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1、 2023年教师拓展培训心得教师拓展训练心得(8篇)2023年教师拓展培训心得 教师拓展训练心得篇一 xx年3月18日，中心校组织的青年教师拓展训练活动，形式新奇、内容丰富、意义深远。在生存拓展训练活动中，全体教师随机组合，临时产生新的团队，全体成员积极参加，施展各自特长，确定团队名称、口号、绘制队旗、编排队歌，对于个体来说，这是一件非常简单伤神的任务，但是在大家的共同努力、亲密协作下，仅仅用20分钟的时间，各队就圆满地完成了任务。“龙之队、状元队、亮剑队”一个个洪亮地名字，表达了每个团队战胜困难、争取成功的信念和决心;一面面新奇独特、别具匠心的队旗(king皇冠、状元头饰、两把利剑)，表现出
2、每个团队丰富的想象力和制造力;一句句大方激扬的口号、一首首高亢嘹亮的队歌，都在尽情的呈现团队的分散力、战斗力和制造力!团结就是力气! “高度打算视野、角度转变观念、尺度把握人生”。“空中断桥”，7米多高，1米5宽，站在这样的高度，从不同的角度，跨越这样的尺度，就是每个个风光对压力、转变心智、面对冲突，发挥潜能的过程，就是这样一步的距离，看似一小步，只要你跨越过去，就是胜利了一大步!你就经受了一次心灵砺炼得过程!这里饱含着个人潜能的发挥，饱含着同伴的关怀与鼓舞，这真是不同寻常的一步! “过沼泽”突出表达了团队的动态治理、整体的执行力量、表达了集体的才智与力气。 “集体木鞋”表达了团队的指挥与听从
3、、协调与协作，表达了共性与共性的和谐统一，特殊是在没有语言的指挥下，大家心灵上的默契化成一种无声的语言、必胜的信念，化成整齐的步伐，步调全都，一步步走向胜利。 “过电网、背摔”需要团队成员的亲密协作、合理分工、系统思索、整体决策，在集体中信任他人、信任集体、发挥个人优势、明确责任义务、合理定位，营造一种浓浓的暖暖的相互信任的“家”的气氛，让每个人都有一种责任感、安全感、成就感，体验胜利，收获欢乐!特殊是在我们从电网中被队友安全接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那，内心无比感动、深受感动，由衷地感慨“感谢大家，感谢大家!”一种感恩的心涌上心头。 “绝境逃命”是全部训练工程中，难度最高
4、，最富挑战的一关，也是“嬉戏的关底”，闯过了这一关，就能赢得最终的成功。5米高的断墙，没有任何攀援物，对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难!参与活动全体队员，齐心合力、团结全都，发挥团队精神、奉献精神，搭成人墙，踩着同伴的漆盖、踩着同伴的肩膀、踩着同伴的双手，被同伴们举起，下面的队员在奋力托起、上面的队员在竭力拉扯，就这样救起一名又一名队员。最终的两名队员非常艰难，空中吊着一名队员，最终一名队员用力跳动，抱住上面队员的双脚，奋力挣扎，那种无私奉献精神，真的令人感动。50多名队员，仅仅用20分钟的时间，就安全完成了救生任务。我们胜利啦、我们成功啦!胜利的喜悦、欢乐的泪水、幸福的体验，感染着在场的
5、全部的人。 空中断桥、过沼泽、集体木鞋、过电网、背摔、绝境逃命，全部这些极限训练工程在个体看来都是无法逾越的鸿沟，可是在大家的共同努力下，群策群力、协调协作、齐心协力，冲破重重险阻，通过重重考验，最终成功会师。 野外生存拓展训练，虽然只是模拟绝境逃命的场景，但是大家严肃其事，一丝不苟。这次活动意义非同一般，不同于外出参观、不同于观光旅游、不同于到游乐场游乐，它表达出团体性、合作性、制造性，由于每一项障碍都是个体力气无法跨越，无法突破的，并且每一次胜利，都是集体力气与才智的结晶。因此，“团结就是力气!”留给我们深深的回味与思索! 2023年教师拓展培训心得 教师拓展训练心得篇二 3月18日，我们
6、长沟中心校的全体中青年教师，在中心校领导的组织下，在大兴古桑园拓展训练基地进展了为期一天的拓展训练。一天的时间虽然特别短暂，但在训练中我们所表现出来的斗志和意志，通过训练所收获到的感悟和体会，却会持续影响着我们每个人以后的工作和学习。 “没有完善的个人，但可以有完善的团队”是我此行最大的收获。拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培育团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会： 第一，挑战自我，战胜自我。 在进展的拓展工程中，有一项叫“高空断桥”，大家在安保措施的爱护
