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1、关于心理危机及其干预第1页，讲稿共43张，创作于星期日概概 要要v序言序言v何谓心理危机和危机干预何谓心理危机和危机干预v引起危机的常见原因引起危机的常见原因v心理危机的正常应对三阶段心理危机的正常应对三阶段v心理危机的特征心理危机的特征v心理危机干预的主要目的心理危机干预的主要目的v心理危机干预的原则心理危机干预的原则v常见心理危机及其干预常见心理危机及其干预v结束语结束语第2页，讲稿共43张，创作于星期日序言序言v世界卫生组织统计世界卫生组织统计v中国自己的统计中国自己的统计v天灾、人祸、疾病、战争天灾、人祸、疾病、战争 给人们带来的心理创伤给人们带来的心理创伤 第3页，讲稿共43张，创作
2、于星期日全球自杀率分布图（全球自杀率分布图（2002）第4页，讲稿共43张，创作于星期日第5页，讲稿共43张，创作于星期日第6页，讲稿共43张，创作于星期日第7页，讲稿共43张，创作于星期日中国的自杀危险因素中国的自杀危险因素v有抑郁情绪有抑郁情绪v近期发生急性负性生活事件近期发生急性负性生活事件v近一个月生活质量差近一个月生活质量差v长期的生活压力大长期的生活压力大v有既往自杀未遂史有既往自杀未遂史v亲友或熟人有过自杀行为亲友或熟人有过自杀行为第8页，讲稿共43张，创作于星期日一、何谓心理危机和危机干预一、何谓心理危机和危机干预 v心理危机心理危机 精精神神医医学学范范畴畴的的心心理理危危机
3、机是是指指由由于于突突然然遭遭受受严严重重灾灾害害，重重大大生生活活变变故故（如如亲亲人人死死亡亡、婚婚姻姻破破裂裂、天天灾灾人人祸祸等等）或或精精神神压压力力，使使原原本本平平静静的的生生活活状状况况发发生生明明显显变变化化，尤尤其其是是出出现现了了用用现现有有的的生生活活条条件件和和经经验验难难以以克克服服的的困困难难，以以至至于于使使当当事事人人心心理理失失衡衡，陷陷于于痛痛苦苦、焦焦虑虑、抑抑郁郁、恐恐惧惧、失失眠眠、自自闭闭、绝绝望望以以及及植植物物神神经经症症状状（如如心心慌慌、胸胸闷闷、出出汗汗、昏昏厥厥、休休克克等等）和和行行为为异异常常，甚甚至至突突然然非非要要依依赖赖某某些
4、些物物质质（如如烟烟酒酒等等）才才能能继继续续生生活活等等行行为为障障碍碍，严严重重的的可可导导致致自自杀或伤害他人。杀或伤害他人。第9页，讲稿共43张，创作于星期日心理危机（续）：心理危机（续）：也可以指心理状态的严重失调，心也可以指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈，内心冲突难以解决，精神理矛盾激烈，内心冲突难以解决，精神面临崩溃等超出了当事者平时自我调整面临崩溃等超出了当事者平时自我调整能力的范围，不可控，无助、恐惧、不能力的范围，不可控，无助、恐惧、不安全等感觉表现的超常激烈，无法承受。安全等感觉表现的超常激烈，无法承受。第10页，讲稿共43张，创作于星期日v危机干预危机干预 心理危机干
