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针对孕妇的疫情防控技术指南1、保持良好生活规律，保证充足睡眠，清淡饮食，均衡营养。2、做好手卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮 挡等。3、生活用品单独使用，不与他人共用。4、做好自我健康监测，每日测量体温和体重，监测胎心，胎动 变化有异常情况及时咨询医生或就诊。5、网上提前预约挂号，分时段就诊，避免集中候诊，尽量缩短 就诊时间。6、尽量选择步行或自驾车外出或去医院，外出时，与其他人尽 量保持1米以上距离，并全程佩戴口罩。7、回家后，及时更换衣物，洗手洗脸。8、不参加聚餐、聚会等活动，避免亲朋好友探视。尽量不去封 闭、空气不流通的公共场所和人员密集的地方。9、外出运动或锻炼尽量避开人流，选择人少、通风良好的地方 （如公园），注意手卫生，避免用手接触眼睛、鼻子和嘴巴。10、早孕期、中孕期没有特殊问题的孕妇，在医生的建议和指导 下，根据当地疫情形势，确定产检间隔时间。日期: