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1、 2022年受挫心理健康教育演讲稿（通用6篇）受挫心理安康教育演讲稿1 教师们，同学们： 大家早上好！我今日演讲的题目是心理安康是漂亮人生的需要首先要与大家探讨的是，什么是安康。世界卫生组织给安康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个安康的人，应当有两个和谐：第一个是自身和谐，生理安康加心理安康。其次个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完善的安康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理安康不仅有利于青少年的身体安康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应力量。心理讨论也证明，当一
2、个人心情好的时候，往往会精神兴奋、干劲加倍，思维灵敏，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。 那么，我们青少年朋友如何拥有一颗安康的心态，做到身心安康呢？ 第一，对自己有一个正确的熟悉，志存高远。 心理安康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他们能通过自己与先进人物及四周人物的比照来熟悉自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的力量与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高骛远，傲慢自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又敬重他人。网络生活中他们能掌握有度，诚信为人。他们
3、目标远大，志向高远，不会由于遇到一件小事，就悲观绝望或快乐得发狂，他们能让自己的心情根据正常的轨道前进、进展。 其次，要正视现实，勇于解决问题。 心理安康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有糊涂的客观的熟悉；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们擅长排解心理障碍，能够掌握、稳定自己的心情。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。 第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。 心理安康的青少年，总是喜爱与人交往，与查找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以敬重的、
4、信任的、谦让的、恳切的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素养迎接将来的挑战，为国家的富强做出奉献。我的演讲完毕，感谢大家！ 受挫心理安康教育演讲稿2 同学们： 你们知道什么是安康吗？ 安康不仅仅是身体安康，其实也包括心理安康、道德安康。那么怎样才是心理安康的呢？ 心理安康就是能够正确地熟悉自己，能够友好地与他人相处，能胜利了不傲慢，失败了不灰心，敢于和困难作斗争
5、，喜爱生活、喜爱大自然、爱学习、不向困难低头，追求胜利，这就是心理安康的人。 或许，听起来你们会觉的太浅显了！那我们来听一个小朋友的故事吧钉子的故事：有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告知他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。 第一天，这个男孩钉下了37根钉子。渐渐地每天钉下的数量削减了。他发觉掌握自己的脾气要比钉下那些钉子来得简单些。最终有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告知他的父亲这件事，父亲告知他，现在开头每当他能掌握自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。 一每天地过去了，最终男孩告知他的父亲，他最终把全部钉子都拔出来了。父亲握着他的手来到后院说
6、：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永久不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。假如你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永久存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。 人与人之间经常由于一些彼此无法释怀的坚持，而造成永久的损害。假如我们都能从自己做起，开头宽容地对待他人，信任你（你）肯定能收到很多意想不到的结果.帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。 那么请同学们仔细倾听一个心理安康的小学生应当具有的行为表现。 一、 那么心理安康的小朋友应当是什么样子的呢？ 活泼、开朗，喜爱和小伙伴玩耍，喜爱学习、喜爱劳动，有自己的
