方案7 当前我们处于二十一世纪，人类已步入安康社会。体育，广泛地应用于我们生活的各个方面。为适应时代的进展，体育兴趣小组已被纳入到学校必修课程之中。
18、为了适应现代教育形势进展的要求，为了充分培育学生 的力量，促进学生的特长与力量协调进展，本学期我校将连续开展体育兴趣小组活动，并努力提高活动质量，使学生学有所得，学有所长。 一、状况分析 为要更好地开展体育兴趣活动，首先对我校的体育教学方面作一简要状况分析：我校体育教师较多，师资力气还不错。但是家长和学生在态度方面不够端正，认为体育兴趣小组就是玩，也有相当一部份学生对体育兴趣只是一时的冲动，没有恒心，遇到困难就倒下。 二、活动措施 为能更好地完成活动辅导任务，特制定规划如下： 1、做好报名工作 先初步设定体育活动兴趣小组人数约12人左右，由各班主任利用班会做好宣传发开工作，让学生自由报名，学校
19、再依据各班得报名人数从中选出12-16名具有运动根底的学生作为学员，时间为每周二、四下午课外活动。 2、加强治理 为能更好地完成课外活动的.学习目标，必需做到仔细备课，急躁辅导，全面关怀爱惜学生，治理组织教育好学生遵守学生日常 为标准，文明守纪，讲究卫生，更要爱惜来之不易的体育器材。 3、 重视体育课的教学，培育学生 的学习兴趣 学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种熟悉倾向，它是学好一门课的内驱动力。俗话说：“良好的开端是胜利的一半。”这就要求我们在体育课中，要从运动的产生、进展、最新动态的有关常识的介绍，同时结合本地区、本校进展教学，体育也是个人成才的需要，激发他们的求知欲望，充
20、分调动学生的学习积极性。 4、 注意运动力量，使学习兴趣长久不息 体育学科是一门实践性极强的学科，应当说学生每时每刻都离不开运动。学生刚开头学习时还有兴趣，但渐渐地运动因累的热忱就会下降，不感兴趣。这就要求我们教师在上课过程中采纳“任务驱动”教学法，明确每节课的教学目标，给学生“主动进展”的空间，大力推行“发觉式”教学，同时要保证学生充裕的运动时间，着重培育和熬炼学生的运动技能。当学生通过自己的运动提高了身体素养时，便会增加一份喜悦之情，布满一股运动的热忱。 三、活动安排： 每周二、周四下午课外活动 四、活动内容： 2月份 选拔小组成员，组织学习 3月份 个人技术（单人跳绳，速度） 4月份 个
21、人技术（双摇跳绳、把戏跳绳） 5月份 根本技术（计时跳，双人跳） 6月份 根本技术练习（8字跳绳） 9月份 根本技术练习（跳长绳） 10月份 提高，稳固技术 11月份 改良技术 12月份 综合力量提高 五、体育兴趣小组名单 组长：岳增金 杨超 成员：徐斌 孙凤运 朱兴超 邹晓明 张俊武 高超原 岳晓凤 高雅 朱玉梅 高真 岳宝芹 吕昌竹 刘晓梅 跳绳筹划方案8 一、指导思想： 坚持学生为本，健全学生人格，熬炼学生体质，与时俱进，培育学生安康的体魄和良好的熬炼习惯，培育全体学生的创新、创优意识，表达青少年学生朝气蓬勃的精神风貌，丰富校园文化生活，推动学校阳光体育活动的持续开展，展现青少年奋勉向上
22、，朝气蓬勃的精神风貌，特制定活动方案。 二、创立理念： 通过实践活动和理论讨论，发觉跳绳对青少年身心安康和智力进展有以下诸多好处: 1、能促进青少年安康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于青少年安康成长； 2、能提高青少年记忆力量，由于在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆； 3、能培育青少年的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于左脑和右脑平衡、协调地进展，还可以培育节奏感； 4、青少年在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培育其团结协作精神和集体主义观念。 三、详细措施 （第一阶段）：预备阶段
23、1、结合本区实际，制定切实可行的方案，跳绳内容取自网络。 2、以少带多，先组建一支30人左右的队伍，然后逐步推广。 （其次阶段）：设施阶段 1、在校期间利用下午七节课后大课间活动时间开展跳绳教学活动并记录教学进程及内容。 2、充分利用各休息时段进展丰富多彩的跳绳活动。 3、积极开展单人跳，渐渐进展集体跳、把戏跳及跳绳嬉戏等活动内容。 （第三阶段）：普及总结阶段 1、定时对把戏跳绳活动实践状况进展总结。 2、 进行把戏跳绳活动普及阶段成果展现。 3、 把戏跳绳活动提高阶段工作规划。 四、加强安全教育 要加强安全教育，帮忙同学们把握科学的熬炼方法，特殊要留意安全，防止熬炼过程中发生意外受伤等。 跳
