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1、为什么做幼儿教师？1、幼儿教师的示范创生儿时的梦想2、个人喜欢3、父母的选择4、分数的局限5、阴差阳错6、家庭、个人困难7、赌气8、分配9、好伙伴选择就跟着选择了第1页/共50页作为幼儿教师你体会到了幸福快乐吗？1、有，我庆幸选择了这个事业2、偶尔有，为选择感到平衡3、开始有，现在没有，不知今后有没有4、自上班来从没有过5、目前虽然没有，相信今后会有的6、挺失落，现实离理想太远了，错选了它7、压力大、工作累、要求多有点倦怠这个职业了8、别人能混我也能混，凑活混吧9、准备改行第2页/共50页职业的快乐与幸福获取靠什么？儿时梦想、个人兴趣是职业成功基础。家庭困难、阴差阳错、分数局限、赌气会不会拥有
2、职业成功与幸福感？如果有靠的是什么？物质是与幸福正比吗？幸福靠什么？幸福与快乐的关系是什么？第3页/共50页“幼儿园教师能快快乐乐地快快乐乐地去和孩子打交道去和孩子打交道，起码，这样的教育才称得上是有价值的有价值的幼儿教育幼儿教育”。第4页/共50页近年来教师工作主要压力源教师调查的压力源交往：家长、上级、幼儿、教师（80%）专业：能力、知识、技能、竞赛、考评、文案学历:职称、岗位竞聘社会：工资待遇、假期、社会认可度第5页/共50页压力来源：人际交往压力家长的不信任与误解孩子越来越难管工作疲劳生活搓火领导不理解 期望值过高第6页/共50页沟通能力，压力（交往压力，专业压力）影响教师职业幸福感沟
3、通能力是近年来青年教师工作的主要压力源之一。交往压力削减的教师提升专业能力的积极性。专业压力轻者带给教师工作压力，重者使教师倦怠这个职业第7页/共50页快乐一年一度的一年一度的教师节教师节每年寒每年寒暑假暑假工资职称家长信任家长信任领导肯定领导肯定第8页/共50页对幸福快乐的认识快乐有精神层面和物质层面，但物质小康是个人不能所为，精神小康是通过个人得以实现的。物质上的快乐是暂时的，精神上的快乐才能持久。有快乐不一定是幸福的，但没快乐肯定是不幸福的。幸福快乐是一种内心体验，个人的心态及理念对其能体验到幸福快乐起着决定性作用。因此，想要成为一个幸福快乐的幼儿教师，就必须抛弃那些消极的心态及理念。第
4、9页/共50页一、形成积极乐观的心态心态你的生活环境也会是积极的。要形成积极乐观的心态，就是决定我们心理活动和左右我们思维的一种心理状态。如果你的心理状态是积极的，那么，我们幼儿教师可以通过行为和观念的改变来达到目的。第10页/共50页（一）积极心态行动训练要点1、昂首走路。2、参加会议要努力坐前排。3、在会议自由发言的时间里，努力争取大声地第一个回答。4、比别人早到幼儿园10分钟。5、该认真时就全身心投入，该快乐时就开怀大笑。6、积极主动地承担起自己的责任，会说“这是我的错！”7、记住常说“我们”而不是“他们”。经常说知心姐姐卢勤的“快乐人生三句话”。第11页/共50页“太好了”乐观积极的心
5、态。“我能行”面对一切充满自信。“你有困难吗？我来帮助你。”助人助己。9、每天至少大笑三次。10、不管你有什么委屈，永远用笑脸面对同事，孩子和你的亲朋好友。11、不管工作多忙，每天至少总结出自己的一点进步或者收获。12、每月向你的朋友报一次喜讯，每天回家报一次喜讯。13、每天花上5分钟想象你已拥有的，让自己欣慰和快乐。14、每天下班后，至少有两个小时不想、不太工作。第12页/共50页15、采取积极思维应对种种“不顺心”。案例一：面对园领导的挑剔【】因为园领导挑剔，所以我工作不开心。【】虽然园领导对我挑剔，但我仍然然开心。因为我知道了自己工作上的不足。我努力工作就会改变他对我的态度，这就会使我有
