耐久跑说课稿15篇.doc

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1、 耐久跑说课稿15篇耐久跑说课稿1 一、教材概述： 耐久跑是九年义务教育全日制初级中学体育教学大纲规定必修教材，是广阔青少年熬炼身体、增加体质行之有效手段，对培育青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋勉向上精神有积极作用。初中各阶段跑各项教材，应侧重于进展人体有氧耐力。实践证明，耐久跑是各项跑根底。体育科学讨论说明，初中阶段是进展耐力素养最正确时期。因此，应加强耐久跑教学和练习，并在此根底上，促进快速跑教学，逐步提高学生快速奔驰力量。 本次课教学目标是：学生知道合理安排体力方法，70%学生途中跑时做到轻松自然，节约体力和加深呼吸克制“极点”现象，并使学生从战胜困难中得到乐趣。 本次课

2、教学重点是如何正确安排体力，教学难点是如何克制“极点”。 盼望通过本次课教学，使学生能运用所学正确跑姿态，轻松自然跑完全程。 二、学情分析： 我们都有知道，学生宠爱上体育课是不争事实，但大多数学生可怕耐久跑也是不争事实，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校没有田径场，在进展耐久跑练习时有肯定难度。 三、教学过程： 在本次课开头局部，通过嬉戏方式进展预备活动，目是为了使学生在学习耐久跑之前，有一个开心心情;调动学生学习积极性，嬉戏活动强度不大，以免影响以后学习。 根本局部由两个教材组成，一个耐久跑，放在前半局部，另一个是柔韧性练习，前一个教材强度大，后一个强度小，符合合理安排运动量原则。由于

3、本次课是耐久跑第一次课，为了使学生能克制畏难心情，削减练习枯燥感，我采纳了越野跑形式，由于我校场地较小，但依据学校地形特点，细心设计跑线路。其中有直线跑，有上坡跑，有绕障碍跑，避开单一地绕场跑圈。为了使大多数同学能顺当完成全程跑任务，我对班级学生进展了分组，力量较强同学在一组，力量较差同学在一组，且两组同学要求也不一样，对较胖同学，我实行用一位成绩较好同学跟跑，进展不断鼓舞，适当时侯，拉他跑一段，让他体会全程感觉，符合区分对待原则。 为了使同学们难知道合理安排体力方法，我在不同跑段，设置了不同标语，如：“匀速跑”、“放慢节奏”、“坚持住”“冲刺”等，每位学生在观察不同标语时，自觉调控节奏，合理

4、安排体力。 为了使同学们能克制“极点”现象，在“极点”到来时候，我先用语言对他们进展鼓舞，其次，让他们放慢跑节奏，加快呼吸，其他未进展练习同学，在一旁呐喊助威，使他们顺当渡过“极点”难关。在根本局部后半局部，采纳是柔韧素养练习，通过柔韧素养练习，进展身体各局部肌肉拉伸，实际上也是对耐久跑后一种放松性练习，这种教材搭配属于放松性搭配，起到调整运动量成效。 课完毕局部，主要是调整学生身心，使心率趋于平缓，实行嬉戏形式教学方法，这个嬉戏就是“反口令”练习，课堂气氛轻松活泼，身心也得到了调整。 耐久跑说课稿2 教材分析： 耐久跑是中学体育课教学中的根本内容之一，而途中跑又是中长距离跑全程中距离最长的一

5、段，所以途中跑的技术，将对耐久跑的成绩起到非常重要的影响。通过本节课的学习，让学子了解、把握正确的途中跑技术，使学子对“跑”这个人类根本力量深入理解。 本节课考虑到教材内容的单一、枯燥，因而在教学安排上，通过帮助嬉戏把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学子学习兴趣。 学情分析： 本课的教学对象是初中一年级学子，这个年龄段的学子，正处于生长发育的关键期，依靠性强、自我约束力量差；有很强仿照力量；奇怪心强，学习意识较好，对新奇事物兴趣较高，有剧烈的表现自我需要。因此，在教学上首要措施就是激发学子的兴趣，采纳好玩味性组织教法和多种练习手段来以引导学子主动学习，在欢乐的活动中进

6、展学子的途中跑力量。同时还要留意引导学子在学练中自己探究、分析、合作，提高学子解决问题的力量。 课时教学目标： 通过体验跑和脉搏测试，学子知道测试脉搏的方法和正确的呼吸方法在耐久跑中的作用；通过依次超越领先跑的练习，学子能把握正确的呼吸方法，进展有氧力量；培育学子在艰难条件下，体验胜利的欢乐。 单元目标： 通过本单元学习，学子懂得耐久跑的健身价值，学会根本的耐久跑的方法，并通过练习进展学子的有氧代谢力量，增进心血管机能；培育学子持之以恒的精神和勇于挑战自我的士气；学会设置合理的学习目标，安排适度的运动负荷。 教学重点：跑的呼吸方法和节奏 教学难点：利用学会的技术进展练习，并且知道如何克制“极点

