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1、关于情绪与情感第1页，讲稿共40张，创作于星期日主要内容：主要内容：n一、一、情绪情感概述情绪情感概述 n二、青少年二、青少年情绪情感的情绪情感的特点特点n三、情绪情感的应用三、情绪情感的应用 第2页，讲稿共40张，创作于星期日一、一、情绪情感概述情绪情感概述 n情绪情感情绪情感人对客观人对客观事物是否符合自己事物是否符合自己需要需要而产生的而产生的态度体验态度体验。n （182182页）页）第3页，讲稿共40张，创作于星期日理理 解解n1、内部体验（主观的）、内部体验（主观的）n2、是需要的一种表示、是需要的一种表示n3、无所谓对错好坏、无所谓对错好坏n4、是感觉活力的关键、是感觉活力的关键
2、第4页，讲稿共40张，创作于星期日情绪的钟摆效应情绪的钟摆效应第5页，讲稿共40张，创作于星期日情绪与情感的区别情绪与情感的区别情绪情绪 情感情感 与生理需要相联系与生理需要相联系 与社会需要与社会需要 相联系相联系明显的情境性，不明显的情境性，不稳定稳定 稳定性强，不易改稳定性强，不易改变变 较低级，人和动物较低级，人和动物都有都有 高级，人特有高级，人特有 第6页，讲稿共40张，创作于星期日情绪与情感的联系情绪与情感的联系n情绪是情感的表现形式情绪是情感的表现形式n情感是情绪的本质内容情感是情绪的本质内容第7页，讲稿共40张，创作于星期日情绪情感与认识的关系情绪情感与认识的关系n认认识识过
3、过程程是是情情绪绪情情感感产产生生的的前前提提和基础和基础n情绪情感影响认识活动的进行情绪情感影响认识活动的进行n (183(183页）页）第8页，讲稿共40张，创作于星期日情绪的表现情绪的表现 n1.内部表现内部表现n 生生理理反反应应：呼呼吸吸系系统统、血血液液循循环环系系统统、皮皮肤肤电电阻阻、脉脉搏搏等等的的相相应应变化。变化。n应用：测谎应用：测谎第9页，讲稿共40张，创作于星期日情绪的表现情绪的表现n2.外部表现（表情）外部表现（表情）n（1）面部表情面部表情n（2）姿势动作表情姿势动作表情n（3 3）言语表情言语表情第10页，讲稿共40张，创作于星期日情绪的种类情绪的种类（185
4、页）页）n心心境境：指指人人比比较较平平静静而而持持久久的的情情绪绪状状态态，它它具具有有弥弥漫漫性。性。n激激情情：是是一一种种强强烈烈的的、爆爆发发性性的的、为为时时短短促促的的情情绪绪状态。状态。n意识狭窄意识狭窄：在激情状态下出现的现象，表现为认识活动范在激情状态下出现的现象，表现为认识活动范围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而使人围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而使人失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。n应应激激：指指人人对对某某种种意意外外的的环环境境刺刺激激所所做做出出的的适适应应性性反反应。应。第11
5、页，讲稿共40张，创作于星期日情感的种类情感的种类n道德感：是根据一定的道德标准在评价人的道德感：是根据一定的道德标准在评价人的思想、意图和行为时所产生的主观体验。思想、意图和行为时所产生的主观体验。n理智感：是在智力活动过程中，在认识和评理智感：是在智力活动过程中，在认识和评价事物时所产生的情感体验。价事物时所产生的情感体验。n美感：是根据一定的审美标准评价事物时美感：是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。所产生的情感体验。n（186-187页）页）第12页，讲稿共40张，创作于星期日二、青少年二、青少年情绪情感的特点情绪情感的特点n1、充满热情，富有朝气、充满热情，富有朝气n2、
6、情感的两极性明显、情感的两极性明显n3、情感不断深刻、情感不断深刻n4、情感逐渐稳定、情感逐渐稳定n（206-207页）页）第13页，讲稿共40张，创作于星期日三、三、情绪情感的应用情绪情感的应用 n（一）（一）情绪情感与学校教育情绪情感与学校教育n（二）（二）情绪自我调节的方法情绪自我调节的方法 第14页，讲稿共40张，创作于星期日焦虑对学习的影响主要的表现：焦虑对学习的影响主要的表现：n1、焦虑程度与学习效率之间呈、焦虑程度与学习效率之间呈“倒倒U形曲线形曲线”。n2、不同程度的焦虑对学习的影响；、不同程度的焦虑对学习的影响；n3、焦虑的作用与学习的难度；、焦虑的作用与学习的难度；n4、焦