5、预，就是通过交谈、引导、沟通、疏导、抚心理危机干预，就是通过交谈、引导、沟通、疏导、抚慰等明确有效的措施，帮助心灵遭遇短期失衡的当事人进行慰等明确有效的措施，帮助心灵遭遇短期失衡的当事人进行情绪的释放、宣泄和重新调整，也就是给予当事人适当的心情绪的释放、宣泄和重新调整，也就是给予当事人适当的心理援助，使之走出心灵的阴霾，尽快摆脱困境，防止精神崩理援助，使之走出心灵的阴霾，尽快摆脱困境，防止精神崩溃，走向极端，最终战胜危机，重新适应生活的过程。溃，走向极端，最终战胜危机，重新适应生活的过程。第11页，讲稿共43张，创作于星期日 有有人人形形象象的的把把心心理理咨咨询询工工作作称称为为心心理理重重
6、塑塑工工程程，称称心心理危机干预为理危机干预为“心理救灾心理救灾”。“当当你你下下山山时时腿腿累累的的发发抖抖，这这根根拐拐棍棍可可以以助助你你一一臂臂之之力力”有有人人把心理危机干预比作一根把心理危机干预比作一根拐杖拐杖。第12页，讲稿共43张，创作于星期日1、避免自杀或伤及他人；、避免自杀或伤及他人；2、恢复心理平衡和动力。、恢复心理平衡和动力。心理危机干预的目的心理危机干预的目的第13页，讲稿共43张，创作于星期日二、引起危机的常见原因二、引起危机的常见原因v急性残废或急性严重疾病；急性残废或急性严重疾病；v恋爱关系破裂，婚姻危机；恋爱关系破裂，婚姻危机；v突然失去亲人（如父母、配偶或子
7、女）或朋友；突然失去亲人（如父母、配偶或子女）或朋友；v失去爱物；失去爱物；v破产或重大财产或住房损失；破产或重大财产或住房损失；v重要考试失败；重要考试失败；v晋升失败；晋升失败；v严重灾难和自然灾害，如火灾、洪水、地震；空难、严重灾难和自然灾害，如火灾、洪水、地震；空难、海难、矿难及军人、警察参与的活动；海难、矿难及军人、警察参与的活动；第14页，讲稿共43张，创作于星期日三、心理危机的正常应对三阶段三、心理危机的正常应对三阶段v第第1阶段（立即反应）阶段（立即反应）：又称否认期，当事者表现麻木、否：又称否认期，当事者表现麻木、否认或不相信；认或不相信；v第第2阶段（完全反应）阶段（完全反
8、应）：又称情感休克期，此阶段一般情绪：又称情感休克期，此阶段一般情绪比较激动，大哭大闹，或恐惧，悲伤、焦虑、痛苦、无助或愤比较激动，大哭大闹，或恐惧，悲伤、焦虑、痛苦、无助或愤怒，痛不欲生，精神面临崩溃，对事实难以接受，表现为急性怒，痛不欲生，精神面临崩溃，对事实难以接受，表现为急性情绪紊乱；情绪紊乱；v第第3 3阶段（消除阶段）阶段（消除阶段）：又称接受期，情绪逐渐趋于稳定：又称接受期，情绪逐渐趋于稳定和理性，接受事实并开始为将来的生活做好筹划。和理性，接受事实并开始为将来的生活做好筹划。v危机过程不会持续太久，如亲人或朋友突然死亡的居丧反危机过程不会持续太久，如亲人或朋友突然死亡的居丧反应
9、一般在应一般在6 6个月内消失，否则应视为病态。个月内消失，否则应视为病态。第15页，讲稿共43张，创作于星期日四、心理危机的特征四、心理危机的特征v通常为自限性，多于通常为自限性，多于1-6周内淡化、消失；周内淡化、消失；v在危机期，个人会发出需要帮助的信号，在危机期，个人会发出需要帮助的信号，并更愿意接受外部的帮助或干预。并更愿意接受外部的帮助或干预。v预后取决于个人的素质、人格特征，适应预后取决于个人的素质、人格特征，适应能力和主动作用以及他人的帮助或干预。能力和主动作用以及他人的帮助或干预。第16页，讲稿共43张，创作于星期日五、五、心理危机干预的主要目的心理危机干预的主要目的 v防止
