初中体育课八年级教案.docx

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1、初中体育课八年级教案八年级体育教案体育理论教案第一周体育与健康课程目标、注意事项及要求初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方 式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体 重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最 积极的手段。一、需要让学生明白的，通过体育与健康课程学习、学生将：(1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；(2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯；(3)具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；(4)提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式；(5)

2、发扬体育 精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。上课的注意事项及要求：(1)上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。(2)上 课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。(3)上课必 须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。(4)上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。体育健康课达到的其他教育效果：(1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。(2)养成力争上游、不服输的思想品德。(3)加强道德情操的养成、创造能力的培养1我运动我健康八年级体育教案二、需要让学生清楚的，为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展？适当的体育锻炼，可使箭软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长

3、速度加快，从 而使身体长高。体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代 谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。初中生形体练习中应注意的事项初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受 的压力和肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。 容易疲劳，所以在在形体训练中要注意：养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练习；要变换体位练习， 以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。2我运动我健康八年级体育教案体育理论教案第二周预防艾滋病教案教学目标：1 .正确认识艾滋病。2 .增强预

4、防艾滋病、自我保护意识和能力。3 .培养学生健康的生活方式。教学方式:班级教授具体教学要点：一、艾滋病的基本知识1、什么是艾滋病（AIDS）艾滋病的医学名称为获得性免疫缺陷综合症（英文缩写AIDS）,是一种病死率 很高的严重传染病。“艾滋”是它的英文缩写AIDS”的音译。它是由于感染了人类免 疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂症状的综合症。2、什么是艾滋病病毒（HIV）艾滋病病毒的医学名称为人类免疫缺陷病毒（英文缩写HIV）,它侵入人体后 破环人体的免疫系统，使人体发生多种难以治愈的感染和肿瘤，最终导致死亡。3、艾滋病病毒感染者和艾滋病人有哪些不同之处，艾艾滋病病毒感染者是指已经感染了艾滋病病

5、毒，但是还没有表现出明显的临 床症状，没有被确诊为艾滋病的人。艾滋病病人指的是已经感染了艾滋病病毒，并且已经出现了明显的临床症状， 被确诊为艾滋病的人。二者之间的相同之处在于都携带艾滋病病毒，都具有传染性。不同之处在于艾 滋病病人已经出现了明显的临床症状，而艾滋病病毒感染者还没有出现明显的临床 症状，外表看起来跟健康人一样。从艾滋病病毒感染者发展到艾滋病病人可能需要 数年到10年甚至更长时间。4、艾滋病病毒的特性是什么，艾滋病病毒的特性主要有两个：（1）对外界环境的抵抗力较弱。艾滋病病毒离开人体后，常温下只可生存数小 时至数天，高温、干燥或者通常用的化学清洁剂或消毒剂（如碘酒、酒精或医院中 经

6、常使用的一些消毒药品）都可以杀死这种病毒，甚至用自来水冲刷，水中的余氯 就会使它失去活性。另外，艾滋病病毒不能在昆虫（如:蚊子、跳蚤等）体内存活。(2)具有迅速变异能力。艾滋病病毒的外貌”经常发生改变，有许多的亚型。例如，最早引起艾滋病流行的I型病毒(现在广泛流行于世界各地)现有11个亚 型，而且这些亚型还在不断变化着。5、感染艾滋病毒的三大途径感染艾滋病病毒的途径主要有三条:血液途径传播,性途径传播,母婴途径传 播。6、艾滋病有哪些临床表现？(简述)由于艾滋病病毒破坏人体的免疫系统，造成机体免疫力下降，在正常人身上不 会致病的细菌、病毒等在人体免疫力低下的情况下会乘虚而入，造成感染，因此，

7、艾滋病病人很容易发生各种感染，而且症状没有特异性，表现为复杂多样的综合 症。常见症状有:长期低热，短期内体重减轻十分之一以上、消瘦、乏力、冒汗、 慢性腹泻、慢性咳嗽、全身淋巴结肿大、头晕、头痛、智力减退、反应迟钝等。艾滋病病人常见的肿瘤主要以卡波西氏肉瘤最多见，表现为皮肤出现深蓝色或 紫色的斑丘疹或结节。除了卡波西氏肉瘤以外，其他的如淋巴瘤、肝癌、肾癌等也 不少见。7、如何确认一个人已经感染了艾滋病病毒？艾滋病病毒感染者无特异性外表及症状，不能根据外表判断一个人是否已经感 染了艾滋病病毒，必须经过国家确认室的3我运动我健康八年级体育教案室诊断。当国家确认 室血液检测证明艾滋病病毒抗体呈阳性HI

