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1、2022版体育与健康课标学习心得范文通用202022版体育与健康课标学习心得篇1体育教学是落实课改的主渠道，课改理念应主要在教学中得以体现。但在最 近组织的评优课上，出现的问题很多，教师学习理解新课程标准存在偏差，不得 不引人思考。一、教学要注重实效在课堂上，有的教师为了便于控制学生，有大场地不用，而是在很小的场地 上或在篮球场上上课，学生活动空间受限，活动量达不到要求。再看教师的教学 内容安排，也只是围绕学生“玩得兴趣”做文章，课堂场面看似热闹，却忽视了 对学生的全面锻炼。一节快速跑课只在十几米的场地上安排学生跑4次，游戏安 排也是没有什么锻炼价值的拼图“20xx”，其结果是把课的运动负荷放
2、在了次要 的位置上，课的效果是不言而喻的。体育的根本特征是以身体练习为基本手段， “健康第一”应该首先保证学生体能的增强，没有一定的“运动负荷”做保证， 就不能够有效地促进学生健康，单一的教学内容设计同样会影响学生的全面发展。 所以体育课应该注重教学效果，关注学生的全面发展。二、教学评价要全面有位教师组织学生进行投准练习，由于投掷物太轻，投中的学生很少，教师 在评价时只鼓励投中的学生，而没有投中的学生则出现了消极练习的现象。其实 投准只不过是一种练习手段，发展学生投掷能力才是目的，只要学生参与了，教 师都应当给予恰当的评价。的锻炼习惯。七、思考与练习让学生课后加强对本次课的思考与反思，结合现实
3、生活去感受体育对学习和 生活有多大的帮助。并通过每天的课外活动对所学动作、内容进生动活泼复习， 以加强学生记忆、提高动作质量。教师加强监督检查。同时在练习的过程中也能 了解到安全地进行体育活动的知识和方法，并获得在野外环境中的基本活动技能。 在教学中，我们首先提出探究性问题，激起学生对所学内容的好奇心，引发他们 的思考和学习热情。然后，从教材的特点出发，运用一些有趣的、游戏化的比赛 活动，激发学生的学习兴趣，引起学生对所学内容的参与。当学生的参与热情被 调动起来后，就转入正常的教学活动，从学生简单的动作到动作的形成，让学生 整体地自主地接受和学习，在游戏和比赛化的练习活动中掌握技术。在学生技术
4、 掌握到要求的水平后，再开展各种形式的练习，让学生充分体育运动的乐趣，体 验失败与成功、身体疲劳与心理快乐等不同的情感变化。再后，帮助学生了解体 育运动的健身价值，指导学生利用体育运动健身的基本方法。最后引导学生通过 对体育项目的学习和体验，逐步形成对体育与健康课的认识，懂得终身体育 与自己人生幸福的关系。2022版体育与健康课标学习心得篇4本人通过对体育新课标的认真学习和积极实施，颇有些感悟与收获。下 面将我的学习体会与大家共享。一、更新观念，提高认识。（一）新的.课程标准，树立健康第一的思想，体现身体、心理、社会三维健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。
5、（二）新的课程标准，体现以人为本的思想。重视学生的主体地位，关注学 生的个体差异与个性培养，打破了传统的体育教学模式，教师关注的不再是教学 计划、内容是否完成，学生是否达标，而是把学生的健康意识、交往合作意识作 为重点，对于同一教学目标、教材内容，采用新颖独特的教法，形式多样的教学 手段，使一些单调枯燥的教材内容，通过生动活泼的教学形式，使整个教学过程 充满快乐、愉快、和谐。例如：我在给学生上短跑课时，改变以往的先上途中跑， 再上蹲距式起跑的老一套模式，让学生自己选择起跑方法，并在练习中仔细观察、 摸索、探究，看哪一种方法起跑最快。结果学生有蹲着的、有爬着的、有站着的 哨音一响，同学们迅速冲向