10、过激行为如自伤、自杀，或攻击他人等；这是危机防止过激行为如自伤、自杀，或攻击他人等；这是危机干预最重要、最直接、最先考虑的问题。干预最重要、最直接、最先考虑的问题。v促进交流，鼓励当事者充分表达自己的思想和情绪，使当事者的促进交流，鼓励当事者充分表达自己的思想和情绪，使当事者的内心活动外在化，可有利于进行疏导，鼓励其自信心和正确的自内心活动外在化，可有利于进行疏导，鼓励其自信心和正确的自我评价，提供适当的建议，促使问题解决。我评价，提供适当的建议，促使问题解决。v提供适当的医疗帮助，处理昏厥、情感休克或激动状态。提供适当的医疗帮助，处理昏厥、情感休克或激动状态。现场临时处置包括尽快脱离危险境地
11、，并给予包括卧位现场临时处置包括尽快脱离危险境地，并给予包括卧位休息、吸氧、保暖、喝糖水、补液、注射镇静药等措施。休息、吸氧、保暖、喝糖水、补液、注射镇静药等措施。待事态趋向平稳，脱离事发现场，或送往医院后，可进待事态趋向平稳，脱离事发现场，或送往医院后，可进行正规的临床心理学治疗。行正规的临床心理学治疗。第17页，讲稿共43张，创作于星期日六、心理危机干预的原则六、心理危机干预的原则v迅迅速速确确定定要要干干预预的的问问题题，强强调调以以目目前前的的问问题题为为主主，并并立立即即采采取取相相应应措措施施；要要以以人人为为本本，即即以以保保护护当当事事者者生生命安全，防止伤及他人为首要任务命安
12、全，防止伤及他人为首要任务;v必须有其家人或朋友参与危机干预；必须有其家人或朋友参与危机干预；v鼓励自信，不要让当事人产生依赖心；鼓励自信，不要让当事人产生依赖心；v把把心心理理危危机机当当作作心心理理问问题题处处理理，而而不不要要作作为为疾疾病病进进行处理。行处理。第18页，讲稿共43张，创作于星期日七、常见心理危机及其干预七、常见心理危机及其干预（一）躯体疾病时的心理反应（一）躯体疾病时的心理反应（二）恋爱关系破裂（二）恋爱关系破裂 （三）婚姻关系障碍（三）婚姻关系障碍（四）亲人死亡的悲伤反应（居丧反应）（四）亲人死亡的悲伤反应（居丧反应）（五）破产或重大经济损失（五）破产或重大经济损失（
13、六）重要考试失败（六）重要考试失败（七）晋升失败（七）晋升失败（八）严重自然灾害和军人、警察参与的活动（八）严重自然灾害和军人、警察参与的活动第19页，讲稿共43张，创作于星期日（一）躯体疾病时的心理反应（一）躯体疾病时的心理反应 急性疾病时的心理反应急性疾病时的心理反应急性疾病时的心理反应急性疾病时的心理反应 v焦虑：病人感到紧张、忧虑、不安。严重者感到大祸临头，伴发植物神经症状，如焦虑：病人感到紧张、忧虑、不安。严重者感到大祸临头，伴发植物神经症状，如眩晕、心悸、多汗、震颤、恶心和大小便频繁等，并可有交感神经系统亢进的体征，眩晕、心悸、多汗、震颤、恶心和大小便频繁等，并可有交感神经系统亢进
