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1、职业生涯规划书职业生涯规划书职业生涯规划书职业生涯规划书（一）生涯规划理念（一）生涯规划理念了解内在世界：了解内在世界：l你是谁？l你希望成为谁？l你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：了解外部世界：l工作世界是什么样的？l工作世界有哪些需求与机会？行动：把自己放在行动：把自己放在最恰当的位置最恰当的位置（二）系统化生涯规划法（二）系统化生涯规划法 自我探索自我探索探索探索工作世界工作世界决策决策行动行动再评估再评估 觉知觉知与承诺与承诺q在这个阶段，要觉悟到生涯规划的在这个阶段，要觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；的生涯；觉知与承诺觉知与
2、承诺q诚实的自问：诚实的自问：我有哪些人格特质？我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同的？赖以我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？为生的？自我探索自我探索了解自我的途径了解自我的途径q自我评价自我评价q职业生涯测评软件评价；大学辅导员评价职业生涯测评软件评价；大学辅导员评价q大学同学评价大学同学评价q父母亲、其他亲属评价父母亲、其他亲属评价充分了解自我充分了解自我 结合人才测评以及各种分析方法，对自己进行全方位、结合人才测评以及各种分析方法，对自己进行全方位、多角度的的分
3、析。多角度的的分析。1.1.职业兴趣职业兴趣喜欢干什么？喜欢干什么？2.2.职业能力职业能力能够干什么？能够干什么？3.3.个人特质个人特质适合干什么？适合干什么？4.4.职业价值观职业价值观最看重什么？最看重什么？5.5.胜任能力胜任能力优劣势是什么？优劣势是什么？自我分析小结：自我分析小结：充分了解自我充分了解自我我的我的优势优势能力能力我的弱我的弱势势能力能力自我探索总结自我探索总结性格性格能力能力兴趣兴趣我是谁我是谁价值观价值观职业生涯规划档案职业生涯规划档案生涯规划书生涯规划书q专业与职业的关系专业与职业的关系q具体职业对工作人员具体职业对工作人员的要求、条件和待遇的要求、条件和待遇
4、q教育方面的选择教育方面的选择 探索探索工作世界工作世界职业分析职业分析q社会环境社会环境q发展前景发展前景q行业现状行业现状q市场需求情况市场需求情况q地域地域q职业能力要求职业能力要求q你是否适合往此方向发展？你是否适合往此方向发展？q你的能力能胜任吗？你的能力能胜任吗？参考人才测评报告建议以及通过各种途径方法，对影参考人才测评报告建议以及通过各种途径方法，对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析。响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析。q家庭环境分析家庭环境分析 经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响q学校环境分析学校环境分
5、析 学校特色、专业学习、实践经验等学校特色、专业学习、实践经验等q社会环境分析社会环境分析 就业形势、就业政策、竞争对手等就业形势、就业政策、竞争对手等充分了解工作充分了解工作q职业环境分析职业环境分析行业分析行业分析职业分析职业分析企业分析企业分析地域分析地域分析q职业分析小结：职业分析小结：充分了解工作充分了解工作q综合与评估信息综合与评估信息q目标设立与计划目标设立与计划q处理决定过程中的各种问题：处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍生涯信念，障碍 决策决策我们的决定决定了我们！我们的决定决定了我们！职业目标职业目标 综合个人分析结果与职业分析结果，选择与自综合个人分析结果与职业分析
6、结果，选择与自己职业兴趣、职业能力相符的。己职业兴趣、职业能力相符的。q综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的主要内容得出本人职业定位的SWOTSWOT分析：分析：职业定位职业定位 内部内部环环境因素境因素优势优势因素（因素（S S）弱弱势势因素（因素（W W）外部外部环环境因素境因素机会因素（机会因素（O O）威威胁胁因素（因素（T T）职业定位职业定位 结论：结论：职业职业目目标标将来从事（将来从事（xxxx行行业业的）的）xxxx职业职业职业发职业发展策略展策略举举例：例：进进入入xxxx类类型的型的组织
7、组织（到（到xxxx地区地区发发展）展）职业发职业发展路径展路径举举例：走例：走专专家路家路线线（管理路（管理路线线等）等）具体路径具体路径举举例：例：xxxx员员初初级级xxxx中中级级xxxx高高级级xxxxq积极行动起来积极行动起来q一步一步走下去一步一步走下去 行动行动计划实施计划实施 计划名称计划名称时间跨度时间跨度总目标总目标分目标分目标计划内容计划内容（参考）（参考）策略和措施策略和措施（参考）（参考）备注备注短期短期计计划划（大学（大学计计划）划）2 2006006年年20 xx20 xx年年如大学如大学毕毕业时业时要达要达到到如：大一要达到如：大一要达到大二要达到大二要达到.