6、终点，欢声、笑声、加油声、鼓舞声响成一片。改变 了以往的一听跑就头疼怪现象。同学们在快乐的气氛中很投入的完成了练习，达 到了预期的教学效果。（三）评价的主要功能是激励和发展，它的主要目的不是为了检查、甄别和 选拔，而是通过评价来促使被评价者改进，促进其发展。因此建立促进学生发展 的评价体系，根据学生发展的成就、潜能和不足，明确促进学生发展的改进要点， 并用清楚、简练、可测量的目标术语表达出来，制定改进计划。当然，在改进计 划中应侧重学生发展有优势的方面，以促进其不断的发展进步二、营造良好的体育文化氛围营造良好的学校体育文化氛围，营造体育文化氛围，可以引导学生加深对体 育的了解，从而激发学生的体
7、育兴趣，包括学校的各种体育设施，体育墙报、专 栏，还可以利用广播、电视、多媒体等形式，经常广泛地宣传体育知识，名人名 言、体育信息、动态等，并为学生提供多种多样、小型简易的体育活动器材，定期举办各种体育比赛，使学生受到良好的体育文化熏陶，可对体育兴趣的培养起 到潜移默化的作用。例如，我校高二（6）班是重点班，学生的学习成绩名列前 茅，但是，大部分学生体育意识淡薄，通过调查我了解到，他们对体育的认识不 足，有的同学说：初中我们一直在练习中长跑和立定跳远，就是为了中考，有的 同学说：我又不当运动员，学体育干吗？体育课玩玩就行了。针对这些情况，我 在高二年级举办了一次体育知识问卷调查，并以作业的形式
8、，每位同学写一篇我 心中的体育课的小论文。通过这些活动，同学们提高了认识，他们上体育课的 态度有了明显的好转。三、教师应参与学生的活动和学生共同学习过去我总认为自己是教师，教师就应该有一定的威信，就应该和学生保持一定的 距离。课堂上我始终坚持和学生保持距离，学生对我也比较疏远，对我的课也不 是很喜欢。学习了新课标后，我体会到教师必须深入到学生中，成为他们中的一 员，与学生多交流、沟通，与学生拉近距离。在教学过程中，我根据学生的特点，深入到学生中去，和他们一起学习，一 起游戏。这样，在课堂上创设了一种和谐、民主的学习氛围，学生没有拘束感。 在高二的合作跑教学中，让学生自由组合（至少两人，多则不限
9、），采用任何形 式的慢跑，结果远远超出我的预想，方法各式各样，有多人的绑腿跑、有两人一 组的手拉手侧向跑、有两人面对面的同向跑，千姿白态，学习效果也特别好。这 样让学生充分地展开想象的翅膀，培养了学生的创新思维的能力和密切配合的团 队意识。2022版体育与健康课标学习心得篇5新课标明确了课程教学目标和内容标准，但具体的教学内容需要我们体育教 师根据课程标准进行自主选择，这更加需要我们体育教师在内容的选择上谨 慎仔细，考虑周全，使必学内容成为体育教学中身体锻炼、技能学习和身心教育 的主要载体，结合自己的经验扎扎实实的落实好教学内容，根据自己对教学理论、 教材的理解重组教学内容，优化教学设计，把自
10、己的教学思想和经验渗透到教学 中去，形成自己独特的教学风格。新课标的学习对我们在教学观念的转变上有一定影响。树立“健康第一”的 指导思想，这就要求我们在内容或方法等的选择上都必须以促进学生健康发展为 首要目标。在教学的过程中，改变以往传统的教学形式，传统的教学以教师、课 堂、教材为重心，学生跟着教师转。新课标要求以学生为主体教师为主导的教学 原则，教师在课堂中起着引导的作用，不再是消极的扮演教学大纲和教材执行者 的角色，而是把课堂还给学生，发挥学生的创造性思维，给与他们自由发挥、充 分展示自我的舞台。让学生在乐中学，在学中乐，真正达到身心的全面发展。教 师在体育课中要以鼓励表扬为主，不仅仅是对