14、的体征，如心率加快、面色潮红或苍白、多汗、皮肤发冷，面部及其它部位肌肉紧张等；如心率加快、面色潮红或苍白、多汗、皮肤发冷，面部及其它部位肌肉紧张等；v恐惧：病人对自身疾病，轻者感到担心和疑虑，恐惧：病人对自身疾病，轻者感到担心和疑虑，重者惊恐不安；也常伴有高血压、心悸等症状。重者惊恐不安；也常伴有高血压、心悸等症状。v抑郁：抑郁是一种心境状态，是以显著的心境低落为主要特征，对平抑郁：抑郁是一种心境状态，是以显著的心境低落为主要特征，对平时感到愉快的活动丧失兴趣或愉快感。抑郁心境是人们一种常见的正时感到愉快的活动丧失兴趣或愉快感。抑郁心境是人们一种常见的正常体验，但严重的抑郁发作与正常的情绪抑郁
15、不同，其严重程度较重，常体验，但严重的抑郁发作与正常的情绪抑郁不同，其严重程度较重，持续时间较长，另外还有一些其他特征性的症状（如睡眠障碍，失眠、持续时间较长，另外还有一些其他特征性的症状（如睡眠障碍，失眠、早醒）。早醒）。第20页，讲稿共43张，创作于星期日（一）躯体疾病时的心理反应（一）躯体疾病时的心理反应 慢性疾病时的心理反应慢性疾病时的心理反应慢性疾病时的心理反应慢性疾病时的心理反应v抑郁：多数心情抑郁沮丧，尤其是性格内向的病人容易产生这抑郁：多数心情抑郁沮丧，尤其是性格内向的病人容易产生这类心理反应。可产生悲观厌世的想法，甚至出现自杀观念或行类心理反应。可产生悲观厌世的想法，甚至出现
16、自杀观念或行为；其抑郁心境一般相对稳定，但一天中有较大波动，常以早为；其抑郁心境一般相对稳定，但一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。v性格改变：如总是责怪别人、责怪医生未精心治疗，埋性格改变：如总是责怪别人、责怪医生未精心治疗，埋怨家庭未精心照料等，故意挑剔和常因小事勃然大怒。怨家庭未精心照料等，故意挑剔和常因小事勃然大怒。他们对躯体方面的微小变化颇为敏感，常提出过高的治他们对躯体方面的微小变化颇为敏感，常提出过高的治疗或照顾要求，因此导致医患关系紧张或恶化。疗或照顾要求，因此导致医患关系紧张或恶化。第21页，讲稿共43张，创作于星期日躯
17、体疾病引起的心理反应l干预原则干预原则 为积极的支持性心理治疗，结为积极的支持性心理治疗，结合药物治疗，以最大程度减轻其痛苦，合药物治疗，以最大程度减轻其痛苦，选用药物时应考虑疾病的性质及所引起选用药物时应考虑疾病的性质及所引起的问题，以及病人抑郁、焦虑症状的轻的问题，以及病人抑郁、焦虑症状的轻重。以癌症为例，如疼痛可用吗啡、抑重。以癌症为例，如疼痛可用吗啡、抑郁用抗抑郁药、焦虑用抗焦虑药处理。郁用抗抑郁药、焦虑用抗焦虑药处理。第22页，讲稿共43张，创作于星期日名人也患抑郁症名人也患抑郁症第23页，讲稿共43张，创作于星期日（二）恋爱关系破裂（二）恋爱关系破裂v失恋可引起严重的痛苦和愤懑情绪
18、，有的可能采取自杀失恋可引起严重的痛苦和愤懑情绪，有的可能采取自杀行动，或者把爱变成恨，采取攻击报复行为，攻击恋爱行动，或者把爱变成恨，采取攻击报复行为，攻击恋爱对象或所谓的第三者。这种事件屡屡发生。对象或所谓的第三者。这种事件屡屡发生。v干预原则为与当事者充分交谈，指出恋爱和感情不能勉干预原则为与当事者充分交谈，指出恋爱和感情不能勉强，也不值得殉情，而且肯定还有机会找到自己心爱的强，也不值得殉情，而且肯定还有机会找到自己心爱的人。同样，对于采取攻击行为的当事者，人。同样，对于采取攻击行为的当事者，应防止其攻击行为。指出这种行为的犯罪性质应防止其攻击行为。指出这种行为的犯罪性质 并可能带来的严