7、”。简洁的向学子解释什么是“极点”及其消失的缘由。在练习的过程中，用语言鼓舞、鼓励学子坚持练习，主动克制。 教法策略： 在预备活动中通过嬉戏，调动起学子的心情，为教学创设一个轻松活泼的教学情境。转变枯燥、单一的练习形式，采纳多种练习形式，激发学子的奇怪心理，转移留意力，使学子全身心地投入到练习中去。 学法策略： 本课的重点就是让学子熟识耐久跑的呼吸方法和节奏。围绕这个中心，通过原地的摆臂呼吸练习，体会呼吸方法和节奏，并尝试在接下来的体验跑中运用，感受正确的方法带来的身体感觉。经过不断的自主练习，来加深和稳固正确的呼吸方法和节奏。 教学过程： 一、预备局部 热身慢跑、徒手操，主要是帮忙学子起到热

8、身作用，预防损伤。组织学子进展嬉戏，活泼课堂气氛，创设轻松活泼的教学环境。 二、根本局部 1、带着学子做各种队形的跑的练习，掌握好跑的速度，要求学子认真体会在跑了一段距离以后身体的感觉；跑完后，教会学子怎样测试脉搏； 2、对学子刚刚跑下来的身体感觉进展提问，并解释缘由。导入在耐久跑中呼吸方法和呼吸节奏的重要性，讲解呼吸的方法：一般用鼻子与半张开的嘴同时进展，冬季练长跑或迎风跑时，为了避开冷空气和强气流直接刺激咽喉，需要将舌尖上翘，微微舔住上颚；简洁的解释“极点”消失的缘由和调整方法，克制对耐久跑的畏难心理。组织学子原地练习呼吸方法，结合摆臂动作，体会呼吸节奏，练习时留意力集中在呼气上；呼吸的节

9、奏一般是23步一呼气，再跑23步一吸气； 3、将学子按自然组分成四队，每队安排一道跑道，讲清练习的方法和练习当中简单消失的问题和需要留意的细节 4、集中学子，对刚刚的练习进展评价，指出需要改良的地方，再次组织练习，依据学子的心率，按力量对学子提出不同的练习要求。 三、完毕局部 用音乐协作徒手操进展放松。对课的状况进展小结，通过评价，提高学子的自信念和对练习积极参加的热忱。 教学效果估计： 学子能在教师的指导下仔细参加嬉戏和各个练习，课堂气氛活泼。大局部学子都能根本把握正确的呼吸方法。估计课的练习密度为30%35%左右，最高心率135次/分左右，平均心率100次/分. 耐久跑说课稿3 一、教学设

10、计思想 本课贯彻体育课程标准精神，以学生“安康第一”为指导思想，培育学生的创新实践力量，让学生把握熬炼方法，同时学生之间加强合作，突动身展学生合作参加力量，培育学生英勇坚韧、自主熬炼的精神，让学生体验胜利的喜悦，享受体育运动的乐趣，全面进展学生的身心安康。并且在这节课中充分的表达了我区体育教育教学的改革进展，在我区教研员的带着下讨论出的一套新的教学方法-“五步教学法”。 （1）依据学生身心状况，来设计课堂教学模式，在安排教学内容方面，选择培育学生自主熬炼和团结协作的两种方法，充分给了学生展现自我的空间。 （2）加强教学内容与日常生活的联系，提高体育教学的有用性，为学生树立终身体育的思想奠定根底

11、。 （3）强调开动脑筋，团结合作，共同参加的学习要求。培育学生的实践力量和创新精神，共同合作完成学习任务。 二、教学目标 1、认知目标：使学生通过本节课的学习，把握中、长跑及耐久跑和跑走交替的技术动作，并且能够运用到实际生活中。 2、技能目标：使90%95%的学生学会其技术动作，促进下肢肌肉力气和灵敏性，协调等素养的进展。 3、情感目标：激发学生的创新思维，培育创新力量，培育学生团结协作的意识，树立我最行，我最棒的心理意识。 三、教学内容分析 本课的主教材内容是耐久跑、途中跑、自然地形跑一种组合课的形式,是水平二跑的教学内容。以上三种跑的工程是小学生最不宠爱并且枯燥的活动，并且与生活还亲密相关

12、的一项体育活动，假如单一的为跑而跑，学生的积极性就得不到提高，在以往的耐久跑教学中，学生参加少，被动地学习多，不利于学生的共性进展，本教材教学注意让学生有表现自我的空间，全面进展学生。在课堂教学中附加了查找宝藏的内容，充分提高了学生的学习兴趣，大大的提高了教学效果。本教学重点是在跑动中留意快速的均衡运用，难点着重如何合理安全地设计好跑的路线，使学生在运动中没有危急或是把危急减到最低点，因此，在本课耐久跑的教学中，突出了学习重点练习，并围绕课的内容设置小嬉戏、布置场地、提高练习难度，同时让学生在练习中发觉和运用不同的方法克制练习的难点完成学习任务，既使教学内容生动、好玩，又充分调动学生学习的积极

13、性。 在本课的教学过程中，设计了熬炼学生反映力量的小嬉戏，熬炼学生的反映力量及身体协调力量、躲闪的力量，积极调动学生学习的积极性，通过美丽、伸展的韵律操使学生充分的活动四肢，做好预备活动，进入主教材耐久跑，选出班级中最有说服力的两名同学做为队长，教师将第一张字条交给正队长，大声的说出下一站的位置，同学们根据字片上的规定路线跑到下一站并且查找到下一站的字条，依次下去，到最终寻到宝藏为止，回到起点处将寻到的宝藏交给教师任务完成，在这个局部充分熬炼学生奔驰的力量，培育学生团结协作、共同克制困难，坚韧拼搏的精神，在这个局部运用了合作学习的方法。寻宝任务完成并没有完本钱节课的教学内容，下一部就是教有所学

14、局部，同学们查找到的宝藏是自我防卫小妙招，在这个局部就学习这个小妙招，让学生把握一种防卫方法，使学生有所学，运用了合作学习和探究学习的方法，学生们学习的终点特殊的足，最终放松小结局部，全课给学生留有余味，回味无穷。 四、学生状况分析 小学生正处在生长发育时期，他们的耐久奔驰力量还非常差，综合运动力量较差，有很多学生对耐久跑的感觉就是没意思、没劲，就是单一的跑产生恐惊心理，很久以来，学生总是被动的依据教师的布置的任务去做，学习效果总不另人满足，但是，学生的集体观念意识渐渐加深，对目标的可求产生了深厚的兴趣，自我的表现愿望较强，渴望能引起别人的留意。 五、教学流程 为了完成教学目标设计了本节体育课

15、教学内容，由于单一的中、长跑学习；耐久跑的学习；以及跑走交替这些课都是平常体育教师最头疼的课，学生不情愿协作教师，总觉得这课上的没有意思，很无趣，通过本节课的细心设计，使学生喜爱体育课，喜爱体育课，在上课时让学生不觉得无趣无味，而是积极的参加其中。 首先，我设计了一个小嬉戏，在嬉戏中让学生由原来静止的身体动起来，熬炼学生动脑的力量，让学生在嬉戏中充分的做出躲闪的运动，培育学生的身体协调性及躲闪的力量。 其次，听着美丽的音乐走到圆圈上自己的最喜爱位置上和教师做预备活动韵律操，通过这个局部，使学生充分的熬炼四肢，活动各关节，以免在运动中受伤。 再次，进入主教材局部：耐久跑；中、长跑；跑走交替局部，

16、为了让学生喜爱，我设计了寻宝活动，熬炼学生们的奔驰力量，耐久跑力量。培育学生集体主义的精神，相互协作的精神，团队精神，使学生在集体协作中完本钱次任务。 第四，教有所学，把以往课的最终嬉戏局部更改为教有所学，也是对课的一个延长，也是一次课的创新，寻到的宝藏有所用，自我防卫小妙招在这一环节充分表达，通过分组学习的方法学习此动作，每组一位队长，同学们共同探究学习，同学之间展现，选出做的最好的一组同学一起展现给大家看。 最终，通过放松活动使同学们由动态渐渐的恢复到静止状态，使同学们的心情渐渐平负下来，教师做出本节课的小节，指出优点及缺乏之处。师生再见。 耐久跑说课稿4 各位评委教师，大家好： 我是第（

17、 ）号考生，今日，我说课的内容是耐久跑。 耐久跑这一体育工程是初中七九年级第五章第一课，主要内容是教会学生耐久跑的技能和技巧。 耐久跑的教学任务是进展速度、耐力、柔韧、灵敏和协调性等身体素养，促进身体的正常发育及运动器官和内脏器官功能的进展，使学生把握跑的根底学问、根本技能和技术，学会跑的正确姿态，提高跑的力量，把握越过多种障碍的技术和本事。（以上是主要内容和任务）把握了这一技能技巧并常常进展练习，不但能使心脏收缩力加强，提高心脏供血力量，促进心脏、肺、血液循环系统的进展，提高有氧代谢力量，还有助于降低血液中胆固醇含量。 通过这一教学任务的教学还有利于培育学生英勇、坚韧、坚决、吃苦耐劳等意志品

18、质和团结协作集体主义精神。 重点把握耐久跑的呼吸方法；了解“极点”和“其次次呼吸”；克制“极点”现象是耐久跑教学的难点通过耐久跑，进展有氧耐力，促进身心进展，抓住耐久跑教材的特点，培育学生顽强的意志、坚韧的毅力和坚持究竟勇于克制困难的精神。 那么，依据本节课的详细教学内容特点，以及学生年龄的特点和学生认知规律，我设计了如下教学目标： 第一，了解耐久跑的根底学问，把握耐久跑的根本方法。 其次，进展快速跑力量和有氧耐力。了解“极点”和“其次次呼吸”，使学生把握克制“极点”的现象。 第三，在耐久跑的学习和熬炼中，尽量使学生充分呈现自己的体能，体验参加学习和熬炼的兴趣，学会与同伴的友好合作。 第四，培

19、育学生顽强的意志，体验跑的乐趣。 在以上四个教学目标当中，第一个目标即“了解跑的根底学问，把握跑的根本方法”是需要学生重点要把握的，所以我把它确定为本节课的教学重点；其次个目标即“进展快速跑力量和有氧耐力。了解“极点”和“其次次呼吸”，使学生把握克制“极点”的现象。”是需学生难以把握的，；所以我把它确定为本节课的教学难点。 为了达成上述目标，我采纳直观示范、分组练习，充分发挥小干部的作用等教学策略，循序渐进地使学生把握这一根本技能，同时在教师强有力的引导下，实行多鼓舞、多帮忙的帮助手段，提高学生练习的积极性为主，突出合作学习，逐步培育学生独立学习的力量。 因此，为了落实本课的教学任务，我设计如

20、下3大环节来组织教学。 第一大环节：使学生初步了解本节课的任务，为完本钱节课的学习任务做预备。 为了完成这一教学环节，使同学们能够轻松开心地进入学习状态，我分以下几个教学步骤： 1、组织学生充分热身。方式是可以实行曲线性沿操场慢跑两圈跑，或者是（）等方式，使身体到达热身的目的。 2、活动各关节和徒手操，充分拉伸关节韧带，提高关节敏捷性，避开受伤。 3、组织嬉戏。方式是实行男女混合接力跑。目的是为了调动学生运动积极性，到达充分热身，使集体进入运动状态。 其次大环节是使学生把握跑的根本学问、技能和技术，我设计了以下几个步骤： 1、教师讲解跑的动作要领，目的是使学生形成对动作的表象熟悉。 2、教师做

21、示范动作，目的是使学生能直观观看跑的动作要领。 3、由于通过上述的教学过程，学生已经根本把握了跑的动作要领，接着就是组织学生进展练习，目的是让学生把耐久跑这一运动技能真正化为自身的力量。 组织练习又分几个局部： （1）学生自愿结合成练习小组（1012人），采纳中等速度的匀速跑练习，体会和争论耐久跑的技术特点。跑步距离：200米、400米、600米，依据各小组学生实际状况自主选择。教师赐予指导和点拨。 （2）把握合理的跑步节奏，学会正确的呼吸方法。练一练走跑交替，变速跑，体会不同跑的节奏，查找适宜个体跑步的节奏，跑走交替的距离为150米或200米。变速跑距离：快速跑100米和慢跑100米，练习组

22、数由学生自己定。 （3）学生个人设定定时跑、定距离练习跑：3分钟、5分钟，定距离跑：600米、800米、1000米等，练习后测量心律，跑步完毕时心率，跑后心率3分钟心率状况。在教师指导下评价身心感受，个人设定的目标是否合理。正确评价个人身心潜能，确立新的学习目标。 （4）设计安排耐久跑的情境。在较大强度的全程耐久跑练习中，让学生感受克制“极点”和“其次次呼吸”。鼓舞学生能坚持究竟，同学们以掌声鼓舞。 （5）进展有氧耐力的策略选择大肌肉群参加活动的周期性、长时间有氧代谢为主的活动，如环城跑或游泳等。设计这一任务时，要依据学生的实际状况，确定运动强度（一般心率在130150次/分）。 这一环节主要