7、虑的作用与学习的能力；、焦虑的作用与学习的能力；n5、焦虑的作用与持续时间；、焦虑的作用与持续时间；n6、焦虑的作用与个体的年龄。、焦虑的作用与个体的年龄。n（196-198）第15页，讲稿共40张，创作于星期日焦虑的调节焦虑的调节n1、思想的调整；、思想的调整；n2、适合的目标；、适合的目标；n3、松弛训练；、松弛训练；n4、自信心的提升；、自信心的提升；第16页，讲稿共40张，创作于星期日情绪自我调节的方法情绪自我调节的方法 n1、改变认知，养成积极的人生态度、改变认知，养成积极的人生态度n2、培养幽默感（自嘲）、培养幽默感（自嘲）n3、适当表现情绪、适当表现情绪（给情绪一个空间）（给情绪
8、一个空间）n 转移调控转移调控n 升华升华 （化悲痛为力量）（化悲痛为力量）n合理宣泄（不伤人不伤己）合理宣泄（不伤人不伤己）n4、穴位按摩，音乐，色彩，饮食，书法，绘画、穴位按摩，音乐，色彩，饮食，书法，绘画等等等等n （158160页）页）第17页，讲稿共40张，创作于星期日案例练习案例练习n某地有个小学生因期末考试有一科考了某地有个小学生因期末考试有一科考了78分，没有达到他母亲的要求（分，没有达到他母亲的要求（80分以分以上），被他母亲一怒之下痛打误伤至死。上），被他母亲一怒之下痛打误伤至死。事过之后，这位母亲痛不欲生。试用情事过之后，这位母亲痛不欲生。试用情绪情感的知识来分析这是一种
9、什么心理绪情感的知识来分析这是一种什么心理现象，应如何克服这种现象？现象，应如何克服这种现象？第18页，讲稿共40张，创作于星期日答案要点：答案要点：n这是激情现象，激情的涵义。这是激情现象，激情的涵义。n在激情状态下会出现意识狭窄的现象，理在激情状态下会出现意识狭窄的现象，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，以至做出一些鲁莽的行为。案例中的母亲以至做出一些鲁莽的行为。案例中的母亲正是在极度愤怒的情绪下失去理智以至打正是在极度愤怒的情绪下失去理智以至打死儿子。死儿子。n避免消极激情的方法有：加强意志的自控，避免消极激情的方法有：加强意志的自控，转移注意
10、力，默默数数等。转移注意力，默默数数等。第19页，讲稿共40张，创作于星期日本章重点本章重点n1、情绪情感的概念、情绪情感的概念*n2、情绪、情感的分类、情绪、情感的分类*n3、表情的种类、表情的种类*n4、情绪的自我调控方法、情绪的自我调控方法n5、焦虑对学习的影响、焦虑对学习的影响 n6、青少年情感发展的特点和培养、青少年情感发展的特点和培养n7、情绪情感与认识过程的关系、情绪情感与认识过程的关系第20页，讲稿共40张，创作于星期日第21页，讲稿共40张，创作于星期日渴死了渴死了还好还有半还好还有半杯水杯水渴死了渴死了怎么只有半怎么只有半杯水杯水怎样想，怎样感受怎样想，怎样感受第22页，讲
11、稿共40张，创作于星期日 认认知知第23页，讲稿共40张，创作于星期日认知扭曲认知扭曲n1、要么一切要么全无的思想、要么一切要么全无的思想n2、过于概括、过于概括n3、心灵过滤、心灵过滤n4、贬低积极的东西、贬低积极的东西n5、跳跃式结论、跳跃式结论n6、夸大与缩小、夸大与缩小n7、情绪推理、情绪推理n8、应该陈述、应该陈述n9、帖标签与标签不当、帖标签与标签不当n10、归已化、归已化第24页，讲稿共40张，创作于星期日n上帝赋予我冷静和沉着上帝赋予我冷静和沉着n去接受那些我改变不了的东西去接受那些我改变不了的东西n上帝赋予我勇气和胆量上帝赋予我勇气和胆量n去改变我能改变的东西去改变我能改变的
12、东西n上帝赋予我真理上帝赋予我真理n去对事与事之间加以区分去对事与事之间加以区分第25页，讲稿共40张，创作于星期日测谎仪测谎仪及其记录及其记录第26页，讲稿共40张，创作于星期日第27页，讲稿共40张，创作于星期日第28页，讲稿共40张，创作于星期日 面部表情第29页，讲稿共40张，创作于星期日布什总统的表情布什总统的表情第30页，讲稿共40张，创作于星期日布什总统的表情布什总统的表情第31页，讲稿共40张，创作于星期日情绪情感与学校教育情绪情感与学校教育n情绪情感对学习的影响情绪情感对学习的影响n愉快教育愉快教育n焦虑的影响与调节焦虑的影响与调节第32页，讲稿共40张，创作于星期日第33页
13、，讲稿共40张，创作于星期日 愉快教育第34页，讲稿共40张，创作于星期日宣泄疗法宣泄疗法第35页，讲稿共40张，创作于星期日按摩穴位平衡法按摩穴位平衡法n愤怒：愤怒：n器官：肝脏、胆囊器官：肝脏、胆囊n情绪：嫉妒、愤怒、报复心、受挫感、怨恨情绪：嫉妒、愤怒、报复心、受挫感、怨恨n1、右侧腹部（肋骨下方，从中线延伸到侧边）、右侧腹部（肋骨下方，从中线延伸到侧边）n2、眼尾外测、眼尾外测第36页，讲稿共40张，创作于星期日第37页，讲稿共40张，创作于星期日按摩穴位平衡法按摩穴位平衡法n恐惧：恐惧：n器官：肾脏、膀胱器官：肾脏、膀胱n情绪：不安全感、犹豫不决、不信任、怀疑情绪：不安全感、犹豫不决、不信任、怀疑n1、俞府穴（、俞府穴（5次）次）n2、眼眉内侧（、眼眉内侧（5次）次）第38页，讲稿共40张，创作于星期日第39页，讲稿共40张，创作于星期日感感谢谢大大家家观观看看第40页，讲稿共40张，创作于星期日