19、重后果，因此既要防止当事者并可能带来的严重后果，因此既要防止当事者 自杀，也要阻止其鲁莽攻击行为。自杀，也要阻止其鲁莽攻击行为。第24页，讲稿共43张，创作于星期日（三）婚姻关系障碍（三）婚姻关系障碍 v夫妻间暂时纠纷：如受当时情绪的影响使矛盾急剧激化时，可能引发冲夫妻间暂时纠纷：如受当时情绪的影响使矛盾急剧激化时，可能引发冲动行为，甚至凶杀。干预原则为暂时分居，等待双方冷静的思考并接受动行为，甚至凶杀。干预原则为暂时分居，等待双方冷静的思考并接受适当的心理辅导后，帮助解决问题和防止以后类似矛盾的重演；适当的心理辅导后，帮助解决问题和防止以后类似矛盾的重演；v夫夫妻妻间间长长期期纠纠纷纷，其其
20、原原因因包包括括彼彼此此不不信信任任、一一方方有有外外遇遇、受受虐虐待待、财财产产或或经经济济纠纠纷纷等等。这这可可以以使使双双方方（尤尤其其是是女女方方）产产生生头头疼疼、失失眠眠、食食欲欲和和体体重重下下降降、疲疲乏乏、心烦、情绪低落等，严重者出现自杀企图或行为。心烦、情绪低落等，严重者出现自杀企图或行为。v干干预预原原则则为为尽尽量量调调节节双双方方矛矛盾盾，否否则则离离婚婚是是自自然然结结局局。对对有有自自杀杀企企图图者应预防自杀，可给予适当药物改善睡眠、焦虑和抑郁情绪。者应预防自杀，可给予适当药物改善睡眠、焦虑和抑郁情绪。第25页，讲稿共43张，创作于星期日（四）亲人死亡的悲伤反应（
21、居丧反应）（四）亲人死亡的悲伤反应（居丧反应）v急性反应急性反应：指亲人亡故后的最初几天，亲属出现的极度悲伤，悲痛欲：指亲人亡故后的最初几天，亲属出现的极度悲伤，悲痛欲 绝，嚎啕大哭，绝，嚎啕大哭，不吃不喝，后悔自责，失眠激动，甚至意识恍惚和昏厥。不吃不喝，后悔自责，失眠激动，甚至意识恍惚和昏厥。干预原则为将昏厥者立即置于平卧位，如血压持续偏低，应静脉补液。处于情感麻干预原则为将昏厥者立即置于平卧位，如血压持续偏低，应静脉补液。处于情感麻木休克或严重激动不安者，应给予镇静剂使其进入睡眠。当居丧者醒后，应表示同情，木休克或严重激动不安者，应给予镇静剂使其进入睡眠。当居丧者醒后，应表示同情，营造支
22、持性气氛，让居丧者采取符合逻辑的步骤，逐步减轻悲伤。营造支持性气氛，让居丧者采取符合逻辑的步骤，逐步减轻悲伤。v 悲伤反应悲伤反应：急性反应期过后一段时间仍存在的悲伤、失眠、头昏、不思饮食、后悔自责、：急性反应期过后一段时间仍存在的悲伤、失眠、头昏、不思饮食、后悔自责、焦虑抑郁、亲人生前的画面在脑海里反复闪现，不能坚持工作等。焦虑抑郁、亲人生前的画面在脑海里反复闪现，不能坚持工作等。干预原则为让居丧者充分表达自己的情感，给予支持性心理治疗，用镇静干预原则为让居丧者充分表达自己的情感，给予支持性心理治疗，用镇静药改善睡眠，减轻焦虑和抑郁情绪。对自杀企图者应有专人监护。药改善睡眠，减轻焦虑和抑郁情
