跳绳比赛策划方案.docx

《跳绳比赛策划方案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《跳绳比赛策划方案.docx（27页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。

1、跳绳比赛策划方案跳绳竞赛策划方案1 一活动主题 消遣身心、激扬青春 二活动宗旨 友情第一，竞赛其次 三参加活动对象 会电四班全体同学 四前期支配 由体育委员组织报名，详细参赛人数由竞赛打算。报名表将在xx年10月10号发到体育委员处，截止时间为14号，裁判由民主选举 五现场支配： 裁判必需于竞赛开头前20分钟到场，不得无故缺席。竞赛分数统计表和参赛名单将于竞赛前发放。 六活动流程策划 1、竞赛项目：多人跳绳 单人跳绳 竞赛器材：4条短跳绳，口哨4个 参赛人数：男女不限，总共24人。 裁判人数：4个竞赛介绍：裁判供应统一的长跳绳。竞赛分为初赛，半决赛和决赛。在初赛中，每组派出8位参赛，其中2个人

2、摇绳，剩余的6个人按肯定的挨次分别从一侧跳到另一侧，每回合1位跳，跳完可绕回排队接着跳，但必需在前面跳完才可以，时间为4分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前四名参与半决赛。 在半决赛中，每组派出10人参赛，其中2个人摇绳，剩余的8人分成2小组，排在绳子的同一侧，每回合分别为2位跳，2位取自不同的.小组，跳完可绕回排队接着跳，但必需在前面跳完才可以，时间为3分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前两名参与决赛，第三名直接由本回合中产生。 在决赛中，每组派出11人参赛，其中2个人摇绳，剩余的9人分成三小组，每回合分别为3位跳，3位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必需在前面跳完才可以

3、，时间2分钟，由跳得次数排名，多者为胜。 竞赛规章：竞赛开头由裁判哨声为准，整个过程有当值裁判数数。每回合选手必需在前面的选手完成跳动才可接着跳，若前面没跳过则连续返回接着跳直到跳过为止。 竞赛规章：24位选手随机分成四组，取号abcd,首先由a组中的4位参赛选手在裁判吹响口哨以后开头跳，时间为1分钟，后面以此类推，整个过程由裁判数数。结果按跳得次数排名次，多者为胜，总共取前三名。 积分：第一名得四分，其次名得二分，第三名得一分，所得的分数加在选手所在的班级之中。 竞赛时间：xx年10月19号早上10点竞赛地点：北区操场 七器材 向体育组租借，并将于xx年10月18号借好。 八经费预算 跳绳竞

4、赛策划方案2 一、竞赛目的 为营造和谐校内的良好氛围，培育同学的团队意识，充分呈现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增加身体体质和丰富活跃同学的课余文化生活，我院特进行跳绳竞赛。 二、竞赛时间 20xx年11月13日早晨8：30开头 三、竞赛地点 社科楼西篮球场 四、参赛人员 10级、11级同学 五、举办单位 六、竞赛项目 1、团体赛：跳大绳 2、单项赛：一分钟计时跳小绳 七、竞赛要求 1、团体赛：本项竞赛为团体赛（“8”字接力跳，集体跳大绳）以班级为单位（每班12人），两人摇绳，10人跳绳。限时三分钟，超过三次使绳子中断，则竞赛停止。“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依

5、据。集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。 2、单项赛：本项竞赛为个人赛（一分钟个人赛，男子一分钟直飞跳，女子一分钟死花跳），选手在指定区域内竞赛，以1分钟内次数最多者为胜。 3、竞赛挨次： （1）竞赛开头前15分钟，各班负责人到主席台抽签，抽到的次序即进行竞赛时的挨次。 （2）先个人，再团体。 八、竞赛进行的要求 凡参赛人员必需严格遵守竞赛秩序，听从组织者的支配，不得有意破坏竞赛的进行，否则定严厉处理。 九、裁判组 技术员、统计员均由体育部部长、干事负责 十、竞赛嘉奖： 1、个人嘉奖：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名 2、团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名 十一、备注 如遇下雨等