7、下，要跨越在平地上轻而易举能跨越的宽度。但由于是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惊感，我们要做的就是挑战自己的恐惊感，跨越这一小步。在人生中，我们也会遇到许多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，英勇的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的时机牢牢抓住。 其次，无论做什么事情之前都要有明确的目标。 拓展训练的每个工程都有明确的目标，团队全部的筹划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标或许并不详细，“胜利”的标准也是众说不一，但是我信任只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应当为了这个目标倾尽全力。 第三，做事要有周详的规划和正确的方法。 在每项工程进展之前
8、，我们的队员在教练讲清晰规章后，都会自发的聚到一块商议怎样做才能最好最快的完成。一个好的规划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进展，因此在进展任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应当对该工作的实施规划进展论证，以削减在实施过程中消失的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不行少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体才智的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按规划办事，工作才能顺当圆满的完成。 第四，团队精神和整体意识在工作中的推广。 团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同进展、配置合理、协作默契和工作中的相
9、互帮忙。信任是团队精神的根底，失去了信任，团队成员就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，全部的队员要严密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。团队合作中假如没有这些因素，任何工作目标也是无法完成的。 第五，有力的领导。 在制定规划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会消失为了坚持自己的观点而争吵不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以一样步调行动，团队合作的过程中必需只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。 在仅仅一天的素养拓展训练时间中，天气也仿佛在刻意的给我们的活动增加难度，早晨还
10、是晴空万里，下午就刮起了寒风，但是再恶略的天气也挡不住我们青春的呐喊，我们在这一天中所表现出来的斗志昂扬的气概和剧烈的团队荣誉感，使我们感受到了集体力气的宏大。 在一天的拓展训练活动完毕后，我们马上消失在自己人生的第一个工作岗位上，我们肯定会把自己在团队活动中所体验到的学习精神、坚持精神、尝试精神还有宏大的团队精神，应用在我们马上工作的岗位上，运用到我们将来的工作中，一起去开创我镇教育事业的新篇章，去谱写自己人生的新篇章。 2023年教师拓展培训心得 教师拓展训练心得篇三 团结就是力气!团队的分散力、战斗力、制造力是我们克制一切困难的利剑，使我们一路走来，披荆斩棘、所向无敌! xx年3月18日
11、，中心校组织的青年教师拓展训练活动，形式新奇、内容丰富、意义深远。在生存拓展训练活动中，全体教师随机组合，临时产生新的团队，全体成员积极参加，施展各自特长，确定团队名称、口号、绘制队旗、编排队歌，对于个体来说，这是一件非常简单伤神的任务，但是在大家的共同努力、亲密协作下，仅仅用20分钟的时间，各队就圆满地完成了任务。“龙之队、状元队、亮剑队”一个个洪亮地名字，表达了每个团队战胜困难、争取成功的信念和决心;一面面新奇独特、别具匠心的队旗(king皇冠、状元头饰、两把利剑)，表现出每个团队丰富的想象力和制造力;一句句大方激扬的口号、一首首高亢嘹亮的队歌，都在尽情的呈现团队的分散力、战斗力和制造力!