11、学生技能上的评价，还包括学生的 学习态度、情感意志等方面的评价，树立平等、和谐的的师生关系，增强教师和 学生的情感，激励学生的自信心和活动的积极性。在新课标的学习中，要求我们 教师在课堂中要帮助学生树立终身体育的意识和体育锻炼的习惯。一节体育课的 时间毕竟有限，我们需要的是通过我们的教学、我们的引导，让学生培养体育锻 炼的习惯，对学生的一身造成深刻影响。在“新课标”的指导下，作为体育教师的我们，必须在实践中学习，不断研究、反思，让学生在体育课中得到更好的发展，让我们为自己和学生创造一个充 满生机活力的课堂。2022版体育与健康课标学习心得篇6刚刚过去的暑期，对体育老师来说是一个收获颇丰的暑期，
12、这个暑期，教研员给我们进行暑期培训，培训主题鲜明，教师专业成长及有效课堂教学，给予了 我们强烈的感染和深深的理论引领，一个个教学资源实例、一个个有效教学的内 涵，使我们在感悟中进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标。首先，老师对课程改革做了回顾，对体育与健康课程标准的主要特点进行了 阐述。面对社会的发展，我们体育课堂教学改革与创新必须遵循体育教学的规律, 坚持健康第一的指导思想，然后，对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及 编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区别、评价体系的变化等方面做了详 细的讲解。其次，重点讲解了当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带 来的利与弊等。重点
13、讲解了体育教学方法的运用，并结合教学实际，在新课改下 的体育课教学方法，学生学法。怎样评课等，教师素质的提高和教育教学观念的 转变等内容。对我今后的学习有了更大的帮助。再次，讲解了关于体育课的教学反思的写法，并要求教师们动手写一写，举 例说明了课改的关键是什么，教师角色转变和要提高自身的素质，重点讲解了， 怎样提高体育教师的教科研水平，在科研研究方面还存在着很多不足，如本质的 东西，论文的抄袭性，要有自已的独立风格，个性，和实效性。通过学习重新认识了健康第一的指导思想的深刻内涵，通过老师的举例，对 新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的认识和理解。在看、听、讨 论中，使过去的体育课非常
14、的单一，课堂上教师就是全权代表，教什么，学什么， 学生没有主动权，学生与教师之间是很被动的。我们和老师一起学习和研讨，我们深刻认识到，只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用 到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。达到我 们追求的让学生在乐中求学，在学中取乐。学习的时间是短暂的，虽然身体很累，但留给我的收获却是无穷的，头脑是 充实。通过学习，我收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法，通过学习让 我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣，也对教好新教材充满信心。我于20XX年11月2日至11月3日，参加了区教育局组织的中小学体育 教师培训。在这2
15、天的学习培训中我聆听了教育局领导和在教学一线的体育教师 的精彩讲座，给我以深刻的启发与思考。听完这些讲座不仅让我了解了前沿教育 教学改革的动态，而且也理解了一些新的教育教学理念和实际操作方法。体育与健康课程是以增进学生健康为主要目的，以身体练习为主要手段的课 程。新课程标准贯彻了 “健康第一”的指导思想，重视学生的主体地位，关注学 生的个体差异与个性培养，把学生的健康意识、交往合作意识作为重点，对于同 一教学目标、教材内容，采用新颖独特的教法，形式多样的教学手段，使一些单 调枯燥的教材内容，通过生动活泼的教学形式，使整个教学过程充满快乐、愉快、 和谐的情感与气氛，充分照顾到学生的兴趣爱好和满足
