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1、浙江大学学工部 楼仁功大学生职业生涯规划与管理 职业生涯导论职业生涯导论浙江大学学工部浙江大学学工部 楼仁功楼仁功大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功自我介绍自我介绍姓 名：楼仁功职 称：副教授 心理咨询师职 务：浙江大学党委学工部 副部长办公地点：综合楼305室办公电话:88206051手 机：13605718814E m a I l:心理咨询：星期二下午1：304：30咨询地点：小剧场B318大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功别看我一时，别看我一时，请看我一生，请看我一生，只有放弃的人，只有放弃的人，没有失败的人，没有失败的人，人生路上永不服输人生路上永不服输。人生座
2、右铭大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功学生活动中心学生活动中心学生活动中心学生活动中心BB座座座座318318室室室室心理咨询室心理咨询室心理咨询室心理咨询室星期二星期二星期二星期二1:304:301:304:30大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功当您每天熬夜苦读，学习成绩也总不见起色当您每天熬夜苦读，学习成绩也总不见起色当您每天熬夜苦读，学习成绩也总不见起色当您每天熬夜苦读，学习成绩也总不见起色当您对自己缺乏自信，面对考试焦虑不安当您对自己缺乏自信，面对考试焦虑不安当您对自己缺乏自信，面对考试焦虑不安当您对自己缺乏自信，面对考试焦虑不安当您为家中的不和而痛不欲生当您为
3、家中的不和而痛不欲生当您为家中的不和而痛不欲生当您为家中的不和而痛不欲生当您虽然真诚待人，却难以赢得友谊当您虽然真诚待人，却难以赢得友谊当您虽然真诚待人，却难以赢得友谊当您虽然真诚待人，却难以赢得友谊当您为自己的性格缺陷无法正常交往而万分苦恼当您为自己的性格缺陷无法正常交往而万分苦恼当您为自己的性格缺陷无法正常交往而万分苦恼当您为自己的性格缺陷无法正常交往而万分苦恼当您徘徊于人生的十字路口茫然不知所措当您徘徊于人生的十字路口茫然不知所措当您徘徊于人生的十字路口茫然不知所措当您徘徊于人生的十字路口茫然不知所措当您的心灵常感疲惫，体会不到幸福的感觉当您的心灵常感疲惫，体会不到幸福的感觉当您的心灵常
4、感疲惫，体会不到幸福的感觉当您的心灵常感疲惫，体会不到幸福的感觉当您存在程度各异的失眠，当您存在程度各异的失眠，当您存在程度各异的失眠，当您存在程度各异的失眠，自制力不强，情感问自制力不强，情感问自制力不强，情感问自制力不强，情感问题，焦虑症，抑郁症，强迫症，同性恋题，焦虑症，抑郁症，强迫症，同性恋题，焦虑症，抑郁症，强迫症，同性恋题，焦虑症，抑郁症，强迫症，同性恋大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功 你你有有什什么么烦烦恼恼，可可以以向向我我倾倾诉诉。我我有有一一颗颗爱爱心心，真真诚诚为为你你服服务务。心心理理咨咨询询中中心心将将引引导导您您打打开开心心灵灵的的枷枷锁锁，挖挖掘掘自
5、自我我内内在在潜潜能能，提提高高社社会会竞竞争争力力，使使 您您 的的 生生 活活 更更 美美 好好、人人 生生更辉煌！更辉煌！大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功上课之前上课之前你上本课程的目的？你上本课程的目的？考试形式考试形式开卷考试开卷考试课程安排课程安排参考书参考书1、个人职业生涯规划个人职业生涯规划卜欣欣、陆爱平编著卜欣欣、陆爱平编著中国时代经济出版社中国时代经济出版社2、成功从大学开始成功从大学开始大学生发展与规划大学生发展与规划胡礼祥主编胡礼祥主编 浙江人民出版社浙江人民出版社大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功职业生涯规划与管理职业生涯规划与管理职业生涯规
6、划与管理职业生涯规划与管理课程安排课程安排课程安排课程安排 序号序号时时 间间内内 容容教师教师12月月22日日职业生涯导论职业生涯导论楼仁功楼仁功23月月1日日认识自我认识自我楼仁功楼仁功33月月8日日了解社会了解社会楼仁功楼仁功43月月15日日确立目标、制定规划确立目标、制定规划楼仁功楼仁功53月月22日日职业生涯管理职业生涯管理楼仁功楼仁功63月月29日日职业生涯拓展职业生涯拓展楼仁功楼仁功74月月5日日大学生涯规划大学生涯规划楼仁功楼仁功84月月12日日就业指导就业指导楼仁功楼仁功大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功体验式教学体验式教学体验式教学：是先由学员自愿参与一连串活动
7、，体验式教学：是先由学员自愿参与一连串活动，然后分析他们所经历的体验，使他们从中或得然后分析他们所经历的体验，使他们从中或得一引起知识和感悟，并且能将这些知识和感悟一引起知识和感悟，并且能将这些知识和感悟应用于日常生活及工作上。应用于日常生活及工作上。亚迪斯亚迪斯夏利：夏利：经验不是在你身上发生过什么经验不是在你身上发生过什么事，而是你怎么去面对发生的事。事，而是你怎么去面对发生的事。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功体验式教学案例体验式教学案例进化论进化论规则：规则：共有五个阶段：蛋共有五个阶段：蛋鸡鸡猿猿人人佛佛初始时期，所有成员皆处于蛋的阶段初始时期，所有成员皆处于蛋的阶段所
8、有成员两两猜拳，胜者进化一个阶段；输者退化所有成员两两猜拳，胜者进化一个阶段；输者退化一个阶段。一个阶段。处于蛋阶段的成员，输了不用退化；处于佛阶段的处于蛋阶段的成员，输了不用退化；处于佛阶段的成员不用再猜拳，没有进化或退化。成员不用再猜拳，没有进化或退化。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功体验式教学案例体验式教学案例我和你我和你规则：规则：每人发一每人发一共同点共同点活动表。活动表。请同学们首先在问题旁填上个人答案请同学们首先在问题旁填上个人答案寻找三位相同答案的同伴，邀请他们在你的寻找三位相同答案的同伴，邀请他们在你的共同共同点点活动表上填上姓名活动表上填上姓名互相介绍共同点活
9、动表上的特点互相介绍共同点活动表上的特点大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功体验式教学要求体验式教学要求互相尊重，互相尊重，互不敌视，互不敌视，留心聆听，留心聆听，全面投入，全面投入，真诚对人，真诚对人，表达自我，表达自我，对事不对人对事不对人保守秘密，保守秘密，重视过程。重视过程。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功一点希望一点希望知识应是基础；知识应是基础；成绩不是目的；成绩不是目的；结合自己经历；结合自己经历；从中有所感悟；从中有所感悟；指导实践是本。指导实践是本。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功教育模式的变化同学们千辛万苦，闯过了高考的独木桥，来到大学
10、的校园同学们千辛万苦，闯过了高考的独木桥，来到大学的校园后，突然发现自己变成了一大群绵羊中的一只，悠闲地徜徉在后，突然发现自己变成了一大群绵羊中的一只，悠闲地徜徉在草地之上，想吃什么就吃什么，什么时候想吃就什么时候吃，草地之上，想吃什么就吃什么，什么时候想吃就什么时候吃，牧羊人要么不存在（想想看，一年里你能跟那些有声望的教授牧羊人要么不存在（想想看，一年里你能跟那些有声望的教授说上几句话），要么他不管你的营养问题而只是教你要服从各说上几句话），要么他不管你的营养问题而只是教你要服从各种规矩种规矩如果你幸运，来到比如浙大这样一片比较肥美的草如果你幸运，来到比如浙大这样一片比较肥美的草地上，也许四
11、年中你漫不经心中也能吃到一些嫩草，但假如你地上，也许四年中你漫不经心中也能吃到一些嫩草，但假如你又不幸地被传染上了厌食症，那四年下来，你会发现你比四年又不幸地被传染上了厌食症，那四年下来，你会发现你比四年前还要瘦骨嶙峋。前还要瘦骨嶙峋。进大学是梦开始，离校是梦醒时刻。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功它是人生最好的时期，也是最坏的时期它是人生最好的时期，也是最坏的时期它是智慧的时期，也是愚蠢的时期它是智慧的时期，也是愚蠢的时期它是信仰的时期，也是怀疑的时期它是信仰的时期，也是怀疑的时期它是光明的时期，也是黑暗的时期它是光明的时期，也是黑暗的时期它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天
12、它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天我们前途有着一切，我们前途什么也没有我们前途有着一切，我们前途什么也没有我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱大学是什么？大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功大学是自主性学习者的天堂大学是自主性学习者的天堂 什么时候你的学习热情和努力程度不为你的什么时候你的学习热情和努力程度不为你的分数、奖学金以及同学、老师对你的议论、评价分数、奖学金以及同学、老师对你的议论、评价所减低时，从这个时候起，你就开始为自己学习所减低时，从这个时候起，你就开始为自己学习自主性学习。自主性学习。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼
13、仁功诸位在校，有两个问题应该自己问问，第一，诸位在校，有两个问题应该自己问问，第一，诸位在校，有两个问题应该自己问问，第一，诸位在校，有两个问题应该自己问问，第一，到浙大来做什么？第二，将来毕业后要做什么样到浙大来做什么？第二，将来毕业后要做什么样到浙大来做什么？第二，将来毕业后要做什么样到浙大来做什么？第二，将来毕业后要做什么样的人？的人？的人？的人？竺可桢竺可桢大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功体验式学习：理想的人生体验式学习：理想的人生规则：规则：通过房、树、人等形象，画出你理想的人生画卷通过房、树、人等形象，画出你理想的人生画卷画无所谓好与坏，象与不象，认真画就行画无所谓好
14、与坏，象与不象，认真画就行解说画中的含义解说画中的含义打算怎么样实现画中的理想打算怎么样实现画中的理想大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功规则：规则：先画人生坐标，画出不同阶段的学习、工作、生活先画人生坐标，画出不同阶段的学习、工作、生活变化，变化，画无所谓好与坏，象与不象，认真画就行画无所谓好与坏，象与不象，认真画就行学习线学习线工作线工作线生活线生活线人生价值人生价值解说画中的含义解说画中的含义体验式学习：体验式学习：学习、工作、生活、人生价值曲线学习、工作、生活、人生价值曲线大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功主要内容主要内容v职业生涯导论职业生涯导论v职业生涯规划职
15、业生涯规划v职业生涯管理职业生涯管理v职业生涯拓展职业生涯拓展大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功职业生涯导论职业生涯导论一、职业与人生一、职业与人生二、职业生涯二、职业生涯三、职业生涯规划三、职业生涯规划四、职业生涯理论简介四、职业生涯理论简介大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功一、职业一、职业职业是参与社会分工，利用专门的知识和技职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需要的工报酬，作为物质生活来源，并满足精神需要的工作。作。小偷算不算是一种职业？否小偷算
16、不算是一种职业？否学生是不是一种职业？不是学生是不是一种职业？不是大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功职业是由以下要素构成：职业是由以下要素构成：(1)(1)作为职业的符号特征的职业名称；作为职业的符号特征的职业名称；(2)(2)工作的对象和内容；工作的对象和内容；(3)(3)承担这些工作所需要的资格和能力；承担这些工作所需要的资格和能力；(4)(4)通过这些工作取得的各种报酬；通过这些工作取得的各种报酬；(5)(5)在工作中建立的与其他社会部门或社会成员的联系。在工作中建立的与其他社会部门或社会成员的联系。职业的产生与发展是人类文明的标志，但职业并不是人职业的产生与发展是人类文明的
17、标志，但职业并不是人类社会一经形成就出现的，而是社会分工的结果。换句话类社会一经形成就出现的，而是社会分工的结果。换句话说，职业是随社会需求而生，随社会变迁而变化。说，职业是随社会需求而生，随社会变迁而变化。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功职业的类型职业的类型类别类别中类中类小类小类(细类细类)职业职业第第一一大大类类国国家家机机关关、党党群群组组织织、企企业业、事事业业单单位位负负责人责人5 516162525第二大类专业技术人员第二大类专业技术人员1414115115379379第三大类办事人员和有关人员第三大类办事人员和有关人员4 412124545第四大类商业、服务业人员
18、第四大类商业、服务业人员8 84343147147第五大类农、林、牧、渔、水利业生产人员第五大类农、林、牧、渔、水利业生产人员6 63030121121第六大类生产、运输设备操作人员及有关人员第六大类生产、运输设备操作人员及有关人员272719519511191119第七大类军人第七大类军人1 11 11 1第八大类不便分类的其他从业人员第八大类不便分类的其他从业人员1 11 1大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功职业是发展变化的职业是发展变化的职业是人类社会发展到一定阶段，出现了社职业是人类社会发展到一定阶段，出现了社会分工后的产物，在社会需求的推动下，新的职会分工后的产物，在社会
19、需求的推动下，新的职业会不断产生；而社会不再需求时，过时的职业业会不断产生；而社会不再需求时，过时的职业就会消亡。就会消亡。因此，职业产生和消亡的客观规律要求我们因此，职业产生和消亡的客观规律要求我们在选择职业类型时不仅要考虑个人职业发展意愿，在选择职业类型时不仅要考虑个人职业发展意愿，更要考虑时代前进的步伐所引起的社会需求趋势更要考虑时代前进的步伐所引起的社会需求趋势的变化。的变化。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功请回答：职业对你意味着什么？请回答：职业对你意味着什么？请你拿出笔来，在纸上写出你对这个问题的请你拿出笔来，在纸上写出你对这个问题的回答：回答：，。大学生职业生涯规划
20、与管理浙江大学学工部 楼仁功职业的意义职业的意义职业决定你的收入职业决定你的收入职业决定你的生活质量职业决定你的生活质量职业决定你的社会地位职业决定你的社会地位职业决定你的活动范围职业决定你的活动范围职业决定你的时间分配职业决定你的时间分配职业实现你的价值观职业实现你的价值观职业使你获得生活满足感职业使你获得生活满足感大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功不同的职业生涯对每个人的经济收入、婚姻、不同的职业生涯对每个人的经济收入、婚姻、家庭、子女教育，以及社会地位等都会产生直接家庭、子女教育，以及社会地位等都会产生直接或者间接的影响。或者间接的影响。不同的职业代表了不同的工作地域、不同的
21、不同的职业代表了不同的工作地域、不同的工作环境、不同的工作环境、不同的在很大程度上影响到了一在很大程度上影响到了一个人自身乃至他的子女的思维方式和发展前景。个人自身乃至他的子女的思维方式和发展前景。因此，有人说，选择职业就是选择生活方式，因此，有人说，选择职业就是选择生活方式，选择未来，甚至是选择一生。选择未来，甚至是选择一生。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功二、职业生涯二、职业生涯职业生涯，指一个人终生的职业经历。具体职业生涯，指一个人终生的职业经历。具体地讲，职业生涯是以心理开展、生理开发、智力地讲，职业生涯是以心理开展、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为
22、基开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化、工作业绩的评价，础，以工作内容的确定和变化、工作业绩的评价，工资待遇、职称、职务的变动为标志，以满足需工资待遇、职称、职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。求为目标的工作经历和内心体验的经历。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功广义的职业生涯包括个人一生中的各种职业广义的职业生涯包括个人一生中的各种职业和生活角色。和生活角色。狭义的职业生涯是指一个人终其一生，伴随狭义的职业生涯是指一个人终其一生，伴随与工作或职业有关经验和活动。与工作或职业有关经验和活动。职业生涯是你一生中精力最充沛的时间
23、；是职业生涯是你一生中精力最充沛的时间；是你一生中最有活动力、最具创造力的时段；是你你一生中最有活动力、最具创造力的时段；是你一生中最灿烂、最具魅力的时光。一生中最灿烂、最具魅力的时光。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功外职业生涯与内职业生涯外职业生涯与内职业生涯外职业生涯：是指从事职业时的工作单位、工外职业生涯：是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。待遇等因素的组合及其变化过程。内职业生涯：是指从事一项职业时所具备的知内职业生涯：是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、
24、能力、内心感受等因素的识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。组合及其变化过程。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯发展带动外职业生涯的发展。它在人内职业生涯发展带动外职业生涯的发展。它在人的职业生涯成功乃至人生成功中具有关键性作用。的职业生涯成功乃至人生成功中具有关键性作用。因而在职业生涯的各个阶段，我们都应重视内职因而在职业生涯的各个阶段，我们都应重视内职业生涯的发展。尤其是在职业生涯早期和中前期，业生涯的发展。尤其是在职业生涯早期和中前期，我们一定要把对内职业生涯各因素