8、V(+),才可以 确认一个人已经感染了艾滋病病毒。8、艾滋病病毒感染后，有哪几个发展时期，各有多长时间，一个艾滋病患者从感染到死亡，一般可有3个发展时期。1）急性感染期-6周出现，症状似感冒，能很快自愈。这个时期可以检测到艾滋病病毒抗原,但是检测不出艾滋病病毒抗体。一般在感染后22）无症状感染期（潜伏期）自从感染上艾滋病病毒到发展成艾滋病病人，这一段时间成为潜伏期。潜伏期 长短个体差异很大，短至不到一年，长至可达15年以上，平均5-7年。3）艾滋病发病期当艾滋病病毒感染者体内免疫系统遭到严重破坏、不能维持最低的抗病能力 时，便出现很难治愈的多种症状，成为艾滋病人。成为艾滋病人后，一般会在半年

9、至两年内死亡。二、一旦感染艾滋病，对个人、家庭、社会造成哪些危害，艾滋病是一个健康问题，同时也是一个社会问题，社会中的每一个成员都有可 能成为艾滋病流行的直接或间接受害者。艾滋病对个人、家庭和社会都造成不可忽 视的危害。1、艾滋病对个人的危害生理上讲，艾滋病病毒感染者一旦发展成艾滋病人，健康状况就会迅速恶化， 患者身体上要承受巨大的痛苦，最后被夺去生命。心理、社会上讲，艾滋病病毒感染者一旦知道自己感染了艾滋病病毒，心理上 会产生巨大的压力。另外，艾滋病病毒感染者容易受到社会的歧视，很难得到亲友 的关心和照顾。2、艾滋病对家庭的危害社会上对艾滋病人及感染者的种种歧视态度会殃及其家庭，他们的家庭成

10、员和 他们一样，也要背负其沉重的心理负担。由此容易产生家庭不和，甚至导致家庭破 裂。因为多数艾滋病病人及感染者处于养家糊口的年龄，往往是家庭经济的主要来 源。当他们本身不能再工作，又需要支付高额的医药费时，其家庭经济状况就会很 快恶化。有艾滋病病人的家庭，其结局一般都是留下孤儿无人抚养，或留下父母无 人养老送终。3、艾滋病对社会的危害艾滋病主要侵害那些年富力强的20-45岁的成年人，而这些成年人是社会的生 产者、家庭的抚养者、国家的保卫者。艾滋病削弱了社会生产力，减缓了经济增 长，人均出生期望寿命降低，民族素质下降，国力减弱。社会的歧视和不公正待遇 将许多艾滋病人及感染者推向社会，造成社会的不

11、安定因素，使犯罪率升高，社会 秩序和社会稳定遭到破坏。艾滋病是我们人类共同的敌人，要消灭艾滋病需要全社 会的共同努力，需要培养预防艾滋病的社会责任感，需要从我”做起。三、预防与控制1、为什么说艾滋病是能够预防的，首先艾滋病病毒的传播途径非常明确，通过血液传播、性传播和母婴传播;其 次，艾滋病病毒在体外环境下很脆弱，很容易被杀死，因此艾滋病病毒不通过空 气、食物、水等一般性日常生活接触传播。另外，艾滋病病毒不能在蚊虫体内生 存，不能通过蚊虫叮咬传播。因此，艾滋病的传播主要与人类的社会行为有关，完 全可以通过规范人们的社会行为而被阻断，是能够预防的。2、作为个人，如何预防艾滋病病毒感染？艾滋病虽然

12、是一种极其危险的传染病，但对个人来讲是可以预防。作为中学生 来说主要预防措施是：（1）不发生婚前性行为；（2）不以任何方式吸毒；不轻易接受输血和血制品。（如必须使用，要求医院提供经艾滋病病毒检测合格的血液和血制品）；（4）不与他 人共用针头、针管、纱布、药棉等用具。（5）不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼、纹身、纹眉、针灸或手术；（6）避免在日常救护时沾上受伤者的血液。（7）不与他人共用有可 能刺破皮肤的用具，如牙刷、刮脸刀和电动剃须刀；4我运动我健康八年级体育教案第三周教走:？普通走?特殊形式走；基本体操:队列练习。材1、通过各种走的练习，理解走的作用和健身价值；教2、学

