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1、 羽毛球学习的心得体会8篇 体育熬炼是我国的优良传统，它不仅能强身健体，而且能给你带来无限乐趣，在全部的体育工程中，我最偏爱的一项为哪一项打羽毛球。 记得在我八岁时，有一次爸爸在街上买来了一副羽毛球拍，面带笑容地地对我说：“看，我给你带来了什么礼物？”我扭头一看，是我朝思暮想的羽毛球，一下子抱着爸爸说：“太感谢您了！”由于我很早就想让爸爸帮我买一副羽毛球了，今日爸爸给了我一个惊喜，怎么不让我感到无比兴奋呢？ 我接过羽毛球拍，立刻卷起袖子对爸爸说：“爸爸，我俩打一战吧，我肯定会赢你的。”爸爸不服气地反对我：“小小年纪，口气倒不小。我力气比你大，我不会输给你的，打就打。” 于是，一场大战开头了。一
2、开头我先有意放爸爸一马，让他先得几分，好让他以为自己的水平高，就会放下警觉。果真，爸爸一副满不在乎的样子，骄傲地对我说：“你不是我的对手吧。”我自信地答复：“我肯定会赢你的，你等着接招吧。”于是，我的反攻开头了，我一会儿来个吊球，一会儿来个扣球，一会儿来个长球，打的爸爸应接不暇，眼花缭乱，满头大汗，狼狈不堪蹲在地上气喘吁吁对我说：“女儿我服了你了，你果真有一手，我心服口服。” 我不但爱打羽毛球，而且还把它当作宝。每次打完以后，我都会认真地把它擦了又擦。不瞒大家，每次睡觉，我也把它放在枕头边，只有这样才能安心入睡。 随着时间的推移，打羽毛球也成为我每天不行缺少的一项运动，它让我快乐，它帮我排解心
3、中的不快，它让我布满自信。 我盼望大家都喜爱体育，不管你喜爱哪一项运动，信任一句话，付出总有回报。 羽毛球学习的心得体会篇2 时间飞逝，转瞬间一学期丰富多彩的体育生活已经完毕了。这学期我选择了“羽毛球”这项相互进展击球对抗的球类体育运动工程。其实，我是一个很不擅长球类运动的女生，对各种球类运动的兴趣也不大。选课的时候也纠结了很久，反复改了几次。最终还是选择了羽毛球，由于想给自己一个挑战的时机，去尝试一些新的东西。我是一个初学者，以前很少打羽毛球，因此早学习中遇到一些障碍，特殊是在挑球这一块，考试也没有达标。但这并不是向教师所说的那样，我没有仔细学习，只是由于我把握力量差了一点。假如给我更多的训
4、练的时机，我想我肯定可以达标。 下面是我这学期以来学习的一点感受，和教师共享一下。 通过这一学期的学习与训练，我学到了许多与羽毛球有关的专业学问。不仅把握了一些羽毛球的根本技术，也熬炼了身体。这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作竟然那么不正确,通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作，并且也丰富了自己的课余时间，常常和室友一起去羽毛球场打球。这些进步和转变，都让我感觉到感觉选择羽毛球是正确的。羽毛球这项运动布满了它与生俱来的吸引力。应当说这肯定是一项布满着才智的运动。从最初的不擅长，到后来的被其深深吸引，我也才能始终未言放弃，仔细得上完每一节课。 在这条不太简单的路上和我的同学们，以及我们的
5、得意得羽毛球教师一起努力着。不是为了应付学校规定的学分，只是既然选择了就要坚持，既然要挑战，就要好好对待，不轻言放弃。所以即使在挑球这一块没有做好，我也并么有丢掉不管，还是和同学们一起参与补考，由于一系列缘由演化成写论文。 在一学期学习中，我熟悉到了以下几点。首先，要必需先了解打羽毛球的规章。每种嬉戏都有它的规章,没有规章,就无从评说打得好与不好,所以瞎打是不行。这一点我深有体会。以前连羽毛球上的几条线都搞不懂是用来干什么。什么时候算是界外？什么时候算是界内？对我来说，根本没有一个很清楚的概念。直到现在我才弄得懂。 其次，是找教师或高手来教导教导一下。这点很关键。有许多时候自己认为自己也玩得不