12、团结就是力气! “高度打算视野、角度转变观念、尺度把握人生”。“空中断桥”，7米多高，1米5宽，站在这样的高度，从不同的角度，跨越这样的尺度，就是每个个风光对压力、转变心智、面对冲突，发挥潜能的过程，就是这样一步的距离，看似一小步，只要你跨越过去，就是胜利了一大步!你就经受了一次心灵砺炼得过程!这里饱含着个人潜能的发挥，饱含着同伴的关怀与鼓舞，这真是不同寻常的一步! “过沼泽”突出表达了团队的动态治理、整体的执行力量、表达了集体的才智与力气。 “集体木鞋”表达了团队的指挥与听从、协调与协作，表达了共性与共性的和谐统一，特殊是在没有语言的指挥下，大家心灵上的默契化成一种无声的语言、必胜的信念，化
13、成整齐的步伐，步调全都，一步步走向胜利。 “过电网、背摔”需要团队成员的亲密协作、合理分工、系统思索、整体决策，在集体中信任他人、信任集体、发挥个人优势、明确责任义务、合理定位，营造一种浓浓的暖暖的相互信任的“家”的气氛，让每个人都有一种责任感、安全感、成就感，体验胜利，收获欢乐!特殊是在我们从电网中被队友安全接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那，内心无比感动、深受感动，由衷地感慨“感谢大家，感谢大家!”一种感恩的心涌上心头。 “绝境逃命”是全部训练工程中，难度最高，最富挑战的一关，也是“嬉戏的关底”，闯过了这一关，就能赢得最终的成功。5米高的断墙，没有任何攀援物，对于个体来说攀越
14、至顶峰真是比登天还难!参与活动全体队员，齐心合力、团结全都，发挥团队精神、奉献精神，搭成人墙，踩着同伴的漆盖、踩着同伴的肩膀、踩着同伴的双手，被同伴们举起，下面的队员在奋力托起、上面的队员在竭力拉扯，就这样救起一名又一名队员。最终的两名队员非常艰难，空中吊着一名队员，最终一名队员用力跳动，抱住上面队员的双脚，奋力挣扎，那种无私奉献精神，真的令人感动。50多名队员，仅仅用20分钟的时间，就安全完成了救生任务。我们胜利啦、我们成功啦!胜利的喜悦、欢乐的泪水、幸福的体验，感染着在场的全部的人。 空中断桥、过沼泽、集体木鞋、过电网、背摔、绝境逃命，全部这些极限训练工程在个体看来都是无法逾越的鸿沟，可是
15、在大家的共同努力下，群策群力、协调协作、齐心协力，冲破重重险阻，通过重重考验，最终成功会师。 野外生存拓展训练，虽然只是模拟绝境逃命的场景，但是大家严肃其事，一丝不苟。这次活动意义非同一般，不同于外出参观、不同于观光旅游、不同于到游乐场游乐，它表达出团体性、合作性、制造性，由于每一项障碍都是个体力气无法跨越，无法突破的，并且每一次胜利，都是集体力气与才智的结晶。因此，“团结就是力气!”留给我们深深的回味与思索! 2023年教师拓展培训心得 教师拓展训练心得篇四 万仙山的拓展训练是我第一次参与我校教师集体外出活动。这次拓展训练不是别人想象中的一次一般旅游，而是特别具有教育和纪念意义的体验式培训。
16、通过这次拓展训练，我经受了一场心灵的洗礼。 在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了身份，遗忘了生活工作的环境。我们高唱队歌“团结就是力气”开头了为期一天半的极具挑战的训练。整个训练主要包括四大工程：信任背摔、盲人方阵、团队拼图、坎坷人生路。我们完成的较好的是信任背摔，坎坷人生路的工程给我心灵的触动最大，盲人方阵和团队拼图最能暴露我们团队目前存在的问题。 在信任背摔这个工程中，一个队友要爬上1.5米高的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对团队，向队友们用手臂搭建的“爱护网”平倒。在这个工程中，自己对团队的高度信任和其他队友的全心爱护是分不开的。当茹雯莉眼含泪水在教练一遍又一遍的劝慰下以标准的的姿态落