23、绪。对自杀企图者应有专人监护。v病理性居丧反应病理性居丧反应：指亲人死亡已半年以后仍然有：指亲人死亡已半年以后仍然有 上述悲伤反应不能自拔者。上述悲伤反应不能自拔者。干预原则为适当的心理治疗和抗精神病药、干预原则为适当的心理治疗和抗精神病药、抗抑郁药、抗焦虑药等治疗。抗抑郁药、抗焦虑药等治疗。第26页，讲稿共43张，创作于星期日（五）破产或重大经济损失（五）破产或重大经济损失 v破产或重大的经济损失，可使当事人极度悲伤和破产或重大的经济损失，可使当事人极度悲伤和痛苦，感到万念俱灰而萌生自杀的想法，并进一痛苦，感到万念俱灰而萌生自杀的想法，并进一步采取自杀行动。步采取自杀行动。v干预原则是与当事
24、者进行充分交流，自杀并不能挽干预原则是与当事者进行充分交流，自杀并不能挽救已经发生的经济损失，通过再次努力有可能东山救已经发生的经济损失，通过再次努力有可能东山再起。如果通过语言交流不能使病人放弃自杀企图再起。如果通过语言交流不能使病人放弃自杀企图应派专人监护，防止当事者采取自杀行动。应派专人监护，防止当事者采取自杀行动。第27页，讲稿共43张，创作于星期日（六）重要考试失败（六）重要考试失败v对个人具有重要意义和攸关命运前途的对个人具有重要意义和攸关命运前途的 考试失败，可引起痛苦的情感体验，通考试失败，可引起痛苦的情感体验，通 常表现为退缩、不愿与人接触，严重者常表现为退缩、不愿与人接触，
25、严重者 也可能采取自杀行动。也可能采取自杀行动。v干预原则为对自杀企图者应采取措施予以防止。干预原则为对自杀企图者应采取措施予以防止。由于发生这类情况的大多是青年人，可塑性大，由于发生这类情况的大多是青年人，可塑性大，危机过后大多能重新振作起来。危机过后大多能重新振作起来。第28页，讲稿共43张，创作于星期日（七）晋升失败（七）晋升失败v晋升失败者偶有自杀或攻击报复行为，主要是对晋升失败者偶有自杀或攻击报复行为，主要是对将来感到悲观或觉得无脸见人，尤其是关系到自将来感到悲观或觉得无脸见人，尤其是关系到自己的仕官前途和重大经济利益的晋升失败，可因己的仕官前途和重大经济利益的晋升失败，可因愤懑情绪
26、导致报复行为，如认为自己的晋升失败愤懑情绪导致报复行为，如认为自己的晋升失败是由于某人作梗所致，因而对其施行攻击或凶杀。是由于某人作梗所致，因而对其施行攻击或凶杀。这在行政机关、学校中时有发生。这在行政机关、学校中时有发生。v干预原则为防止自杀和攻击行为，与当事者进行干预原则为防止自杀和攻击行为，与当事者进行充分交谈，让其发泄自己的愤怒情绪，并给予适充分交谈，让其发泄自己的愤怒情绪，并给予适当的劝告。当的劝告。第29页，讲稿共43张，创作于星期日（八）严重自然灾害、事故、（八）严重自然灾害、事故、战争等引起的心理危机战争等引起的心理危机l例例1 1：20042004年年 “云娜云娜”台风台风l
27、例例2 2：20042004年年1111月月2424日日 包头空难包头空难l例例3 3：20082008年年5 5月月1212日日 四川汶川大地震四川汶川大地震第30页，讲稿共43张，创作于星期日第31页，讲稿共43张，创作于星期日第32页，讲稿共43张，创作于星期日第33页，讲稿共43张，创作于星期日第34页，讲稿共43张，创作于星期日第35页，讲稿共43张，创作于星期日第36页，讲稿共43张，创作于星期日 严重自然灾害、事故、战争等引起的心理危机l重大灾难的突发性、危险性、恐惧性，极易导致受灾人员和经历者心理失衡.作为灾难的幸存者及其亲属，面对突如其来的灾难，大量房屋的倒塌、财产的损失、亲