16、学生的需要，既让学生喜 欢学、乐于学，又让他们知道学习的目的和意义，自觉主动地发展体育能力和个 性，增强体力和智力，培养良好的思想道德品质，确保人人皆有所获，充分享受 体育的乐趣。快乐体育简而言之就是愚教于乐，在教学实践中，我们应着重围绕 新课程标准进行改革，走进学生心灵，尊重学生的选择。我们的教学目标应 定位在培养学生的学习能力和学习兴趣上，应该让学生喜欢并且会进行体育锻炼, 传统的体育教学，教师关注的是教学计划、内容是否完成，忽视学生的心理感受和情感体验，出现了喜欢体育但却不喜欢上体育课的怪现象，体育新课标的实施, 使广大体育教师转变教育教学观念，突出以学生为本，所有的教学内容须为教学 目
17、标服务，教师要用先进的教育教学理念重新选择，建构教材来教学生感兴趣的 内容，这才是增进健康的第一步。在新课程改革实施中，我深切地体会到，体育教师不再是消极地扮演教材执 行者的角色，而是一个新课程的设计者；体育教师不应是一个只懂得教人如何运 动的教练员，更应该是一个具备现代观念和教育素养，知道如何进行课程建设以 及如何运用体育教学方法去促进学生全面发展的教育专业人员。新课标的实施, 改变了以往的那种师道尊严，新颖的师生关系正在形成。我在实践教学中，让学 生自信地想，大胆地说，给他们一片自由的天空，经常进行师生互动，通过让学 生做小老师，喊口令，做示范，教师可以到学生中间，充当他们的一员，学生的
18、主体地位正在凸现，成为课堂学习的主人。在教学方法上我们应采用符合学生身 心特点，学生能接受具有有效激发，调动学生学习积极性的教学方法。勇于突破 以往教法的框框。如我在做准备活动时，轮流选择一学生带队，并组织全班做好 带队同学自编的徒手操，让全班同学一起喊口令，既整齐，又使学生易于集中注 意力，为学好下一环节做好充分的准备。在激发学生兴趣上可采用“兴趣导练法”“竞赛法” “自主练习法” “启发法”等，使学生爱上学习项目；在教学形式上 应采用简化的宽松的、民主的教学组织形式，充分发挥学生的主体作用，使学生 在愉快和谐的课堂氛围中进行学习，如在学习广播操时，我在教完两遍后，给5 分钟的自由时间，让同
19、学讨论，互相学习，并学会本节，然后再进行统一练习， 这种形式让同学记忆较深刻，学会快且不易忘记，在进行游戏竞赛时，充许学生 进行大声加油，充分调动学生的兴趣。总之，通过这此培训学习，使我认识到必须转变教育观念，摒弃传统的教学 理念，以新的角色和学生相处，树立“以学生为本”的教学理念，把选择权让给 学生，授于鱼不如授于渔，让学生学会学习的方法，运用新的教学手段激发学生 主动求知的欲望，激发学生练习的兴趣，鼓励学生大胆提出设想，促进学生自主 性和独立性，突出学生的个性，培养学生具备现代的适应能力和生存能力，使学 生成为课堂教学的主角，教育的主体和获得知识的主动者，让我们走进学生的心 灵，让课堂追求
20、一份诗意，让孩子们享受到体育的快乐！2022版体育与健康课标学习心得篇7四年前，我荣幸地参加了在无锡市举办的”江苏省中小学体育骨干教师培训 班”的学习，为期三个月。这次的学习体验使我的理论水平和实践能力得到了长 足的提高。在那一年的11月，我随参观团参观了江苏省无锡市师范附属小学， 他们的体育教学工作和体育日常管理使我由衷地感到钦佩，并深感自己教学的不 足。为了和本单位的体育同行共勉，现将自己的一点学习心得作如下汇报：这次的学习感受主要有四点：一、为充分调动学生个体积极性，树立其自信力，必须按一定方式在学生中 进行分层教学。体育教学中“吃不饱” “吃不了”是通玻按其能力素质不同我们可以将其进
