《小学体质健康测试教案合集.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学体质健康测试教案合集.pdf（16页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、学科教案学科教案班级班级模块模块教学教学国家学生体质健康标准测试身高、体重测试身高、体重测试内容内容教学教学1.认知目标：通过测试，使学生了解自身情况及体育锻炼对身高、体重的意义。2.技能目标：使学生掌握身高、体重的测试方法及要求。目标目标3.情感目标：培养学生互帮互助、相互配合完成测量工作。教学教学重难重难点点教学过程重点：按标准完成身高、体重测试工作难点：正确评价自身情况札记一、课堂常规21.查明缺旷学生情1.课前在指定地点集组织如图（一）：分 况，并做好记录。合。钟 2.向学生问好！2.体委清点并报告人3.提问：随机提问数。几位同学的身高、3.向老师问好！体重是多少？4.积极回答老师提4
2、.检查学生服装、问。佩饰等并放到指定5.佩饰等放到指定位符号说明：位置，安排见习生置，见习生主动协助教：男协助测试工作。师测试。：女：体委：教师要求：集合快、静、2齐。二、慢跑热身分 1.带领学生慢跑。1.学生在教师的带领2组织如图（一）钟 2.哨音指挥。下围绕田径场慢跑。圈2.前后对正，左右标4齐。三、拉伸操分 1.教师简介要领，1.学生成广播体操队4组织如图（一）1.颈部拉伸钟 并示范。形散开。要求：注意力集中，2.肩部拉伸2.教师口令指挥。2.学生动作合拍。8精神饱满。3.腰部拉伸3.教师巡视指导。2.动作舒展、到位。拍4.腿部拉伸教学内容教师指导学生活动组织要求时间次数人数人数课时课时
3、时间时间累计累计教师教师课型课型准准备备部部分分1.学生注意力集中，认真听讲。2.自觉提前取下头饰、佩饰等随身物品，放在教师指导位置。1.学生认真观察教师示范动作，并学会其测试方法。1.记住身高、体重的读数方法.2.体委记住记录方式、方法。1.上一位测试，下一位读数，最后一位由体委读数。2.并把读取数据报给体委。3.体委记录。4.测试结束的同学练习一项测试内容。1.听到教师哨音后按集合队形站立。2.从左向右依次报数。1.学生跟随教师口令放松。1次10次5次组织如图（二）要求：1.体委协助教师在队中讲解并示范。2.中间两排同学蹲下。3.注意力集中基基本本部部分分一、教师讲解身高、体重测试 方 法
4、 及要求二、教师示范身高、体重测试方法三、教师示范身高、体重读数 和 记 录方法四、开始测试21.教师讲解身高测分 试的方法（受试者钟 赤足，头部正直，躯干挺直，足跟并拢，三点一线）。要求：取下头饰，平视读数，压板要压实，以厘米为单位。2.教师讲解体重测试的方法（受试者赤足，站在踏板中央，身体平稳）。要求：动作轻缓，取下随身物品，以千克为单位，精确到小数点后 1 位。11.教师向学生示范分 身高、体重测试方钟 法。11.教师向学生示范分身高、体重读数和钟记录方法。1.根据测试表的先2后顺序开始测试。12.教师指导、督察分钟结结束束一、课后常规二、放松活动1.放松跳2.放 松 跳接360 度转身
5、11.教师在指定地点分 口哨指挥。钟 2.教师调整队形并清点人数。21.教师示范。分 2.教师口令指挥。钟组织队形如（图一）部部分分三、本课点评四、回收器材五、师生再见31.同学们现在知道分 自身身高、体重是钟 多少了吗？2.你们都掌握怎样测试身高、体重了吗？3.对 个 别 动 作 标准、掌握方法比较好 的 同 学 提 出 表扬。11.组织学生归还器分 材，并按要求摆放。钟 1.下课！2.同学们再见！1.学生回答。2.掌声鼓励1.体委归还器材。1.击掌 3 次。场场地地器器1.田径场看台2.身高、体重测试一体仪负负荷荷预预材材测测160150140130120110100男90女8070 0