17、在我们的手臂上时，她的眼泪夺眶而出!我知道那是战胜困难，内心感动暖和的泪水!集体的力气是巨大的，有了后盾的个人才更有信念。仅有的三位男士和我们几个相对强壮的女士主动站在承受压力最大的中前部，每接两次换一下人，协作的特别好。 盲人方阵和团队拼图是两个训练意图特别接近的工程。在这两个工程我们完成的都不够好，而且消失的问题一样。虽然教练反复提示我们：“你们是一个团队吗?”我们说：“是!”“分了组还是一个团队吗?”我们说：“是!”但盲人方阵一开头我们每队都只顾自己的小团队，却遗忘了我们是一个大团队。蒙上眼睛的我们在瞎撞，到嬉戏快完毕时才悟出来：绳子只有一根，方阵要全部的人来围。方阵匆忙围好，但队员有在
18、绳外的，有在绳内的，直至完毕我们还有许多人不知道自己该做什么。 在团队拼图的工程中，虽然我们一开头就知道我们六个组要在第七组的帮助下完成拼图任务，但我们看着黑板上第一组的分数渐增，而我们还是零分时，被教练有意的“挑拨”命中，开头急躁、埋怨。有两组甚至“咆哮”起来。虽然大家在姜志强的提示下明确了一三五组的任务是一样的，但却仍不清晰二四六组的任务也是一样的。嬉戏完毕，我们只得了600多分，距我们的目标1000分还有不小的距离。从这两个训练工程中我得到以下启发： 1、每项工作都有它的标准和流程，做好工作的前提，就是先去了解、熟识标准和目标。 2、团队需要一个领导，他需要明确团队的目标，了解目前所把握
19、的资源，找到适宜的方法。指明方向和方法，并且进展强有力的执行。 3、沟通是一种必需，面对一项任务，大家会产生各自的想法，但各行其是、缺乏沟通，有时不但得不到理解和支持，还会消失混乱和冲突。甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。当大家为了一个目标争辩不休的时候，你放弃话语权或许是对完成目标最大的帮忙。其实无论是你认为笨的方法还是聪慧的方法，在没有更好的方案之前，按着某一种方法坚持到最终，都能顺当完成任务。听一个人领导，大家齐心协力很重要。 在坎坷人生路这个工程中，我扮盲人，体会了一把做“最幸福的人”。从小到大，我始终都是一个独立性很强的人，从未做过“弱势群体”被关爱爱护过。当蒙上眼睛的我被队友
20、暖和的手拉住，心里一热;当我被队友毅然背起时，心里布满了不忍与感谢;当我在队友的提示下稳稳的上下台阶时，我被她的细心打动。在爬上一个高坡站在平台上时，我诚心的拥抱了我的队友，我知道她是短发，她身高和我差不多，她体型偏瘦，她的小手胖乎乎的。我把全部的女同事想了一遍，符合条件的人虽不多，但我依旧不敢确定，谁会有这么大的力气，背起120斤的我健步如飞?当我在一无所知的状况下踩过同伴用身体搭起的桥时，踩下第一脚我便明白：我踩得是我朝夕相处的同事的肩背!我的泪一下子涌出来，当我在教练的严峻要求下跨过并不长的桥时，我放声痛哭。“凭什么!凭什么他们让我踩踏!”王慧校长的一句朴实的话语：“我情愿承受，我承受的
21、住。”让我感动。人桥队伍里还有身躯瘦弱的范蕊，我一把抱起她，痛哭不已，她却拍着我的背劝慰我。生活中工作中的任劳任怨者就像此刻的她一样。我宣誓：我会用一颗公平友爱的心对待我全部的同事朋友，不做凌人之上的高傲者。没有他们的支持帮忙，我就不行能成长和进步!没有谁的付出是应当的，我们要常怀一颗感恩之心。 最终，我想说：我爱我的学校，我爱我的集体，今生我们能做同事朋友，我觉得我是最幸运的人! 补叙：我们此次参与训练的共有46人，分为两队，我们队有一个洪亮的名字“猛虎队”，另一队叫“雄鹰队”。我们每人都有自己的。晚上联欢时，我把我们猛虎队23名成员的还来了一个串烧呢。(故事中加引号的是我们每个人的哟。)