6、特别状况竞赛需推迟进行的体育部会另行通知，此次竞赛的最终解释权归体育部全部，如有不明请联系体育部 跳绳竞赛策划方案3 一、指导思想： 本学期从健身体育动身，全面提高同学的身体素养及自我熬炼的意识。依据同学生理和心理特点，为同学供应自主学习活动的空间，转变原有的教学模式，以老师为主导，同学为主体，充分发挥同学主观能动性，挖掘同学内在潜力，敬重每个同学的个体差异，满意同学的不同需求，培育同学创新意识。通过多种教学方式，培育同学自学、自练、互评力量，在愉悦的气氛中完成任务。 二、活动内容： 主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受学校生宠爱的体育教材内容，常常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的进展

7、有重要的作用，尤其能够对进展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素养具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，依据二班级同学身心特点，将跳绳教材嬉戏化，培育同学练习的乐观性，针对同学的个体差异，采纳分层次教学的方法，满意同学们的不同需求，确保每个同学都受益，通过嬉戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使同学得到全面的进展，在学习中体会欢乐，在运动中体验胜利的同时培育同学的终身体育意识。 三、爱好小组训练要求： 师生必需严格遵守作息时间和训练内容。 四、详细时间及场地支配 1.训练时间支配：每周二下午第四节活动课。 2.活动场地：体育场。 五、爱好小组达成目标： 通过近一个学期的课

8、余训练，拟成以下目标： 1、单摇。 2、花样跳。 3、集体项目需求编排新奇，协作默契、协调。 4、让每一个成员都喜爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种熬炼身体的常备手段 跳绳竞赛策划方案4 活动主题：福州高校第三届跳绳竞赛 活动时间：XX年3月22号8时至下午3时 竞赛地点：三区体育馆 主办单位：福州高校体育教研部 福州高校体育运动委员会 协办单位：福州高校社团联合会 福州高校同学委员会体育部 承办单位：福州高校舞动绳彩跳绳协会 一、活动背景： 为全面贯彻党的教育方针，推动学校体育工作的开展。经讨论打算，于XX年3月22日举办福州高校第三届跳绳竞赛。举办跳绳竞赛是深化贯彻落实中共中央国务院关于加

9、强青少年体育增加青少年体质的看法精神，广泛开展阳光体育运动的重要举措，也是对我校贯彻学校体育工作条例和中共中央国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的看法的检阅。 附：社团宗旨：旨在进展我国古老的优秀体育运动，熬炼身体，拓宽爱好爱好，以绳会友，扩大会员的交际圈，培育会员的交际力量，团队精神，培育会员对跳绳的进一步熟悉与爱好。 二、活动目的： 1、带动福州高校花样跳绳运动的进展，带领更多同学熟悉花样跳绳，学习花样跳绳，丰富高校生活。 作为一项体育运动，鼓舞同学熬炼身体，增加体质，提高身体素养水平。 通过体育运动竞赛，培育同学的团队意识，以及友情第一，竞赛其次的竞技精神，培育同学团队精神。 三、活

10、动简介： 绳协方案于XX年3月22号在三区体育馆进行一场面对全校各个班级同学的跳绳竞赛，并借助此次竞赛将进展高校生的体育活动更好的全面进行，让同学们熟悉到体育运动的重要性，熟悉跳绳的多样化，及培育他们的各类运动爱好，使我校高校生能够全面进展。 四、活动地点及负责人： 竞赛活动地点：福州高校三区体育馆 校活动负责人：赖晓露（15659144xxx） 陆文星（18649754xxx） 柯丽晶（18120827xxx） 五、活动步骤策划： (一)前期预备 1竞赛活动各类申请 。 2. 做好竞赛的宣扬工作 各学院的报名工作及竞赛挨次的支配，计数裁判的培训 为竞赛预备好奖状（纪念品），请有关老师来监制竞

11、赛 六、竞赛规程 竞赛项目 一、竞速项目 1.男子组 （1）30秒速度单摇跳 （2）30秒速度双摇跳 （3）2分钟速度耐力单摇跳 2.女子组 （1）30秒速度单摇跳 （2）30秒速度双摇跳 （3）2分钟速度耐力单摇跳 二、多人团体项目 3分钟10人长绳“8字跳” 参赛方法： （一）以院为单位组队参与，每院限报1支队伍。每队报领队1人，个人竞速运动员10人（男女不限，领队各学院体育部自行指定），多人团体项目10人（男女不限）。 （二）竞速项目每项限报2人，每人限报2项，可兼报3分钟10人长跑“8”字绳。 竞赛方法： （一）竞赛按XX年由国家体育总局社会指导中心最新审定的中国跳绳竞赛规章。（试行）