6、10 20 30 40课课后后反反思思学科教案学科教案班级班级模块模块教学教学国家学生体质健康标准测试肺活量测试肺活量测试内容内容教学教学1.认知目标：通过测试，使学生了解自身肺部呼吸机能的状况。2.技能目标：使学生掌握肺活量的测试方法及要求。目标目标3.情感目标：培养学生互帮互助、相互配合完成测试工作。教学教学重难重难点点教学过程重点：按标准完成肺活量测试工作难点：正确评价自身情况札记一、课堂常规21.查明缺旷学生情1.课前在指定地点集组织如图（一）：分 况，并做好记录。合。钟 2.向学生问好！2.体委清点并报告人3.提问：在不去医数。院，就能知道自己3.向老师问好！肺部机能的情况，4.积极
7、回答老师提你们相信吗？问。4.检查学生服装、5.见习生主动协助教符号说明：佩饰等并放到指定师测试。：男位置，安排见习生：女协助测试工作。：体委：教师要求：集合快、静、2齐。二、慢跑热身分 1.带领学生慢跑。1.学生在教师的带领2组织如图（一）钟 2.哨音指挥。下围绕田径场慢跑。圈2.前后对正，左右标齐。三、徒手操1.教师简介要领，1.学生成广播体操队4组织如图（一）1.头部运动4并示范。形散开。要求：注意力集中，2.肩部运动分 2.教师口令指挥。2.学生动作合拍。8精神饱满。3.体转运动钟 3.教师巡视指导。2.动作舒展、到位。拍4.腹背运动5.腿部运动教学内容教师指导学生活动组织要求时间次数
8、人数人数课时课时时间时间累计累计教师教师课型课型准准备备部部分分基基本本部部分分一、肺活量的定义二、肺活量测试 仪 器 的使用方法三、肺活量的测 试 方 法及要求四、教师示范五、开始测试11.教师讲解肺活量分 的定义（人在深吸钟 气后，做一次最大所能呼出的气量，就是肺一次最大的机能活动量）。12.仪 器 放 在 平 稳分 处，接通电源后显钟 示为 0，把吹嘴安装在进气口。23.教师讲解肺活量分 测试的方法（自然钟 站立，双手握柄，尽 力 吸 气 到 最 大后，将嘴对准吹嘴缓慢呼气到最大）要求：先对吹嘴消毒，不能换气，不能堵出气口，测试两次，取最好成绩，以毫升为单位。11.教师向学生示范分 肺活
9、量测试方法及钟 读数、记录。21.宣布下次课测试0内 容 坐 位 体 前屈。分2.根据测试表的先钟后顺序开始测试。3.节约用酒精、棉球，并爱护器材。4.教师指导、督察11.教师在指定地点分 口哨指挥。钟 2.教师调整队形并清点人数。21.教师示范。分 2.教师语言、口令1.学生注意力集中，认真听讲。1.学生注意力集中，认真听讲。1.学生注意力集中，认真听讲。2.1.学生认真观察教师示范动作，并学会其测试方法。1.体委记住记录方式、方法。2.上一位测试，下一位读数并做好消毒，最后一位由体委读数。3.并把读取数据报给体委。4.体委记录。5.测试结束的同学练习一项测试内容。1.听到教师哨音后按集合队
10、形站立。2.从左向右依次报数。1.调整呼吸。2.学生跟随教师语言、2次5次组织如图（二）要求：1.体委协助教师在队中讲解并示范。2.中间两排同学蹲下。3.注意力集中结结一、课后常规二、放松活动1.意念放松组织队形如（图一）束束部部分分2.跟打节拍三、本课点评四、回收器材五、师生再见钟 指挥。3.教师用手打节拍1.师问：经过测试，同学们现在知道为3什么有些同学的数分 值大，有些同学的钟 数值小呢？答：说明数值大的同学肺部健康状况好。2.但对于数值小的同学也别灰心，这可以加强跑步锻炼得到提高，希望同学们从今天开始，指定一份自己的锻炼计划。3.对 个 别 动 作 标准、掌握方法比较好且数值高的同学提
11、出表扬。11.组织学生归还器分 材，并按要求摆放。钟 1.下课！2.同学们再见！口令进行放松。3.重复教师打出的节拍。1.学生回答。2.掌声鼓励1.体委归还器材。1.击掌 3 次。场场地地器器材材课课后后反反思思1.田径场看台2.肺活量测试仪 1 台3.酒精 1 瓶4.棉球若干5.吹嘴若干负负荷荷1.平均心率：90 次/分110 次/分2.练习密度：20%30%预预3.负荷：偏小测测学科教案学科教案班级班级模块模块教学教学1、学生体质健康测试850 米往返跑内容内容五（1）班人数人数课时课时502时间时间累计累计第八周教师教师课型课型室外一.认知目标：让学生了解 850 米往返跑运动过程中的节