25、的追求看得比我们一定要把对内职业生涯各因素的追求看得比外职业生涯更重要。外职业生涯更重要。职业生涯早期，对自己锻炼最大的工作就是职业生涯早期，对自己锻炼最大的工作就是职业生涯早期，对自己锻炼最大的工作就是职业生涯早期，对自己锻炼最大的工作就是好工作；在职业生涯后期，实现人生价值最大的好工作；在职业生涯后期，实现人生价值最大的好工作；在职业生涯后期，实现人生价值最大的好工作；在职业生涯后期，实现人生价值最大的工作就是最好的工作。工作就是最好的工作。工作就是最好的工作。工作就是最好的工作。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功影响职业生涯的因素影响职业生涯的因素1 1个人因素个人因素个个人
26、人的的个个性性、追追求求、价价值值观观、具具体体行行为为等等都都直直接接影影响响到到职职业业生生涯的进展。涯的进展。2 2社会环境、组织因素、人脉因素社会环境、组织因素、人脉因素在在人人的的一一生生中中，对对个个人人职职业业生生涯涯影影响响最最大大的的还还是是他他们们的的工工作作组组织。织。3 3偶然性因素偶然性因素在在个个人人职职业业发发展展过过程程中中，不不可可避避免免地地要要受受到到某某些些被被称称为为机机遇遇的的偶然性因素的影响。有时候，这些影响的作用是巨大而难于抵制的。偶然性因素的影响。有时候，这些影响的作用是巨大而难于抵制的。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功职业生涯认
27、识发展的几个阶段职业生涯认识发展的几个阶段阶段一：不知道自己是迷惑还是清醒阶段一：不知道自己是迷惑还是清醒阶段二：迷迷糊糊地觉得自己很迷惑阶段二：迷迷糊糊地觉得自己很迷惑阶段三：迷迷糊糊地以为自己很清楚阶段三：迷迷糊糊地以为自己很清楚阶段四：非常清楚地知道自己很迷惑阶段四：非常清楚地知道自己很迷惑阶段五：非常清醒地知道自己很清楚阶段五：非常清醒地知道自己很清楚大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功三、职业生涯规划三、职业生涯规划所谓个人职业生涯规划，是指个人结合自所谓个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业
28、目标，选择职业道路，确定发展计划、教育职业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。方向、行动时间和行动方案。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功职业生涯规划的重要性职业生涯规划的重要性 假如一个人现在住的是平房，他想在院子里盖间小假如一个人现在住的是平房，他想在院子里盖间小厨房。当他确定了盖厨房这个目标后，他就会注意收集厨房。当他确定了盖厨房这个目标后，他就会注意收集砖块、瓦片等材料，只要走在街上，他就会留意哪里有砖块、瓦片等材料，只要走在街上，他就会留意哪里有砖块、哪里有瓦片
29、，碰见砖头捡块砖头，碰见瓦片捡块砖块、哪里有瓦片，碰见砖头捡块砖头，碰见瓦片捡块瓦片，经过一段时间，他就能把原料备全，最终就能把瓦片，经过一段时间，他就能把原料备全，最终就能把小厨房盖起来。可如果连盖厨房这个目标都没有，那么小厨房盖起来。可如果连盖厨房这个目标都没有，那么他走在街上就不会注意是否有砖块，也不会注意是否有他走在街上就不会注意是否有砖块，也不会注意是否有瓦片，即使这些材料都摆在他的面前，他也会认为是没瓦片，即使这些材料都摆在他的面前，他也会认为是没有用的东西。有用的东西。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功两个要点两个要点人生如同盖房，也需要有目标，只有树立了人生如同盖房
30、，也需要有目标，只有树立了明确的目标，才可能向着目标的方向努力，才能明确的目标，才可能向着目标的方向努力，才能有意识地收集有关材料，创造条件，使自己获得有意识地收集有关材料，创造条件，使自己获得成功。成功。成功的人生需要正确规划，你今天站在哪里成功的人生需要正确规划，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功职业生涯设计对于人生道路来说具有战略意职业生涯设计对于人生道路来说具有战略意义，至关重要。决策正确，则一帆风顺，事业有义，至关重要。决策正确，则一帆风顺，事业有成。反之则弯路多多。损失多多，乃
31、至苦恼多多、成。反之则弯路多多。损失多多，乃至苦恼多多、教训多多。教训多多。人生之旅只发行单程车票，如果你闭门造车，人生之旅只发行单程车票，如果你闭门造车，很可能从此阴云密布，坎坎坷坷。相反，如果你很可能从此阴云密布，坎坎坷坷。相反，如果你遵循职业设计的基本规则，运筹帷幄，相信从此遵循职业设计的基本规则，运筹帷幄，相信从此便会风和日丽，道路坦荡，你也将由此走向辉煌。便会风和日丽，道路坦荡，你也将由此走向辉煌。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功常见的三种对待职业生涯规划态度常见的三种对待职业生涯规划态度善于给自己的生活做出计划的人往往比较勤奋、进取，擅善于给自己的生活做出计划的人往往
