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1、p你你觉觉得一分得一分钟钟可以鼓掌多少次，想好后把可以鼓掌多少次，想好后把这这个数字个数字记记在在纸纸上上。p拍手十拍手十五五秒秒，两手的距离可以不是很远，但是需要拍出声音，两手的距离可以不是很远，但是需要拍出声音，并且自己数好一共拍了几下。并且自己数好一共拍了几下。p用刚刚的数字乘以用刚刚的数字乘以四四，大致就是一分钟鼓掌的次数。，大致就是一分钟鼓掌的次数。p说一说，该数字与你预计的数字有何区别？说一说，该数字与你预计的数字有何区别？一分钟以内我们可以做哪些事情？一分钟以内我们可以做哪些事情？u一百米短跑的最短记录是一百米短跑的最短记录是9秒秒58u对一个陌生人形成第一印象只需要对一个陌生人
2、形成第一印象只需要7秒秒u世界吉尼斯记录中记忆一副扑克牌的最短时间为世界吉尼斯记录中记忆一副扑克牌的最短时间为30几秒几秒u百度一条信息的时间只需百度一条信息的时间只需1秒就出现无数条记录秒就出现无数条记录u会计一分钟能数会计一分钟能数300张人民币张人民币u喷气式客机一分钟飞行喷气式客机一分钟飞行18000米米u铅笔厂一分钟可生产铅笔厂一分钟可生产1600枝铅笔枝铅笔u一般人说话一分钟能达到一般人说话一分钟能达到180-200字字 看小说看小说 看电视看电视交交 通通 听音乐听音乐 打游戏打游戏 运运 动动 打电话打电话 睡觉睡觉 吃吃 饭饭 逛逛 街街。聊聊 天天 读读 书书 睡觉睡觉（8
3、h）上课上课（7h）吃饭吃饭 （1h）做作业做作业（2h）其他其他 （4h）路上（路上（2h）请你备好一张白请你备好一张白纸纸，备好一支，备好一支红色红色一一支支黑色黑色一支一支蓝色蓝色的圆珠笔，然后拿好蓝色的圆珠笔，然后拿好蓝色圆珠笔，开始答以下的卷子。你可能要问，圆珠笔，开始答以下的卷子。你可能要问，还有什么注意事项呢？我告诉你，所有的还有什么注意事项呢？我告诉你，所有的注意事项都在这张卷子上写着呢。答卷子，注意事项都在这张卷子上写着呢。答卷子，同学们不会陌生吧，我相信你从上小学到同学们不会陌生吧，我相信你从上小学到现在，已经完成过无数张卷子，驾轻就熟。现在，已经完成过无数张卷子，驾轻就熟
4、。在白纸的最上端写上现在的时间在白纸的最上端写上现在的时间越精确越好哦！越精确越好哦！一一 答卷之前请通读全部资料。答卷之前请通读全部资料。二二 请将你的名字写在白纸的右上角。请将你的名字写在白纸的右上角。三三 请将写在白纸上的时间用黑色圆珠笔圈起来。请将写在白纸上的时间用黑色圆珠笔圈起来。四四 轻轻捏着鼻子轻声叫你自己的名字三遍。轻轻捏着鼻子轻声叫你自己的名字三遍。五五 轻轻拍打你的桌子三下。轻轻拍打你的桌子三下。六六 在白纸的反面用红色圆珠笔再写一遍你的名字。在白纸的反面用红色圆珠笔再写一遍你的名字。七七 在白纸的左下角写上你所在的学校的名称。在白纸的左下角写上你所在的学校的名称。八八 在
5、白纸的右下角写上你所在的年级和班级。在白纸的右下角写上你所在的年级和班级。九九 当你完成以上要求后，站起来再坐下。当你完成以上要求后，站起来再坐下。十十 既然你已按照第一条的要求做了，又认真读完了既然你已按照第一条的要求做了，又认真读完了 全篇的内容，你只需要按照第二条的要求即可。全篇的内容，你只需要按照第二条的要求即可。十一十一 完成后请不要出声，看到别人的举动也不要完成后请不要出声，看到别人的举动也不要 笑，静候全体同学完成。笑，静候全体同学完成。统筹安排时间统筹安排时间提问：提问：1.1.你平时学习中出现过类似的情况吗？你平时学习中出现过类似的情况吗？2.2.出现失误的原因是什么？出现失
6、误的原因是什么？提问：这两段视频有什么联系吗？提问：这两段视频有什么联系吗？具体分析争分夺秒具体分析争分夺秒vs千年磨一剑千年磨一剑的对比，有些任务需要的是快速的对比，有些任务需要的是快速完成，而有些任务需要我们花较完成，而有些任务需要我们花较多的时间才能完成。针对不同的多的时间才能完成。针对不同的任务，要学会区分它的重要性，任务，要学会区分它的重要性，要把时间花在刀刃上。要学会利要把时间花在刀刃上。要学会利用用20/80定律定律。面对一天的作业，面对一天的作业，没有任何计划，哪没有任何计划，哪门课的老师严厉就门课的老师严厉就先做哪门课的作业。先做哪门课的作业。这道题目好难，就算这道题目好难，
7、就算“不眠不眠不休不休”我也要把它做出来我也要把它做出来（1 1小时后）啊小时后）啊这么晚了这么晚了啊，还有很多作业没做，怎啊，还有很多作业没做，怎么办？怎么办？么办？怎么办？这个作业是下个礼这个作业是下个礼拜交的，现在做太拜交的，现在做太早了，还是先玩吧早了，还是先玩吧这个周末的作业：语文练习做这个周末的作业：语文练习做了一半，数学试卷还有三道大了一半，数学试卷还有三道大题，英语做好了单项选择，科题，英语做好了单项选择，科学还剩半张试卷，社会还有解学还剩半张试卷，社会还有解答题。剩下的都好难啊，算了，答题。剩下的都好难啊，算了，等明天星期天再做吧！等明天星期天再做吧！今天早上到学校比平时今天早上到学校比平时早哎，但是早自习还没早哎，但是早自习还没开始，做什么好呢？算开始，做什么好呢？算了，和同学聊聊昨晚看了，和同学聊聊昨晚看的电视好了。的电视好了。在在“阳光心语本阳光心语本”中总结好你自己在平时中总结好你自己在平时学习中时间利用不够合理的地方，并且针对自学习中时间利用不够合理的地方，并且针对自身情况提出相应的应对策略。身情况提出相应的应对策略。