12、奏、呼吸、运动方式以及测试方法。教学教学二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。目标目标三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神教学教学重难重难点点教学过程重点：规范、公平、公正记录学生成绩。难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。教学内容一、课堂常规：1、体育委员集合整队。2、师生问好。4、宣布本堂课的内容及要求。5、安排见习生。二、慢跑时间2分钟2分教师指导教师提前五分钟到上课地点准备器材。调整队伍，成做操队形散开，进行准备活动。学生活动1、在教师指定的区域集合。2、体育委员整队，向老师汇报出勤情况。由体育委员带领进3、检查人数、服装。准准备备提醒学生注意摆臂幅度
13、及前脚掌着地。6、强调安全意识。次组织要求数1次组织：注：老师，学生要求：1：快、静、齐2：学生精神状态饱满组织：1圈札记部部分分三、准备活动：徒手操钟81、讲解示范，以口令形式带动同学做练习。2、认真观察同学们的动作，及时纠正错误。行1、队伍组织做到快、静、齐。2、动作迅速，积极配合。3、认真观察教师示范动作。1、头部运动 4*8 拍分2、扩胸运动 4*8 拍钟3、体转运动 4*8 拍4、弓步压腿 4*8 拍.5、侧压腿 4*8 拍6、手腕、踝关节运动 4*8 拍（二）专项练习1.小步跑 15 米 x22.高抬腿 15 米 x23.摆臂练习，左右手各 50 次 x2学生老师，跑进方向要求：队
14、列整齐，速度适中。4组织：X8拍要求：1.动作到位认真2.动作整齐、大方；有锻炼效果。（一）（一）学习动作方法:8*50米往返跑技术动作8*50 米往返跑起跑采用站立式起跑，其过程包括“各就位”和“鸣枪”或者“跑”两个阶段。“各就位”时，被测对象轻快地走到起跑线后沿，将有力腿放在起跑线后，两脚前后自然分开，上体前倾，重心落在前脚上，做好准备起跑动作，当听到“跑”后，两脚依序用力蹬地，后腿蹬地后迅速前摆，两臂配合手臂动作，快速、有力地摆动，使身体摆脱静止状态。当前腿充分伸展髋、膝、踝 3 关节蹬离地面基基本本部部分分2分钟1.示范：示范完整动作方法2.讲解：或者“鸣枪”2 个阶段的注意事项以及完
15、成方法。3.强调动作顺序、名称以及动作的重难点。认真听讲，原地模仿动作，知道动作的动作名称、顺序、重难仔细讲解“各就位”“跑”点。组织：1次要求：学生认真听讲，模仿练习。动作到位认真。时，后腿已完成前摆且积极下压着地完成第一步动作。动作重点：站立式起跑的技术及快速启动。动作难点：站立式起跑和起跑后加速跑的衔接。（二）进行 8*50 米往返跑的素质测试方法：将学生分成四组进行测试，男生平均分成两组，女生平均分成两组，每测试一组，男、女生轮流进行测试，当第一组同学在进行测试时，由教师按照学号顺序依次给学生发放相应的号码牌，第二组的同学在起跑处做好准备，第三组的同学可以在旁边为正在测试的同学加油助威
16、，也可以在被测同学身体出现“极点”（身体感到特别难受，出现胸部发闷、呼吸困难、心跳、腿软、头晕恶心、步子发沉等现象）时，提醒被测对象要注意呼吸的节奏，应尽量做到有节奏地深呼吸，且不要停止跑步，应放慢速度，多做深呼吸，这样极点才会很快消失。第四组的同学在终点迎接第一组的同学并将号码牌交到收集22分钟1.安排体育委员发令，班长记录成绩。2.提前做好安全方面的措施。3.安排见习生在跑道上来回巡视，若有人摔倒或者中暑及时将其搀扶，并根据情况认真处理。4.按照测试顺序依次给被测学生发放相应的号码牌。5.注意提醒被测对象所剩圈数。6.看到手旗下压开表，看到被测对象的躯干（不包括头、颈和四肢）抵达终点线后停