8、或在或在XXXX方面要达方面要达到到如如专业专业学学习习、职业职业技能培养、技能培养、职业职业素素质质提升、提升、职业实职业实践践计计划等划等如大一以适如大一以适应应大学生活大学生活为为主，大二以主，大二以专业专业学学习习和掌握和掌握职业职业技能技能为为主主，或，或为为了了实现实现XXXX目目标标，我要我要大学生大学生职业规职业规划的重划的重点点中期中期计计划划（毕业毕业后五年后五年计计划）划）20 xx20 xx年年20 xx20 xx年年如如毕业毕业后后第五年第五年时时要达到要达到如如毕业毕业后后第一年要第一年要第二年要第二年要或在或在XXXX方面要达到方面要达到如如职场职场适适应应、三、
9、三脉脉积积累（知脉、累（知脉、人脉、人脉、钱钱脉）、脉）、岗岗位位转换转换及升迁及升迁等等省略省略大学生大学生职业规职业规划的重划的重点点长长期期计计划划（毕业毕业后十年后十年或以上或以上计计划）划）20 xx20 xx年年20 xx 20 xx 年年如退休如退休时时要达到要达到如如毕业毕业后后第十年要第十年要第二十年要第二十年要如事如事业发业发展，工展，工作、生活关系，作、生活关系，健康，心灵成健康，心灵成长长，子女教育，慈善子女教育，慈善等等省略省略方向性方向性规规划划详细执行计划如下：详细执行计划如下：本人现正就读大学本人现正就读大学x x年级，我的大学计划是。年级，我的大学计划是。q检
10、查行进的方向检查行进的方向q矫正自己的生涯发展矫正自己的生涯发展q制定新的策略制定新的策略再评估再评估评估调整评估调整 职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。及因应变化进行及时的评估与修正。1 1、评估的内容：、评估的内容：职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直，那，那么我将么我将职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现的时候，的时候，我就我就实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果实施策略
11、评估（是否需要改变行动策略？）如果，我就，我就其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）及时评估）评估调整评估调整 2 2、评估的时间：、评估的时间：一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。3 3、规划调整的原则、规划调整的原则结束语结束语职业规划需要的材料职业规划需要的材料q职业生涯规划书（职业生涯规划书（*.doc）q演示幻灯片（演示幻灯片（*.ppt）（一）文本材料（一）文本
12、材料(二二)职业规划书的基本要求职业规划书的基本要求q要有扉页要有扉页q要有目录要有目录q内容要求：内容要求：思想性、创新性、真实性思想性、创新性、真实性，淡化文，淡化文学性、艺术性。学性、艺术性。q不要整段抄袭测评报告不要整段抄袭测评报告职业规划书的格式职业规划书的格式-扉页扉页q真实姓名：真实姓名：q性别：性别：q年龄：年龄：q籍贯：籍贯：q身份证号码：身份证号码：q所在系所在系q专业及班级专业及班级q学号：学号：q联系地址：联系地址：q邮编：邮编：q联系电话：联系电话：qE-MAIL：职业规划书的格式职业规划书的格式-目录目录q个人基本档案个人基本档案q引言引言q一、一、自我剖析篇自我剖
13、析篇q二、二、事业分析篇事业分析篇q三、三、职业定位篇职业定位篇q四、四、目标计划与实施篇目标计划与实施篇q五、五、调整与优化篇调整与优化篇q结束语结束语q形式多样化：形式多样化：文字，表格，图表文字，表格，图表q利用利用WORDWORD、POWERPOINTPOWERPOINT、EXCELEXCEL文档格式进行文档格式进行制作。制作。q作品规划作品规划重点重点在大学和毕业后三至五年。在大学和毕业后三至五年。(二二)职业规划书的基本要求职业规划书的基本要求形式多样化：文字，表格，图表形式多样化：文字，表格，图表q认识自我部分认识自我部分q职业知识部分职业知识部分q生涯决策部分生涯决策部分q执行
14、加工部分执行加工部分(三三)生涯规划作品常见问题生涯规划作品常见问题认识自我的常见问题认识自我的常见问题q缺乏个人志向缺乏个人志向 q认识自我的来源单一认识自我的来源单一 q认识自我的内容不够全面认识自我的内容不够全面 q自己的兴趣、经验和能力的展示与未来的职业目自己的兴趣、经验和能力的展示与未来的职业目标关联度不大，没有突出自己的职业能力优势。标关联度不大，没有突出自己的职业能力优势。职业知识常见问题职业知识常见问题q对行业、职位了解的途径单一对行业、职位了解的途径单一 q只注重行业发展趋势，关注职位不够只注重行业发展趋势，关注职位不够 q对职业了解内容太少对职业了解内容太少生涯决策部分常见
15、问题生涯决策部分常见问题 q没有谈到选择该职业目标的原因，以及达到目标没有谈到选择该职业目标的原因，以及达到目标的途径，达到目标所需的能力、训练和教育的途径，达到目标所需的能力、训练和教育 q专业与职业关联度不大专业与职业关联度不大 q目标订立过于理想化目标订立过于理想化 生涯决策中的计划执行中常见问题生涯决策中的计划执行中常见问题 q计划可操作性不强计划可操作性不强 q重考证，轻实践重考证，轻实践 q想当然的多，结合实际的少想当然的多，结合实际的少 反馈修正（执行加工）部分常见问题反馈修正（执行加工）部分常见问题 q没有反馈修正这个步骤或者这部分过于简单化没有反馈修正这个步骤或者这部分过于简单化 q计划与备用方案之间缺乏内在联系计划与备用方案之间缺乏内在联系 q全体同学根据自己的职前测评报告，结合自己的实际情况全体同学根据自己的职前测评报告，结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业生与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业生涯规划设计，制作涯规划设计，制作职业生涯规划书职业生涯规划书。q需提交一份材料（包括需提交一份材料（包括职业生涯规划书职业生涯规划书和演示幻灯片）和演示幻灯片）。（四）相关要求（四）相关要求祝愿每个同学都成为最好的自己祝愿每个同学都成为最好的自己祝愿每个同学都成为最好的自己祝愿每个同学都成为最好的自己