24、绳筹划方案9 活动目标 1、探究绳子的不同玩法，会制造性地玩嬉戏。 2、能积极主动参与嬉戏，学会与他人合作玩。 教学重点、难点 探究绳子不同的玩法；会制造性玩嬉戏。 活动预备 1、长绳一条，短绳若干条。 2、尼龙绳两条，彩色丝带若干条，将彩色丝带扎在两条绳子之间，做成绳梯。 活动过程 1、教师示范跳绳的根本动作和各式各样的跳绳玩法。 2、让幼儿一人一条短绳自由活动，教师观看幼儿的玩法。 3、组织幼儿探究绳子的不同玩法，教师再次示范以后让幼儿自己加以练习。 跳绳：正面跳，穿插跳、把戏跳、两两合作跳等。 两名幼儿一人拉着绳子的一头有节奏的甩绳子，其余幼儿站在两名幼儿的中间跟着甩动的绳子跳绳。 把绳
25、子摆成各种图案，练习沿线左右跳（单脚双脚都可以，从线的外侧跳到内侧，然后再从线的内侧跳到外侧）。 将绳子摆成各种外形的“桥”，幼儿双手侧平举当心翼翼过“桥”。 教师将做好的绳梯摆在空地上，幼儿排队挨着挨着在绳梯上“匍匐前行”。 教师将做好的绳梯在空地上摆成跳房子嬉戏的样子，幼儿自由的在各自里跳动。 绳操：组织幼儿看自备录像绳操。将绳子对折，幼儿手握对折过的绳子做操，如上肢运动，跳动运动等，还可以自己创编动作。 4、有目的地组织幼儿学习和练习多种绳子的玩法。 5、延长活动：幼儿课间活动自己练习绳子的不同玩法。 教学反思 1、此活动幼儿特别的感兴趣，在活动的过程中幼儿体会到了玩绳子的欢乐，并在玩乐
26、中乐于发挥自己的想象力，制造出许多的玩法，到达了这次活动的目的。 2、在制造性玩绳子的时候，幼儿对于两两合作跳绳和穿插跳绳最有兴趣，但是由于两两合作跳绳和穿插跳绳难度比拟大，许多幼儿还不能很娴熟的完成这个跳绳的动作，还需要在课间活动的时候对这方面加强练习。 跳绳筹划方案10 为丰富职工的业余文体生活，增进友情，增加职工的集体荣誉感，增加全体职工的分散力，塑造职工坚韧拼博的精神，举办跳绳竞赛。现将有关事宜方案规划如下： 一、参赛单位： 榆钢公司各分厂（站）、公司机关、分公司、医院、机修分厂 二、竞赛组织： 1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛嘉奖、临时事务打算。 组长：李 斐 成员
27、：张文龙、宿永明 2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣传报道、器材预备、后勤保障等。 三、竞赛时间： 20xx年1月19日下午14：30 五、竞赛地点： 公司办公楼前 六、竞赛内容： 单人跳绳、多人跳绳 七、竞赛规章： 1、单人跳绳竞赛规章：竞赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数一样，以失误次数少者名次列前，如仍一样，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟完毕时的总次数为个人最终成绩。 2、多人跳绳竞赛规章：竞赛时两人摇绳，三人先
28、后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数一样，以失误次数少者名次列前，如仍一样，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟完毕时的总次数为个人最终成绩。各单位最终总成绩为团体成绩。 八、留意事项： 1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规章，听从裁判组指挥。 2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。 3、竞赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任立刻到计分处核准。 4、在竞赛的过程中，消失争议或其他特别状况，由裁判组打算。 5、竞赛时各参赛单位必需有指定联
29、系人在场，维持赛场秩序。 九、报名要求： 1、本次竞赛自愿参与，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参与资格赛选手名额为4名，男女不限，参与团体赛队员从各单位参与个人赛队员中选择，名额为3名。 2、竞赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。 3、参赛人员必需是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。 4、竞赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参与资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。 5、各单位须仔细组织，呈现积极向上、勇于进取的精神风貌。 十、嘉奖方法： 竞赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。 跳绳筹划方案11 一、指导思想： 跳