13、会并形成正确姿 势的走；学3、培养正确的身体姿势，发展准确、协调一致的集体动作能力；目 4、培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观；标5、各种走的 练习：34次;队列练习:23次。教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数一、体育委员整队，检查汇报人一、师生问好，宣布本课内数，师生问好。队行:二列横开一、常规容， 教学目标及要求，安队。排见习生X X X X X?始二、1、自由选择练习内容：X X X X X?二、准备?教师提示自选内容;？ ？ 7准活动 教师指导参与学生活动。二、 1、由体育小组长带队选择活2 ? 2、专门性准备活动:？动内容（慢跑、跳绳、游戏 等）。？ 8备

14、原地摆臂练习；？膝关节学生活动积极，气氛活跃。3分运动；2、 学生四列横队成体操队行次部？踝关节运动。教师领操跟随教师一起做，动作协 调一致，位置好，动作正确，姿势有节奏。分优美。一、1、教师讲解齐步走的动作一、学生按教师要求认真模仿要领:左脚向正前方迈出约75练习：厘米着地，身体重心前移，右1、沿直线走、弧形走、几何一、普通脚动作同左脚;上体正直，微图形走，自由结合小组，走（齐步向前倾;手半握（拇指贴于食自觉练习。基走、正步指第二节）；两臂 自然摆动，向走）前摆时肘部弯曲，小臂自然向练习队行如下：3本里合，手心向内稍向 下，拇指？根部对正衣扣线，并与第五衣20 A组B组4部扣同高，离身体约

15、25厘米。？次C组D组分5我运动我健康八年级体育教案教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数2、教师讲解正步走的动作要2、学生练习正步走，练习队行同领:左脚向正前方踢出约75上。基厘米，腿要绷直，脚尖下压，二、1、脚尖走:用脚趾和前脚掌脚掌与地面平行，离地面约25着地，着地点在一条直线上。厘米，落地时全脚掌着地并适2、高抬大腿走：向前迈步的大腿当用力；身体重心前移，上体先高抬至水平位再迈步，用前脚正直，稍向前倾;手指半握（拇掌着地着地点在一条直线上。指贴于食指第二节）；向前摆臂3、半蹲走:预备姿势两腿呈半蹲2时，肘部弯曲，小臂略平，手25状，半蹲向前迈步，脚尖要向前？心向内稍向下，手腕摆到

16、第三、分方。3本四衣扣之间，离身体约10厘4、背向走：向后迈步，用前脚掌次米；向后摆臂时，摆到不能自着地。然摆动为止。右脚动作同左脚。5,学生四列横队鱼贯按教师口令二、教师讲解并示范脚尖走、进行，队行如下：高抬大腿走、半蹲走、背向走。? ?X X X X X?二、特殊部形式走三、基本三、队列：1、原地队列动作，三、1、学生四列横队按教师口令体操立正、稍息、看齐、报数、踏练习，注意力集中，动作正确。2步、集 合。2、原地转法，正方练习队行如下：7 ?向（向左、向右、向后）转，? 分3斜方向转法（半面向左、向右?？次分转）。XXXXXXXXXX3、教师口令统一指挥。XXXXXXXXXX一、游戏一、

17、1、教师讲解游戏的内容和一、1、认真听教师讲解，结 规则； 按要求开展游戏。束5 2、指导和参与学生活动。2、气氛活跃，充分放松。部 分二、小结二、总结本课学习情况二、分小组总结，汇报。分三、解散 三、师生再见，宣布解散。三、师生再见。班级1 2 3 4预练习平均计密度35 ,心率130次/分日期负实施荷情况1、90%的学生能很好的掌握；场记载2、学生练习认真，动作规范到位； 地篮球场2面、田径场2跑道。3、个别学生正步走的动作应进一步强调器到位程度。材6我运动我健康八年级体育教案第四周教走:竞走的尝试性练习；基本体操:？原地队列，？行进间队列。材1、80%的学生了解竞走与走、走与跑的区别，发

18、展走的能力，并能将走作为日 常生活、上学、健身活动的重要内容；教2、建立时间和空间概念，明确个人和集体关系；学3、培养组织性、纪律性和集体主义精神，高尚的情操和审美观；目4、学生能严格按教师要求认真练习；标5、竞走的练习：23次;队列练习：34次。教学教学时练习教师活动学生活动过内容间次数程一、三、一、师生问好，宣布本课内容，一、体育委员整队，检查汇报人 数，常规教学目标及要求，安排见习师生问好。队行:二列横队。开生。X X X X X? X X X X X?始？二、1、由体育小组长带队选择活7 准 二、准二、1、自由选择练习内容:？教师动内容（慢跑、跳绳、游戏等）。?备 活提示自选内容；学生