7、爱好、兴趣。（同学们当中有没有这样的小朋友呢？我们大家来选几个小朋友。） 能同家庭成员、教师、同学之间能建立良好的人际关系，以恳切、虚心、公正和宽厚的态度对待全部的人。特殊是同学之间本着“宽容、理解、敬重”退一步海阔天空的心态，不计较小事，以和为贵。（同学们当中有没有这样的小朋友呢？我们大家来选几个小朋友。） 能够正确的熟悉自己，了解自己，努力进展身心潜能。不会由于艳羡别人而怨天尤人，产生妒忌、甚至带有攻击性行为，同时不易受社会不良现象的诱惑。（同学们当中有没有这样的小朋友呢？我们大家来选几个小朋友。） 思想应当有条理，行为前后统一，留意力比拟集中，学习上有肯定的毅力，能够正确的面对挫折。并且
8、有较好的心理承受力量，能适应环境变化，乐于承受新生事物。并且不会由于一点小小的挫折而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒便从哪里爬起。 同时，心理安康的小学生，应当具有良好的心情，活泼、开朗，能够常常保持开心的心态，遇事冷静，处理慎重，怜悯老幼伤残，憎恨坏人坏事。 一个外表看起来很好的一个苹果，假如里面生了虫子，过不了多久这个苹果就会烂掉，而我们小朋友假如心理不安康了，对什么事情都不会在意，总是欢乐不起来，看什么都不顺眼。 二、依据调查了解，通常我们把小朋友们在学习过程中表达出来的不安康的心理归纳为几个方面： (1)懒散 不情愿写作业，不情愿劳动 (2)自控力差 课堂上总是管不住自己，总想乘教师不留
9、意和同桌说说话，甚至观察别的同学有个好东西，明知道不能乱拿别人的东西，可还是忍不住将伙伴的东西装进自己的口袋 （3）逃学与厌学 这些小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比拟吃力，导致长期跟不上进度，有缺乏赶上去的士气和毅力，教师也没能准时地赐予鼓舞，挫伤了学生学习的积极性。因此，他们或者在课堂上东张西望，神不守舍；或者在下面偷偷看动画书或玩玩具；要么就在课堂上打瞌睡；或者干脆逃学、旷课。 （4）人际交往问题 假如缺乏正常交往，就会使小朋友无法满意依恋感，内心苦闷而无法宣泄和排解，影响了小朋友正常的人际交往与心理需要，对小学生的心理安康是有害的。由于目前的小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭交往的对
10、象多为成人，在这种不协调的交往中，孩子经常是在“以自己为中心”的“顺境”下生活的，因此，学生普遍存在着较任性、固执、依靠性强的特点。从而致使小学生不能也不会与人正常交往。在与他人接触中常消失过重的恐惊感，过强的防范心理，其结果是封闭自己。这种以失败而告终的交往还会在小学生与他人交往中迁移、淡化，加重人际交往的焦虑感。 愿同学们每天都有好心情！信任自己：我能行！ 受挫心理安康教育演讲稿3 敬重的各位领导、亲爱的同学们： 大家上午好! 今日我演讲的题目是中学生如何才能有一个安康的心理。 假如我问一位同学： 你安康吗? 他或许会说： 我固然安康!瞧，我壮的像小牛犊。 可是你安康不应是指体格强健与否，
11、还应包括心理在内的安康。 那么，如何让自己的心理更安康?我们从下面几点来留意： 1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往由于小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避开挫折感，应把目标要求定在自己力量范围之内，懂得观赏自己已有的成就，自然会心情舒服了。 2.对他人期望不要过高：许多人把盼望寄予在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感绝望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢? 3.疏导自己的生气心情：当我们勃然大怒时，会做出很多错事或事态的事。与其事后懊悔，不如事前加以自制，把生气转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿
12、q精神。 4.偶然亦要克制：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以削减自己的苦恼。 5.临时躲避：在生活受到挫折时，便应当临时将你的苦恼放下，去做你喜爱做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。 6.找人倾诉苦恼：把全部的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。假如把内心的苦恼告知你的知心好友或师长，心情会顿感舒服。 7.为别人做点事：助人为欢乐之本，帮忙别人不单使自己淡忘苦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得宝贵的友情。何乐而不为呢? 8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博
