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1、 保健心得体会1500字范文（6篇）保健心得体会1500字范文1 过去人们习惯把教师比作“红烛”，这个意象确实很美，但是也很悲壮：燃烧自己，照亮别人。可是，和平年月的正常时期，我们是否有必要这么悲壮?!我想，我们做教师的，首先要有观念上的转变，教师心理安康的维护，除了社会与学校应赐予充分的关注之外，一名教师要想真正的提高或改善自己的心理安康状况，其最重要的还在于教师心理安康的自我维护，教师在教书育人的同时，要懂得如何进展自我的心理保健，这样才能以一个积极安康的态度去面对学生。那么一名教师要如何来实现心理安康的自我保健呢? 我认为，首先教师要做到心理安康的自我保健就应当自觉树立学习心理安康学问的
2、意识，了解心理安康的标准，并通过心理测验了解自己的心理状况，增加心理问题的自我推断力量，积极参与各种心理安康的宣传活动，增加积极寻求外界解决心理问题的意识，自觉维护心理安康，提高心理素养。 其次，保持积极面对生活的心态。一名教师要擅长实行积极的态度和方式对待自我，古人云： “天生我材必有用”华考，信任具有某些优势的自己只要努力，完全能和别人一样获得胜利。同时也要悦纳自己，既能看到自己的优点，也能承受自己的缺乏，这样可以增加自信，避开自卑、紧急或者担心全感。 还有，合理宣泄，自我调整。心理学讨论说明，假如一个人的心情长期得不到合理宣泄的话，日积月累形成了潜在的能量，就会消失不良的后果。而教师面对
3、繁重的工作、简单多变的教育对象、快速变化的世界，难免会产生各种各样的消极心情，如不准时疏导，不仅影响自身，而且还会投射到学生身上。这个时候就要进展合理的宣泄，例如可以通过体育熬炼，如漫步、跑步、游泳和骑车等，呼吸新奇空气，会让人信念倍增，精力充足，从而消退紧急焦虑的心情。诉说也是一个方法，当我们由于某事而苦痛、哀痛、生气或者抑郁时，要能够查找一种表达自身心情的方法，由于一个人只有首先妥当处理好了自己的心情，才有可能集中精力去处理问题。因此，在适当的环境下找人倾诉，将心中的苦恼和委屈向亲朋好友诉说后，会使人感到心里轻松多了。 综上所述，教师的心理安康状况不容无视，一名教师要想真正成为幸福的引路人
4、，首先自己就要学会查找幸福，感受幸福欢乐，准时的自我 疗伤，保持一个积极安康的心理，以积极安康的态度去引导学生。 保健心得体会1500字范文2 安康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和根底，优良的心理素养在大学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良安康的心理素养。 心理安康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克制，这种安定、适应的状态就是心理安康的状态。 心理安康是大学生成才的根底，心理安康可以促进大学生全
5、面进展安康的心理品质是大学生全面进展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 心理安康可以使大学生克制依靠心理增加独立性。大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必需从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙无比。上大学后，紧急的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必需注意心理安康，尽快克制依靠性，增加独立性
6、，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。 心理安康是大学生取得事业胜利的坚实心理根底。目前我国大学毕业生的安排工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使大学生心理上产生困惑和担心定感。 心理安康利于大学生培育安康的共性心理。大学生的共性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活泼、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的安康成长。 我认为
7、，心理安康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥当处理同学、师生间关系，积极融入集体，喜爱并勤奋学习，更好的适应新环境。 大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持深厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养。同时也应当积极参与各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又熬炼了自己的动手力量。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。 大学生应保持积极乐观的心情、开心开
8、朗的心境，对将来布满信念和盼望。积极参加学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又熬炼了自己力量。每个人都渴望得到一个自我展现的平台，让自己成为一个闪光点。积极参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的安康进展供应了课堂以外的活动时机。大学生应培育多种兴趣，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心安康。然而，当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整，适度的表达和掌握心情。 作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、制造力以及自信念等心理素养的训练，使自己真正懂得：要想占有将来，不仅要作