23、目的是突出本节课的学习重点，突破学习难点。同时，熬炼学生自主学习力量。在练习过程中我重点实行了多表扬学生的方式，其主要意图在于让学生产生一种成就感。这样做，既充分表达了学生主体地位，又发挥了教师的主导作用。 以上通过学生自学、分组竞赛、教师指导等方法使学生根本把握了跑的根本学问、技术、技能等。但是这还不够，因此我又设计了第三大环节： 1、配乐伸展放松操，在教师的带着下，学生通过仿照练习，促使学生消退肌肉疲惫，使身心得到恢复。 2、教师对本课进展小结。实行的方式是：先让同学们谈收获，说明进展这一体育运动工程应当留意哪些问题。然后教师再有针对性地进展点拨。 3、布置几个学生清理场地，并收回器材放回

24、器材库。 在整个教学过程中，我设计如下板书： 耐久跑什么是耐久跑 耐久跑的动作要领，应留意的事项 耐久跑的动作技巧是什么 我之所以设计这样的板书，即表达了本节课的教学任务，又表达了学生所要学到的技能、技巧，同时，还到达了概括本节课的教学任务的目的。 我的说课到此完毕，感谢各位评委教师 耐久跑说课稿5 一、教学设计思想 本课贯彻体育课程标准精神，以学生 “安康第一”为指导思想，培育学生的创新实践力量，让学生把握熬炼方法，同时学生之间加强合作，突动身展学生合作参加力量，培育学生英勇坚韧、自主熬炼的精神，让学生体验胜利的喜悦，享受体育运动的乐趣，全面进展学生的身心安康。并且在这节课中充分的表达了我校

25、体育教育教学的改革进展。 （1）依据学生身心状况，来设计课堂教学模式，在安排教学内容方面，选择培育学生自主熬炼和团结协作的两种方法，充分给了学生展现自我的空间。 （2）加强教学内容与日常生活的联系，提高体育教学的有用性，为学生树立终身体育的思想奠定根底。 （3）强调开动脑筋，团结合作，共同参加的学习要求。培育学生的实践力量和创新精神，共同合作完成学习任务。 二、教学目标 1、认知目标：使学生通过本节课的学习，把握中、长跑及耐久跑和跑走交替的技术动作，并且能够运用到实际生活中。 2、技能目标：使90%95%的学生学会其技术动作，促进下肢肌肉力气和灵敏性，协调等素养的进展。 3、情感目标：激发学生

26、的创新思维，培育创新力量，培育学生团结协作的意识，树立我最行，我最棒的心理意识。 三、教学内容分析 本课的主教材内容是耐久跑、途中跑、自然地形跑一种组合课的形式,是水平四跑的教学内容。以上三种跑的工程是中学生最不宠爱并且枯燥的活动，并且与生活还亲密相关的一项体育活动，假如单一的为跑而跑，学生的积极性就得不到提高，在以往的耐久跑教学中，学生参加少，被动地学习多，不利于学生的共性进展，本教材教学注意让学生有表现自我的空间，全面进展学生。在课堂教学中附加了查找宝藏的内容，充分提高了学生的学习兴趣，大大的提高了教学效果。本教学重点是在跑动中留意快速的均衡运用，难点着重如何合理安全地设计好跑的路线，使学

27、生在运动中没有危急或是把危急减到最低点，因此，在本课耐久跑的教学中，突出了学习重点练习，并围绕课的内容设置小嬉戏、布置场地、提高练习难度，同时让学生在练习中发觉和运用不同的方法克制练习的难点完成学习任务，既使教学内容生动、好玩，又充分调动学生学习的积极性。 在本课的教学过程中，设计了熬炼学生反映力量的小嬉戏，熬炼学生的反映力量及身体协调力量、躲闪的力量，积极调动学生学习的积极性，通过美丽、伸展的活动使学生充分的活动四肢，做好预备活动，进入主教材耐久跑，选出班级中最有说服力的两名同学做为队长，教师将第一张字条交给正队长，大声的说出下一站的位置，同学们根据字片上的规定路线跑到下一站并且查找到下一站

28、的字条，依次下去，到最终寻到宝藏为止，回到起点处将寻到的宝藏交给教师任务完成，在这个局部充分熬炼学生奔驰的力量，培育学生团结协作、共同克制困难，坚韧拼搏的精神，在这个局部运用了合作学习的方法。寻宝任务完成并没有完本钱节课的教学内容，下一部就是教有所学局部，同学们查找到的宝藏是自我防卫小妙招，在这个局部就学习这个小妙招，让学生把握一种防卫方法，使学生有所学，运用了合作学习和探究学习的方法，学生们学习的终点特殊的足，最终放松小结局部，全课给学生留有余味，回味无穷。 四、学生状况分析 中学生正处在生长发育时期，他们的耐久奔驰力量还非常差，综合运动力量较差，有很多学生对耐久跑的感觉就是没意思、没劲，就