6、错，自以为了不起，但其实是错误或犯规动作，这时候假如有人出来教导一下，那以后就不会再犯了。或者有时候， 虽然的技术还不错，但假如再有人出来教导一下就能到达更完善地境地，那种进步就可以用突飞猛进、一日千里来形容了。再次，是要常常练习。熟能生巧这个道理我想不用我多说大家都会明白的啦！最终，就是要找一些比自己厉害的高手来过招了。间或找些弱者来尝尝成功的味道还行，但假如常常的话，那就很难会有进步了, 水平会变成跟你对手一样不能可怕失败，从失败学到的东西，会比你在成功的虚境中漂移而好的多。 所谓逆水行舟，不进则退是也，就是这么一个道理。 关于羽毛球的技术，我自己把握的不多，也没什么好总结的。在网上查了一
7、些资料，只要有以下几个方面。羽毛球技术包括手法和步法。其特点是： 1手法上的全都性特点。无论是后场的高、吊、杀球，或者是前场的.搓、推、勾等技术，在击球时，其身体姿态即预备姿态、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到一样或相像，到达动作全都性的要求。要想成为优秀的羽毛球选手，必需把握手法的全都性，以便随机应变，给对手构成威逼，使对手在我方击球之前不敢贸然行动或精确推断。手法的全都性还常常造成对手推断的错误而陷入被动的局面。2手法上的敏捷与突变性特点。手法是羽毛球技术的关键，能否敏捷运用手指各关节的发力及其协调性，是手法突变性的前提。在手法全都性的条件下，当发觉对方提前移动，预备接本方将要击出的
8、球时，突然转变原来想要做的动作而打出另一种球路，使对方因重心偏离再来不及作出反响。 3步法的全方位特点。羽毛球步法由垫步、并步、跨步、蹬步和跳步五种根本步法构成，并由这五种根本步法组成向前、后、左、右的全方位步法，只有这些根本步法组合得合理和把握得协调，才能有利于更快地到达击球的方位及争得主动权。4步法的快速和敏捷特点。步法的起动，移动，制动和回动各个环节必需快速敏捷，提高快速移动的力量，才能在竞赛中争得更多的主动权。 否则，步法的缓慢就将在竞赛中处于被动地位。手法的全都性和突变性特点，是与步法的快速和敏捷性特点相辅相成的。依据赛场状况的变化，能准时地调整和转变步法的组合及其幅度、频率，才能变
9、被动为主动。 短短一学期恍然而逝。应当感谢教师您，将我们引入羽毛球的世界。羽毛球这项运动，除了让我们的身体在运动后感觉舒服之外，还有心灵的放松。我想这都要感谢您对我们考试得严格要求，才使得我这么仔细地去对待羽毛球，去培育自己对体育运动的兴趣。我想仅仅这短短一个学期，我已经深深爱上了羽毛球。跟着您上羽毛球课使我受益匪浅。在羽毛球课上您针对接发球的步法和动作教了能让我们快速把握打羽毛球的要领。在平常的练习中教师您能针对 个别同学在打法上存在的问题进展指导，让我们有错就改，标准自己的动作，在技术上每节课都有提高。您教授羽毛球课的内容特别丰富让我们在打球的同时找到许多乐趣，感觉不到疲惫和乏味。羽毛球考
10、试更有特色，让我们知道缺乏之处，并去提高和改良。 这学期羽毛球的学习已经告一段落了，在我回首这些练球的每一堂课时，我都能感受到这项运动魅力所在-使人始终保持着朝气蓬勃的精神状态，为我增加了不少的生活情趣。 羽毛球学习的心得体会篇3 我从小体质就不太好，这是由于我缺乏体育熬炼。所以我打算这个暑假学一个球类运动。 足球、篮球、排球、乒乓球等。我真的不知道，数的时候都惊呆了。原来球类运动这么多种，学哪个好？我打算问问我的“有见识的人”爸爸。爸爸很快给出了答案。爸爸说：“既然你真心想学，羽毛球应当更适合你。”“为什么打羽毛球？”我问。爸爸补充说：“学羽毛球有许多好处：第一，不受场地限制；其次，在实践中
11、不简单受伤；最重要的是，它可以提高你的反响力量，增加你的敏感性和协调性。这是一项特别好玩的运动！” 也就是说，爸爸真的很兴奋，我还没来得及回应，他就把我拖到了一个空地上。爸爸先给我看了一个发球。我拿起羽毛球拍，对着瓢拍了照，球却一点用都没有，一个都没发出去。我有点担忧。爸爸告知我，学习之初就是这样，需要手和眼的协作协调。我试了几次，比前几次好，还是忽高忽低，东翻西翻。我慢慢失去了急躁，我爸一边鼓舞一边想找出缘由。他发觉我拿球拍的方式不对，就告知我怎么拿。此刻，我只是左耳进右耳出。我爸见我似乎不明白，就干脆手把手教我。 当爸爸用他宽厚有力的手握住我的手时，我又布满了力气。在我爸急躁的指导下，我接
