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1、肩肘倒立教学设计黄琴一、指导思想与理论依据本课参照“新课标”要求，贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以促进 学生身体、心理和社会适应整体健康水平的提高为目标，强调将增进学生的健康贯穿于课程 实施的全过程。通过形式多样、自主创新的技能教学，以及强度相对较大的奔跑合作游戏, 从而促进学生运动技能的形成和身体素质的提高。二、教学背景（-）教材分析：肩肘倒立是一项静力性为主的技巧性活动，动、静结合，力求平稳; 稳定性要求比较高并需要较强的腰腹力量控制身体平衡。通过滚动后倒、两腿上举、两臂压 垫、两腿上伸、屈肘内收撑腰上部，展骸、挺腹、脚面绷直向上伸，用肩颈和上臂支撑地面 成肩肘倒立姿势。对
2、发展学生身体的腰腹肌力量、协调性和平衡能力具有较高的价值。肩肘 倒立的教学重点为两手撑腰上部，展髅、挺腹、脚面绷直，支撑稳；难点为动作连贯，稳定 性好。（一）学情分析：本课授课对象为水平三小学五年级的学生，该年级的学生比较喜欢体 育活动，学生的接受能力较强，但是学生的身体素质差异较大，有些女生肌肉本体感觉较差， 空间定向能力较弱，练习肩肘倒立时可能会出现腹部挺不直以及身体无法稳定的情况。本次 课为第一次课，同学间的相互合作显得尤为重要，可以有效培养学生相互合作的精神，以及 对锻炼其身体平衡，塑造健美的体形对发展学生身体的腰腹肌力量、协调性和平衡性能力具 有较高的价值。三、单元教学计划单 元 教
3、 学 目 标1、认知目标：学生知道肩肘倒立的动作要领、做法以及完整动作的相关原理，学会相 互帮助方法，提高练习兴趣。2、技能目标：能够基本完成肩肘倒立的基本动作方法，发展腰腹肌力量、身体协调、 平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质。3、情感目标：养成和发展空间感知觉能力、想象力和活泼、上进、善思、团结、合作、 友爱等优秀品质。陶冶学生的审美情趣。课 次教学内容与 重点教学目标主要教法措施内容:肩肘倒重点：手撑腰 的位置与时 机。1 . 了解肩肘倒立的动作要 领、练习方法，以及完整动 作的相关原理，相互帮助方 法。2 .能够在教师提示下独立 完成直角坐,后倒、翻臀， 双手撑腰上部动作，发展学 生
4、的灵敏、柔韧素质。3 .在学习中与同伴合作交 流，相互指导，相互帮助。1.直腿坐后倒双脚夹球向后传球的接力游 戏。2.教师引导学生 什么图形最稳定？ 请学生回答问题。3.教师总结归纳答案 并导入肩肘倒立的学习4.教师出示解图， 讲解肩肘倒立动作要领5.教师组织学生 进行辅助练习：（1）直立手撑腰做撑腰、 夹臂、挺腰背的动作（2）坐位体前屈后 倒翻臀6.教师示范动作，请学生尝试肩 肘倒立动作，教师进行保护帮助7.检测： 学生分组练习两腿夹紧绷直。内容:肩肘倒 立重点：展 髓、挺腹、绷1 .知道肩肘倒立的动作耍 领、练习方法，以及完整动 作的相关原理，相互帮助方L夹纸片直腿后倒，两臂压垫练习（能力
5、 较弱者，可做屈腿后倒）2.夹纸片直腿后 侄心夹肘撑腰（能力较弱者，可做屈腿后脚面上伸法。2.掌握展股、挺腹、 脚面绷直向上伸动作，能够 在同伴帮助下完成动作并 稳定三秒钟以上；通过肩肘 倒立的练习发展学生腰背 肌和上肢力量。3.养成对 他人安全负责的意识，提高 学生的团队意识和在活动 中与他人交往的能力。侄D 3.讲解示范肩肘倒立4.示范讲解保护 帮助方法5.有帮助，脚尖触球练习，体会 展酸、挺腹、脚面绷直向上伸动作要求： 展股向上伸腿6,检测：在同伴帮助下完成 动作并稳定三秒钟以上。内容:肩肘倒 立重点：肩、 肘、头三个部 位着垫支撑， 挺髓充分1.知道肩肘倒立的动作要 领、练习方法，以及
6、完整动 作的相关原理，相互帮助方 法。2.能够在同伴帮助下 能基本完成肩、肘、头三部 位着垫支撑，挺股充分，动 作发展学力量和柔韧灵敏 素质。3.在练习中养成互 帮、互学、互评的意识。1.复习肩肘倒立动作2.学生明确三点支 撑的动作要领3. 一人倒立举腿脚加纸送 到同伴手中。4.两人一组互帮互评互练 5.检测：在同伴帮助下能完成肩、肘、 头三部位着垫支撑，挺雕充分，小组展示。四内容:肩肘倒 立考核重 点：肩、肘、 头三个部位 着垫支撑，挺 股充分1.解学生对动作的掌握情 况。2.能够独立完成肩肘 倒立动作，发展的腰腹力量 和柔韧素质，及协调性，提 高学生的身体自控能力。3. 养成勤学苦练的精神