13、士发觉，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要缘由是患者面对许多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要削减自己的精神负担，不应同时进展一件以上的事情，以免心力俱疲。 9.不要到处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是由于他们太爱竞争，使自己常常处于紧急状态。其实人之相处，应当以和为贵。 10.对人表示善意：我们常常被人排斥是由于人家对我们有戒心。假如在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得安静。 11.消遣：这是消退心理压力的最好方法。消遣方式不要太要，最重要的是令心情舒服。 只有适时的承受必要的心理辅导病拥有安康的心理，我们才能顺当而轻松的解决学习和生活中消失的问题，从
14、而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心安康，是人生安康丰富的进展，迈向自我实现。 感谢大家! 受挫心理安康教育演讲稿4 教师们、同学们： 早晨好！ 我们利用升旗仪式这段时间，进展心理安康讲话。 现代医学告知我们，一个人的安康既包括身体安康，又包括心理安康，单纯地 追求身体安康而无视心理安康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体 疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越 来越重。特殊是对处于人生特别阶段的青少年来说，他们面临着生理的、熟悉的、 情感的、社会的多方面的现实问题，必定担当猛烈的心理冲突。大量事实证明，心理安康不仅有利于青少年的身体安康和良好学
15、习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应力量。那么青年学生心理安康的标准是什么呢？ 青少年的心理安康应具备以下素养： 一、对自己有一个正确的熟悉，并自尊自爱。 心理安康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他们能通过自己与先进人物及四周人物的比照来熟悉自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的力量与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作， 因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又能敬重他人。 学会自我接纳：以己为荣。建立积极的自我概念：进
16、展自信念和自身力量，成为独立的、信任自己的人；提高与四周人交往的自信念；坚持自我努力，体验胜利的喜悦。增加自我监控：敢于自我确定，擅长自我鼓励；对他人对自己的熟悉态度反响适度；能反省自己的缺乏，并以积极的态度处之。 二、能正视现实，勇于解决问题。 心理安康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有糊涂的客观的熟悉；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任；既有高于现实的抱负，又不沉迷于虚无缥缈的梦想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。建立理性的价值观念，了解人的根本心理需求及期望，学习多侧面、多
17、角度地对待学习和生活：学习正确归因；进展积极思维方式训练。 三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。 心理安康的青年，总是喜爱与人交往，以查找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，能以敬重的、信任的、谦让的、恳切的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多数人建立良好的关系，参加他人， 同心协力，合作共事。 了解人的交往心理需求。熟识与人沟通的技巧：学会运用怜悯心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；勇于表达，清楚地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责备他人；面对批判做适当的反响，避开消极的影
18、响；能区分某人的.真正言行与你、对他言行的反响或推断是否一样。 学会处理人际冲突：学习如何做不失理智的争论；学会互惠互利的协商技巧。学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人。 四、心情稳定，性格开朗。 人的心情与人的需要能否得到满意相联系，但人的需要总有得不到满意的时候。 这就要求人们擅长排解心理障碍，能够掌握、稳定自己的心情。要养成喜爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自 利，患得患失，心情起伏波动，喜怒无常。了解体察心情的多样性：对自己心情能熟悉和区分