22、猛虎队的23名成员，在xx年10月13日这个神奇的日子，深入太行山，潜伏于南坪景区。原来有一项荣耀而艰难的任务在隐秘进展中 “华仔”手拿一枝“康乃馨”，携手“辣妹”，相约在一个“太阳”“暖洋洋”，天空“白云”朵朵的日子去“逛逛”咱们自己的地盘“钓鱼岛”。“大个子”的“老美”不“快乐”了，这里遍地“黄金”，哪能老让它这么“清静”。于是放出小泉这条狗到岛上狂吠。体型已经“胖胖”的“张国荣”在那边也听说了，赶忙驾着“飞鹰”去月宫找“嫦娥”作证：钓鱼岛始终就是中国的。嫦娥拍案而起：“没错，钓鱼岛就是中国的!你小日本会说“流利”的中国话吗?你能画水墨“丹青”吗?哪能让你这“无名”小卒“如意”!中华民族制
23、造五千年文明史的时候，你们也许还只是一群没进化的“猴子”呢!”猛虎队众人听了哈哈大笑，中华大地一片“喜洋洋”! 2023年教师拓展培训心得 教师拓展训练心得篇五 这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一次简洁的训练，而是一种精神，同时也是一种考验。 从之前的放弃再到临行前的心里始终忐忑担心，一件小事引发了我对工作的灰心，在这里我还是得到了最为宝贵的关心，使我又赢得了这一次时机. 一路上我的心情却很糟，不时的有种想哭的欲望，当到达时，这一切好像从未发生过一样，完全遗忘了，期盼训练赶快进展，分宿舍、分服装，一切就绪，很快我们来到了训练场上集合，吊桥、断桥
24、、钢丝看到这些真的不敢想之前只有在电视里见到过，而能完成这些高空作业的定为当兵的。谁敢想在这两天里我们就要以它们为伴 训练的两天里，回想起来历历在目，每一个环节，每一个表情的难以忘记，由于我在大家眼中是一个特别顽强而有男孩性格的我，不得不更加顽强起来。其实可怕吗，确定可怕，但是我不能让大家绝望，更不能把自己的弱点暴露给大家，所以只有硬着头皮上，并要很快的完成任务，给队友们做表率。 人心齐泰山移，团结就是力气。无论什么事都要有明确的目标，有了目标确定了方向，一切就不是问题了。在整个训练当中，我用完了自己最大的力量，以身作则鼓舞、关怀每一个队员。本着一个必胜的信念不懈努力。看到队员点滴胜利的喜悦，
25、远远大于自己取得胜利的喜悦。让我记忆最深的就是断桥，由于大梁教师的顽强，让我对整个队产生更大的信念，再到小梁教师可怕不前而又放弃让我又失掉信念。我们虽然取得了成功，可是我仍被气哭了，由于我们有圆满、他放弃了我们没能帮忙到他，让他感受不到胜利。但是态度打算一切，态度打算性格，性格打算行动，行动打算习惯，习惯最终打算一切。人不是十全十美的，我们要以正确的心态对待此事，所以我们学会不放弃、包涵和鼓舞 同时我另有几点感想就是“信任背摔”、“吊桥”这两项集体工程，让我体会到团结协作的重要。一个人的力气总是有限的，而一个集体团结起来凝集起来的力气是无穷的。在我们是生活和工作中，每个人都会有不尽人意的时候，
26、我们需要别人的帮忙、更应主动的帮忙别人，这样我们就会形成 一个团结的集体、一个有分散力、战斗力、执行力强的团队。 总之，这次拓展训练我增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的力量。我想这次经受会再今后的工作中，给自己带来很大的帮忙。一次训练不能解决各种问题，但他给我们以启发。愿我们更加团结、顽强 最终感谢幼儿园给了我此次训练的一次时机;感谢同事给与的支持与鼓舞;感谢教练教师带给我们的启迪与信念 2023年教师拓展培训心得 教师拓展训练心得篇六 万仙山的拓展训练是我第一次参与我校教师集体外出活动。这次拓展训练不是别人想象中的一次一般旅游，而是特别具有教育和纪念意义的体验式培训。通过这
27、次拓展训练，我经受了一场心灵的洗礼。 在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了身份，遗忘了生活工作的环境。我们高唱队歌“团结就是力气”开头了为期一天半的极具挑战的训练。整个训练主要包括四大工程：信任背摔、盲人方阵、团队拼图、坎坷人生路。我们完成的较好的是信任背摔，坎坷人生路的工程给我心灵的触动最大，盲人方阵和团队拼图最能暴露我们团队目前存在的问题。 在信任背摔这个工程中，一个队友要爬上1.5米高的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对团队，向队友们用手臂搭建的“爱护网”平倒。在这个工程中，自己对团队的高度信任和其他队友的全心爱护是分不开的。当茹雯莉眼含泪水在教练一遍又一遍的劝慰下以标准的的姿态落在我们
