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1、第一节第一节 步入青春地带步入青春地带第一单元 让青春充满活力第一节 步入青春地带1两岁时两岁时11、12岁岁刚出生时刚出生时17、18岁岁第一个生长高峰期第一个生长高峰期（从出生至两岁）（从出生至两岁）第二个生长高峰期第二个生长高峰期 （青春期（青春期）两岁时11、12岁刚出生时17、18岁第一个生长高峰期第二个2生理和心理有些生理和心理有些新变化新变化和和新体验新体验进入青春期,我发现生理和心理有些新变化和新体验31 1、进入青春期，人的身体形态和功能的、进入青春期，人的身体形态和功能的变化变化（生理变化）：（生理变化）：（1）身高迅速增长）身高迅速增长（2）体重增加很快）体重增加很快（3
2、）第二性征出现）第二性征出现（4）大脑发育日趋完善）大脑发育日趋完善（5）内脏机能不断增强）内脏机能不断增强1、进入青春期，人的身体形态和功能的变化（生理变化）：（1）42、心理上的变化：、心理上的变化：进入青春期，人的进入青春期，人的性别特征性别特征越来越明显，越来越明显，与之相关的与之相关的性格特征性格特征也越来越清晰：男生也越来越清晰：男生更多一点坚强勇敢，女生更多一点温柔细更多一点坚强勇敢，女生更多一点温柔细腻。腻。2、心理上的变化：进入青春期，人的性别特征越来越明显，5要求独立却依赖父母要求独立却依赖父母;成人感与幼稚感矛盾成人感与幼稚感矛盾 ;开放性与封闭性矛盾开放性与封闭性矛盾;
3、渴求感与压抑感矛盾渴求感与压抑感矛盾;自制性与冲动性矛盾。自制性与冲动性矛盾。心理特征要求独立却依赖父母;6长大给我们带来了什么长大给我们带来了什么烦恼？喜悦？还是？烦恼？喜悦？还是？说一说长大给我们带来了什么烦恼？喜悦？还是？73、青春期生理和心理的变化给中学生、青春期生理和心理的变化给中学生带来的影响？带来的影响？1 1、使人感到新奇和神秘，让人很像了解其、使人感到新奇和神秘，让人很像了解其中的奥秘。中的奥秘。2 2、也会给人带来烦恼和困惑。、也会给人带来烦恼和困惑。3 3、随着对异性的了解加深，异性之间的吸、随着对异性的了解加深，异性之间的吸引力增大，与异性交往的愿望加强引力增大，与异性
4、交往的愿望加强。3、青春期生理和心理的变化给中学生带来的影响？1、使人感到新8q青春痘的出现青春痘的出现q身材矮小身材矮小q体型不标准体型不标准q性格冲动性格冲动q对异性特别关注对异性特别关注q4、进入青春期，人的烦恼和困惑？、进入青春期，人的烦恼和困惑？青春痘的出现4、进入青春期，人的烦恼和困惑？9最近比较烦10正确的对待异性关系正确的对待异性关系 男生坚强勇敢，女生温柔细腻，男生坚强勇敢，女生温柔细腻，互为补充，其中不乏纯洁、美好互为补充，其中不乏纯洁、美好的友谊，需要我们好好的珍惜和的友谊，需要我们好好的珍惜和保护。保护。同时，也需要我们理智、正同时，也需要我们理智、正确地对待异性情感。
5、确地对待异性情感。正确的对待异性关系 男生坚强勇敢，女生温柔细腻，11一、一、一、一、影响学习，磨灭理想。影响学习，磨灭理想。影响学习，磨灭理想。影响学习，磨灭理想。这个时期被恋爱问题纠缠，必这个时期被恋爱问题纠缠，必这个时期被恋爱问题纠缠，必这个时期被恋爱问题纠缠，必定分散学习精力，浪费大好时光，这无异于置一生远大前定分散学习精力，浪费大好时光，这无异于置一生远大前定分散学习精力，浪费大好时光，这无异于置一生远大前定分散学习精力，浪费大好时光，这无异于置一生远大前途而不顾。途而不顾。途而不顾。途而不顾。二、二、二、二、对青少年的心理成熟极为不利。对青少年的心理成熟极为不利。对青少年的心理成熟
6、极为不利。对青少年的心理成熟极为不利。躲躲藏藏，远离人群，躲躲藏藏，远离人群，躲躲藏藏，远离人群，躲躲藏藏，远离人群，长此下去，影响了与同学、家人的关系。同时，她们的思长此下去，影响了与同学、家人的关系。同时，她们的思长此下去，影响了与同学、家人的关系。同时，她们的思长此下去，影响了与同学、家人的关系。同时，她们的思想上会产生很多负担，影响了青少年心理的正常发展。想上会产生很多负担，影响了青少年心理的正常发展。想上会产生很多负担，影响了青少年心理的正常发展。想上会产生很多负担，影响了青少年心理的正常发展。三、三、三、三、草率地对待恋爱，会酿成终生苦果。草率地对待恋爱，会酿成终生苦果。草率地对待