19、，倾听内在的自我对话。学习分析不怜悯绪状态的前因后果，留意是否有自我贬抑的消极信息，了解心情的真正缘由。学习心情状态下的掌握和疏导方法治理心情，衡量心情的强度，抑制冲动，减轻压力。学习分析心情与行为的差距：了解别人的观点，了解哪些行为是可以被承受的，恰如其分地表达心情；对人生抱有积极的态度。 五、耐挫折力量强 增加耐挫折意识。熟悉到遭受挫折是正常的。学会耐挫方法。学习承受和适应遭到的反对和不胜利；学会赐予和承受有益的批判；学会承受社会生活中的种种限制。 盼望同学们能按上述五个标准对比检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心情，自尊自爱，善待自己。恳切、谦让， 团结互助，面对困难提高忍耐、受挫
20、力，坚决信念，百折不回。 最终，盼望大家共同努力，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。翻开心灵的窗户，让阳光进入；放开心扉，缔造漂亮人生。悦纳自我，确定自我，观赏自我，进展自我，做一个安康欢乐的人。 受挫心理安康教育演讲稿5 敬重的领导，同事们： 大家好： 学校心理安康教育是面对全体学生实施的，旨在提高学生心理安康水平的教育活动。由于影响学生心理进展与心理安康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理进展和心理安康的途径也应当是多渠道、全方位的。本学年我校心理安康教育在学校“育人为本，和谐进展”以及“乐和”校园文化的理念下主要开展了以下几方面的工作： 一、主要工作 1、仔细做
21、好xx市心理达标校评估工作 本学期是xx市心理达标校的首次申报和评估，学校心理安康教育中心依据我校心理安康教育工作和学校的要求首批进展了申报。总结了近三年的工作状况，仔细撰写了评估报告，并查找材料制作汇报PPT。根据评估标准逐条梳理几年来的文字，进展大量材料的搜集、整理、补充和装订工作。在区通过率78%的状况下顺当通过了区的评审，最终上报xx市教育评估院评审并成为全区首批xx市心理达标校(全区中小学首批通过的26所之一)。 2、举办第六届校园心理剧大赛 举办了第六届“明明白白我的心”心理剧大赛，本届大赛的主题是：“乐和少年安康欢乐”，要求参赛班级围绕学生的学校生活、家庭生活以及成长历程中的自我
22、意识、学习适应、人际交往、亲子沟通、网络嬉戏、心情调整、青春期等方面的问题、困惑以心理剧的形式演绎，鼓舞原创。各班在知心委员的带着下，在班主任教师的关怀指导下，进展自创自编自演。参加师生的热忱和积极性都很高，首场中预年级和其次场初一年级的竞赛中，有局部班级的心理剧主题深刻、内容丰富、表演精彩，表达师生对心理剧竞赛的关注和日益重视。 3、开展青春期主题教育活动 青春期安康教育也是学校心理安康教育的重要组成局部。为进一步加强女生生理和心理安康教育，增加女生青春期的自我爱护意识，深入开展“关爱女孩行动”，学校“成长驿站”心理中心和xx妇联联合举办了以“关爱女孩，关注将来”为主题的女生青春期保健学问讲
23、座。六年级50名女同学参与了此次活动。就青春期女孩子的生理特点、心理特点以及在生活中如何进展自我爱护等方面通过嬉戏的方式分别作了系统讲授，此次活动不仅让女生了解了青春期的心理、生理的变化，以及如何正确地对待这些变化，并且让女生们熟悉到自己所存在的问题，在以后的学习生活中进展改良更好地成长，深受女生们的欢送和好评。 4、家庭教育工作渗透心理安康教育 家长是学生的第一任教师，家庭教育环境深深地影响着孩子的成长，家长、教师、学生是创设良好学习心理环境的重要主体，三者缺一不行。同时，素养教育进展的要求，家庭教育工作中不行或缺的需要渗透心理安康教育。本学期举办了“玫瑰课堂女生家长性教育”讲座。此次家庭性
24、教育讲座应xx妇联的要求在xx中学进展试点，我仔细制作讲座PPT，细心预备讲稿，通过视频资料、大量的数据、案例，剖析了引起当前青少年性开放、少女流产等问题的缘由，引起家长对此重视并要求在家庭教育中对孩子进展性观念、性道德、性伦理等的教育。讲座之后，家长们纷纷表示受益匪浅，今后要重视家庭性教育问题，来帮忙孩子建立正确的人生观、价值观，传授科学的学问，开启孩子安康欢乐的人生。 5、积极参与心理培训和完成相关调研 本学期我参与了xx市“家庭治疗”的专业培训，路程远，培训量大，每次都在完成了工作了以后仔细参与培训，圆满完本钱学期的培训任务。利用暑假参与了xx国际生涯进展询问师课程的学习，并取得了证照。
25、另外协作上海市人口进展中心开展随迁子女人际交往状况调查，工作量大，涉及到每个年级好几个班级，我都仔细按要求事先做好学生抽样工作，然后协调年级组和班主任分批完成学生测量工作，得到了人口中心工作人员的欣赏。 二、日常工作 1、加强询问工作落实个案跟踪 为使学校的心理教育能够提高全体学生的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，学校心理中心通过心理辅导和心理询问，对学生进展适当的心理干预，为学生的心理进展供应必要的效劳，指导和帮忙。同时，对极个别有心理问题和心理偏差的学生进展心理辅导工作，准时疏导学生的负面心理心情，给他们供应心理帮忙。如重点关注初三人际关系适应不良的学生、初一与家长关系不良的
26、学生等，另外对学校其他一些存在心理困惑和偏差的学生进展了询问和疏导，效果良好，取得了教师们得认可和欣赏。本人每周一到五心理值班3-4次，每学期询问量达五六十次，有具体记录的询问辅导近二十次，个案跟踪2-3个，其他几位心理教师xx、xx等也作了不少的辅导询问工作。 2、开展心理社团活动和知心委员队伍培训 开展心语心愿社团活动，一方面可以为对心理安康感兴趣的同学供应一个平台，让他们先行承受心理学的学问、理念，学习初步的心理学的助人自助的技巧，体验心理学的团体活动并从中获益，更加完善自己的心理状态，让安康的心理布满阳光;另一方面，社团本着“关怀你、我、他，为每一位会员的心理安康相互支持，奉献爱心，协