17、表。1.发令同学口令清楚，记录成绩的同学公平、认真。2.参加测试的同学听清口令，快速上道。在测试过程中若出现“极点”时，应及时调整呼吸和步伐，并积极迅速有力地进行摆臂。3.未参加测试的同学，在旁边给正在参加测试的同学加油或者帮助刚参加完测试的同学放松。4.见习生注意观察是否有人摔倒或中暑，及时给予需要帮助的同学提供帮助，并将跑回来的同学号码牌收集起来交到老师处。5.到达终点后，记得用身体的躯干（不包括头、颈和四肢）越过终点线后沿并牢记教师所报的名次，等本组测试结束后到教师处报告名1组织：次（图二）要求：1、组织好学生参与测试。2、强调跑步途中的安全措施以及“极点”出现后的处理方法。3、规范记录
18、测试成绩。号码同学（见习生）的手里还可为其简单地放松，以此间隔循环下去，直至测试结束。次，听取成绩，并在记录员处登记。4分钟1.教师安排并带领学生进行放松练习。2.肯定学生成绩，鼓励学生多多参与体育锻炼。3.对课堂中出现的良好现象进行称赞，对表现较差的同学进行规劝。4.师生道别1.认真进行放松练习。2.积极参与课后总结。3.按时归还器材。4.师生再见。1组织：次要求：积极放松，认真总结结结束束部部分分1.集合整队、放松活动2.小结本课，表扬反馈3.安排学生归还器材4.师生再见场场地地器器材材田径场一块田径场一块 手旗手旗 1 1 面面口哨口哨 1 1 个个秒表秒表 1 1 块块 1 13030
19、 的号码牌的号码牌 2 2 套套医药箱医药箱 1 1 个个负负荷荷预预测测160150140130120110100男90女8070 0 10 20 30 40课课后后反反思思体育与健康学科教案体育与健康学科教案班级班级模块模块教学教学国家学生体质健康标准测试坐位体前屈人数人数课时课时时间时间累计累计教师教师课型课型内容内容教学教学目标目标教学教学重难重难点点教学过程认知目标：通过本次课学习，学生能够正确的知道坐位体前屈动作技术要领。技能目标：通过本次课学习，使得大部分学生掌握坐位体前屈测试方法及要求。情感目标：发展学生柔韧素质以及协调性，使学生能够正确的自评、互评以及密切配合的精神。重点：测
20、试坐位体前屈的质量难点：身体协调性教学内容一、课堂常规二、慢跑热身三、原地操1.头颈运动2.伸展运动3.肩部运动4.扩胸运动5.腰部运动6.腿部运动7.膝 关 节运动8.腕 踝 关节运动时间教师指导准准备备部部分分21.查明缺旷学生情分 况，并做好记录。钟 2.向学生问好！3.宣布本课的内容及要求。4.检查学生服装、佩饰等并放到指定位置，安排见习生协助测试工作。2分 1.带领学生慢跑。钟 2.哨音指挥。1.教师简介要领，4并示范。分 2.教师口令指挥。钟札记1.课前在指定地点集组织如图（一）：合。2.体委清点并报告人数。3.向老师问好！4.佩饰等放到指定位置，见习生主动协助教师测试。符号说明：
21、男1.学生在教师的带领2：女下围绕田径场慢跑。圈：体委2.前后对正，左右标：教师齐。要求：集合快、静、1.学生成广播体操队4齐。形散开。组织如图（一）2.学生动作合拍。83.动作舒展、到位。拍组织如图（一）要求：注意力集中，精神饱满。学生活动组织要求次数基基本本部部分分一、坐位体前屈测试1.教师讲解坐位体前屈的方法：受试者坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约 1015 厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢；两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动作），直到不能继续前伸时为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为 0 点，向内为负值，