19、活动积极，气氛活跃。8备动？教师指导参与学生活动。2、学生四列横队成体操队行2分2、专门性准备活动：跟随教师一起做，动作协 调一致，？部？原地摆臂练习；？膝关节运动;有节奏。3 ?踝关节运动。教师领操 位置好，次分动作正确，姿势优美。一、一、1、学生认真模仿，注意动作竞走要点；的尝一、1、教师讲解动作要点并示范：2、注意观察，掌握要领；2试性后蹬有力，股部前送，两臂协调配3、自我尝试性练习，互相评价，？练习合；在练习中找到答案。练习队行如3下：次基2、出示教学挂图展示竞走动作，提本出问题；20 A组B组部？分C组D组4、引导学生注意观察同伴的动作。7我运动我健康八年级体育教案教学教学时练习教师

20、活动学生活动过程内容间次数二、基二、1、原地队列:？二列横队变一、1、学生成体操队行，听教师本体四列横队及还原（要领:变换前，讲解；操先报数。听到口令，双数者左脚2、教师口令指挥，学生练习；动后退一步，左脚向右脚靠拢，并作到位，注意力集中，精神振作。站到单数者之后，自行看齐;还练习队行如下：原时，双数左脚左跨一步，右脚？ ？ ？ ？向前上一步，左脚向右脚靠拢，XXXXX?基回至原位，自行看齐。）；?二路纵队变四路纵队及还原；XXX XX?一列横队变三列横队及还原；？ ？本3?二列横队变三列横队。X X X X X? 25 ?X X X X X ?分 42、行进间队列:？各种走步及其XXX XX

21、?部 次互换和立定；X X X X X ?移动;？行进间转法；？?行进间队列变化；分XX?纵队与横队的转弯走。XX? ? ?x? ?x?一、游一、教师讲解游戏内容及规则，一、学生按游戏规则积极组织 结 戏 参与学生活动。开展。束二、小二、本课小结，及时奖惩，表扬5二、学生分小组小结，鼓掌对部 结先进，鼓励后进。分先进赞扬。分三、解三、师生再见，宣布解散。三、 师生再见。散班级1 2 3 4预练习平均130计密度30%心率次/分符日期入口施1、学生能至始至终按教师要求进行练习；情2、90%的学生能掌握队列练习，动作到位、况场规范；记地3、课堂气氛活跃；篮球场2面载器4、少数学生在行进间队列练习

22、时，应进一步材加强动作的正确性。8我运动我健康八年级体育教案第五周教技巧:挺身跳；任选教材:篮球?熟悉球性，？站力姿势和移动。材1、75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机；2、学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动；教3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力学习；学4、通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护，培养学生自锻能力、团结 互助精神及科目学安全锻炼的意识；标5、挺身跳:1015次;篮球:68次。教学教学时练习教师活动学生活动过内容间次数程一、一、1、学生将器材拿至场地。常规一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、体育委员整队，检查汇报人2、接受体育委员报告，向学生问好。数

23、。队行:二列横队X X X X X?开X X X X X? ? ?始3、宣布本课内容、教学目标 及要求，二、安排见习生。7 1准准备？ 3、师生问好，认真听讲，明确？活 动二、8要求。2备1、球操:教师领操并口令指挥，领操分 次 位置好，动作 优美，口令准确响亮。部？上肢运动;？体侧运动；？体转运动;？腹背运动；二、 1、成四列横队体操队行，分？跳跃运动。听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。2、游戏:教师提示内容并参与活动。2、自组小组开展活动，气氛活跃。一、一、一、1、学生围成圆，认真看教基技巧1、教师讲解挺身跳的动作要 领并示范:师讲解和示范。一挺预备姿势一屈膝半蹲，脚尖点地，两臂3

24、本身跳后摆;跳起过程一两臂 上摆，脚尖用力？ 8蹬地，展体挺身，摆至最高点，空中略4 ?部有停顿;落地 一屈膝缓冲，两臂控制平次衡。分2、向上跳接近最高点时转体。9我运动我健康八年级体育教案教练学教学时习教师活动学生活动过内容间次程数2、学生分四组按要求进行练习，动作舒展、姿势优美。队行如下：33、指导学生开展活动，巡回指导与?？ ? ? ?X ? 10帮助。？?？ ? ? ?X 4分？次基二、二、1、熟悉球性练习：教师领做，二、1、学生四列横队成体操队行篮球动作熟练，站位好，口令指挥。站立，听教师口令，认真练习模仿。?双手竖直上下抛接球；XX XXX? 3本？单手投接球；XXX X X? ?

