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1、关爱花季少女关爱花季少女 青春期教育讲座青春期教育讲座 主讲主讲:Mr.Liu同学们，你们好：同学们，你们好：现在你们已经进入花季年龄，对现在你们已经进入花季年龄，对自己身体的一些情况是不是能够真正的自己身体的一些情况是不是能够真正的认识到呢认识到呢?今天，学校安排你们集中在今天，学校安排你们集中在这个教室里面，就是想和你们谈谈在青这个教室里面，就是想和你们谈谈在青春期这一特殊阶段，我们应该怎样面对春期这一特殊阶段，我们应该怎样面对有关于青春期的一些常见的问题。比如有关于青春期的一些常见的问题。比如:青春期的卫生，异性交往等等。青春期的卫生，异性交往等等。一、青春期怎样注意性器官卫生一、青春期
2、怎样注意性器官卫生 性器官卫生是性卫生的重要内容，对健康十分重要。若不注意，很可能引起性器官的各种疾患，影响正常性功能，甚至影响婚后性生活和生育。然而女性性器官卫生的重点是保持外阴卫生。要求做到两点:1、经常清洗外阴。如果不经常清洗，不仅便于细菌的潜伏和繁殖，增加了细菌进入阴道口的机会，而污垢会刺激外阴皮肤，引起病痒和感染。在清洗外阴时，还应清洗肛门附近。一般情况下不要直接冲洗阴道，以免影响阴道的自洁作用。2、勤换内裤。由于女性生理原因，勤换内裤对于保持外阴卫生，防止感染十分必要。另外，内裤要宽松，不要太紧，对防止外阴摩擦受损和泌尿生殖系统感染也有好处。注意：如果发生外阴病痒，除及时去医院诊治
3、外，平时要保持外阴清洁干燥，严禁挠抓，以免造成外阴皮肤损伤，红肿和感染。一、青春期怎样注意性器官卫生一、青春期怎样注意性器官卫生二、经期如何自我保健 月经是女性特有的一种生理现象。在月经期间，身体出现一系列的变化，从大脑的功能来看，大脑兴奋和抑制的平稳受到影响，抗病能力降低，容易患伤风感冒或其他疾病。从局部看，因月经期子宫颈口微开，子宫内膜脱落形成一层伤口，原有阴道酸性分泌物被经血冲淡，这时，经期应特别注意卫生，以保证身体健康。月经期应注意以下几个方面。1、经期用具要干净。有些少女缺乏应有的卫生知识，甚至有些女性受旧社会传统观念的影响，常常认为月经是污秽之物，见不得人，因此对月经的卫生注意不够
4、。这是错误的。经期的用具，如卫生巾等，都是和阴部直接接触的东西，必须要干净。2、注意保持外阴部的清洁卫生。月经期间(每晚临睡前)要用清洁的温水擦洗外阴部，洗时不应坐入盆中(月经期洗澡也不可坐入盆中)，以免污水流入阴道。此外，大小便后擦拭时，要从前向后擦，以免将肛门附近的大肠杆菌带入阴道。月经期间不能游泳，以防污水进入阴道感染疾病。3、应注意保暖，避免受凉。经期不要坐凉地，淋雨，不要用凉水洗澡，洗脚或下水劳动等。因为月经期着凉，会更加降低身体的抵抗力，容易引起疾病。另外，在月经期间盆腔充血，寒冷的突然刺激，通过神经反射，会使子宫和盆腔内的月经失调。二、经期如何自我保健 4、应注意饮食，活动和情绪
5、。在饮食方面，少吃过凉和有刺激性的食物，不要抽烟，喝酒，多喝开水，多吃水果，蔬菜，以保持大便通畅。适当安排休息，除重体力劳动和剧烈的运动外，一般劳动和体育活动都可以参加，这样不但没有害处，反而可以促进局部的血液循环，从而减轻一些月经期的不感。月经期间情绪容易激动，这既有内分泌系统和神经系统的影响，又有自我不适感的影响。情绪波动又能影响月经的经期和经量。因此，要尽量克制自己的情绪，不要急噪，生气，保持愉快的心情。5、其他注意事项:腰酸忌打；忌唱歌；忌拔牙等。二、经期如何自我保健 女孩子在月经期能否参加体育锻炼和比赛，这是每一个女生，老师和家长都十分关心的问题。对于初来月经的少女来说，在初潮后的一