22、向前为正值。记录以厘米为单位，取小数点后一位。如为正值则在数值前加“”符 号，负 值 则 加“”符号。教 师 讲 解 注 意 事项：1）测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防拉伤。（2）测试时，如发现两腿弯曲或两上臂突然前伸时应重做。（3）测量计应靠墙放置。（4）身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲。1.学生注意力集中，认真听讲。2.体育委员组织全班到指定位置，有序组织测试。3.班长记录有效成绩。4.教师读数。5.不及格者待全体测完后进行补测。2次结结束束部部分分一、课后常规二、放松活动1.放松操4节三、本课点评四、回收器材五、师生再见1.教师在指定地点口哨指挥。2.教师调整队形并清点人数
23、。1.教师口令指挥并领做。1.对个别成绩优异的同学提出表扬。2.对成绩差的同学指明练习方法，并安 排 课 后 练 习 内容。1.组织学生归还器材，并按要求摆放。1.同学们再见！1.听到教师哨音后按集合队形站立。2.从后排至前排依次报数。1.学生跟随教师口令放松。1.体委归还器材。1.击掌 3 次。组织队形如（图一）场场地地器器材材1.空地一块2.坐位体前屈测试仪一台，垫子一块。负负荷荷预预测测160150140130120110100908070 0 10 20 30 40课课后后反反思思体育与健康学科教案体育与健康学科教案班级班级模块模块教学教学国家学生体质健康标准测试5050 米米内容内容
24、教学教学测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。目标目标教学教学重难重难点点教学过程重点：在无氧状态下跑完全程难点：保持最大速度冲出终点教学内容一、课堂常规二、慢跑热身三、原地操1.头颈运动2.伸展运动3.肩部运动4.扩胸运动5.腰部运动6.腿部运动7.膝 关 节运动8.腕 踝 关节运动人数人数课时课时时间时间累计累计教师教师课型课型时间教师指导准准备备部部分分21.查明缺席学生情分 况，并做好记录。钟 2.向学生问好！3.检查学生服装、佩饰等并放到指定位置，安排见习生协助测试工作。21.带领学生慢跑。分 2.哨音指挥。钟41.教师简介要领，分 并示范。钟 2.教师口令指挥。札记1.
25、课前在指定地点集组织如图（一）：合。2.体委清点并报告人数。3.向老师问好！4.佩饰等放到指定位置，见习生主动协助教师测试。符号说明：男1.学生在教师的带领2：女下围绕田径场慢跑。圈：体委2.前后对正，左右标：教师齐。要求：集合快、静、1.学生成广播体操队4齐。形散开。组织如图（一）2.学生动作合拍。83.动作舒展、到位。拍组织如图（一）要求：注意力集中，精神饱满。学生活动组织要求次数基基本本部部分分一、50 米测试1.教师讲解50米的方法：受试者四人一组测试。站立起跑，受 试 者 听 到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂
26、直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零省去原则进位，如7.11 秒读成7.1 秒记录。2.教师讲解注意事项A.受试者测试必须穿运动鞋。B.发现抢跑者，要当即召回重跑。1.教师在指定地点口哨指挥。2.教师调整队形并清点人数。1.教师口令指挥并领做。3.对个别成绩优异的同学提出表扬。4.对成绩差的同学指明练习方法，并安 排 课 后 练 习 内容。1.组织学生归还器材，并按要求摆放。1.同学们再见！1.学生注意力集中，认真听讲。2.体育委员组织四人一组，依次在起点处按四路纵队侯测。3.班长在终点处记录合格人员成绩.4.教师计时。5.不及格者待全体测完后进行补测。1次结结束束部部分分一、课后常规二、放松活动1.放松操4节三、本课点评四、回收器材五、师生再见1.听到教师哨音后按集合队形站立。2.从后排至前排依次报数。1.学生跟随教师口令放松。1.体委归还器材。1.击掌 3 次。组织队形如（图一）场场1.50 米直道 4 条地地器器材材2.秒表一块，发令旗一面。负负荷荷预预测测160150140130120110100908070 0 10 20 30 40课课后后反反思思