7、恋爱，会酿成终生苦果。草率地对待恋爱，会酿成终生苦果。伴随着心理上的伴随着心理上的伴随着心理上的伴随着心理上的变化、发展、成熟，可能会对对方产生不满，进而冷却或变化、发展、成熟，可能会对对方产生不满，进而冷却或变化、发展、成熟，可能会对对方产生不满，进而冷却或变化、发展、成熟，可能会对对方产生不满，进而冷却或是中断彼此间的感情。这种情况，会引起青少年失望的情是中断彼此间的感情。这种情况，会引起青少年失望的情是中断彼此间的感情。这种情况，会引起青少年失望的情是中断彼此间的感情。这种情况，会引起青少年失望的情绪，使之消沉、甚至形成心理障碍。绪，使之消沉、甚至形成心理障碍。绪，使之消沉、甚至形成心理
8、障碍。绪，使之消沉、甚至形成心理障碍。四、四、四、四、出现过火行为，引发犯罪。出现过火行为，引发犯罪。出现过火行为，引发犯罪。出现过火行为，引发犯罪。早恋的危害一、影响学习，磨灭理想。这个时期被恋爱问题纠缠，必12小力在小学六年级的时候开始觉得自己长得小力在小学六年级的时候开始觉得自己长得很不好看，陷入了无限的自卑中，总是在想很不好看，陷入了无限的自卑中，总是在想我怎么个子就这么矮，还长了一身的肥肉，我怎么个子就这么矮，还长了一身的肥肉，同学们肯定都看不起我？同学们肯定都看不起我？小力的烦恼是什么？小力的烦恼是什么？你们有没有因为身材肥胖、矮小、脸上的青你们有没有因为身材肥胖、矮小、脸上的青春
9、痘等烦恼呢？你会怎么做？春痘等烦恼呢？你会怎么做？我该怎么办？小力在小学六年级的时候开始觉得自己长得很不好看，陷入了无限的13小涛本来是不想跟老师顶撞的，但是话说出来已经无法挽回了；还有本来是不想对父母发脾气的，但还是控制不住；明明知道自己错了，还死要面子不肯认错；明知道打游戏机对自己没有好处，但还是无法控制的一次又一次犯错。小涛的烦恼是什么小涛的烦恼是什么?他应该怎么做呢他应该怎么做呢?小涛本来是不想跟老师顶撞的，但是话说出来已经无法挽回了；还有14排忧排忧1 1：个子矮：个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。不一样的。对策：（1）积
10、极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）泳等）（2）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。（3）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。品，对长个关系极大。（4）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响对身高发生积极影响。（教你一招）（教你一招）排忧1：个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样15排忧排忧2 2：长痘痘：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺
11、盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。就形成青春痘。对策：对策：（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。）尽量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情绪稳定，心情开朗。）保持情绪稳定，心情开朗。排忧2：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增16什么是性心理
12、？什么是性心理？性心理是指人对性生理变化、性别特征性心理是指人对性生理变化、性别特征和差别，以及两性交往关系的内心体验。和差别，以及两性交往关系的内心体验。例如，青春期男生出现的例如，青春期男生出现的遗精遗精现象，本现象，本来是一种正常的现象，但由于不了解这种来是一种正常的现象，但由于不了解这种正常生理变化是怎么回事，因而往往引起正常生理变化是怎么回事，因而往往引起紧张、恐惧、不安的情绪，这种内心体验紧张、恐惧、不安的情绪，这种内心体验就属于性心理现象。就属于性心理现象。什么是性心理？17恋爱期。恋爱期。青春期性心理的发展变化的三个阶段：青春期性心理的发展变化的三个阶段：异性疏远期。异性接近期
13、。异性接近期。恋爱期。青春期性心理的发展变化的三个阶段：异性疏远期。异性接18青春烦恼为什么需要调节？青春烦恼为什么需要调节？青春期的烦恼和困惑，如果能及时得到调青春期的烦恼和困惑，如果能及时得到调适，就会尽可能减少，才能使我们的生活适，就会尽可能减少，才能使我们的生活多姿多彩，才能焕发出青春的活力。多姿多彩，才能焕发出青春的活力。青春烦恼为什么需要调节？青春期的烦恼和困惑，如果能及时得到调195、如何调节青春期的烦恼、如何调节青春期的烦恼?(1)(1)我们可以通过正确的途径我们可以通过正确的途径学习青春期知识学习青春期知识，了解自己的生理、心理变化，消除对性的好奇了解自己的生理、心理变化，消