25、 ?抛球双手体后击掌；XXX X X? 4 ?水平指拨球。XXX XX?次2、站立姿势和移动，要领：自然站？部立，屈膝，身体前 倾，沉肩含胸，两2、？ “跟我做”练习：跟着排头臂张开。一起做站立、起动、 侧身跑、后退15 ?启动前，蹬地摆臂，重心前移，跑等动作，注意保持一定间距; 分屈膝小步快跑；？?侧身跑?？分？侧身跑:保持跑向、跑速，头部？ 3与上体 侧转向球的方向，脚步朝后后？向跑动的前进方向。退退4 ?后退跑:前脚掌 蹬地，上体放松跑跑次直起，后退跑动，两眼平视，注?站立?侧身跑?？意观察。？快速侧身跑中盯目标，辨认手指报数。一、一、教师讲解“抓尾巴”游戏，信号一、学生35人一组，听教

26、师信号结游戏指挥。积极开展，气氛活跃。束5二、二、总结讲评学习情况，收拾器材，二、分小组小结组长汇报，男生第部分小结师生再见。2小组收拾器材。分班级1 2 3 4预练习平均计密度45 %心率135次/分实负施日期荷情况1、学生接受能力较好，90%的学生能掌握熟悉球场垫床8张；记性练习；地篮球场2面；载2、部分学生挺身跳的动作不舒展。器篮球60只。材10我运动我健康八年级体育教案第六周教技巧:？“兔跳”，？身体波浪;任选教材:排球？自抛自垫?准备姿势和移动。材1、75%的学生能连贯正确地做出“兔跳”的动作及身体波浪；教2、学生能了 解排球运动的起源，知道准备姿势和移动、垫球的作用和方法；学3、8

27、0%以上的 学生能学会自垫球，60%的学生能连续做6次以上自垫球；目4、学生能愉快地自 主学习并乐于接受教师指导；标5、“兔跳”、身体波浪68次，垫球10 15 次。教学教学时练习教师活动学生活动过内容间次数程一、一、1、教师提前到场，准备好场地一、1、学生将器材拿至场地。常规器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。2、体育委员整队，检查汇报人数。3、宣布本课内容、教学目标及要求，队行:二列横队安排见习生。X X X X X?开X X X X X?二、？ ？始 准备1 活动3、师生问好，认真听讲，明确要？准5求。2分次备二、1、球操:教 师领操并口令指挥，二、1、成四列横队体操队行，听领操位置

28、好，动作优美，口 令准确口令跟教师做球操。要求:动作部响亮。协调有节奏。？上肢运动;？体侧 运动；分？体转运动;？腹背运动；2、自组小组开展活动，气氛活跃。?跳跃运动。2、游戏:教师提示内容并参与活动。一、一、1、教师讲解并示范“兔跳”的一、1、学生两列横队分别站于垫 技巧动作要领:预备姿势一屈膝半蹲，床两侧，认真听讲，仔细观察。两臂后摆;过程一上体前倾，双手XX XXX?前伸支撑垫床，迅速推手抬上体，XX XXX?基双脚蹬地收缩；屈膝缓冲。？ 2本10 ? XXX XX?分3 2、身体波浪: 身体各部位关节膝、XX XXX?部次髓、腰、胸的屈伸，要柔软、圆滑、富有弹性。2、学生分四组按要求进

29、行练习，分动作舒展、姿势优美。队行如下：11我运动我健康八年级体育教案教学教学练习教师活动时间学生活动过内容次数程? ?3、教师巡回指导与帮助？X999999999X? ?基二、二、1、教师简单介绍排球运动的起二、1、学生成四列横队，注意力排球源及规则，自抛自垫动作要领:两集中，按要求进行练习：队行如下：臂夹紧伸直，用手腕向上57厘米XX XXX?本 的位置连续将球垫 起。X X X X X?教师示范，学生徒手练习；XXXXX ?教师持球，学生原地慢跑；XX XXX?当球抛起，学生做急停垫球的准？ 10 3部备姿势；2、学生自由队行练 习，观察周围？ ？ ？当球落地，学生做垫球动作。情况、垫球

30、落点，避免相互碰 撞干15 4 2、自抛自垫，重点:肘关节伸直，扰。分次击球点准;难点:对球的 控制能力;3、两人一组准备姿势站立，一人分巡回指导学生练习情况并纠正错主 动向各方向移动，另一人跟着移误。动。3、准备姿势和移动:两脚左右开立，4、常用移动步练习：交叉步、跨膝微屈，上体稍前倾，两臂自然弯步、滑步、跑步等。曲置于腹、胸前，身体处于灵活的5、学生观察教师手势做各个方向平稳状态。的移动步练习。队行四列横队。结一、一、比一比“看谁垫得 多”，教师指一、学生按比赛规则认真开展活束游戏导学生活动。动。5部 二、二、总结讲评本课学习情况，收拾二、分小组小结汇报，女生第1分分小结 器材，师生再见。

31、组收器材，师生再见。解散班级1 2 3 4预练习平均计 密度45 %心率140次/分负日期荷实施1、大部分学生掌握了 “兔跳”及波浪的动作，学情习兴趣较浓；况场 垫床8张；2、学生能有组织地开展自垫活动。记 地 排球场2面；载器排球60只。材12我运动我健康八年级体育教案第七周教技巧:？侧滚动，？团身前后滚动;任选教材:乒乓球?握拍法，？熟悉球性。材1、75%的学生能熟练地掌握侧滚动、前后滚动的动作要领；教2、35%以上的 学生能做到滚翻圆滑、方向正、姿态美；学3、85%以上的学生知道两种握拍方法 并能熟练地进行熟悉球性练习；目4、有效地促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、 平衡等身体素质；标5、

32、技巧68次;乒乓球1015次。教学教学时练习教师活动学生活动过内容间次数程一、一、1、教师提前到场，准备好场一、1、学生将器材拿至场地。常规地器材。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行:二列横队2、接受体育委员报告，向学生问XX XXX?好。X X X X X? ?开二、3、宣布本课内容、教学目标及要3、师生问好，认真听讲明确要 求。准备求，安排见习生。始活动二、1、学生成体操队行或二路纵7准队按教师口令练习，精神饱满，动1 ? 二、1、队列练习：教师口令指挥，作正确。？ 8备原地三面转法，齐步走、左右 转弯。2分2、有小组长带队选择活动内容（慢次部2、游戏:教师提示自选内 容，指跑、跳绳、游

33、戏）导并参与学生活动。分3、专门性准备活动：3、学生四列横队成体操队行，跟?头颈的屈伸、转动、绕环运动；教师一起做，动作协调有节奏。?含胸展胸的柔韧性练习；?依次团身的诱导练习；?连续数次的俯撑两脚蹬地收腹成蹲撑练习。一、技一、1、学生分别成两列横队在垫巧（侧床两边，仔细观察教师的动作，记身翻、一、1、教师讲解侧身翻、团身前住要领。基团身后滚翻的动作要领并示范:侧身翻XX XXX?本前后一挺身滚动时肩要松，臂要上 顶；X X X XX?部滚翻）前后滚动一前滚时要展髓前倒。？分 X X X X X ?X X X X X ?13我运动我健康八年级体育教案教学教学时 练习教师活动学生活动 过内容间次

34、数 程2、组织学生开展练习，比一比看2、学生分四组进行练习，注意练谁向侧滚动能成一直线，习时的要领，仔细观察滚动成直线3、提出问题:前后滚动中展髓前的同学。倒时迅速团身，是否容易起立，3、学生在练习中找答案。6 ?教师利用球的连续向前滚动，基15 ?向学生展示，强调前后滚翻团？?？ ?分8身紧的重要性。？?？次？巡回指导并帮助困难学生 纠正？ 本 错误。X?X ?部二、二、1、教师讲解乒乓球的握拍方二、1、学生成四列横队面对面站 乒乓 法:直握和横握。立，认真听教师讲解。10分球2、熟悉球性练习：2、学生自 由队行、分组对围墙、？ 10 ?握拍托球；两人自由组合进行练习，要求:动分15 ? 颠