32、比较勤奋、进取，擅长理性思考，对生命成长的每一个阶段都能谨慎把握，也会为长理性思考，对生命成长的每一个阶段都能谨慎把握，也会为明天做准备。明天做准备。也有的人比较现实，看重眼前的利益而缺乏长远的眼光，也有的人比较现实，看重眼前的利益而缺乏长远的眼光，会认真对待现实，认为走好现在的路就是对将来负责。会认真对待现实，认为走好现在的路就是对将来负责。更有人活在现实中，但是混日子，随心所欲地过着每一天，更有人活在现实中，但是混日子，随心所欲地过着每一天，在低自尊的生活中也有满足。例如，有位在读的大学生害怕学在低自尊的生活中也有满足。例如，有位在读的大学生害怕学习，向往轻松自在。他给自己的目标是，工作能
33、给自己提供每习，向往轻松自在。他给自己的目标是，工作能给自己提供每天十几元的生活费就可以。因为这样的低期望，他没有学习的天十几元的生活费就可以。因为这样的低期望，他没有学习的动力，想退学去打工。动力，想退学去打工。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功需要调整的四种心态需要调整的四种心态认为考入的大学不理想，自己就会没出息。认为考入的大学不理想，自己就会没出息。每所学校里都有不少优秀的学生，他们毕业之后都会做出超人的业绩，每所学校里都有不少优秀的学生，他们毕业之后都会做出超人的业绩，他们能行，你也能行。他们能行，你也能行。长时间陷入高考失利的阻丧之中，提不起精神。长时间陷入高考失利的阻
34、丧之中，提不起精神。暂时的失利并不等于你一直会失利，你还可以再努力，只要努力就有暂时的失利并不等于你一直会失利，你还可以再努力，只要努力就有希望，放弃才是真正的失败。希望，放弃才是真正的失败。经历了十二年的寒窗苦读，以为到大学可以轻松自由了。经历了十二年的寒窗苦读，以为到大学可以轻松自由了。现在轻松过日子，将来就要紧张找工作，所以还是现在就从自律着手，现在轻松过日子，将来就要紧张找工作，所以还是现在就从自律着手，给自己压力比较好。给自己压力比较好。发现原先的理想与自己看到的现实不相符，茫然不知所措。发现原先的理想与自己看到的现实不相符，茫然不知所措。对大学生活的理解不足，往往想美好的一面多于想
35、困难的一面，心理对大学生活的理解不足，往往想美好的一面多于想困难的一面，心理准备不足，遇到问题就会失望、惊慌、害怕，最好的应对方法是，寻准备不足，遇到问题就会失望、惊慌、害怕，最好的应对方法是，寻找问题的解决办法或者改变自己对现实的看法。找问题的解决办法或者改变自己对现实的看法。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功许多人说：许多人说：如果我重新生活一遍，我不会犯如果我重新生活一遍，我不会犯XX错误。错误。但人生不能重演！但人生不能重演！大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功阿济阿济阿济阿济 泰勒泰勒泰勒泰勒 摩尔顿摩尔顿摩尔顿摩尔顿原美国财政部长原美国财政部长原美国财政部长原
36、美国财政部长“我的生母是聋子，因此没有办法说话，我不知道自己的我的生母是聋子，因此没有办法说话，我不知道自己的父亲是谁，也不知道他是否在人间，我这辈子找到的第一份工作，父亲是谁，也不知道他是否在人间，我这辈子找到的第一份工作，是到棉花田去做事。是到棉花田去做事。”“如果情况不如人意，我们总可以想办法加以改变。一个如果情况不如人意，我们总可以想办法加以改变。一个人的未来怎样，不是因为运气，不是因为环境，也不是因为生下人的未来怎样，不是因为运气，不是因为环境，也不是因为生下来的状况。如果情况不如人意，我们总可以想办法加以改变。只来的状况。如果情况不如人意，我们总可以想办法加以改变。只要回答这个简单
37、的问题：要回答这个简单的问题：我希望情况变成什么样，然后全身心我希望情况变成什么样，然后全身心投入，采取行动，朝理想目标前进即可。投入，采取行动，朝理想目标前进即可。”大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功今天就是新生活的开始今天就是新生活的开始只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间。在职业生涯的道路上，重要的不是你现在所处的位置，而是迈出下一步的方向。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功四、职业生涯规划的理论四、职业生涯规划的理论生涯阶段论生涯阶段论职业生涯发展形态职业生涯发展形态职业生涯规划人职业生涯规划人职匹配理论职匹配理论职业锚职业锚大学生职业生涯规划与管理浙江大学学