14、除对性的好奇和神秘感，及时接触不必要的烦恼和心理负担；和神秘感，及时接触不必要的烦恼和心理负担；(2)(2)我们可以在我们可以在学习之余投身于各种文体活动，学习之余投身于各种文体活动，培养自己多方面的兴趣和爱好，丰富自己的精培养自己多方面的兴趣和爱好，丰富自己的精神生活，开阔视野；神生活，开阔视野；(3)(3)广交朋友广交朋友，减少青春期的烦恼；减少青春期的烦恼；(4)(4)我们可以增强自制力，我们可以增强自制力，用理智来控制自己用理智来控制自己的情感和行为；的情感和行为；5、如何调节青春期的烦恼?(1)我们可以通过正确的途径学习青20青春是一条奔腾的河，我们要乘风破浪！青春是一条奔腾的河，我
15、们要乘风破浪！青春是一座高耸的山，我们要勇于攀登！青春是一座高耸的山，我们要勇于攀登！青春是一片浩瀚的海，我们要海纳百川！青春是一片浩瀚的海，我们要海纳百川！青春是一片蔚蓝的天，我们要展翅翱翔！青春是一片蔚蓝的天，我们要展翅翱翔！老师寄语：老师寄语：青春是一条奔腾的河，我们要乘风破浪！老师寄语：211.1.与别人相似与别人相似与别人相似与别人相似如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。与别
16、人相差太大，则他的心理可能不够健康。与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。2.2.与年龄相符与年龄相符与年龄相符与年龄相符 ：青春期，应是精力充沛，活跃好动。：青春期，应是精力充沛，活跃好动。：青春期，应是精力充沛，活跃好动。：青春期，应是精力充沛，活跃好动。4.4.适度的反应适度的反应适度的反应适度的反应如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象；如果他为此而几天试失败而一时不悦，是正常的现象；如果他为此而几天试失败而一时不悦，
17、是正常的现象；如果他为此而几天试失败而一时不悦，是正常的现象；如果他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康了。不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康了。不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康了。不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康了。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。青春健康七大表现3 3、善于与人交往、善于与人交往、善于与人交往、善于与人交往青春小知识1.与别人相似2.与年龄相符 ：青春期，应是精力2
18、2青春健康七大表现7.7.思维合乎逻辑思维合乎逻辑思维合乎逻辑思维合乎逻辑心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，说话条理分明，专心致志，有克服困难的决心和毅力，说话条理分明，专心致志，有克服困难的决心和毅力，说话条理分明，专心致志，有克服困难的决心和毅力，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。而不是东拉西扯，随说随忘。而不是东拉西扯，随说随忘。而不是东拉西扯，随说随忘。6.6.面对现实面对现实面对现实面对现实心理不
19、健康的人，由于不能适应环境，往往采取心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。5.5.乐观进取乐观进取乐观进取乐观进取多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理是不健
20、康的。多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理是不健康的。多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理是不健康的。多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理是不健康的。而且，情绪愈低，心理不而且，情绪愈低，心理不而且，情绪愈低，心理不而且，情绪愈低，心理不 健康的程度也越严重。健康的程度也越严重。健康的程度也越严重。健康的程度也越严重。青春健康七大表现7.思维合乎逻辑6.面对现实5.乐观进取23第一节第一节 步入青春地带步入青春地带第一单元 让青春充满活力第一节 步入青春地带24两岁时两岁时11、12岁岁刚出生时刚出生时17、18岁岁第一个生长高峰期第一个生长高峰期（从出生至两岁）（从出生至两岁）第二个生长高峰期第二个生长
21、高峰期 （青春期（青春期）两岁时11、12岁刚出生时17、18岁第一个生长高峰期第二个25生理和心理有些生理和心理有些新变化新变化和和新体验新体验进入青春期,我发现生理和心理有些新变化和新体验261 1、进入青春期，人的身体形态和功能的、进入青春期，人的身体形态和功能的变化变化（生理变化）：（生理变化）：（1）身高迅速增长）身高迅速增长（2）体重增加很快）体重增加很快（3）第二性征出现）第二性征出现（4）大脑发育日趋完善）大脑发育日趋完善（5）内脏机能不断增强）内脏机能不断增强1、进入青春期，人的身体形态和功能的变化（生理变化）：（1）272、心理上的变化：、心理上的变化：进入青春期，人的进入
22、青春期，人的性别特征性别特征越来越明显，越来越明显，与之相关的与之相关的性格特征性格特征也越来越清晰：男生也越来越清晰：男生更多一点坚强勇敢，女生更多一点温柔细更多一点坚强勇敢，女生更多一点温柔细腻。腻。2、心理上的变化：进入青春期，人的性别特征越来越明显，28要求独立却依赖父母要求独立却依赖父母;成人感与幼稚感矛盾成人感与幼稚感矛盾 ;开放性与封闭性矛盾开放性与封闭性矛盾;渴求感与压抑感矛盾渴求感与压抑感矛盾;自制性与冲动性矛盾。自制性与冲动性矛盾。心理特征要求独立却依赖父母;29长大给我们带来了什么长大给我们带来了什么烦恼？喜悦？还是？烦恼？喜悦？还是？说一说长大给我们带来了什么烦恼？喜悦
23、？还是？303、青春期生理和心理的变化给中学生、青春期生理和心理的变化给中学生带来的影响？带来的影响？1 1、使人感到新奇和神秘，让人很像了解其、使人感到新奇和神秘，让人很像了解其中的奥秘。中的奥秘。2 2、也会给人带来烦恼和困惑。、也会给人带来烦恼和困惑。3 3、随着对异性的了解加深，异性之间的吸、随着对异性的了解加深，异性之间的吸引力增大，与异性交往的愿望加强引力增大，与异性交往的愿望加强。3、青春期生理和心理的变化给中学生带来的影响？1、使人感到新31q青春痘的出现青春痘的出现q身材矮小身材矮小q体型不标准体型不标准q性格冲动性格冲动q对异性特别关注对异性特别关注q4、进入青春期，人的烦
24、恼和困惑？、进入青春期，人的烦恼和困惑？青春痘的出现4、进入青春期，人的烦恼和困惑？32最近比较烦33正确的对待异性关系正确的对待异性关系 男生坚强勇敢，女生温柔细腻，男生坚强勇敢，女生温柔细腻，互为补充，其中不乏纯洁、美好互为补充，其中不乏纯洁、美好的友谊，需要我们好好的珍惜和的友谊，需要我们好好的珍惜和保护。保护。同时，也需要我们理智、正同时，也需要我们理智、正确地对待异性情感。确地对待异性情感。正确的对待异性关系 男生坚强勇敢，女生温柔细腻，34一、一、一、一、影响学习，磨灭理想。影响学习，磨灭理想。影响学习，磨灭理想。影响学习，磨灭理想。这个时期被恋爱问题纠缠，必这个时期被恋爱问题纠缠
25、，必这个时期被恋爱问题纠缠，必这个时期被恋爱问题纠缠，必定分散学习精力，浪费大好时光，这无异于置一生远大前定分散学习精力，浪费大好时光，这无异于置一生远大前定分散学习精力，浪费大好时光，这无异于置一生远大前定分散学习精力，浪费大好时光，这无异于置一生远大前途而不顾。途而不顾。途而不顾。途而不顾。二、二、二、二、对青少年的心理成熟极为不利。对青少年的心理成熟极为不利。对青少年的心理成熟极为不利。对青少年的心理成熟极为不利。躲躲藏藏，远离人群，躲躲藏藏，远离人群，躲躲藏藏，远离人群，躲躲藏藏，远离人群，长此下去，影响了与同学、家人的关系。同时，她们的思长此下去，影响了与同学、家人的关系。同时，她们
26、的思长此下去，影响了与同学、家人的关系。同时，她们的思长此下去，影响了与同学、家人的关系。同时，她们的思想上会产生很多负担，影响了青少年心理的正常发展。想上会产生很多负担，影响了青少年心理的正常发展。想上会产生很多负担，影响了青少年心理的正常发展。想上会产生很多负担，影响了青少年心理的正常发展。三、三、三、三、草率地对待恋爱，会酿成终生苦果。草率地对待恋爱，会酿成终生苦果。草率地对待恋爱，会酿成终生苦果。草率地对待恋爱，会酿成终生苦果。伴随着心理上的伴随着心理上的伴随着心理上的伴随着心理上的变化、发展、成熟，可能会对对方产生不满，进而冷却或变化、发展、成熟，可能会对对方产生不满，进而冷却或变化