28、人的伤亡，以及随后的衣食无着、伤痛折磨、居无定所等，会产生惊慌失措、恐惧悲伤、迷茫无助、思维不清、意志失控、情绪紊乱等心理危机.而救援人员在没有思想准备的情况下紧急赴命救灾，长时间超负荷的精神和体力的透支，饮食睡眠严重不足，又要面对从未见过的惨烈危险场面，心理会受到极大冲击，也会产生恐惧、焦虑、失眠、紧张、激越、愧疚、自责等心理障碍。第37页，讲稿共43张，创作于星期日 严重自然灾害、事故、战争引起的心理危机l在度过灾难降临的最初恐惧心理之后，可能会进入随后的心理休克期和出现兴奋性攻击现象，表现为感情麻木、不知所措，注意力不集中、意识朦胧、乱跑尖叫、心烦意乱、指责抱怨、悲痛欲绝、激动愤怒等症状
29、。第38页，讲稿共43张，创作于星期日严重自然灾害、事故、战争等引起的心理危机l如果在受灾救灾后相当一段时间，仍有焦虑、恐惧、抑郁、失眠、悲伤、恶梦、幻觉、触景生情、反复闪现灾难情景，甚至精神错乱等，应警惕创伤后应激障碍的可能,后者可演变成精神病。第39页，讲稿共43张，创作于星期日严重自然灾害、事故、战争等引起的心理危机l干预原则：采取集体疏导和个别干预相结合的原则。集体疏导可采取以班、排为单位的小组会谈形式，或以连、团为单位上大课形式，在战前、救灾前进行动员、心理鼓动、请心理专家讲解一些心理常识，心理应激的应对知识和简单有效的自我排解方法。在安排执行任务时尽量避免过度疲劳、不要单独一人执行
30、任务、领导带头示范等。第40页，讲稿共43张，创作于星期日严重自然灾害、事故、战争等引起的心理危机l个别干预：对于心理问题比较严重的灾民或救灾人员，可采取个别悟谈的方式进行疏导，包括给予安全保护、重建社会联系、严重者需要配合药物治疗。也可指导其进行自我调节，如适度宣泄、直面现实、深呼吸肌肉放松、转移注意力等方法以缓解心理压力。第41页，讲稿共43张，创作于星期日结束语结束语v一个人在疾病困扰，生活拮据，情感受挫，亲人离散等逆境压一个人在疾病困扰，生活拮据，情感受挫，亲人离散等逆境压力下，经历暂时的泣丧、悲伤、抑郁和恐惧是可以理解的，并力下，经历暂时的泣丧、悲伤、抑郁和恐惧是可以理解的，并不可怕
31、，无须绝望，总会找到办法度过难关的。不可怕，无须绝望，总会找到办法度过难关的。v然而，总有一些人然而，总有一些人“宁愿为此付出生命宁愿为此付出生命”，这种极端方式是极，这种极端方式是极不明智的。生命存在的权利只有一次，真诚的希望产生心理危不明智的。生命存在的权利只有一次，真诚的希望产生心理危机的人，能意识到自身心理的障碍，珍惜生命，学会释放苦恼，机的人，能意识到自身心理的障碍，珍惜生命，学会释放苦恼，宣泄心中的郁闷宣泄心中的郁闷。v重要的是，当遇到此种情况时，应积极主动的寻求心理重要的是，当遇到此种情况时，应积极主动的寻求心理医生的帮助，以利尽快度过心理危机。在此，我们也呼医生的帮助，以利尽快度过心理危机。在此，我们也呼吁全社会一起努力，共同建起危机预防的吁全社会一起努力，共同建起危机预防的“安全网安全网”，为共同构建和谐社会而奋斗。为共同构建和谐社会而奋斗。第42页，讲稿共43张，创作于星期日感感谢谢大大家家观观看看第43页，讲稿共43张，创作于星期日