35、球；作正确、组织有序。次？对墙连续击球；?两人对面击球。一、一、教师讲解游戏的内容和规则，一、按教师要求认真组织游戏，气游戏指导学生开展活动。氛活跃。结二、二、总结讲评本课学习情况。二、分小组小结，组长汇报。束5小结三、收拾器材，师生再见。三、男生第1组收器材，师生再见。部分三、分解散班级1 2 3 4预练习平均计密度45%心率145次/分负日期荷实1、学生乐意开展乒乓球活动，积极活跃；施2、85%的学生能掌握侧身翻和前后滚翻的动场情作，虚心接受教师的批 评意见；况3、乒乓球的教学便于开展课外兴趣小组。垫床8张；地记乒乓球 场4面；载乒乓球60只、球拍30付。器材14我运动我健康八年级体育教案

36、第八周教技巧:前滚翻；任选教材:篮球?熟悉球性练习；？原地运球。材1、学生能复述前滚翻的动作要领和知道保护帮助的方法；教2、80%以上的学生能做出前滚翻动作，并有30%的学生做到滚翻圆滑、方向 正、姿态美；学3、学生能记住和复述原地运球的动作；目4、学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力学习。标5、技巧68次;篮球1015次。教学教学时 练习教师活动学 生活动 过内容间次数 程开一、一、1、教师提前到场，准备好场地器一、1、学生将器材拿至场地。始常规材。准2、体育委员整队，检查汇备2、接受体育委员报告，向学生问 好。报人数。队行:二列横队 部XXX XX?分3、宣布本课内容、教学目 标及要求

37、，X X X X X ?二、安排见习生。？ ？队列3、师生问好，认真听讲明7练习二、队列操练:教师口令指挥，原地确要求。1 ?三、三面转法，齐步走、左右转弯。？ 8准备二、学生四列横队或行进间按2分活动三、1、球操:教师领操并口令指挥，教师口令练习。次领操位置好，动作优美，口令准确响亮。三、1、成四列横队体操队行，?上肢运动;？体侧运动；听口令跟教师做球操。要求：?体转运动;？腹背运动；动作协调有节奏。?跳跃运动。2、自组小组开展活动，气氛活2、游戏:教师提示内容并参与活动。跃。、技巧一、1、教师讲解前滚翻的动作要领，重点:依次团身;难点:怎样才能做至！I。一、1、学生四列横队分别站于垫床两边

38、，仔细听教师讲解。基2、指导学生做好准备辅助练习：2、按要求 认真开展练习：6本？下蹲手抱小腿；10 ? ? ? ?X ?部？低头含胸、收腹屈腿、下蹲手抱小分？?？ X 8次分腿；？?低头含胸收腹、屈一腿胸向膝、脚跟向臀部靠，手抱小腿。15我运动我健康八年级体育教案教学教学时练习教师活动学生活动过内容间次数程3、前滚翻完整练习。3、学生四路纵队按次序练习。二、1、学生成体操队行跟教师二、二、1、复习熟悉球性练习：一起做，动作到位、技术熟练。篮球？双手竖直上下抛接球；队行如下：?单手投接球；XX XXX?抛球双手体后击掌；X X X X X ? 10 ?水平指拨球。XX XXX? 15 ?基XX

39、X XX?分15 2、教师讲清做好熟悉球性练习对更？次好地 掌握篮球技术的作用。3、学生仔细观察教师的动作，本认真模仿，自我观察队 行练习。3、教师讲解示范原地运球练习：？左、右手单手运球（体侧）；部？单手 运球（体前）。三、三、1、教师提示素质练习内容：多三、1、学生听清练习内容， 明分素质级蛙跳、俯卧撑。确要求。练习5 2、分四组在组长带领下完成：12、组织学生开展练习。？男：多级蛙跳15米X 2,俯卧撑？7 12个;女:多级蛙跳10米24、参与并指导学生，对练习认真的分X2,俯卧撑8个。次学生及时鼓励表扬。一、整一、学生成四列横队跟教师理运一、教师领做放松操，示范位置好。一起做好充分放松

40、。结动二、总结讲评上课情况。二、小组小结，组长汇报。束5二、小三、女生第1小组收拾器材，三、收拾器材，师生再见。分部结解师生再见。分散班级1 2 3 4预练习平均计密度45%心率145次/分负日期荷实施垫床8张；情 篮球场2面；况1、学生能积极主动地进行垫床运动；场篮球60只。记2、70%的学生能熟练地控制球，认真地开展运球练地载习；器3、素质练习学生能严格要求，认真开展。材16我运动我健康八年级体育教案第九周教耐久跑:慢跑与快走交替、中速跑、定时跑；武术:基本动作。材教1、了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑的 主要区别；2、80%以上学生耐久跑时能做到动作轻松、步伐