30、绳是一种简洁易行的运动。跳绳把戏繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。中国教育改革和进展纲要明确指出，最大限度地开掘学生的身心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面进展是当今世界教育变革的主旋律。探究素养教育的意义，培育学生健全的人格并有特长是学校教育中各学科必需留意的共同问题，也是体育学科中必不行少的要素，将来的学校体育思想和实践将愈来愈显示出它的重要性。 跳绳是一种简洁易行的运动。跳绳把戏繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身
31、舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增加学生的体质，而且还可以通过体育对学生进展思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理安康，陶冶学生的情操和进展共性，促进学生社会化。 二、活动目的： 培育学生竞争拼搏精神及团队协作力量，提高学生的弹跳和时空感觉力量，充分表达班集体的风貌，追求班级自我价值的共性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的欢乐。 三、规划目标 1、全面贯彻“安康第一”的指导思想，切实加强素养教育。 2、通过学校体育特色建立的实践与讨论，推动学校体育工作的全面开展，创立省级品牌特色学校。 3、取得具有科学性和应用性价值成果，为我校体育事业培育高素养、高质量的
32、后备人才4、充分利用录制录像、视频图片等音像教材作为校本跳绳教材，提高训练效果。 四、保障措施 1、充分利用本校现代技术教育条件，为特色教育供应技术支持。 充分熟悉到跳绳训练过程中简洁说教的弊端，利用学校现有现代技术教育硬件与软件条件，针对本校状况，制作跳绳音像教材及图片教材。如要树立正确的、现代的体育进展观与运动观。 2、树立创新观念，推动跳绳运动的进步与进展 提倡健身就是素养、健身就是品位、健身就是进展时机、健身就是生活质量的新观念，为学校跳绳运动的可持续进展奠定坚实的思想根底。通过跳绳教学与活动，学生把握了根本的运动技能，提高对跳绳的广泛兴趣、爱好，在满意学生身、心、群和谐进展的同时，敬
33、重学生的共性，使他们养成良好的健身习惯。 3、依据新课程标准，开发以跳绳为特色的校本课程 体育教研组坚持单元集体备课制度，系统学习了体育与安康课程标准，依据新课程标准，并结合我校的实际，开发了适合于我校特点的跳绳校本教材，占整个课时数的30-35%，内容有跳绳文化视角、欢乐有效的练习方法、简洁技术协作、规章简介等方面，充分反映学校特色。其宗旨是通过跳绳教学与活动，以趣味性跳绳吸引学生参加，让学生以开心的心情学习各种跳绳技术，在参加中育人、促智、追美，到达身心安康，从而培育学生健身的兴趣、爱好和习惯。 4、重视普及、培育学生跳绳兴趣 要使学生宠爱跳绳，首先要从提高学生对跳绳的熟悉和培育学生对跳绳
34、的兴趣入手。新生入学，我们组织学生参观校史陈设室，向学生介绍学校开展跳绳工作的状况和优秀运发动事迹，从而激发他们的荣誉感、责任感；通过讲座、宣传栏，了解国内外跳绳进展状况，()灌输和丰富学生跳绳学问；组织学生观看跳绳竞赛，激发学生爱国热忱；组建跳绳兴趣小组、组织年级跳绳竞赛，充分发挥学生的跳绳才能。建立竞赛活动体系，充分发挥活动的示范效应。通过努力，不断地扩大跳绳活动面，转变以往那些怕脏、怕累、怕苦的现象，争取在校园中消失穿运动鞋的多了，着运动服的多了，谈跳绳赛事的多了，自发组织竞赛活动、参加活动多了的新局面，并有效推动了学生身体素养的全面提高。 4、提高教师专业水平 在教学中，教师要有新的领
35、悟和新的发觉，这就对教师的素养提出了较高的要求，因此，教师要仔细学习专业学问，努力钻研、注意创新，依据自己的教学特点和共性，充分施展自己的教学艺术和才能。 在学校现有特色的根底上，进一步发挥优势，推动学校体育教学、群体活动和业余训练水平的提高与进展，树立省内领先，走向全国的学校体育改革的新理念，新目标。 五、辅导教师及小组成员 辅导教师：刘霞 孙晓林 小组成员：一到五年级各班学生 六、活动安排（ ） 第一、二周：集体跳大绳、团体上 第三、四周：把戏跳小绳 第五、六周：集体跳大绳、一个一个上 第七、八周：把戏跳小绳 第九、十周：集体跳大绳、竞赛（团体上） 第十一、十二周：把戏跳小绳 第十三、十四
