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1、单元第一单元备课时间2019-09-17上课时间第四周课时1课时主备课人黄志材授课老师黄志材内容1、50米快速跑 2、往返接力上课班级九年级教学 目标认知目标：学生初步掌握50米快速跑的动作要领和往返接力的方法技能目标：80%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度情感目标：学生通过跑的练习，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。重 点掌握正确的中途跑技术难 点增强上下肢的力量，发展灵敏、速度、协调课的 部分内容 方法教学步骤与方法组织与要求练习次 数时间教师活动学生活动准 备 部 分基 本 部 分一、课堂常规二、热身活动1、教师提前到场。2、接受体育委员报告， 向学生问好，宣布
2、课的 内容检查服装，安排见习 生1、教师讲解热身运动 的基本动作。2、带领学生做徒手操3、带领学生慢跑1、组织学生进行练习。2、用口令指挥学生练习3、指导并纠正学生的错误 动作。1、组织学生进行练习。2、用口令指挥学生练习3、指导并纠正学生的错误1:体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课1：听教师讲解记住动作 要求2：复习上节课的跑技术 动作3接受教师指导，提高表 现力1、学生要集中注意力听老师 的口令。2、要积极地投入到练习之 中。1、学生要集中注意力听老师 的口令。2、要积极地投入到练习之早早早早早早 早早早早早早X IIX IIO IIO II1、原地摆臂练习 要求：以肩为轴，屈 臂
3、前后摆动。2、复习蹲踞式起跑 技术要领：两脚前 后开立前脚脚尖离 起跑线的距离约自1多 次lOmin20min一、复习原地摆臂、和高抬腿二、复习蹲踞式起 跑三、50米快速跑动作。1、教师边讲解边示范2、喊口令进行完整动作的 练习3、让优秀学生进行展示并 参与评价4、教师指导并纠正错误动 作中C3、注意动作的技术要领。1、学生要认真听和看老师的 示范和讲解。2、按照老师的要求进行练 习。3、注意力集中听老师的口 令。4、认真体会动作，努力跑完 全程。5、优秀学生展示并评价。己脚长的一倍半，两 脚前后相距也约一 脚半左右相距约一 拳宽；两臂伸直左右 分开约与肩同宽，两 手拇指相对，其余四 指并拢，
4、虎口向前， 手成弓形撑于起跑 线后；重心约在两臂 和两腿之间；两腿屈 膝，后膝着地，颈部 放松。3、50米快速跑动作要领：用蹲踞式起跑，跑时 两脚用力后蹬，摆动 腿积极前摆，同侧髅 前送，两臂以肩为轴 积极有力地前后摆 动，上下肢协调配 合，以最快速度跑完 规定的距一、素质训练通过游戏练习素质训练：30 米往返击掌接力赛游戏：往返击掌接力游戏方法：全班分成四组，进行往返的 接力比赛，第一个同学跑完 全程后击下个同学的掌心 后，下个同学才可以开始跑， 而第一个同学就站在队伍的 后面。以此类推。快者为胜， 排出各队组名次顺序，激发 热情。30来回跑/次15min结 束 部 分1、放松训练 二、总结1、教师领做放松操，领操 位置好，动作正确，姿势优 美。2、本课小结，讲评，及时 表扬先进，鼓励后进。3、收拾器材，师生再见。1、学生四列横队跟随教师做 放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞 扬。3、男生收拾器材，师生再见。8*8拍15min场地 器材场地：田径场 器材：秒表预计练习密度45%布置作业复习中途跑技术动作要领平均心率125-150 次/分练习强度L6教学反思