29、是单一的跑产生恐惊心理，很久以来，学生总是被动的依据教师的布置的任务去做，学习效果总不另人满足，但是，学生的集体观念意识渐渐加深，对目标的可求产生了深厚的兴趣，自我的表现愿望较强，渴望能引起别人的留意。 五、教学流程 为了完成教学目标设计了本节体育课教学内容，由于单一的中、长跑学习；耐久跑的学习；以及跑走交替这些课都是平常体育教师最头疼的课，学生不情愿协作教师，总觉得这课上的没有意思，很无趣，通过本节课的细心设计，使学生喜爱体育课，喜爱体育课，在上课时让学生不觉得无趣无味，而是积极的参加其中。 首先，我设计了一个小嬉戏，在嬉戏中让学生由原来静止的身体动起来，熬炼学生动脑的力量，让学生在嬉戏中充

30、分的做出躲闪的运动，培育学生的身体协调性及躲闪的力量。 其次，听着美丽的音乐走到圆圈上自己的最喜爱位置上和教师做预备活动，通过这个局部，使学生充分的熬炼四肢，活动各关节，以免在运动中受伤。 再次，进入主教材局部：耐久跑；中、长跑；跑走交替局部，为了让学生喜爱，我设计了寻宝活动，熬炼学生们的奔驰力量，耐久跑力量。培育学生集体主义的精神，相互协作的精神，团队精神，使学生在集体协作中完本钱次任务。 另外，教有所学，把以往课的最终嬉戏局部更改为教有所学，也是对课的一个延长，也是一次课的创新，寻到的宝藏有所用，自我防卫小妙招在这一环节充分表达，通过分组学习的方法学习此动作，每组一位队长，同学们共同探究学

31、习，同学之间展现，选出做的最好的一组同学一起展现给大家看。 最终，通过放松活动使同学们由动态渐渐的恢复到静止状态，使同学们的心情渐渐平负下来，教师做出本节课的小节，指出优点及缺乏之处。师生再见。 耐久跑说课稿6 一、 说教材 1、教学内容： 耐力跑 2、教材分析 耐力跑是水平三的教学内容之一，是一种常用的自然活动，也是一切运动工程的根底。但耐力跑是大多数学生觉得很乏味，很不愿学习的运动技能。如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的难题。所以本节课我以 嬉戏的教学手段来完成耐力跑的练习，激发学生参加练习的积极性，进展学生的耐力、灵敏素养，促进学生的心肺功能，增加学生的体质；培育学生团结协作

32、精神和克制困难、坚韧不拨的意志品质。 3、 教学目标 依据教材的特点，结合水平三学生的实际，我确立以下教学目标： （1）认知目标：学习耐力跑学问 。 （2）技能目标：通过练习提高耐力跑力量，明确耐力跑合理掌握节奏的重要性。 （3）情感目标：培育学生团结协作精神及克制困难、坚韧不拨的意志品质。 4、重点：学会正确呼吸，判别方向，团结协作。 难点：掌握耐力跑节奏。 二、学情分析 八年级心理、生理发育方面再次进入一个高速进展期，此时他们不仅身高体重明显增长，而且肌肉骨骼的力气也在快速增加。学生的智力有了很大的进展，规律思维力量也有了很大的进展，自主、合作、探究力量渐渐形成，有了肯定的组织、领导力量，

33、竞争意识强，并盼望在生活、学习中表达出来。 三、说教法 为了达成目标，我确立了本课的教学主题：“以教师为主导，学生为主体进展自主、争论、合作、沟通练习”，围绕这一教学主题，我主要采纳讲解法、示范法、启发法、练习法等教学法。 四、说学法 有利因素：八年级学生好动，心理、生理发育方面再次进入一个高速进展期，奇怪心强，团体意识深厚，能在集体活动中团结合作，完成活动任务等特点。 不利因素：学生留意力简单转移，对单调、枯燥乏味的练习，很简单产生疲惫感，从而产生厌学心情。 学生的学法：观看法、争论法、合作法、练习法、竞赛法、自评法。 五、说教学流程 1、导入、热身：学生成四列横队站立，体育委员整队、报告人

34、数，安排见习生，师生问好。我以“小反响练习”活动为切入点，激发学生对本课产生浓烈的奇怪心， 设计此环节的目的：为接下来的热身活动和根本局部的耐力跑做铺垫。 2、体验练习：通过“开小火车”进展和提高学生的耐力跑力量是本 节课的”重点，在教学过程中我主要采纳了启发性的教学方法来引导学生自主、团结合作进展定向跑练习，以及通过换物接力赛稳固和提高耐力跑力量，从而达成教学目标。 （1）由于耐力跑课比拟单调， 他们会觉得枯燥乏味，学习兴趣性不高，所以我设计了以“开小火车”活动的方式 然后再安排耐力跑。耐力跑完毕后我将准时鼓舞、引导各小组进展简短沟通总结，为更好、更团结地完成下一次活动。 （2）为了进一步稳