28、的手臂上时，她的眼泪夺眶而出!我知道那是战胜困难，内心感动暖和的泪水!集体的力气是巨大的，有了后盾的个人才更有信念。仅有的三位男士和我们几个相对强壮的女士主动站在承受压力最大的中前部，每接两次换一下人，协作的特别好。 盲人方阵和团队拼图是两个训练意图特别接近的工程。在这两个工程我们完成的都不够好，而且消失的问题一样。虽然教练反复提示我们：“你们是一个团队吗?”我们说：“是!”“分了组还是一个团队吗?”我们说：“是!”但盲人方阵一开头我们每队都只顾自己的小团队，却遗忘了我们是一个大团队。蒙上眼睛的我们在瞎撞，到嬉戏快完毕时才悟出来：绳子只有一根，方阵要全部的人来围。方阵匆忙围好，但队员有在绳外的
29、，有在绳内的，直至完毕我们还有许多人不知道自己该做什么。 在团队拼图的工程中，虽然我们一开头就知道我们六个组要在第七组的帮助下完成拼图任务，但我们看着黑板上第一组的分数渐增，而我们还是零分时，被教练有意的“挑拨”命中，开头急躁、埋怨。有两组甚至“咆哮”起来。虽然大家在姜志强的提示下明确了一三五组的任务是一样的，但却仍不清晰二四六组的任务也是一样的。嬉戏完毕，我们只得了600多分，距我们的目标1000分还有不小的距离。从这两个训练工程中我得到以下启发： 1、每项工作都有它的标准和流程，做好工作的前提，就是先去了解、熟识标准和目标。 2、团队需要一个领导，他需要明确团队的目标，了解目前所把握的资源
30、，找到适宜的方法。指明方向和方法，并且进展强有力的执行。 3、沟通是一种必需，面对一项任务，大家会产生各自的想法，但各行其是、缺乏沟通，有时不但得不到理解和支持，还会消失混乱和冲突。甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。当大家为了一个目标争辩不休的时候，你放弃话语权或许是对完成目标最大的帮忙。其实无论是你认为笨的方法还是聪慧的方法，在没有更好的方案之前，按着某一种方法坚持到最终，都能顺当完成任务。听一个人领导，大家齐心协力很重要。 在坎坷人生路这个工程中，我扮盲人，体会了一把做“最幸福的人”。从小到大，我始终都是一个独立性很强的人，从未做过“弱势群体”被关爱爱护过。当蒙上眼睛的我被队友暖和的
31、手拉住，心里一热;当我被队友毅然背起时，心里布满了不忍与感谢;当我在队友的提示下稳稳的上下台阶时，我被她的细心打动。在爬上一个高坡站在平台上时，我诚心的拥抱了我的队友，我知道她是短发，她身高和我差不多，她体型偏瘦，她的小手胖乎乎的。我把全部的女同事想了一遍，符合条件的人虽不多，但我依旧不敢确定，谁会有这么大的力气，背起120斤的我健步如飞?当我在一无所知的状况下踩过同伴用身体搭起的桥时，踩下第一脚我便明白：我踩得是我朝夕相处的同事的肩背!我的泪一下子涌出来，当我在教练的严峻要求下跨过并不长的桥时，我放声痛哭。“凭什么!凭什么他们让我踩踏!”王慧校长的一句朴实的话语：“我情愿承受，我承受的住。”
32、让我感动。人桥队伍里还有身躯瘦弱的范蕊，我一把抱起她，痛哭不已，她却拍着我的背劝慰我。生活中工作中的任劳任怨者就像此刻的她一样。我宣誓：我会用一颗公平友爱的心对待我全部的同事朋友，不做凌人之上的高傲者。没有他们的支持帮忙，我就不行能成长和进步!没有谁的付出是应当的，我们要常怀一颗感恩之心。 2023年教师拓展培训心得 教师拓展训练心得篇七 作为教师进展了为期两天的拓展训练。虽然是短短的两天，但是在这两天里，我们有欢快，有感动，我们得到了很大的收获。 第一、无论做什么事情之前都要有明确的目标。 拓展训练的每个工程都有明确的目标，团队全部的筹划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到