9、思想品德、智能、体魄的储藏，更要作战胜各种困难挫折的心理预备，从而使我们科学地走出自我熟悉的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，飞翔自如，走向成熟! 保健心得体会1500字范文3 第一次接触心理课程是在上大一的其次个学期的时候。我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。自认为心理还比拟康健的我，听完课后我才真正熟悉到自己的缺点与缺乏和需要变更和疏导的地方。从那时开头接触心理学，同样也开头渐渐了解心理学。心理安康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观供应了条件 仔细回想一下，心理进展不成熟，心情不稳定，和一系列的
10、心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和冲突，而这些冲突和冲突得不到准时解决的话，就会演化成心理障碍，心理疾病。特殊是在当今社会，现代大学生都是经受了残酷的高考，倍受高考的毒害。为了在竞争剧烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经受，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受力量，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，消失心理问题也不能正确的疏导，以至于消失心理疾病。这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择时机增多，从而难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因
11、素交错在一起，极易造成当今大学生的心理失衡。心理将康指个体能够适应进展着的环境，具有完善的共性特征，且其认知，心情反响，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控力量。生活实践中，能够正确熟悉自我，自觉掌握自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理安康的根本特征。 心理安康可以促进大学生全面进展，安康的心理品质是大学生全面进展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 安康是人生的第一财宝。对作为天子娇子
12、的大学生来说，心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。同时大学生心理将康也具有非常重要的意义： 首先，大学生心理安康是大学生综合素养得到提高的前提。心理素养是在心理方面比拟稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和进展的根底。我们大学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理进展过程。教育供应给学生的文化学问，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从稚嫩走向成熟。这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。学生综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。学生各种素养的形成，要以心理素养为中介，制造意识、自仆人格
13、、竞争力量、适应力量的形成和进展要以心理素养为先导。在简单多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素养的强弱，主要取决于他们心理素养的凹凸，取决于个人的心理的将康与否，学校心理安康教育的胜利与否。 其次，心理安康是驱动学生人格进展的根本动力。一个人的心理安康与否直接影响的他的人格进展，心理安康使人格进展不仅能正确引导一个人的进展，而且可以使人格上升到一个新的高度，进而使我有一个健全的人格。 最终，心理安康能够更多的开掘学生的潜能。教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素养和潜能开发是相互促进、互为前提的，
14、心理安康则为二者的协调进展制造必要条件。帮忙主体在更高的层次上熟悉自我，从而实现角色转换，进展对环境的适应力量，最终使潜能得到充分进展。当代大学生的心理素养不仅影响到他们自身的进展，而且也关系到全民族素养的提高，更关系到跨世纪人才的培育，大学生的心理安康是将来能报效祖国的前提，也是祖国进展的重要因素。所以大学生的心理安康极其重要。 保健心得体会1500字范文4 1、保持深厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、持乐观的心情和良好的心境，大学生应保持积极乐
15、观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理安康的大学生，应当具备良好的心情状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的共性构造、和谐的人际关系和良好的择业心理，应当符合社会的要求，能充分发挥聪慧才智和对环境有适应力量。如果具备了以上素养，则我们的心理安康不成问题，则肯定能在学业和事业上取得肯定的胜利。 （一）建立积极的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我共享，会意识到原来别人的很多问题与始终困扰自己的问题是相像的，这样就会减轻心理