38、工部 楼仁功生涯阶段论生涯阶段论职业生涯贯穿我们的一生，在发展的不同阶职业生涯贯穿我们的一生，在发展的不同阶段，有着不同的职业需求和人生追求。段，有着不同的职业需求和人生追求。2020岁时希岁时希望尽快进入角色，望尽快进入角色，3030岁时追求发展空间，岁时追求发展空间，4040岁求岁求突破，突破，5050岁时可能就力求平稳。正确认识职业生岁时可能就力求平稳。正确认识职业生涯发展规律以及自己所处的发展阶段对制定有效涯发展规律以及自己所处的发展阶段对制定有效的职业生涯规划是非常重要的。的职业生涯规划是非常重要的。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功生涯阶段论代表生涯阶段论代表孔子的人生
39、阶段划分孔子的人生阶段划分施恩的九阶段职业生涯发展理论施恩的九阶段职业生涯发展理论萨柏的职业生涯发展理论萨柏的职业生涯发展理论格林豪斯的职业生涯发展阶段理论格林豪斯的职业生涯发展阶段理论大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功孔子的人生阶段划分孔子的人生阶段划分“吾十有五而志于学，三十而立，四十不惑，吾十有五而志于学，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲不逾矩五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲不逾矩”大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功施恩的九阶段职业生涯发展理论施恩的九阶段职业生涯发展理论1 1成成长长、幻幻想想、探探索索阶阶段段。年年龄龄：021021岁岁
40、，充充当当的的角角色色：学学生生、候候选人、申请人。选人、申请人。2 2查看工作世界。年龄：查看工作世界。年龄：16251625岁，充当的角色：应聘者、新学员。岁，充当的角色：应聘者、新学员。3 3基础培训阶段。年龄：基础培训阶段。年龄：16162525岁，充当的角色：实习生、新手。岁，充当的角色：实习生、新手。4 4早早期期职职业业的的正正式式成成员员资资格格。年年龄龄：17301730岁岁，充充当当的的角角色色：取取得得组织新的正式成员资格。组织新的正式成员资格。5 5职职业业中中期期。年年龄龄：2525岁岁以以上上，充充当当的的角角色色：正正式式成成员员、任任职职者者、终终生成员、主管、
41、经理等。生成员、主管、经理等。6 6职业中期危险阶段。年龄：职业中期危险阶段。年龄：35453545岁，岁，7 7职职业业后后期期。年年龄龄：从从4040岁岁一一直直到到退退休休，充充当当的的角角色色：骨骨干干成成员员、管管理者、有效贡献者等。理者、有效贡献者等。8 8衰衰退退和和离离职职阶阶段段。年年龄龄：4040岁岁之之后后到到退退休休期期间间，不不同同的的人人在在不不同同的的年龄会衰退或离职。年龄会衰退或离职。9 9退休。具体年龄因人而异。退休。具体年龄因人而异。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功萨柏的职业生涯发展理论萨柏的职业生涯发展理论1 1成长阶段成长阶段(0(0141
42、4岁岁)属属于于认认知知阶阶段段。在在这这一一阶阶段段，个个人人通通过过对对家家庭庭成成员员、朋朋友友以以及及老老师师的的认认同同及及他他们们之之间间的的相相互互作作用用，逐逐渐渐建建立立起起了了自自我我的的概概念念。经经历历对对职业从好奇、幻想到兴趣，到有意识培养职业能力的逐步成长过程。职业从好奇、幻想到兴趣，到有意识培养职业能力的逐步成长过程。2 2探索阶段探索阶段(15(152424岁岁)属属于于学学习习打打基基础础阶阶段段，在在这这一一时时期期，个个人人将将认认真真地地探探索索各各种种可可能能的的职职业业选选择择，对对自自己己的的天天资资和和能能力力进进行行现现实实性性评评价价，并并根
43、根据据未未来来的的职职业选择做出相应的教育决策，完成择业几次初就业。业选择做出相应的教育决策，完成择业几次初就业。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功3 3确立阶段确立阶段(25(254444岁岁)属属于于选选择择、安安置置阶阶段段。在在这这一一时时期期，经经过过早早期期的的试试探探与与尝尝试试后后，最最终终确确立立稳稳定定职职业业，并并谋谋求求发发展展，获获得得晋晋升升。这这一一阶阶段段是是大大多多数数人人职业生涯周期中的核心部分，是整个人生的高产期。职业生涯周期中的核心部分，是整个人生的高产期。4 4维持阶段维持阶段(45(456464岁岁)属属于于升升迁迁和和专专精精阶阶段段。
44、在在这这一一阶阶段段，劳劳动动者者一一般般达达到到常常言言所所说说的的“功功成成名名就就”情情景景，已已不不再再考考虑虑变变换换职职业业工工作作，只只力力求求维维持持已已取取得的成就和社会地位。得的成就和社会地位。5 5衰退阶段衰退阶段(65(65岁以上岁以上)属属于于退退休休阶阶段段。健健康康状状况况和和工工作作能能力力逐逐步步衰衰退退，即即将将退退出出工工作作，结束职业生涯，学会接受一种新角色。结束职业生涯，学会接受一种新角色。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功格林豪斯的职业生涯发展阶段理论格林豪斯的职业生涯发展阶段理论1 1职业准备阶段职业准备阶段(0(01818岁岁)主主要
45、要任任务务：发发展展职职业业想想像像力力，对对职职业业进进行行评评估估和和选选择择，接接受受必必需需的的职职业业教教育育.2 2查看组织阶段查看组织阶段(1825(1825岁岁)主主要要任任务务是是在在一一个个理理想想的的组组织织中中获获得得一一份份工工作作，在在获获取取足足量量信信息息的的基基础础上上，尽量选择一种合适的、较为满意的职业。尽量选择一种合适的、较为满意的职业。3 3职业生涯初期职业生涯初期(2540(2540岁岁)主主要要任任务务学学习习职职业业技技术术，提提高高工工作作能能力力；了了解解和和学学习习组组织织纪纪律律和和规规范范，逐逐步适应职业工作，适应和融人组织；为未来的职业
46、成功做好准备。步适应职业工作，适应和融人组织；为未来的职业成功做好准备。4 4职业生涯中期职业生涯中期(4055(4055岁岁)主主要要任任务务：重重新新评评估估早早期期职职业业生生涯涯，强强化化或或改改变变自自己己的的职职业业理理想想；选选定定职职业，努力工作，有所成就。业，努力工作，有所成就。5 5职业生涯后期职业生涯后期(55(55岁直至退休岁直至退休)主要任务：继续保持已有职业成就，维护尊严，准备引退。主要任务：继续保持已有职业成就，维护尊严，准备引退。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功职业生涯发展形态职业生涯发展形态每个人都有独特的生涯形态，而这种形态的不同，对人的职业每
47、个人都有独特的生涯形态，而这种形态的不同，对人的职业生涯发展影响极大。好的职业生涯形态无疑会使事业获得成功，不生涯发展影响极大。好的职业生涯形态无疑会使事业获得成功，不好的生涯形态则使人一事无成。好的生涯形态则使人一事无成。1 1超级巨星型。知名度极高，一举一动常常在无形之中牵动许超级巨星型。知名度极高，一举一动常常在无形之中牵动许多人的利益，乃是众所周知的知名人士。多人的利益，乃是众所周知的知名人士。2 2卓卓越越精精英英型型。品品行行端端正正，知知识识丰丰富富，具具有有敏敏锐锐的的观观察察力力，常常常适时化险为夷，扭转乾坤。常适时化险为夷，扭转乾坤。3 3劳碌命型。安分守己，过着朝九晚五的
48、安定生活。劳碌命型。安分守己，过着朝九晚五的安定生活。4 4得得过过且且过过型型。缺缺乏乏理理想想、抱抱负负，很很少少为为工工作作奋奋斗斗和和拼拼搏搏，凡凡事只求生活过得去即可。事只求生活过得去即可。5 5捉捉襟襟见见肘肘型型。机机会会来来了了不不知知把把握握，机机会会走走了了又又怨怨天天尤尤人人，自自暴自弃。暴自弃。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功6 6祸祸从从口口出出型型。喜喜欢欢批批评评，常常在在言言谈谈中中将将过过错错推推卸卸给给别别人人，喜喜欢标新立异，又常常提出一些根本无法实现的计划。欢标新立异，又常常提出一些根本无法实现的计划。7 7中兴二代型。继承可观家产，又能兢
49、兢业业发扬光大。中兴二代型。继承可观家产，又能兢兢业业发扬光大。8 8出出外外磨磨炼炼型型。将将第第二二代代接接班班人人送送到到外外公公司司去去工工作作，从从基基层层做做起，靠自己的能力、关系发展自己，磨炼成长。起，靠自己的能力、关系发展自己，磨炼成长。9 9家道中落型。面对困境时，常常束手无策，欲振乏力。家道中落型。面对困境时，常常束手无策，欲振乏力。1010游游龙龙翻翻身身型型。能能充充分分运运用用人人生生的的蛰蛰伏伏期期，深深刻刻思思考考自自己己的的未来，并重新规划自己，终至飞跃。未来，并重新规划自己，终至飞跃。1111转转业业成成功功型型。面面对对生生涯涯困困境境，能能迈迈开开步步伐伐
50、，解解脱脱束束缚缚，另另谋出路，闯出一番天地。谋出路，闯出一番天地。1212一一飞飞冲冲天天型型。智智能能与与经经营营才才华华出出众众，又又有有冲冲劲劲，遇遇有有赏赏识识者提供必要的资源，就能一跃而起。者提供必要的资源，就能一跃而起。大学生职业生涯规划与管理浙江大学学工部 楼仁功1313强强力力搭搭档档型型。在在幸幸遇遇知知音音，知知趣趣相相投投，能能力力互互补补的的强强力力搭搭档配合下，开创成功的生涯。档配合下，开创成功的生涯。1414福福星星高高照照型型。相相当当幸幸运运，往往往往随随着着时时势势的的推推移移，在在风风云云际际会中成就美好的事业前程。会中成就美好的事业前程。1515暴暴起起