12、方法执行。 （二）个人30秒竞速项目,个人2分钟速度耐力单摇跳和多人团体项目直接进行决赛。 （三）竞赛挨次由裁判长、领队抽签打算。抽签时间另行通知。 录用名次与嘉奖： （一）个人竞速项目取前6名颁发奖状，并按7、5、4、3、2、1计分，计入该院所属代表队的团体总分。 （二）3分钟10人长绳“8字跳取前6名颁发奖状，并按10、8、6、4、2、1计分，计入该院所属代表队的团体总分。 报名方法 （一）各单位应按下发的报名表格仔细填写，不得涂改。 （二）工艺美院报名时间：XX年3月15号12:00前将报名表交报名负责人（武远 ）；同时将电子版于XX年3月15日12:00前发送至邮箱 逾期一律不予办理。

13、 （三）一经报名，一律不得更改、补充和无故弃权。违者扣除该学院团体总分2分。 竞赛用绳规定 为了让跳绳竞赛产品更加切合实际，更有利于同学熬炼与健身，更加有利于公正竞赛和公正裁判。经讨论，对本届跳绳竞赛项目使用产品不做统一，但各学院代表队用于竞赛的绳应符合下列规定: 1.绳的长短、粗细、颜色、结构和重量不限，不得使用金属材料制作绳具。 2.手柄的长短、粗细、颜色、外形、结构、材料和重量不限，也可使用不带手柄的绳具。 3.竞赛用绳不得有平安隐患和影响裁判员推断的饰物。 4.竞赛场地分为4个场区，每个场区的规格为55 裁判培训 为了让跳绳竞赛的评判工作更加公开和公正。经讨论，本届跳绳竞赛由各院分别选

14、送一人参与裁判培训，经培训合格后将担当本届跳绳竞赛的计数裁判。 裁判培训共有3次，另加1次测试，全数出席的学院将在竞赛当日团体总分中增加一分，通过测试成为正选裁判的学院将会当日团体总分中再增加一分（即总加二分），盼望各学院乐观参加。 培训时间地点： 3月10日（周二）19：00-22：00体育馆衰弱操馆 3月15日（周日）10：00-12：00体育馆衰弱操馆 3月17日（周二）19：00-22：00体育馆衰弱操馆 3月21日（周六）10：00-12：00（含测试）体育馆背后跑道 跳绳竞赛策划方案5 一、竞赛目的： 推动素养教育，普及体育运动；增加同学体质，丰富校内文化；进步运动力量，进步运动爱

15、好，进步集体分散力。 二、竞赛时间： 20xx年10月16日下午第七、八节课。 三、竞赛地点： 学校篮球场 四、竞赛内容： （跳绳方法）单人跳：一分钟单人原地双脚摇跳（乙组：一班级、二班级、三班级一组）（甲组：四班级、五班级、六班级一组）各班报8人。 五、竞赛人数： 各班如有特别状况不能参与竞赛的报教务处批准。 六、竞赛规章： 竞赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入总成果，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳进程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最终成果 七、奖项设置：

16、 个人奖：各组单人跳取前6名，分一、二、三等奖（第一位是一等奖，二、三名是二等奖，四、五、六是三等奖。） 八、活动领导小组，裁判、工作职员支配组长： 成员：裁判长：裁判员：计时员：计数员：由同学担负（46班级各班报2人担负计数员）记录员：由同学担负统计员：由同学担负公布：同学两人摄影负责： 九、活动器材： 跳绳由学校同一配备。 十、活动要求： 1、请各位参赛职员自觉遵守竞赛规章，听从裁判组指挥。 2、在竞赛的进程中，消失争议或其他特别状况，由裁判组打算。 3、请各位参赛职员着轻巧装，运动鞋。 4、不准参赛者：各种类型的骨折职员、长年不参与体育熬炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或不答应参加体育

17、熬炼者。 5、在跳绳竞赛进程中，请在外预备的班级班主任仔细组织好本班同学，使其不影响他班竞赛。 6、竞赛后成果现场公布，如对成果有异议，请各班主任立刻到计分处核准。 7、盼望参加跳绳竞赛的队员，提早热身，避开受伤。 8、请全部工作职员竞赛前到操场集中。望各班接到规程后，乐观行动起来，做好思想动员和落实工作，快速组队，抓紧练习，做好迎接竞赛的一切预备。 9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。竞赛日程支配20xx年10月16日下午第七、八节课 跳绳竞赛策划方案6 为丰富老师业余生活，进步老师身体素养，修建“阳光体育，健康欢乐”的校内体育氛围，呈现老师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神