16、负担，转变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求转变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓舞，可以增加自己解决问题的信念，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动完毕后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。 （二）订正心理偏差，促进心理进展，培育健全的人格团体心理辅导的积极目的在于进展的功能，这是询问心理学遵循进展模式的直接表达。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理进展，培育健全人格。尤其是学校团体心理辅导能赐予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以制造一种安全、暖和、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，
17、在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人共享。团体中的共享，可以促使成员多角度地熟悉问题、分析问题和解决问题；团组成员的相像境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满意肯定的心理需要，消退一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。 （三）提高人际交往力量人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最根本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说，全部心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培育人际沟通技巧，提高人
18、际交往力量，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做打算，怎样表达自己的意见等。通过小组成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并把握如何处理这些人际关系的技能。 （四）增加团体分散力，增进成员之间的相互认同团体分散力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体分散力的强弱对组织的治理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增加团体分散力，在团体中，成员通过共享阅历或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理安康水平，提高大学生的心理素养具有重要作用。在我
19、国虽然起步较晚，但近些年来很多人已经进展了很好的讨论，辅导方向上也由最初的提高心理安康水平渐渐向心理品质的各个方面进展，消失了一些新的讨论成果。讨论方向也由治疗团体开头转向了进展性团体，这些都是积极变化。 另外，有讨论者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理安康教育的重要途径。大学生安全教育心得听了某某大学生安全教育工作”报告，我感到内容很精彩，讲的很全面，所举案例让人心情沉重，看后感受很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。校园安全事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳定和进展。 保健心得体会1500
20、字范文5 除了教育行政部门、社会、家长等为教师的心理安康供应支持性的帮忙外，幼儿教师的心理安康防卫最为重要，想要别人做到的较难，自己要做的相对较简单。 幼儿教师自身的心理保健，最主要是以自我调适为主。可以从以下三方面入手。 重视心理安康，关注身心保健。幼儿教师要把心理安康与生理安康放在同等重要位置，清楚熟悉自己的人格特点。分析查找出工作中对于心理安康有消极影响的成分，在日常生活中提示自己不要受消极心情影响。自觉学习心理安康学问，把握心理调适、心理保健的根本技能，对自己的稍微心理失态进展调整。教育工作与其他职业相比性质、内容比拟特别，教师的心理简单被一些不容回避的问题所困扰，当不良心情得不到释放
21、，就会造成教师心理状态失衡，导致心理安康水平下降。教师要重视自身的心理安康防卫工作：一是在调整、掌握心情上下功夫，通过自我心情的调整，有意识对心情的发生、进展加以调控，查找有效的、适合自己的放松和排遣方式。如心情转移、向朋友倾诉、适度发泄等方式疏导不良心情，到达生理或心理方面的新平衡。二是教师要保持正确的处事态度。正视现实，客观公正地对待自己和他人，既不能自高自大，又不能妄自菲薄。学会接纳他人，敬重他人，待人处事既有自知之明又有容人之心。三是保持积极进取的良好心态，主动适应环境，不断学习把握新的学问、新的教学方法、寻求新的进展，才能真正拥有心理上的安全感。四是科学地正视自身的生理安康。生理和心
22、理是相互影响的，生理是心理活动的物质根底，生理方面发生某种病态，就会引起心理方面某些病症，教师要重视身体安康，积极参与各种形式的健体活动，以拥有一个安康的体魄。 培育乐观态度，学会发觉欢乐。教师应对职业生涯进展客观规划，明确可能遇到的问题，建立相应的个人进展预警机制，对前途和将来布满信念和盼望，同时在工作中查找欢乐，能够在细节中，在逆境中发觉价值，确定自己。首先要树立正确的人生观、价值观，以积极乐观态度面对生活和工作，能够依据社会要求，随时调整自己的意识和行为，使之符合社会标准。能够摆正个人与集体、社会的关系，正确对待个人得失，时刻保持良好的心态。其次喜爱教育事业，在思想上看重自己的职业身份，