27、、发展、成熟，可能会对对方产生不满，进而冷却或变化、发展、成熟，可能会对对方产生不满，进而冷却或是中断彼此间的感情。这种情况，会引起青少年失望的情是中断彼此间的感情。这种情况，会引起青少年失望的情是中断彼此间的感情。这种情况，会引起青少年失望的情是中断彼此间的感情。这种情况，会引起青少年失望的情绪，使之消沉、甚至形成心理障碍。绪，使之消沉、甚至形成心理障碍。绪，使之消沉、甚至形成心理障碍。绪，使之消沉、甚至形成心理障碍。四、四、四、四、出现过火行为，引发犯罪。出现过火行为，引发犯罪。出现过火行为，引发犯罪。出现过火行为，引发犯罪。早恋的危害一、影响学习，磨灭理想。这个时期被恋爱问题纠缠，必35
28、小力在小学六年级的时候开始觉得自己长得小力在小学六年级的时候开始觉得自己长得很不好看，陷入了无限的自卑中，总是在想很不好看，陷入了无限的自卑中，总是在想我怎么个子就这么矮，还长了一身的肥肉，我怎么个子就这么矮，还长了一身的肥肉，同学们肯定都看不起我？同学们肯定都看不起我？小力的烦恼是什么？小力的烦恼是什么？你们有没有因为身材肥胖、矮小、脸上的青你们有没有因为身材肥胖、矮小、脸上的青春痘等烦恼呢？你会怎么做？春痘等烦恼呢？你会怎么做？我该怎么办？小力在小学六年级的时候开始觉得自己长得很不好看，陷入了无限的36小涛本来是不想跟老师顶撞的，但是话说出来已经无法挽回了；还有本来是不想对父母发脾气的，但
29、还是控制不住；明明知道自己错了，还死要面子不肯认错；明知道打游戏机对自己没有好处，但还是无法控制的一次又一次犯错。小涛的烦恼是什么小涛的烦恼是什么?他应该怎么做呢他应该怎么做呢?小涛本来是不想跟老师顶撞的，但是话说出来已经无法挽回了；还有37排忧排忧1 1：个子矮：个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。不一样的。对策：（1）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）泳等）（2）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。（3）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食）饮食
30、多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。品，对长个关系极大。（4）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响对身高发生积极影响。（教你一招）（教你一招）排忧1：个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样38排忧排忧2 2：长痘痘：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。就形成青春痘。对策：对策：（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2）尽量少吃对皮肤有
31、刺激性的事物，如辛辣、油）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。）尽量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情绪稳定，心情开朗。）保持情绪稳定，心情开朗。排忧2：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增39什么是性心理？什么是性心理？性心理是指人对性生理变化、性别特征性心理是指人对性生理变化、性别特征和差别，以及两性交往关系的内心体验。和差别，以及两性交往关系的内心体验。例如，青春期男生出现的例如，青春期男生出现的遗精遗精现象，
32、本现象，本来是一种正常的现象，但由于不了解这种来是一种正常的现象，但由于不了解这种正常生理变化是怎么回事，因而往往引起正常生理变化是怎么回事，因而往往引起紧张、恐惧、不安的情绪，这种内心体验紧张、恐惧、不安的情绪，这种内心体验就属于性心理现象。就属于性心理现象。什么是性心理？40恋爱期。恋爱期。青春期性心理的发展变化的三个阶段：青春期性心理的发展变化的三个阶段：异性疏远期。异性接近期。异性接近期。恋爱期。青春期性心理的发展变化的三个阶段：异性疏远期。异性接41青春烦恼为什么需要调节？青春烦恼为什么需要调节？青春期的烦恼和困惑，如果能及时得到调青春期的烦恼和困惑，如果能及时得到调适，就会尽可能减
33、少，才能使我们的生活适，就会尽可能减少，才能使我们的生活多姿多彩，才能焕发出青春的活力。多姿多彩，才能焕发出青春的活力。青春烦恼为什么需要调节？青春期的烦恼和困惑，如果能及时得到调425、如何调节青春期的烦恼、如何调节青春期的烦恼?(1)(1)我们可以通过正确的途径我们可以通过正确的途径学习青春期知识学习青春期知识，了解自己的生理、心理变化，消除对性的好奇了解自己的生理、心理变化，消除对性的好奇和神秘感，及时接触不必要的烦恼和心理负担；和神秘感，及时接触不必要的烦恼和心理负担；(2)(2)我们可以在我们可以在学习之余投身于各种文体活动，学习之余投身于各种文体活动，培养自己多方面的兴趣和爱好，丰