6、更优秀的表现。案例二：幼儿不听话【】因为幼儿不听话，所以我不高兴。【】幼儿不听话，我仍然高兴。应为这让我知道了不同的幼儿的需求是不一样的，这有助于进一步完善我设计和组织的教育活动，为我的专业发展提供了动力。第13页/共50页案例三“和爱人（男朋友）吵架【】因为和爱人吵架，所以我不高兴。【】和爱人吵架，我仍然高兴。因为吵架也是一种沟通的方式。吵架让我进一步了解了我的爱人（男朋友），吵架说明我们还很在乎对方。案例表明，以积极的句式“.，我仍然高兴，因为.”努力挖掘各种“不顺心”所蕴含着的积极因素，引导自己的心情向积极的方向发展。16、面对烦心事要学说三句话。人生在世不可能事事如意，遇到困难和烦心的
7、事就要自己化解，时时拥有乐观的心态和快乐的心境。在生命中遇到烦心事，不妨学说三句话，对自己的身心健康大有好处。第14页/共50页第一句：“算了吧”。生活中有许多事，可能你经过多少努力都无法做到，因为一个人的能力是有限的。要受各种条件的限制，只要自己努力过，争取过，其实结果已经不重要了。第二句：“不要紧”。不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。上天对每个人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。第三句话：”会过去的“。不管雨下得多大，连续下几天，总有晴天的时候。所以不管遇到什么困难，都要以积极的心态去面对，坚信总有雨过天晴的时候。面对
8、各种烦忧，经常对自己说以上三句话，相信春天就在眼前。第15页/共50页（二）形成积极的心态幸福是一种个体的内心体验，使需要得到满足，潜能得到发挥，理想得到实现后的一种持续的心情舒畅的情绪体验。直接影响个人幸福体验的是个人的幸福观而非拥有名利的多少。一些人经常体验幸福，是应为他们具有与其状况相适应的幸福观。反之，一些人很少有幸福的体验，是因为他们的幸福观与其现实的生存状况不相符合。一个人改变其错误的观念，就可以改变对生活的体验，进而获得与之相应不同程度的幸福体验。第16页/共50页案例：王阿婆的故事自从王阿婆的两个女儿成家后，王阿婆很少快乐过。因为大女儿靠卖遮阳伞和布鞋为生，小女儿靠卖水鞋和雨衣
9、为生。天睛出太阳时，她为小女儿的生计担心这样猛烈的太阳，有谁会去买水鞋和雨衣？水鞋和雨衣卖不出去，小女儿的日子怎么过？当天下雨时，她又为大女儿的生计犯愁这样绵绵不断的细雨，有谁去买遮阳伞和布鞋？遮阳伞和布鞋卖不出去，大女儿的日子怎么过？因此，有雨无雨，王阿婆都快乐不起来。可如果王阿婆换一种思维，那她一定过得很幸福！当烈日当空时，她这样想，今天大女儿的生意一定很好！当细雨绵绵时，她又应这样想，今天小女儿的生意一定会很好！是呀，换一种思维，王阿婆肯定会很快乐！在生活节奏日益加快的今天，现代人的压力越来越大，人们是应该换一种思维来看待和珍惜自己现在的一切。换一种思维的同时，也消弱点自己的欲望，幸福的
10、感觉应该很容易找到，能找到一个快乐健康的心态，是最重要的！第17页/共50页二、生活在当下（一）生活在现在在许多人心里，“现在”永远不是他们的目的，“过去”和“现在”都是谈们的手段，唯有“未来”才是他们的目的。他们从没活在当下，他们只是在希望中生活并且永远都在准备着能够幸福，司仪他们无法过上一天幸福的生活。（二）生活在这里真正幸福快乐的人，就是活在此时此地，而不是向往生活在那遥远的其他地方的人。第18页/共50页(三）我就是我悦纳当下的自我兴平气和地、完整地接受当下的自我，包括自己的缺点和优点。从自己的起点做起，充分发挥自己的潜能，做自己能做的，做自己该做的，从我做起，从现在做起，竭尽全力发挥
11、自己的才能，做好自己能做的事。每个人都是独一无二的。1、停止与自己对立。不论我现状如何，我都选择尊重自结生命的独特性。2、停止苛求自己。不论做错什么，都选择从中吸取教训。选择不”二“过，而不是不断责备自己。第19页/共50页3、停止和否认自己的负性情绪。不论我产生什么样的负性情绪，我都选择积极的正视，关注它和体验它，我将从中了解自己的思想和问题，并给以建设性的解决。4、无条件的接纳自己。不论我有什么缺点和优点，我都首先选择无条件的接纳自己。5、以建设性态度和方法对待自己的弱点和错误。如果一个人正视并且接纳自己弱点，那么，弱点也是有意义的。第20页/共50页三、节制欲望，知足常乐人的幸福指数与欲
12、望成反比，即在同等条件下，欲望越少的人，其幸福指数越高。学会节制自己的欲望，学会知足，这样才会常乐。在欲望面前，我们要保持知足常乐。第21页/共50页四、接受现实与人相处，与单位相处，与整个世界相处。如果不能改变他人，不能改变处境。那么，最好的相处方法就是改变自己，悦纳不能改变的一切。这样才能与别人和谐相处，与环境和谐相处，内心才会平静，日子才会快乐。第22页/共50页五、学会调节不良的情绪（一）低落、郁闷情绪的调节1、接受现实。2、做一点运动。3、回忆快乐的事。4、多接触乐观向上的人和事。5、释放压抑的情绪。第23页/共50页（二）忧虑、紧张情绪的调节1、弄清忧虑对象，然后积极应对。2、放慢
13、工作，生活节奏。（三）愤怒情绪的调节1、停止讲话2、语言暗示3、离开引你发怒的情境4、给怒气找个好出处5、用疲劳宣泄怒气6、学会有效地表达自己第24页/共50页（四）悲伤情绪的调节1、与请朋好友谈谈感受2、自我诉说3、主动做点有意义的事4、不要封闭自己5、做些让自己开心的事6、正常、有规律的生活第25页/共50页（五）懊悔、自责情绪调节1、要认识到懊悔不能解决问题2、停止懊悔、自责、积极行动（六）委屈情绪的调节1、表达自己的委屈2、追求内心的平静3、不要非理性的“闹”（七）自卑情绪的调节1、列出自己的优点2、不要拿自己的短处和别人的长处比3、努力形成自己的强项第26页/共50页六、适当地投身于
14、体育运动适当的参加体育运动，既可锻炼身体，又有利于心理健康。七、学会合理安排工作与休闲，避免心理上的超负荷（一）学会暂停（二）放慢节奏（三）尝试静思第27页/共50页八、学会选择与放弃（一）了解自己需要什么（二）正确认识每个选择的得与失（三）切断退路，让自己别无选择第28页/共50页九、抛弃九种不合理的信念（一）一个人应被周围的人，尤其是生活中重要的他人喜欢和称赞（二）一个有价值的人应该各方面都比别人强（三）坏人都应该受到惩罚（四）如果事情非己所愿，那将是可怕的事情（五）人必须依赖别人，只有这样才生活得好些（六）以往的经历和事件对现在又决定性的影响并难以改变（七）自己不快活，是外部事件引起的（
15、八）对他人的问题予以非常的关心（九）任何问题都应有一个“完美”的答案第29页/共50页静思语 1、太阳光大、父母恩大、君子量大、小人气大。2、口说好话、心想好意、身行好事。3、原谅别人就是善待自己。4、成功是优点的发挥，失败是缺点的累计。5、不要小看自己，因为人有无限的可能。6、手心向下是助人，手心向上是求人；助人快乐，求人痛苦。7、多做多得，少做少得。8、甘愿做，欢喜受。第30页/共50页 9、心中常存知足、善解、感恩、包容。10、做该做的事情是智慧，做不该做的事情是愚癔。11、脾气、嘴巴不好，心地再好也不能算是好人。12、知识要用心体会，才能变成自己的智慧。13、爱不是要求对方，而是要由自
16、身的付出。14、我们最大的敌人不是别人，可能是自己。15、要比谁更爱谁，不要比谁更怕谁。16、每天无所事事，是人生的消费者，积极有用才是人生的创造者。17、要用心，不要操心、烦心。第31页/共50页 18、为自己找籍口的人永远不会进步。19、看别人不顺眼是自己修养不够。20、地上种了菜，就不易长草；心中有善，就不易生恶。21、尽多少本分，就得多少本事。22、屋宽不如心宽。23、生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。24、吃苦了苦，苦尽甘来，享福了福，福尽悲来。25、身外的环境，要天天整理，心地的风光，要常保清净。第32页/共50页29、小事不做，大事难成。30、人生最大的成就是长失败中站起来。31
17、、口说一句好话，如口吐莲花；口说一句坏话，如口吐毒蛇。32、世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。33、道德是提升自我的明灯，不该是呵责别人的鞭子。34、欣赏别人就是庄严自己。35、时时好心就是时时好日。36、得礼要饶人，理直要气和。37、“受人滴水之恩，当须涌泉以报。”38、对父母要知恩、感恩、报恩。39、用爱化碍，心中有爱，就不会有碍。第33页/共50页40、我们要做好社会的环保，也要做好内心的环保。41、滴水成河，勿以善小而不为。42、唯有尊重自己的人，才更勇于缩小自己。43、话多不如话少，话少不如话好。44、一个人不怕错，就不怕改过，改过并不难。45、人的心地是一洼地，田地没有播下好
18、种子，也长不出好的果实。46、有智慧才能分辨善恶邪正；能谦虚才能建立美满人生。47、君子行事为目标，小人为目的。48、人生不一定球球是好球，但是有历练的强打者，随时都可以挥棒。49、人事的艰难与琢磨，就是一种考验。50、做好事不能少我一人，做坏事不能多我一人。第34页/共50页51、真正的爱心，是照顾好自己这颗心。52、待人退一步，爱人宽一寸，就会活得很快乐。53、能付出爱心就是福，能消除烦恼就是惠。54、是非当教育，赞美当警惕。55、闲人无乐趣，忙人无是非。56、人的眼睛长在前面，只看到别人的缺点，丝毫看不到自己的缺点。57、信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事。第35页/共50页
19、 58、改变自己是自救，影响别人是救人。59、发脾气是短暂的发疯。60、忘功不忘过，忘怨不忘恩。61、有心就有福，有愿就有力，自造福田，自得福缘。62、自己害自己莫过于乱发脾气。63、能善用时间的人，必能掌握自己努力的方向。64、犯了错应及时起忏悔心，才能清净无烦恼。65、有多少力量就做多少事，不要心存等待，等待即会事久落空。第36页/共50页十、树立正确的幸福观（一）抛弃四种错误的幸福观1、财富=幸福2、幸福=实现愿望3、幸福=别人幸福4、幸福=好结果（二）幸福就是做自己喜欢的事（三）学会放大幸福的感觉第37页/共50页十一、每天记录五件令你快乐的事情（一）我拥有什么？（二）我应该为什么感到
20、自豪？（三）我应对什么心存感恩？（四）我怎样才能充满活力？（五）我今天能解决什么问题？（六）我能放下过去的包袱吗？（七）我怎样换个角度看问题？（八）我怎样过好今天？（九）我今天要拥抱谁？（十）我现在就开始行动十二、每天“十问”，问出好心情第38页/共50页幼儿教师的幸福体现凭着自己对事业的挚爱与努力，得到家长的凭着自己对事业的挚爱与努力，得到家长的信任，孩子的爱戴、领导的鼓励，家人的疼信任，孩子的爱戴、领导的鼓励，家人的疼爱，朋友的关心，同伴的支持，自信心强，爱，朋友的关心，同伴的支持，自信心强，对待孩子亲切，对待家长热情，对待工作尽对待孩子亲切，对待家长热情，对待工作尽职尽责，在别人看来工作
21、就是她快乐的源泉。职尽责，在别人看来工作就是她快乐的源泉。第39页/共50页怎样做幸福的幼儿教师？一、欣赏的眼光获得幸福感如何得到幼儿教师职业的幸福感，只有靠自己去寻找工作中的乐趣。在与幼儿的接触中，我们要用欣赏审美的眼光，看待每一名幼儿，把孩子看成是可爱的天使，那么你就会变成快乐的天使。在教育教学中以平等、真诚的态度与孩子交往，放下教师的架子，以真诚的自我展现自己，和孩子们打成一片，与孩子一起体验成长的足迹，你会发现幸福和快乐就在身边，你将获得满满的幸福感。第40页/共50页怎样做幸福的幼儿教师二、创造幸福感幼儿教育是一项繁琐而又具有创造性的劳动，我们面对的是一群咿咿呀呀的幼儿，作为他们的启
22、蒙教师，我们更要以研究者的姿态全身心的投入到工作状态中去，用我们的创造热情和激情给孩子们创造舒适的环境和温馨的氛围，让幼儿在游戏中快乐地获得知识，懂得更多的道理。而幼儿们面对我们的创造性工作所反映出来的意识，也常常给我们带来以外的惊喜，使我们得到幸福的愉悦感。第41页/共50页怎样做幸福的幼儿教师？三、宽容的心态得到幸福感孔子曰三人行，必有我师。一方面要善于发现幼儿的长处和可爱之处，另一方面要多学习其他幼儿教师的可取之处，面对一件事情，要用一颗全面宽容的心来衡量，要善于站在对方的角度考虑问题，你会发现其实得到愉悦感并不难，只是少了一份用幸福的眼睛看待事物的心情。第42页/共50页做幸福教师的基
23、本条件兴趣是工作的驱动责任是工作的保障尊重是教育的前提沟通是信任的良药勤奋是成功的源泉心态是幸福的基础自信是幸福的表现第43页/共50页责任是工作保障兴趣虽然重要，责任可以滋养兴趣。责任是做幼儿教师更为重要的条件，没有责任不可能做好这个事业，更不可能享受职业的幸福。第44页/共50页尊重是教育的前提尊重儿童的年龄特点、尊重儿童的发展规律尊重儿童的兴趣爱好尊重儿童的想法在尊重的前提下，才能产生适宜的教育第45页/共50页具有良好的师德尊重儿童的特点采取睿智的方法摒弃说教与惩罚师德为先第46页/共50页心态是做幸福教师的基础面对家长的意见面对孩子的问题面对繁琐的工作特点第47页/共50页做幸福教师的核心因素良好的师德：爱孩子、爱事业、教师的责任意识、用心做事、用心做人，为儿童树立榜样作用具有良好的心态，正确的看待身边的事关注自我成长，主动学习、不断反思把工作当成一件快乐的事情来做第48页/共50页做一个幸福快乐的幼儿教师教师的幸福意味着幼儿的幸福，意味着幼儿身心的健康发展，更意味着我们幼儿教育的良好发展，我们期盼着有更多的教师在工作中能获得幸福感，用自己的幸福感染周围人，使更多的人得到幸福，谱写我们的幸福人生。“当你带着这份责任，带着这份乐趣与热爱努力地工作时，你会发现，快乐、幸福悄悄地伴在你的身边”第49页/共50页谢谢您的观看！第50页/共50页