33、的目标或许并不详细，“胜利”的标准也是众说不一，但是我信任只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应当为了这个目标倾尽全力。 其次、做事要有周详的规划和正确的方法。 在做七巧板活动时，我们在教练讲清晰规章后，没能在一块很好的商议怎样做，所以这一个活动我们组没能准时完成。所以我们要吸取教训。一个好的规划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进展，因此在进展任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应当对该工作的实施规划进展论证，以削减在实施过程中消失的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不行少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体才智的结晶，是大家共同努力的
34、成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按规划办事，工作才能顺当圆满的完成。 第三、有力的领导。 就我上面提到的活动，就是队员各抒己见，没能准时统一意见。在制定规划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会消失为了坚持自己的观点而争吵不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以一样步调行动，团队合作的过程中必需只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。 第四、信任集体，学会沟通。 在其次个工程孤岛求生中我深深的体会到一个人的力气是如此的渺小，但有如此的宏大;一个人的才智是如此的有限，但集体的才智又如此的非凡。
35、一个人进一步前面可能是“陡崖绝壁”，但退一步可能就是海阔天空!同时我深深的体会到有效的沟通对于我们来说是如此的重要，原来人没有沟通就好比一个人在一个孤岛上孤立无援，没有了盼望!假如一个企业没有了有效的沟通，那它将会是一团散沙，离“死亡”也不远了!我们遇到问题时应当尽量将问题简洁化，把全部无关的干扰排解。同时我们也应当学会体谅，学会宽恕他人!大家应当团结全都，要有集体使命感和荣誉感!一个人的力气或许是有限的，但是假如能够团结大家的力气那就能够制造奇迹。 第五、信任同伴，信任集体的力气。 每一个工程都表达了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的根底。是他们给我士气和
36、自信，使我能够突破自我，承受挑战，完成训练工程。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展培训一样，布满挑战、布满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力气，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极参加。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，胜利属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事