21、行分层教学，这其实也是农村中学体育教学之必然趋势。有一项大学学生身体素 质测验调查结果，达到高中及格标准人数仅占总人数的35。06%,不及格的却 达64。94%,由此我们也可以看到中学体育教学存在的长期积弊之所在。而分 层教学的意义所在也正是为更好地达到教师教学的终期目标：学生体育素质的提 高与培养学生自身在体育学习中得到创新思维与能力。二、必须借助于体育的人格教育力量，培养学生创新之品格。教师可以结合讲解教材中的集体项目内容如球类项目、接力赛等，向学生强 调集体配合的重要性，不失时机地进行集体观念和集体主义教育，同时，让学生 在战术配合的练习中体会集体主义的精髓和集体协作的力量；在耐久跑、障
22、碍跑 教学中，培养学生坚韧之毅力，不畏艰难之勇气，勇于拼搏之精神。继而教育引 导学生懂得无论学习、工作都需要具备这些意志与品质。从而使学生更深层次地 领会到这一些，才会勇往直前，不断进步，为自己、为集体，智慧的火种从此埋 下。三、必须改革现有体育教学模式，释放学生，还他们以自由的空间，培养其 创新精神。传统体育教学的“讲解一示范一分组练习一巡回指导-终结评价”的模式已 是昨日黄花。那种以教材为中心，力求把学生加工成“标准件”的教学，必然在 组织教法中忽视学法、学生个性差异与学生创新能力的培养，而与当今所倡导之 “素质创新教育”大相径庭。美国学者罗杰斯认为：“当学生自己选择学习方向，参与发现自己
23、的学习资 源，阐述自己的问题，决定自己的行动路线，自己承担选择后果时” “就最大程 度上” “表明这类参与学习比消积听从教师学习有效得多。”这样，以创新教学 为目标的教学，释放学生，还其以自由的空间与时间，必然地带动了他们对创新 精神的理解与执著追求。四、要有创新思维的学生，必须先有具有创造能力型的教师，师资是关键。随着素质教育的不断深化与全面推行，作为培养体育创新能力学生的教师也 应面临着重新学习进修的必要。“给学生一杯水，教师必须有一桶水”这是一个恒古不变的真理。目前的体育教学要求我们的教师教学过程中必须以培养学生能 力（创新能力、适应能力、竞争能力等），学会学习方法为主；要求体育教学要
24、和健身教育结合起来，和学科联系起来，更多地强调学生的自主选择权与兴趣和 非智力因素的培养，为学生终生体育打下良好的基矗这样的大环境下，没有创新 能力型的教师怎么能行。有人说，黄沙如海，找不到绝对相似的两颗沙粒；绿叶如云，寻不见完全雷 同的一双叶片。那么，我们也可以说，教海无边，教师也绝对找不到完全相同的 两个学生，寻不见一条适合于任何学生的教学方法和途径。走创新教育之路，让 他们在创新思维中体会成功，这样的教学势在必行。省优质课中江丽萍老师、廖 土军老师的教学似乎都在告诉我们什么。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”， 我们拭目以待之！一点呼吁：让天下所有关心子女健康成长的父母，让天下所有着力学
25、生个性 能力发展的老师，都来关心孩子的教育，关注他们的创新思维与能力，让他们在 自我的学习中不断求新、求进、求发展！2022版体育与健康课标学习心得篇8通过这段时间的继续教育学习我从思想上、工作态度上发生了较大转变，改 变了以往随意，目的性不强的工作态度，从消极态度转变为积极态度，从而对自 身有了很大的提高，我对我以后的教学工作有了更进一步的认识：一、转变教育理念，迎接新的挑战：1、新课准，体现以人为本的思想。根据课改的指导思想，学生是知识的建 构者，学习是经验的重组和重新理解的过程，学生是自主的学习者，通过自主的 知识建构活动，学生的创造力、潜能、天赋等得以发挥，情意得到陶冶，个性得教师应当