18、，经讨论打算，学校将于20xx年10月底进行全校教职工跳绳竞赛。现将竞赛有关事项通知以下： 一、竞赛时间： 20xx年10月底(详细竞赛时间待定) 二、竞赛地点： 学校北区操场 三、竞赛项目： 单人跳绳 四、竞赛规章： 1、单人竞赛，1分钟。一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。跳绳进程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果，有效计数多者名次列前。 2、参赛职员到各班级组组优点报名，报名实行自愿的原则。报名时间：20xx年10月19日23日。 3、竞赛按男、女两大组别分别计算成果和进行嘉奖。 4、竞赛跳绳采纳学校同一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。 5、参赛职员竞赛完，要准时将计数跳

19、绳交给裁判登记成果，逾期无效。 6、竞赛挨次依据报名挨次(或秩序册上的编排挨次)而定。 7、竞赛裁判长由严校长担负，其他裁判由未报名职员担负(详细职员待定)。参赛职员要听从指挥和敬重裁判，裁判职员要公正、公正裁判。 五、留意事项： 1、竞赛前，参赛队员要做好赛前热身预备，确保平安。 2、参赛队员要在规定的时间准时赶到竞赛场地，顺次竞赛。 3、没有报名参赛的老师均要到操场观看竞赛，加油助威。 六、嘉奖方法： 依据男、女两组报名人数的1/3分别取奖，第一位：100元，第25名：80元，第610名：70元，第1115名：65元，第1620名：60元，以此类推。没有获奖的参赛老师发放记念奖。 跳绳竞赛

20、策划方案7 一、活动前言： 随着气温的变化，校内里已慢慢布满了冬天的气息，为了在冬天的生活中更添乐趣，也为了关心同学们预防感冒，熬炼身体，由体育部承办，在校团委和校领导以及老师的大力支持下，打算在全院范围内进行一场以体育熬炼为主的跳绳竞赛，包括本院四个班级的全部班级，以及院内有爱好参与的老师，由于在开学初已经举办了以男同学为主体的篮球赛和足球赛，所以本次竞赛以本院的女同学为主体来参与。 二、活动目的： 本次活动以熬炼同学们的身体素养为主要目的，在冬季到来的时候，让同学们有多一些的机会熬炼，在竞赛的过程中不仅熬炼了身体而且愉悦了身心，有好身体和好心情去迎接冬天的来临。其中大四的学长和学姐也要通知

21、，尽量们乐观的参与进来，为他们的高校生生活再留下一次美妙的回忆。 三、活动时间： 11月中旬 四、活动地点： 现代教育技术学院（后山体育场） 五、主办单位： 西北民族高校现代教育技术学院院同学会体育部 六、活动流程策划： 1、向校团委上交本次活动的策划书及资料 2、在活动批准后体育部内部开会安排任务 3、通知各班体委，由各班体委通知各班同学以及组织同学报名（以班为单位报名) 4、将报名同学的名单整理出来（以及联系方式） 5、联系裁判以及竞赛用到的各种竞赛工具和计时器等 6、确定竞赛时间 7、正式通知各班体委竞赛时间 8、在规定的时间进行竞赛后颁发奖品 七、竞赛规章： 1、以班为单位进行竞赛，要

22、求每班的人数相当，每个班级组先进行竞赛，每班级组取第一名 2、依据跳绳的累计数目，将获得小组第一名的四个班级排名 3、由一二名角逐冠亚军，由三四名角逐季军 4、竞赛结束后颁发奖品以及奖状 八、活动经费： 跳绳（学院体育部有备品） 记时器（学院体育部有备品） 奖品：跳绳15个 （奖品现教的储物柜里有，不过不知道能不能作为本次奖品发放） 九、人员安排： 郜志坚：初步审核策划书，将资料和策划书向校团委上交 衡欣义、赵宏宇：组织竞赛以及预备竞赛所需的工具 王国柱、石磊：负责在竞赛进行过程中帮助衡欣义赵宏宇 李娜：负责写本次活动的策划和总结 李娜、李雄伟：负责在竞赛之前通知各班体委 郭鸿泽、李娜：负责竞