23、正确熟悉教师工作，自觉履行教师职责，即岗位职责、社会职责、国家职责。做到爱岗敬业、教书育人，敬重关爱学生，能够自觉按教师的标准去衡量自己，对教育工作布满信念，对学生布满爱心和盼望，以工作的辛苦为欢快。第三是建立良好的人际关系。良好的人际关系，不仅是教育工作的需要，更是人类自身心理进展的需要，和谐的人际关系，使人心情舒服，精神兴奋，工作开心，形成积极乐观、开朗的性格。不良的人际关系，使人心情沉闷，抑郁寡欢，有碍于个人心理安康，久之形成冷漠、孤僻的消极性格。教育的人际关系主要是教师与儿童、家长、同事、领导之间的关系。面对多样、简单的人际关系，教师应本着敬重、理解、沟通的原则，对待儿童、家长多一份敬
24、重和理解，擅长倾听他们的心声，为他们解除学习和教育过程中的困扰;与领导和同事相处，主动沟通、换位思索，实行宽容的态度对待他人，相互理解，缩短彼此间的心理距离。积极开拓社交渠道，制造与他人交往的时机，主动参加幼儿园的集体活动和社会活动，丰富自己的业余生活，在和谐的环境中促进心理安康进展。 正确对待挫折，提高承受力量。能经受困难和挫折的考验，忍受挫折打击，保持人格完整和心理平衡，是心理安康的重要标志。教师要具有直面挫折的意识，把挫折视为人生的一项重要内容，在挫折中激发自身潜在的力量与活力，加强教育责任心，磨练自己的意志，在失败中寻求胜利，积极调整心态走出挫折。心理学家认为，人们所经受的心理挫折以及
25、缺乏正确的心理调解手段，是产生心理问题的直接缘由。调查说明目前教师存在心理疾患者中，有30%源于在经受挫折和打击时没有得到正确的调整和疏导。教师遭受挫折后应仔细分析挫折产生的缘由，准时调整工作思路，明确是非标准，提高抵挡挫折的力量。要不断提高教师心理承受力量，正确对待工作中的挫折和压力，以积极的态度化解压力。无论在胜利或失败时都要克制盲目乐观或自卑自怨的心情，保持心理平衡，形成稳定的安康心理。 保健心得体会1500字范文6 都说教师是人类灵魂的工程师，而“灵魂的工程师”也是一般人，在处理与学生、工作、家庭和自我关系时，教师同样会遇到压力、困惑和挫折，同样会产生常人的喜怒哀乐。教师怎样排解自身的
26、压力和困惑?怎样正确面对工作和生活中的挫折?怎样在繁重而简单、单调而劳碌的生活中找到自己的欢乐和幸福?面对这些问题，我开头阅读小学教师心理安康自我维护技巧，寻求和把握维护教师自身心理安康的技巧。 小学教师心理安康自我维护技巧这本书深入浅出、编排新奇、阅读轻松，共分认知篇、共性篇、心情篇、行为篇、交往篇5篇，每篇各小节又安“身边故事”、“心海泛舟”、“策略指导”、“他山之石”四个方面编排，使我们在阅读中能对比和发觉自己的问题，寻救和借鉴解决问题的策略、方法。 如何做好心理安康自我维护工作，使我们真正做到编者所说的“备课，殚精竭虑;上课，激情满怀;批改作业，一丝不苟;关怀学生，无微不至;辅导学生，
27、不厌其烦;做学生的思想工作，深入细致”，我的感想主要有以下几点： 首先我们要正确熟悉教师的心理问题。教师是教育的主体，心理安康对教师个人进展和安康成长至关重要，教师的心理安康直接或间接地影响学生的心理与行为。客观地讲，由于工作压力轻重、教育对象各异、工作环境不同，当今教师已经成为心理障碍的高发人群。而小学时代是一个人心理成长和人格形成的关键时期，这一时期的认知力量极易因不良因素的影响形成不安康的心理和人格。作为和小学生直接接触的心灵工程师，教师的心理安康不容勿视，因此，提高小学教师的心理安康自我维护力量，改善小学教师心理安康状况非常重要。 其次，日常的思想政治工作应关注中小学教师的心理安康。小
28、学教师心理安康问题应当成为学校思想政治工作的重要内容。在当前的学校思想政治工作体系中，学校也好，教育治理部门也好，往往简单无视教师的心理安康教育和心理问题矫正。思想政治工作应当依据教师的心理特点、心理状况，因人而异，有针对性地做好心理询问、辅导工作。这些方面，目前似乎还是个相对薄弱的领域，盼望学校、教育部门要两手抓：一手抓业务培训，一手抓心理安康，使教师安心工作。 第三，正确熟悉心理安康问题的缘由。小学教师在高期望、强竞争、快节奏的工作中常常感到力不从心，精神难以集中、烦躁担心，有些人还有强迫症、抑郁症倾向，还有敌对心情、妒忌心理干扰着正常的人际交往等等。被心理问题困扰，教师工作效率自然低下，
29、还会把消极心情投射到学生身上，给学生的心理造成了不良影响，严峻。近期的一些媒体报道了不少校园丑闻，人们往往把此类大事归结为教师职业道德低下，我想这些大事产生的缘由是简单地，除了某些教师的法制观念淡薄、缺乏职业道德之外，这和教师的心理安康状况也会有很大关系，起码，那些“问题教师”的心灵可能并不漂亮。 第四，需要合理的教育评价体系。当前的教育评价体系令教师左右犯难，一方面，教师评价缺乏科学统一的标准。现在大都实行终结性评价方式，以考试成绩作为权衡的条件，这明显无视了教师在转变学生的兴趣、行为、品德和价值观等方面所做出的努力，这与当前大力推行的素养教育相互冲突。分数不仅是学生的命根，更是教师的命根，
30、教师们长期处于素养教育和应试教育的夹缝中困难而无奈的生存着。另一方面，教师评价结果的兑现过于注意物质嘉奖。增加工资、增加待遇，能削减不满足，但不肯定能增加满足。而构成积极向上、努力工作的真正动力不仅是物质待遇，更需要心理的满足，是成就感、认同感。所以，教师也需要更多的关注和关怀，学校和教育部门不能总把目光聚拢在工作业绩上，不要让金钱和名利把教师变得急功近利，而丢失了从事教育事业、献身教育事业的荣誉感和骄傲感。 第五，教师自身要注意和维护好心理安康。教师的心理安康从根本上说还要靠教师自身的调整和维护。心理素养具有肯定的内隐性、主观性，教师往往不愿展露自己的心理世界，其实应当用对待生理疾病的态度来对待自己的心理问题。要树立正确而稳定的自我概念，正确熟悉自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地承受自己的优点和缺点，不给自己设定高不行攀的目标，对不如意之事能泰然处之;要增加对挫折的耐受力，能承受困难和挫折的考验，忍受挫折打击，保持人格完整和心理平衡;要通过良好的沟通沟通准时释放心理压力，平常与同事、学生、领导友好交往，建立和保持一种和谐的人际关系，获得朋友、亲属及社会上其他人的理解和支持;要真正树立终身教育的理念，主动学习，活到老学到老不断更新教育观念，不断完善学问构造，使自己有足够的学问贮备完成好自己的本份工作，工作游刃有余，才能心态平和，才能拥有稳定持续的心理安康。