27、同进展”的宗旨，通过以社团成员为核心开展一系列活动，以点带面建立学生层面的心理互动机制。根据“帮忙他人，提升自己，发动学生，助人自助”的工作思路，每班连续传统设置班级心理委员制度，了解班级学生心理状况和宣传心理安康学问，开展知心委员培训、开展团体活动，不断完善助人自助的学生自我宣传教育体系。 3、制定心理安康教育新三年规划 依据xx中学20xx20xx三年建立规划和“欢乐学习安康成长”新优质学创立的要求，本学期重新修定了xx。从心理安康教育中心硬件建立、心理安康教育队伍、欢乐心理课堂、心理校本课程建立等方面对学校心理教育进展了三年规划，以期通过努力在硬件方面到达根本配置齐全，队伍方面形成专职+
28、兼职+全员的“金字塔”心理辅导教师队伍以及形成我校心理安康教育特色等，并积极向xx市心理安康教育示范校目标努力。 心理安康教育是一项意义深远的工作，开展心理安康教育工作需要有探究的士气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于“乐和教育”背景下心理安康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和讨论，盼望得到学校领导的支持，以及专家的帮忙和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培育学生良好的心理品质，促进学生共性社会化的实现，为“乐和”校园作出新的奉献。 受挫心理安康教育演讲稿6 敬重的教师、亲爱的同学们： 大家好！我是心起步心理社的社长潘铁铮。 今日，我在国旗下讲
29、话的主题是从心起步，安康成长。 假如我问你“你安康吗？”你肯定会说：“我固然安康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能说明你生理安康而已。其实，一个真正安康的人不仅是生理上的安康，同时心理也要安康。众所周知，一个心里装着假丑恶的人，无论他的体格怎样强壮，他也不会是一个安康的人，由于他的心理不安康。联合国世界卫生组织提出了一个洪亮的口号：“安康的一半是心理安康！”。 就拿身边的有些同学来说吧，他们经常想着玩手机、电脑，很少花心思来想一些自己该做的事情。作为一位中学生不为自己的学业担忧，总是懒懒散散的过日子，心中已经没有了远大的抱负，我想他至少不是一个幸福的中学生。 那心理安康的中学生是什么样
30、的呢？ 首先，我们有着正确的人生态度，抱有正确人生态度的人，对四周的事物有较为糊涂的熟悉和推断，既有远大的抱负，又有实事求是的精神，对自己在班级上的也非常敬业地仔细负责。 其次，心理安康的同学有着满足的心境。他们有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的谈论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批判、责怪而苦恼，他们能够做到从别人的谈论中吸取有益的东西。他们不傲慢自大，也不自轻自贱，对人总是言而有信，善气迎人。对自己的优点与缺乏有糊涂的熟悉，对父母、教师、同学也有一种客观的、全面的评价，因而他们的心境总是满足的、开心的。 第三，心理安康的同学有着和谐的人际关系。他们能体谅
31、父母的亲情，能珍惜同学之间的友情，能敬重教师的恩情，因此他们总是受人宠爱而不是令人厌恶的。当我们的人际关系和谐了，心情自然也会较为舒服，心理就会处于安康的状态中。 最终，心理安康的同学有良好的共性，统一的人格。他们不追求怪异的发型、另类的装扮和出格的言谈举止。他们能够做到自信而不傲慢，热忱而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，英勇而不鲁莽，始终保持顽强的意志，诚恳、正直的作风，虚心、开朗的性格。 同学们，无论你在何时，都要学会关注自我，不仅要关注自身的身体成长，更要关注自己的心灵成长。只有心灵安康了，我们才能活得积极乐观，我们才能真正安康成长。记得在去年的运动会上，我第一次感受到史无前例的紧急
32、，作为班级的领操，站在队伍的最前方，我们位置的前方就正对着评委，我的腿开头瑟瑟颤抖，但是，由于心理课给我的帮忙，我尝试着用观呼吸的方式让自己冷静下来，心中也坚信着自己，最终，我做到了。我带着着班级的同学完成了这次竞赛。即使那时心中有所畏惧，但是，我观察了紧急，我和紧急和谐相处，紧急就成为了我的朋友，他变成了一份力气，给了我极大的帮忙。这件事，让我知道心理学可以用在生活的许多地方，心理学就是生活。 为了呵护好我们幼小的心灵，使它免受损害，我们必需要给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。这样我们这棵“心灵小树”才能安康地成长为“参天大树”。心起步正是为了帮忙同学们呵护心灵小树而制造的，它在知行楼二楼，那里有一条温馨的心理长廊，终点是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，来到那里，便会觉得心旷神怡，走进心理室，暖和如家，心理教师亲切如友人。走下楼梯，眼见“海阔天空”，一张白色的沙发，软软的靠枕，宁静的书架，这里是我们心灵的港湾。邀请你来共享欢乐也可以共享困惑，让我们翻开心扉，缔造漂亮人生，从心起步，让心灵小树健壮成长。 我的演讲完毕了，感谢大家！