12、连打出了几个完善的抛物线，球像箭一样穿过，完善落地。我立即找到了感觉。我独立发了几个球，发球胜利！接下来，我们来回玩了几次。虽然我每次都输了他的成功，但我从中获得了许多技巧。我们都从中获得了许多乐趣。 对我来说，打羽毛球不仅是一种体育熬炼，也是我的爱好。它给我美妙的回忆，告知我坚持的意义。虽然我现在弹得不好，但是我很喜爱。 羽毛球学习的心得体会篇4 今日，我和爸爸在外婆家楼下的空地上学习打羽毛球。 我迫不及待的从爸爸手中抢过羽毛球，球拍平放着，把球“悬”在球拍顶上，像炒菜一样把手一放，“锅”一抬，“菜”就飞到了爸爸那儿。我正想夸奖自己的发球技术，爸爸却告知我：“球不是这样发的。正确的方法是：先
13、把身子侧过来，球拍这样放着大腿这个地方，然后往上一挥，球就飞出去了。”他边说边示范给我看。我照着爸爸说的试了一下，果真，球像子弹一样射了出去，可是低得几乎是擦着地面过去的。爸爸见了，又急躁地手把手地教我发球，直到我发正确为止。我一开头还嬉皮笑脸的，后来观察爸爸一脸严厉的表情，也就仔细了起来。最终，功夫不负有心人，我经过一段时间的练习，开头正式发球了，只见我手一挥，球在半空中画了一道美丽的弧形，最终稳稳地落在了对面的地上。爸爸也不禁竖起了大拇指“这个球打得好！”我心里美滋滋的。我们就这样“循规蹈矩”地练习着。 练了一会儿，我们便把枯燥了练习抛到了脑后，紧接着来的是好玩的嬉戏。首先是爸爸在地上划了
14、一条线当中心线，球落在中心线划分的自己的地盘里，则自己捡球，相反的话，则对方捡球。紧急的竞赛开头了，我举起球拍“手足舞蹈”，结果歪打正着，把球打了回去。接着又是爸爸一不当心，把球打进了垃圾桶里，把我笑得前俯后仰，惩处自然是爸爸捡球了。我和爸爸“你来我挡”，羽毛球如同一只洁白轻快的小鸟，在半空中来回穿梭着。欢快的笑声在小区的上空回荡。 打羽毛球不仅能增加我们眼、手、脚的协调力量，还能熬炼我们的身体，丰富我们的课余生活，我喜爱打羽毛球。 羽毛球学习的心得体会篇5 运动是安康的保证；运动是生命的源泉；熬炼是欢乐的源泉！ 有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午觉。我不知道在家做什么。我在房间里徘徊
15、，从我的房间跳到我父亲的房间，扫视我父亲的房间。突然发觉门后挂着羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我说：“我会打羽毛球！”说完，我摘下挂在门后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。 我们来到我家门口，肖骁先当裁判，小李和我来打羽毛球，我先发球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立即放开左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中画了一个抛物线，向小李飞去。小李看到羽毛球来了，就拿起球拍对准球。羽毛球到了小李球拍对准的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。这时，球像迫击炮弹一样飞了起来，径直向我扑来。我举起球拍，对准球。这时球已经落在我的球
16、拍上了，我想打小李。惋惜我把球打出界了，脸上露出了无奈的表情。而小李的脸上露出了得意的笑容。 “吴悠输掉了一场竞赛。“裁判小小一脸正气地说道。 轮到小李发球了。他把羽毛球抛向天空，用右手举起羽毛球拍，用力击打。球很快从天上“飞”到我身上。我也提到了羽毛球拍。当我看着球到达我的头时，我把球拍对准羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中划过一道弧线，直奔小李。小李也不甘示弱。看到羽毛球后，他瞄准它，用力打了一下。惋惜小李没打中，差了几厘米。“吴悠赢了！”晓晓的声音从旁边传来。 就这样，我们打了一场又一场，中午在我们的羽毛球里溜了。 打羽毛球不仅给我们熬炼，也让我们欢乐。我喜爱打羽毛球！ 羽毛球学习的心