41、均匀、重心平稳，且能保持一 定的呼吸节学奏（二三步一呼气，二三步一吸气）；3、学生知道手型、手法、步型、步法、腿法等是武术基本动作的内容；目4、学练中，学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作;5、学生在练习耐久跑时，有意识地培养吃苦耐劳的品质;标6、耐久跑12次;武术34次。教学教学时练习教师活动学生活动过内容间次数程一、一、1、教师提前到场，准备好场地器一、1、学生将器材拿至场地。常规材。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行:二列横队2、接受体育委员报告，向学生问好。XX XXX?X X X X X ?3、宣布本课内容、教学目标及要求，？ ？二、安排见习生。3、师生问好

42、，认真听讲明确队列要求。开练习二、学生四列横队或行进间按始1三、二、队列队行: 教师口令指挥，原地教师口令练习。准5 ?准备三面转法，齐步走、左右转弯; 蛇行三、1、成四列横队体操队行，备分2活动走、交叉走。听口令跟教师做 球操。要求:部次动作协调有节奏。分2、自组小组开展活动，气氛三、徒手体操：活跃。?头部运动;？肩部运动；?上肢运动;？体转运动；?体侧运动;？腹背运动；?膝关节运动;？踝腕运动;？跳跃运动。耐久一、1、通过图片向学生展示耐久跑的一、1、学生认真观察，明确跑动作过程，使学生明确呼吸的作用、呼吸的方法与节奏。注意点:基耐久 跑呼吸方法与节奏。以口鼻呼吸为主，保持节奏。本10 1

43、动作要点:步伐均 匀，上体放松，重？快步走、慢跑体会呼吸节部？ ？心平稳。奏；分呼吸方法: 二三步一呼，二三？中速跑100米200米，17我运动我健康八年级体育教案教学教学时练习教师活动学生活动过内容间次数程一吸气。23次/人；2、通过观察、比较、讨论，教师简要?跑走交替：男生（跑200米讲解耐久跑途中跑中上体、摆臂、腿，走50米）X（45次）；女部动作、脚着地方法的特点。生（跑150米，走50米）X（3415 2 3、组织学 生进行跑走交替、中速跑、次）；分次定时跑练习，体验耐久跑的动作，做到动作放松、步伐均匀、呼吸有节奏。？定时跑：男生一5分钟跑基9001000 米;女生一4分钟 跑700

44、800米。二、1、学生四列横队成体操队本 二、1、教师 介绍并示范武术基本动作行，认真模仿教师动作进行练的手型、手法、步型：习： 二、手型一拳、掌、勾;手法一推掌、摆XX XXX?部武术掌、亮掌、冲 拳、架拳、劈拳、撩拳、XX XXX? 3格肘、顶肘;步型：弓步、马步、仆 X X X X X? 10 ?步、虚步、歇步。X X X X X?分分4 2、正确示 范，建立概念，精练讲解。2、明确要求，刻苦练习，掌握次3、在学练过程中进行辅导与讲评，让动作。做得好的学生示范、表演，及时表扬。3、自我观察，自我练习，注意4、对错误动作，提出问题让学生思考，周围优秀同学的动作。及时纠正。4、在问题中找到答

45、案。一、一、学生按教师要求做好充分结 整理一、教师讲解并领做整理运动。放松。束5运动二、总结讲评本课学习情 况。二、小组小结，组长总结汇部分二、三、师生再见，宣布解散。报。分 小结三、师生再见。班级1 2 3 4预练习平均计密度40%心率135次/分负日期荷实施情1、耐久跑练习过程中，学生能至始至终认真坚持跑况场完。记地田径场；2、学生能深刻认识到掌握武术基本功是练好武术的载器足球场1面。基础。材3、学生乐意接受教师的批评纠错。18我运动我健康八年级体育教案第十周教 耐久跑：自然地形跑、障碍跑；武术:手型、手法、步型、腿法组合练习。材教1、学生了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中 跑的主要区别；2、90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，初步展现武术特点和风 格；学3、有意识地培养学生吃苦耐劳的品质、高尚的武德，明白”未曾习武先明 德”的含义；4、耐久跑1次;武术56次。目标教学教学时练习教师活动学生活动过内容间次数程一、师生问好，宣布本课内容，教学一、体育委员整队，检查汇报人数,常规目标及要求，安排见习生。师生问好。队行:二列横队。X X X X X?开 二、二、队列