23、赛时的后勤工作 十、留意事项： 1、在竞赛过程中留意同学们的平安 2、现场秩序的维护 3、本次活动以本院女生为主，适当男生参与 4、大四的学长和学姐也要通知，争取也让他们乐观的参加进来。 跳绳竞赛策划方案8 一、活动目的 为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的沟通，提高同学的身体素养和预防疾病的力量，培育同学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的精神，进行跳绳竞赛。 二、活动口号 跳出健康、欢乐成长。 三、活动时间 第一阶段：11月5日11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。 其次阶段：12月上旬，单人花样

24、跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。 四、组织方法 1。以班级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织竞赛（裁判支配、规章学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等）。 2。充分利用每天下午活动课进行训练。 五、竞赛规章 （一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目） 1。竞赛时间：一分钟。 2。竞赛人数：全班同学 3。竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。 （二）集体跳绳竞赛（分向前跳和向后跳两个项目） 1。竞赛时间：两分钟。 2。竞赛人数：全班同学 3。竞赛规章：两分钟时间内，假如停顿自动退场。以最

25、终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。 （三）花样跳绳竞赛（分集体和个人，竞赛规章同上） 低组：向前编花跳 中组：向前编花跳，向后编花跳。 高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。 以班为单位进行，竞赛前参赛班站好队，听哨声开头同时开头，同时结束。 六、奖项设置 1。每班评比“跳绳小明星”，颁发喜报。 2。级部主任将单人竞赛成果和集体竞赛成果分别排名上报教育处，量化计入班级积分，最终评出优胜班级。 七、其他有关事项 1。各班主任请在课余时间指导、督促同学练习，以真正体现“阳光体育”活动欢乐的过程。 2。每个班级原则上要求全员参战。 3。请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好预备运动，

26、指导同学活动关节，避开消失事故。 4。活动器材同学自备。 5。按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。 跳绳竞赛策划方案9 为丰富职工的业余文体生活，增进友情，增加职工的集体荣誉感，增加全体职工的分散力，塑造职工坚韧拼博的精神，举办跳绳竞赛。现将有关事宜方案方案如下： 一、参赛单位： 榆钢公司各分厂（站）、公司机关、分公司、医院、机修分厂 二、竞赛组织： 1、竞赛组：负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛嘉奖、临时事务打算。 组长：李 斐 成员：张文龙、宿永明 2、承办单位：动力分厂团支部、储运分厂团支部负责通知事宜、宣扬报道、器材预备、后勤保障等。 三、竞赛时间：

27、 20xx年1月19日下午14：30 五、竞赛地点： 公司办公楼前 六、竞赛内容： 单人跳绳、多人跳绳 七、竞赛规章： 1、单人跳绳竞赛规章：竞赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。 2、多人跳绳竞赛规章：竞赛时两人摇绳，三人先后入绳双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数

28、多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。各单位最终总成果为团体成果。 八、留意事项： 1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规章，听从裁判组指挥。 2、赛前5分钟点名检录，核对队员人数，三次点名不到的视为自动弃权。 3、竞赛后成果现场公布，如对成果有异议，请各班主任立刻到计分处核准。 4、在竞赛的过程中，消失争议或其他特别状况，由裁判组打算。 5、竞赛时各参赛单位必需有指定联系人在场，维持赛场秩序。 九、报名要求： 1、本次竞赛自愿参与，以分厂、站为单位统一报名，各单位可先行组织预选，每个单位参与

29、资格赛选手名额为4名，男女不限，参与团体赛队员从各单位参与个人赛队员中选择，名额为3名。 2、竞赛不得影响正常生产，主要利用业余时间。 3、参赛人员必需是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。 4、竞赛为集体报名，个人参赛，各单位在1月17日14点前将参与资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。 5、各单位须仔细组织，呈现乐观向上、勇于进取的精神风貌。 十、嘉奖方法： 竞赛设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。团体奖前三名。 跳绳竞赛策划方案10 一、竞赛目的： 为了促进“青春文化月”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的沟通,提高同学的身体素养和预防疾病的力量,培育