6、二年内，由于发育尚未完全成熟，容易受到不良因素的干扰和刺激，引起月经不调或闭经。所以，在这个时期适宜作些体力强度较小的锻炼，如徒手操，排球，乒乓球，羽毛球等。随着发育的成熟和月经期的规律化，可逐步加大运动量。在经期要注意避免进行剧烈的，高强度的或震动大的跑跳动作，如长跑，急跑，跳远，高低杠等，也不能进行增加腹压的力量型练习，以免造成经血过多或子宫位置改变。患有痛经，经量过多或其他疫病的女孩子在月经期要适当的休息，减少或停止锻炼，并加以积极的治疗。四、经期运动注意事项五、女孩如何避免和摆脱性搔扰五、女孩如何避免和摆脱性搔扰 1、提高警惕性，识别并抵制异性挑逗。2、遇到坏人，要想法引到人多处，选择
7、适当时机大声呼救，使自己脱离陷井。3、一个人或少数女同学不要到僻静或无人地方，不随便招手打车。4、不去营业性的网吧，歌舞厅，酒吧。5、不一个人单独出门，不去异性单身宿舍，不与不熟悉的异性单身呆很久（特别是晚上）。6、与父母闹别扭时，不离家出走，否则十之八九会落到坏人身边和不良环境。7、不要穿过紧，裸露，透明衣服，否则会招引异性的非分之想。8、不贪图小便宜，保持清醒，忌禁花言巧语。9、问路时，不要跟陌生人走。10、不要与有过性行为的异性交往。11、不随便接受男医生的检查（阴部）、触摸。12、到男老师家补习功课要提高警惕，尊重老师，如发现有此行为，要主动离开，告知家长。五、女孩如何避免和摆脱性搔扰
8、五、女孩如何避免和摆脱性搔扰六、早孕的危害六、早孕的危害 在青春期，女孩开始出现月经，男孩开始出现遗精现象，这标志着你们是有了生育能力，但些时，人体尚未发育成熟，早孕对身心健康有很大的危害。首先，青春期是人生长的第二次高峰期，如果在第二次高峰期孕育胎儿，则胎儿的生长高峰与母体的生长发育高峰相重叠，胎儿将与母体争夺营养物，势必导致母体和胎儿的生长发育不良，导致流产。同时，早孕会使男女双方陷入窘迫之中，尤其是女方为了避免被周围的人或同学发现，多在暗中服药自行堕胎，或偷偷摸摸进行人工引产手术，不仅精神上承担了相当大的压力和负担，还会严重损害身体健康，甚至会导致死或生命危险。在此我要提醒同学们，如果万
9、一遇到强暴而受孕了，切切不能自行服药和到私人医院手术引产，如果出现了危险，无人负责，这时一定要跟有关老师或家长说明情况，让他们为你解决困难，以保证你的生命安全。七、总结、强调：七、总结、强调：今天我们学习了有关青春期知识的一部分内容：1、对自己生理功能的认识和注意事项。2、青春期少女的性心理表现。3、与异性交往应注意些什么？4、经期运动注意事项 5、如何避免、摆脱性搔扰。6、早孕的危害 在这里，我要强调的是在这里，我要强调的是第第3点和第点和第4点点，与异性交，与异性交往应注意的问题和如何避免和摆脱性搔扰往应注意的问题和如何避免和摆脱性搔扰。有些时候，往往是我们女生自己不尊重自己，甚至想方设法吸引异性，比如穿戴、举止、说话这些都会引起女性受到性搔扰。那么我们为什么避免或摆脱性搔扰呢？1、性行为对青春期少女的危害。2、怀孕给我们青春期少女带来的痛苦。在此我希望我们的女同学们在这样一个时期一定要自尊自爱，珍惜自己的青春时期，不要做出越轨的行为，要学会自我保护，为将来的幸福生活走好青春期这一步。我也相信我们的女生们会有这个理念，事实上也能做到。七、总结、强调：七、总结、强调：祝同学们身心健康，青春期快乐！祝同学们身心健康，青春期快乐！