37、情是难以完成的。 拓展训练是完毕了，正如教练所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，使我们的学生治理工作再上一个新的台阶;能真正把在拓展中得到的启发运用到生活的困难当中，我想这应当是我们这次拓展训练的初衷。 2023年教师拓展培训心得 教师拓展训练心得篇八 团结就是力气!团队的分散力、战斗力、制造力是我们克制一切困难的利剑，使我们一路走来，披荆斩棘、所向无敌! xx年3月18日，中心校组织的青年教师拓展训练活动，形式新奇、内容丰富、意义深远。在生存拓展训练活动中，全体教师随机组合，临时产生新的团队，全体成员积极参加，施展各自特长，确定团队
38、名称、口号、绘制队旗、编排队歌，对于个体来说，这是一件非常简单伤神的任务，但是在大家的共同努力、亲密协作下，仅仅用20分钟的时间，各队就圆满地完成了任务。“龙之队、状元队、亮剑队”一个个洪亮地名字，表达了每个团队战胜困难、争取成功的信念和决心;一面面新奇独特、别具匠心的队旗(king皇冠、状元头饰、两把利剑)，表现出每个团队丰富的想象力和制造力;一句句大方激扬的口号、一首首高亢嘹亮的队歌，都在尽情的呈现团队的分散力、战斗力和制造力!团结就是力气! “高度打算视野、角度转变观念、尺度把握人生”。“空中断桥”，7米多高，1米5宽，站在这样的高度，从不同的角度，跨越这样的尺度，就是每个个风光对压力、
39、转变心智、面对冲突，发挥潜能的过程，就是这样一步的距离，看似一小步，只要你跨越过去，就是胜利了一大步!你就经受了一次心灵砺炼得过程!这里饱含着个人潜能的发挥，饱含着同伴的关怀与鼓舞，这真是不同寻常的一步! “过沼泽”突出表达了团队的动态治理、整体的执行力量、表达了集体的才智与力气。 “集体木鞋”表达了团队的指挥与听从、协调与协作，表达了共性与共性的和谐统一，特殊是在没有语言的指挥下，大家心灵上的默契化成一种无声的语言、必胜的信念，化成整齐的步伐，步调全都，一步步走向胜利。 “过电网、背摔”需要团队成员的亲密协作、合理分工、系统思索、整体决策，在集体中信任他人、信任集体、发挥个人优势、明确责任义
40、务、合理定位，营造一种浓浓的暖暖的相互信任的“家”的气氛，让每个人都有一种责任感、安全感、成就感，体验胜利，收获欢乐!特殊是在我们从电网中被队友安全接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那，内心无比感动、深受感动，由衷地感慨“感谢大家，感谢大家!”一种感恩的心涌上心头。 “绝境逃命”是全部训练工程中，难度最高，最富挑战的一关，也是“嬉戏的关底”，闯过了这一关，就能赢得最终的成功。5米高的断墙，没有任何攀援物，对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难!参与活动全体队员，齐心合力、团结全都，发挥团队精神、奉献精神，搭成人墙，踩着同伴的漆盖、踩着同伴的肩膀、踩着同伴的双手，被同伴们举起，下面的队
41、员在奋力托起、上面的队员在竭力拉扯，就这样救起一名又一名队员。最终的两名队员非常艰难，空中吊着一名队员，最终一名队员用力跳动，抱住上面队员的双脚，奋力挣扎，那种无私奉献精神，真的令人感动。50多名队员，仅仅用20分钟的时间，就安全完成了救生任务。我们胜利啦、我们成功啦!胜利的喜悦、欢乐的泪水、幸福的体验，感染着在场的全部的人。 空中断桥、过沼泽、集体木鞋、过电网、背摔、绝境逃命，全部这些极限训练工程在个体看来都是无法逾越的鸿沟，可是在大家的共同努力下，群策群力、协调协作、齐心协力，冲破重重险阻，通过重重考验，最终成功会师。 野外生存拓展训练，虽然只是模拟绝境逃命的场景，但是大家严肃其事，一丝不苟。这次活动意义非同一般，不同于外出参观、不同于观光旅游、不同于到游乐场游乐，它表达出团体性、合作性、制造性，由于每一项障碍都是个体力气无法跨越，无法突破的，并且每一次胜利，都是集体力气与才智的结晶。因此，“团结就是力气!”留给我们深深的回味与思索!