35、固和提高学生的耐力力量和培育学生的团结协作精神，我设计了趣味性的嬉戏：“贴膏药”；方法：引导学生分成男女两个小组进展嬉戏。 六、 场地与器材 1、场地：校园运动场 2、器材：指南针、旅游景点图片、接力棒、标志筒 耐久跑说课稿7 今日我说课的内容是：田径跑当中的耐久跑和 。 下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重、难点等几个方面进展说课。望评委教师们提出珍贵的意见。 一、指导思想： 依据新课程理念，树立以“安康第一”为指导思想。以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，促进学生身心全面进展为目标，对于初中学生来说，更要关注其运动的欢乐感，培育学生的制造性和终身体育熬炼的

36、习惯，形成终身体育熬炼的意识。激发学生的兴趣，提高学生参加活动的积极性。以熬炼身体为原则，在传授体育与安康学问的同时，使学生建立现代社会安康观和获得终身体育熬炼的学问技能。结合学校运动场地、学生的根本状况、学校体育教学器材来安排教学。力争把学生的学习真正变成自发的探究、实践、制造过程，同时也要注意培育学生组织力量、创新力量、吃苦耐劳的意志品质及团结友爱、相互合作的精神的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的根底。 二、教材分析： 本节课的主要教学内容是跑当中的耐久跑，是中学体育与安康水平四的教学内容。耐久跑是中学体育课教学中的根本内容，也是学生体育中考的考试内容，是一项较长距离的周期性有氧运动

37、，是人体各器官系统机能和心理素养的综合表现，坚持练习能够提高学生的心肺功能，是增加体质行之有效的熬炼手段之一，对培育学生良好的意志品质及责任感、耐挫力和勇往直前、奋勉向上的精神有积极的作用。通过耐久跑，可以进展学生跑的根本活动力量，提高灵敏、速度、力气、耐力等身体素养和协调性，增加内脏器官的功能，是一项有用的根底运动。在体育竞赛中，他具有肯定的竞技性和观赏价值。本节课采纳大多数学生较熟识的嬉戏“贪食蛇来完本钱节课耐久跑的练习。嬉戏不仅使学生在练习中克制了对长跑的恐惊心理，同时，该教师在嬉戏中引入了竞赛，这一方式不仅激发了学生的兴趣还增加了学生的好胜心理，同时也使耐久跑练习不再是枯燥无味的机械重

38、复。学生在这种嬉戏和欢乐的气氛中不知不觉地完成了耐久跑的任务。这节课不仅能轻松完成学习目标，而且熬炼了学生的意志品质，增加了学生的自信念， 重点突出课堂教学的实效性。通过学习能培育学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和克制困难的优良品质。 其次个教学内容是 。 三、学情分析： 本课教学对象是初一学生，班级男、女比例相当，40人左右。这一年龄段的学生身体处在快速增长时期，学生思维灵敏，仿照力量强，体能恢复快，其心理特点是争强好胜，奇怪心强，求知欲望高，有较高的可塑性，能很快形成条件反射，但留意力不能长久，身体简单疲惫，学生对耐久跑教材已有所了解，由于耐久跑练习持续时间长，运动强度大，非常艰难；

39、以往练习形式单调枯燥。学生怕苦畏难思想严峻，对耐久跑学习及熬炼抵触心情较大，因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，形成良好的师生互动关系，采纳好玩味性组织教法和多种练习手段来以引导学生趣学、乐练，促使学生主动学习,让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在欢乐活动中进展学生的途中跑力量。同时还要留意引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的力量。本课采纳了讲解、示范、启发等教学方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在力量，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力到达教学目标。 四、课的重点、难点： 重点：呼吸节奏、跑步姿态。 难点：克制“极点”，体会“其次次呼吸

40、”。 五、教学目标： 1、认知目标：使学生了解耐久跑的动作要领及克制耐久跑中消失“极点”的练习方法。 2、技能目标：通过练习，使80以上的同学能把握耐久跑的技术和克制“极点”的方法。进展学生的力气、耐力、速度、灵敏、协调性等素养。 3、情感目标：学生在积极参加过程中，感受团队的力气，体验合作胜利的 喜悦和竞争的魅力，培育学生坚韧拼搏、勇于克制困难的意志品质，培育学生团结协作的意识。充分展现自己的实力和合作交往的力量。 六、教学方法与手段（主要形式） 教法：通过教师的启发、诱导、分解、讲练结合等教学方法，让学生清晰地了解耐久跑的动作方法及克制“极点”的方法，同时简化技术难点、降低技术标准，使全体