30、同学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的精神，丰富校内生活，增进校级社团间沟通，从而加强同学社团工作，进而促进校内精神文明，构建和谐高校校内。强调“充分调动各社团乐观性，各展所长，百花齐放”。本次的跳大绳竞赛也是在流感期间的第一个比较大型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增加体质。也盼望通过此次活动增加校活动及下属同学会的联系以及其组织机构的组织力量和分散力。特进行本次跳绳竞赛。 二、竞赛时间： XXX年10月24日-26日 三、竞赛人员： 艺术学院大一新生 四、竞赛地点： 学校篮球场 五、活动口号： 跳出健康、跳出欢乐 六、竞赛细则： 跳绳方法 集体跳 1、由单

31、人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜爱的小动作.如：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣。 2、2-3人花样趣味跳绳法。 a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。 b、一人助摇跳。 c、两人同摇跳。 d、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，留意不要被绳子绊倒。 e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。留意跳起时基本全都，摇绳速度要匀称，不能忽快忽慢。 f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右

32、摇摆，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。 备：1、参赛队伍自备跳绳 2、集体跳队伍由16人组成，2人摇绳，14人跳绳 七、竞赛要求： 1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规章，听从裁判组指挥。 2、在竞赛的过程中，消失争议或其他特别状况，由裁判组打算。 3、请各位参赛人员着轻巧装，运动鞋。 4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参与体育熬炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参加体育熬炼者。 5、在跳绳竞赛过程中，请在外预备的班级负责人仔细组织好本班同学，使其不影响他班竞赛。 6、竞赛后成果现场公布，如对成果有异议，请各负

33、责人立刻到计分处核准。 7、盼望参加跳绳竞赛的队员，提前热身，避开受伤。 8、请全部工作人员竞赛前到操场集中。望各班接到规程后，乐观行动起来，做好思想动员和落实工作，快速组队，抓紧训练，做好迎接竞赛的一切预备。 八、竞赛流程 1、提前半个小时清理场地 2、大一各班人员入场 3、记录员清点竞赛人数无误后竞赛开头，记录员开头记录 4、竞赛结束后，记录员将表格交给汇总人员 5、汇总人员汇总后将成果上交主席团评比优胜队伍 九、活动领导小组，裁判、工作人员支配： 组长：张宝文 副组长：刘明爽刘浩崔强李拓 裁判长：张宝文 裁判员：刘明爽刘浩 记录员：崔强李拓 (女工部等其他部门帮助) 十、奖项设置： 由生

34、活部和主席团共同授予 一等奖一名，二等奖共二名，三等奖共三名。 十一、报名方式： 以班级为单位，由各班负责人将报名表于10月15日前上交到生活部 十二、联系方式： 跳绳竞赛策划方案11 一、活动目的 为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的沟通，提高同学的身体素养和预防疾病的力量，培育同学的爱好和爱好，增加班级的分散力，培育同学团结协作的精神，进行跳绳竞赛。 二、活动口号 跳出健康、欢乐成长。 三、活动时间 第一阶段：11月5日11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。 其次阶段：12月上旬，单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳

35、竞赛。 四、组织方法 1、以班级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织竞赛（裁判支配、规章学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等）。 2、充分利用每天下午活动课进行训练。 五、竞赛规章 （一）单人跳绳（分向前跳和向后跳两个项目） 1、竞赛时间：一分钟。 2、竞赛人数：全班同学 3、竞赛规章：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。 （二）集体跳绳竞赛（分向前跳和向后跳两个项目） 1、竞赛时间：两分钟。 2、竞赛人数：全班同学 3、竞赛规章：两分钟时间内，假如停顿自动退场。以最终竞赛场人数多者、整体

36、频率高者、节拍整齐者为胜出者。 （三）花样跳绳竞赛（分集体和个人，竞赛规章同上） 低组：向前编花跳 中组：向前编花跳，向后编花跳。 高组：向前编花跳，向后编花跳，跳双环。 以班为单位进行，竞赛前参赛班站好队，听哨声开头同时开头，同时结束。 六、奖项设置 1、每班评比“跳绳小明星”，颁发喜报。 2、级部主任将单人竞赛成果和集体竞赛成果分别排名上报教育处，量化计入班级积分，最终评出优胜班级。 七、其他有关事项 1、各班主任请在课余时间指导、督促同学练习，以真正体现“阳光体育”活动欢乐的过程。 2、每个班级原则上要求全员参战。 3、请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好预备运动，指导同学活动关节，避开消失事故。 4、活动器材同学自备。 5、按时到达竞赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。 27