36、周：集体跳大绳竞赛（一个一个上） 第十五、十六周：把戏跳小绳 第十七、十八周：全面练习、预备抽测 跳绳筹划方案12 嬉戏名称：学习跳绳 嬉戏目标： 1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调地进展跳绳嬉戏。 2、探究绳子的多种玩法，通过思索跳绳的其他玩法，进展制造性思维力量。 3、与同伴合作，和同伴共享空间。 嬉戏预备： 1、绳子人手一根。 2、朋友舞音乐磁带，录音机。 嬉戏过程： 1、队列练习： (1)教师鼓舞幼儿跟着教师一起喊口令“1、2、3、4-123、4!“ (2)练习：六路纵队-一个大圆走-走小圆-开花走-一路纵队走-六路纵队走 2、玩绳子嬉戏。 (1)玩绳嬉戏：幼儿人手一根绳子，鼓舞幼儿自主
37、地探究各种玩绳嬉戏，请个别幼儿示范，其他幼儿学习仿照。 (2)学习跳绳。 (3)幼儿分散练习跳绳。 (4)教师再次示范，讲解跳绳的要领以后，幼儿再分散练习跳绳。 (5)教师引导幼儿三人一组玩跳绳的嬉戏。 教师：除了一个人跳绳，还可以几个人跳呢? 三个教师示范练习三人协作跳，引起幼儿兴趣。 幼儿尝试练习。 3、集体舞欢乐的阿依古丽。 跳绳筹划方案13 为丰富教师业余生活，进步教师身体素养，修建“阳光体育，安康欢乐”的校园体育气氛，呈现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经讨论打算，学校将于20xx年10月底进行全校教职工跳绳竞赛。现将竞赛有关事项通知以下： 一、竞赛时间： 20xx年10月底
38、(详细竞赛时间待定) 二、竞赛地点： 学校北区操场 三、竞赛工程： 单人跳绳 四、竞赛规章： 1、单人竞赛，1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳进程中可以停顿，以一分钟完毕时的总次数为个人最终成绩，有效计数多者名次列前。 2、参赛职员到各年级组组优点报名，报名实行自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日23日。 3、竞赛按男、女两大组别分别计算成绩和进展嘉奖。 4、竞赛跳绳采纳学校同一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。 5、参赛职员竞赛完，要准时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。 6、竞赛挨次依据报名挨次(或秩序册上的编排挨次)而定。 7、竞赛裁判长由严校长担负，其他裁判由
39、未报名职员担负(详细职员待定)。参赛职员要听从指挥和敬重裁判，裁判职员要公正、公正裁判。 五、留意事项： 1、竞赛前，参赛队员要做好赛前热身预备，确保安全。 2、参赛队员要在规定的时间准时赶到竞赛场地，顺次竞赛。 3、没有报名参赛的教师均要到操场观看竞赛，加油助威。 六、嘉奖方法： 依据男、女两组报名人数的1/3分别取奖，第一位：100元，第25名：80元，第610名：70元，第1115名：65元，第1620名：60元，以此类推。没有获奖的参赛教师发放记念奖。 跳绳筹划方案14 一、【指导思想】： 为了增加学生的体质，丰富校园文化生活，促进校园和谐进展，表达农村学校校本特色，校综合组体育教师联
40、合校学生会文体部为学生供应了一个张扬共性，互动沟通的平台，举办跳绳竞赛活动，详细筹划如下： 二、【活动主题】： 欢乐跳绳、安康成长 三、【竞赛工程】： 集体跳绳、接力速跳、个人速跳、个人把戏跳绳 四、【筹划人员】： 主办方：综合教研组体育学科 协办方：校学生会文体部 五、【竞赛时间及地点】： 1、 时间：初定于5月份的某一周 2、 地点：校操场 六、【参赛对象】： 初一、初二学生 七、【工作人员安排】： 总裁判：XX 副裁判：XX 计时：XX 计数人员：XX 个人把戏跳绳工程评委：XX 各班领队：XX 八、【预备工作】： 1、要求各工作人员听从调配仔细慎重，相互协作。 2、各班领队准时做好参赛
41、前的预备，组织好参赛人员，准时到场参与竞赛。 3、裁判负责场地布置，组织工作人员负责好计时计数工作。 九、【参赛方式】： 1、集体跳绳和接力速跳以班级为单位参赛，取前三名；个人速跳和个人把戏跳绳以个人名义参赛取个人前三名； 2、个人速跳和个人把戏跳绳以抽签的方式打算个人的参赛挨次。 十、【竞赛规章】： 1、集体赛规章： 参赛时间：1分30秒 参赛人数：每队10人（2人摇绳男女不限，3男3女跳绳，2名机动人员） 参赛规章：竞赛队员要集体从绳子的一边跳绳子的另一边，完整通过一次为一个。竞赛结果以1分30秒内通过绳子的累计个数为最终成绩，竞赛期间可换人，但必需保证场上跳绳人员为3男3女。 2、接力速跳规章： 参赛时间：3分钟 参赛人数：各班限3人（要求必需至少有1名女生） 参赛规章：3分钟的时间，计单人跳绳个数的总和。 注明：以上两项各班参赛人员不得重复。 3、个人速跳规章： 参赛时间：1分钟 参赛人数：