7、增强 成就感和提高自信心。1.自主练习完整动作2.教师宣布检测方 法，标准要求3.演练肩肘倒立完整动作 并评分4.观摩研讨加深记忆5.教师评价 小结四、教学重难点1、重点：两手撑腰上部，展懿、挺腹、脚面绷直，支撑稳;2、难点：动作连贯，稳定性好。五、教学流程1、准备部分：情景导入，热身准备、激情引趣。2、基本部分：合作探究，掌握技能；一物多用，趣味接力。3、结束部分：愉悦身心，拉伸放松；课堂小结，归还器材。六、肩肘倒立第一次课教案授课班级五年级学生人数40授课教师黄琴课次第一次课教学目标1、了解肩肘倒立的动作要领、练习方法，以及完整动作的相关原理，相互帮助方法。2、能够在教师提示下独立完成直角
8、坐，后倒、翻臀，双手撑腰上部动作，发展学生的灵敏、柔 韧素质。3、在学习中与同伴合作交流，相互指导，相互帮助。教学内容1、肩肘倒立第一课2、游戏：保卫红旗程 序教学内容教学方法学习方法组织队形及要求强度时 间准备部分一、课堂常规： 1、集合整队。2、师生问好。3、宣布本课内容 与要求。4、检查服装,安 排见习生。5、强调课上安 全。1、教师宣布本课 内容、目标并提 出要求。2、语言诱导,激 发兴趣。1、学生以饱满的精 神进入课堂。2、学生仔细倾听， 明确备课的内容及 要求。组织：集合队形（图一）聿帛帛帛帛聿早早早早早辛早早早聿早聿早早 早聿早早早聿早早早早早早孕早早早早早早早要求：学生做到“快
9、、静、齐”。小2分钟二、热身及准备 活动1、绕垫蛇形跑并 进行小游戏“抢 垫子”;游戏规则：蛇形 跑，老师响哨 后，学生迅速找 垫子坐着，一人 一个垫子。2、做垫上操。头部运动 肩部运动 侧展运动 腰部拧转 腿部拉伸1、教师讲解跑步 要求及游戏规 则，带领蛇形跑 并组织游戏；2、教师带领做垫 上操。3、观看学生是否 拉伸到位，没到 位的老师进行提Zj7 01、学生认真听清跑 步要求及游戏规则， 并按要求完成；2、跟着老师认真做 垫上操，将身体各关 节充分拉伸,避免受 伤。1、组织：学生成一路纵队在老师 的带领下绕垫蛇形慢跑。组织：蛇形跑（图二） 要求：跟着老师有序慢跑 2、组织：准备活动（图三
10、）要求：动作自然，精神饱满中中6分钟基本部分一、肩肘倒立 动作方法： 两腿伸直并腿坐，上体 前屈，胸部靠近大腿， 两手触脚面；然后上体 滚动后倒，两腿上举， 两臂压垫同时腿上伸、 迅速屈肘内收，手撑腰 的上部，展髓、挺腹、 脚面绷直向上伸，成肩 颈支撑地面的肩肘倒立 姿势。重点：手撑腰的位置与 时机。难点：手撑腰后身体不 左右倒。二、游戏：保卫红旗 游戏规则：所有同学坐 垫子上，第一排的同学 将拿到的红旗用脚夹紧 直腿后倒向后传，后一 位同学用手接住红旗后 再用脚夹紧用同样的动 作向后传，传到最后一 位同学时，最后一位做 完相应动作后拿着红旗 从垫子左边跑到第一位 同学前面将红旗放圈里 即完成
11、。1、教师示范完整动作 并讲解动作要领。2、通过整点法小游戏 让学生完成直角坐、 体前屈和平躺的姿 势。3、教师引导学生找另 种的表示十二点钟 的方法，直腿后倒。4、老师讲解后倒、翻 臀，双手撑腰上部的 动作要领并组织学生 两两协作完成后倒、 翻臀，及如何在同伴 的帮助下完成双手撑 腰上部。5、教师巡视指导，纠 正学生动作，提示注 意活动安全。6、请学生展示动作， 教师作点评。1、老师将学生分组进 行。2、教师讲解游戏规 则，并由老师示范完 整流程，然后让同学 们练习一遍。1、学生坐垫上 认真观看教师 示范完整动作 及听老师讲 解。2、根据老师报 的点数做相应 动作。3、学生自主探 讨十二点钟
12、的 另一种表示方 法。4、学生按要求 相互合作，确 保同伴安全的 情况下完成规 定动作。1、认真听老师 讲解，认真观 看老师做示 范。2、按要求完成 比赛。1、组织：肩肘倒立教学同 图三要求:根据老师提示做相应 动作。2、组织：肩肘倒立教学（图 四） .aaanao.口口口即口口口要求：按要求相互合作，认 真练习，体会动作。3、组织：学生展示同图三要求:细心思考，有序练习。组织：游戏（图七）心口口口口口口口口口Qqqqqqqqqqu _ _要求：遵守游戏规则，互助 完成任务。小中中28分钟结束部分1、愉悦身心，拉伸放松。2、课堂小结，下课。1、教师带领学生跟着 音乐做放松练习。2、教师小结本课，学 生认真听取。3、指导学生收拾器 材。1、学生动作自 然，放松身体。 2、认真听老师 小结本课。3、学生归还器 材。组织：放松操同图三要求：调整身心，舒缓放松组织：集合队形如图一小4分钟器材垫子：41个红旗：10面 小圈：10个音响：一个心率曲 线 图160140120100806040200安 全 措 施1 .做好好充分的准备活动。2.学生 练习距离合理。3.游戏严格要求规 则。4,强调保护的责任意识1S)10203040- J，练习密度：30%-35%平均心率：120次/分教 学 反 思