34、富自己的精培养自己多方面的兴趣和爱好，丰富自己的精神生活，开阔视野；神生活，开阔视野；(3)(3)广交朋友广交朋友，减少青春期的烦恼；减少青春期的烦恼；(4)(4)我们可以增强自制力，我们可以增强自制力，用理智来控制自己用理智来控制自己的情感和行为；的情感和行为；5、如何调节青春期的烦恼?(1)我们可以通过正确的途径学习青43青春是一条奔腾的河，我们要乘风破浪！青春是一条奔腾的河，我们要乘风破浪！青春是一座高耸的山，我们要勇于攀登！青春是一座高耸的山，我们要勇于攀登！青春是一片浩瀚的海，我们要海纳百川！青春是一片浩瀚的海，我们要海纳百川！青春是一片蔚蓝的天，我们要展翅翱翔！青春是一片蔚蓝的天，
35、我们要展翅翱翔！老师寄语：老师寄语：青春是一条奔腾的河，我们要乘风破浪！老师寄语：441.1.与别人相似与别人相似与别人相似与别人相似如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。2.2.与年龄相符与年龄相符与年龄相符与年龄相符 ：青春期，应是精力充沛，活跃好动。：青春期，应是精力充沛，活跃好动。：青春期，应是精力充
36、沛，活跃好动。：青春期，应是精力充沛，活跃好动。4.4.适度的反应适度的反应适度的反应适度的反应如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象；如果他为此而几天试失败而一时不悦，是正常的现象；如果他为此而几天试失败而一时不悦，是正常的现象；如果他为此而几天试失败而一时不悦，是正常的现象；如果他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康了。不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康了。不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不
37、健康了。不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康了。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。青春健康七大表现3 3、善于与人交往、善于与人交往、善于与人交往、善于与人交往青春小知识1.与别人相似2.与年龄相符 ：青春期，应是精力45青春健康七大表现7.7.思维合乎逻辑思维合乎逻辑思维合乎逻辑思维合乎逻辑心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，心
38、理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，说话条理分明，专心致志，有克服困难的决心和毅力，说话条理分明，专心致志，有克服困难的决心和毅力，说话条理分明，专心致志，有克服困难的决心和毅力，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。而不是东拉西扯，随说随忘。而不是东拉西扯，随说随忘。而不是东拉西扯，随说随忘。6.6.面对现实面对现实面对现实面对现实心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达逃避现
39、实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。5.5.乐观进取乐观进取乐观进取乐观进取多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理是不健康的。多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理是不健康的。多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理是不健康的。多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理是不健康的。而且，情绪愈低，心理不而且，情绪愈低，心理不而且，情绪愈低，心理不而且，情绪愈低，心理不 健康的程度也越严重。健康的程度也越严重。健康的程度也越严重。健康的程度也越严重。青春健康七大表现7.思维合乎逻辑6.面对现实5.乐观进取46