17、得体会篇6 “打羽毛球竞赛，开头！” 在这阳光明媚的星期天，我们家要开展一场羽毛球大比拼。假设我赢得了这场竞赛的冠军，就可以得到10元钱。10元钱对于我来说那可是不小的数目。 先是我跟爸爸对打。爸爸发球，爸爸一上来就不给我好脸色。第一球就犹如猛虎下山一般，我还没反映过来，球已经近在咫尺，我赶忙反手一拍，球犹如离弦之箭最终被我击回。爸爸来一个釜底抽薪，一个还击，还没等我喘一口气，球又已经向我飞速飞来了。我无奈只好转攻为守，惋惜球还是擦过球网飞向了我的身后，我没接住。我捡起球赶忙发了一个令人难以查找脚印的球。谁知爸爸以迅雷不及掩耳的速度，一拍，球翻转朝我飞来。我惊异极了，叫出了声。可是又已经来不及
18、了，球再次飞向身后。又过了几招，我就明显感觉体力缺乏，我放弃了。 其次局开头。妈妈和爸爸的大斗决。妈妈一上来就发动了全力攻击，可是看爸爸游刃有余的样子，不慌不忙的应对。我情不自禁的在心底佩服起爸爸来了。说真的妈妈也不赖。但在爸爸那疾如闪电，狡猾如狐的攻势下，妈妈最终确定是只有认输的份了。所以这次还是爸爸胜出。 最终是我和老妈的pk了。我强打起精神，细心应对每一个球。在比分落后的时我，我也不放弃，我一个球一个球的还击。最终和妈妈打成同比分了，现在是最终一球，极为重要的一球，我发威了，爆叫一声“切空无影手”妈妈没守住，我赢了，喜悦之情在我心中回荡。 竞赛完毕，这次我作为其次名，奖品是5元钱。其实真
19、正令我快乐的是我最终战胜了妈妈这个“强将”。妈妈是我手下败将了。 羽毛球学习的心得体会篇7 打羽毛球是一项体育运动。固然，我也很喜爱。在这次打羽毛球中，我最终明白了如何打好球，而且玩得还特别快乐。 星期六下午，虽然已经是初冬，但还是晴空万里，暖暖的太阳照在身上感觉特别舒适。我建议和妈妈一起下楼打羽毛球，妈妈欣然同意了。这时，我兴高采烈地拿起球拍一蹦一跳地下了楼。妈妈喊了一声，“打球!”随后，我拿起球拍，“啪!”的一声，球快速飞了出去，结果打偏了，落在了花坛里。妈妈的脸快速晴转多云，说：“发球要往前发。”我说：“真圆满，没发好。”然后我又发了一个球，这回正好落在妈妈的拍子里，“好球!发得不错!”
20、妈妈大叫起来，回了一个高球，我连忙反手抽回一球，“太棒了，好球!”妈妈感动地脸上洋溢着笑容，我也哈哈大笑起来。就这样，我们打了三、四个回合，这局球特别不错。不知过了多久，妈妈累了，我也累了，妈妈说，她也有点接不住球了，让我们再来两球就完毕吧。结果我们打着打着，我突然喊了一声，“不行，我们肯定要有一个好的结尾。”妈妈还是同意了，最终我最终赢了，虽然已经大汗淋漓，但心里布满了喜悦。回到家，我像一个打了胜仗的大将军似的对外婆说：“我今日打羽毛球最终赢了，实在太爽快了!”外婆也说：“哦，是吗?你有很大的进步哦!”我听了这话，心里像吃了蜜一样甜。 通过这次打羽毛球，我明白了只有勤学苦练才能有更大的进步，
21、在学习上我也应当这样，才能取得优异的成绩! 羽毛球学习的心得体会篇8 去年夏天我去学打羽毛球。今年夏天，妈妈让我连续学习打羽毛球。 但是我不想学，由于我去年学了一个月，只学了羽毛球最根本的一个动作，脚手架。搁架难，两脚分开站立，左脚脚趾着地，右脚重点。右手握拍，手臂弯到头后，左臂伸直，五指抬起，眼睛盯着指尖。光是练个支具就腰疼，连腿胳膊都疼。但我妈对我说：“做任何事，先难后易，先苦后甜。或许今年你会觉得轻松多了！另外，不能半途而废。去年不是白学了吗？”听了妈妈的话，我觉得有道理，就打算再试一次。 或许加上去年脚手架的根本功训练，今年学习其他动作就轻松多了。今年我们学习了以下动作：定点接球、后接球、正手接球、反手接球、发球。这些动作都是基于根本动作“支架”，比方定点接球：第一步要有架子；其次步先左转，右肘向上，左手向下。第三步，右手举到耳朵正上方；最终一步，右手快速划向左大腿根部。看我介绍的，是不是很繁琐，但是感觉比去年学的急迫多了。我妈说的没错，先难后易，学起来简单多了。 今年夏天，很多新学生来学习打羽毛球。和我去年一样，他们只练了脚架，五非常钟脚架都动不了。汗水顺着脸流下来，后背的衣服都湿了。看着他们，我觉得我比他们舒适轻松多了，让我们学会一心一意去玩吧。