41、学生快速把握该技术动作。 学法：采纳仿照法、合作学习法、评价法、竞赛法等，发挥学生的自主学习力量，营造合作探究，团结合作的学习气氛。 七、说教学过程： 在本次课的开头局部，也就是激发学生活动兴趣，集合整队，宣布本课内容，预备活动，调动身心，创设问题情景导入本课课题。以活泼学生思维，从而进展学生的制造力量。通过“喊号追人”嬉戏,教师讲解嬉戏方法，学生依据教师的要求气氛活泼的参加嬉戏，把平常枯燥的跑步活动与嬉戏活动结合起来，激发学生的兴趣。嬉戏到达热身的目的，同时激发学生参加体育运动的兴趣，提高学生的积极性。学生以体操队形听音乐仿照教师做徒手操：头部运动、肩部运动、腰部运动、踢腿运动、腕、踝关节活

42、动、膝关节活动。一是热身，放松肌肉、关节、神经为更强练习做好预备。二是激活课堂气氛，减轻心理压力。时间大约掌握在8分钟左右。 其次局部是进展学生活动力量局部。是由两个教学内容组成，一个是耐久跑，另一局部是 。约32分钟。 第一局部是耐久跑。约22分钟。 1耐久跑的动作要领 教师与学生一起探讨耐久跑的技术动作，引出本课的教学重点呼吸：23步一呼，23步一吸。学生仔细听讲解，建立正确的呼吸和跑姿概念。 2“极点” 教师讲解“极点”，做好如何克制“极点”思想工作，示范正确跑姿和呼吸方法。学生观看教师的完整示范动作，根据要求仿照正确跑姿和呼吸。 3图形跑 组织方式：教师带着一路纵队。 教师组织图形跑，

43、带着学生体验耐久跑的呼吸。讲解正确的呼吸方法，感受克制“极点”，体会“其次次呼吸”。学生成2路纵队进展图形跑，在跑中尝试体会耐久跑的技术动作和呼吸方法。 4耐久跑嬉戏：“贪食蛇” 组织方式：组长带着，分男女各两队，站篮球场对角 要求：三个练习能够连续 排头当蛇头，依次吞“食物”(队员) 整队为蛇吞食物(在指定区域的纸条) 贪食蛇“减肥”(依次从排头开头将队员放回到原来区域) 全班分成人数相等的男女各2队，每队学生在小组长的带着下组织嬉戏。教师组织学生嬉戏，并慢跑巡回指导，准时提示学生。教师要培育正确跑姿和呼吸方法。准时鼓舞学生，帮忙克制“极点”。学生练习要求：队伍不能脱节。练习中必需遵守嬉戏规

44、章。练习中要团结协作，相互鼓舞。比比哪队先将纸条内的字组成句子。 5自评与互评 师生共同评价完成的状况。 其次个内容是 时间约10分钟。 第三局部是课的完毕局部（5分钟），也就是身心调整阶段，包括：集合整队，放松练习。我安排在一段轻音乐声中让学生跟着教师一起做呼吸放松操，使学生的心情和心理渐渐转入平和状态，又使学生学会了常用的放松方法，之后做课堂小结，指出优点和缺乏之处，布置作业以到达鼓舞学生和连续提高的目的。最终师生再见，归还器材。 八、说教学特色： 1、本课以教师为主导，学生为主体，师生互动，构建欢乐体育的和谐效果。 2、以培育学生的根本活动力量为目的，始终在师生的共同活动中开心、轻松、活

45、泼地进展教学，以到达最优化的教学效果。 3、用评价法和竞赛法来提高学生的主体积极性，使学生到达更抱负的教学成效。 4、采纳层层递进的方式使学生体会耐久跑的技术动作。对主教材的学习，以诱导创新、自主参加为主线，寓教于乐。 九、场地器材： 篮球场一块，纸条40张，录音机一台、 。 十、估计教学效果： 学生在教师的引导下，能仔细参加各项练习，活动积极性高，课堂气氛活泼，师生情感融合。平均心率：130140次/分， 练习密度：4045%。 由于预备时间比拟仓促，有许多缺乏之处，盼望各位专家评委指导和帮忙，感谢。 耐久跑说课稿8 一、分析教材 关于教材我作了如下分析： 本节课是小学体育课教学中最根底的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节表达学生对“跑”这个人类根本力量的一种再理解。对教材内容本身来讲，比拟单一、对学生而言比拟枯燥。但对学生成长素养过程中，则是一节必需把握的、技术性的一节训练课。 二、确立目标 依据教材对四年级教学要求，结合本课的特