26、把握好评价时机和评价的角度。在体操练习中，有位学生在给同伴 保护帮助的时候漫不经心，发生了学生摔倒受伤的事故。教师本应该抓住这一时 机对学生进行加强责任心的教育，而他却对学生进行了勇敢精神的教育。体育课 上，安全重于泰山，如果出现上述现象，教师就应当首先从安全的角度去考虑评 价的问题。课堂上，教师必须应用丰富的教学语言，抓住时机，适时、适度对学 生进行渗透教育，如团结合作、不怕困难、公平竞争、尊重他人、增强责任感等， 这些教育随时会对学生产生潜移默化的作用，会对培养学生奋发向上的精神、形 成开朗乐观的生活态度产生积极的影响。可以说只有技能学习，没有思想教育就 是不合格的体育课。有的教师没有把学
27、生的自我评价和相互评价落实在课堂，评价还是教师一人 的事情。尽管教师很累，但效果不好，缺乏自我评价和相互评价，很难充分体现 学生的主体地位。在教学中，有的教师让学生滚动4次，有的让学生创造过障碍方法，有的让 学生创造玩的方法等。但练习之后要看学生练习是否达到目标，教师应该及时进 行针对性评价，同时还要组织学生进行相互的评价。这样每个学生的练习情况都 可以在别人那里得出结论，才能让学生产生成就感和知道自己的不足。三、自主要有目标，要体现成功感有的教师在课堂上给学生提供了自主空间。例如，让学生利用小垫子讨论滚 动方法，让学生实践把纸片放在胸前活动中怎样才能不掉下来，等等。但学生不 知道这些活动的目
28、标是什么，不知道达到什么要求才算成功。这就需要教师在教 学中有目标设计：创造了 3种滚动方法、跑了 4次纸片不掉下来才算成功。然后 让学生根据设置的目标讨论、探究、实践。有了目标，教师的教学评价也就有了到发展。2、树立“健康第一”的思想，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实 现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。3、教法要求创新，开放和放开，以培养学生的兴趣为主，采用探究教学等、 重视学生学法指导。4、改革评价体系，改变评价的甄别与选拔功能，发挥评价促进学生发展、 教师提高和改进教学实践功能。5、积极进行校本课程的开发，探索学生喜欢、符合本地区、本校、教师本 人特点
29、的教学内容。二、熟悉了新课程标准的要求还在实践中总结经验：1、课堂的观念变了，课堂不在是教师表演的舞台，而是师生之间交往、互 动的舞台。不再是对对进行训练的场所，而是引导学生发展的场所。体育教学需 要练习，但更需要兴趣。课堂不只是传授知识的场所，而更应该是探究知识的场 所。2、教学内容选择余地大。教师可以根据学校和学生的实际情况组织教学， 针对体育与健康课程标准，教师对教学内容和教材处理更加机动灵活。3、评价方法有所改变。新课程体现以人为本的思想，要求评价采用自模和 常模评价相结合，重视学生的点滴进步。通过实践，学生的积极性、自主意识明 显提高。4、体育与身体健康相联系。提出身体、心理、社会三
30、维健康观和五个领域 的目标，要求教师在教学过程中考虑的更多、更仔细。5、注重学生兴趣的培养。在实践中，重视学生兴趣的培养，形成特长，为学生终身体育打好基础。学生在课堂中表现积极、认真，学习效果好。可以尝试 多种教学方法。在教学实践中注意尝试各种教学方法，或由学生提供他们喜欢的 练习方法，以提高教学实效。2022版体育与健康课标学习心得篇9我很幸运这个学期的通选课能选到体育游戏课，我非常珍惜这短暂的时光, 在这门课上，认识了很多朋友，学会了很多东西，也收获了快乐。在陶里老师的 带领下，度过了一段难忘的时光。体育游戏课与其它课程不同之处甚多，其区别主要在于，室外课较多，活动 情况明显，通过游戏使我
31、们始终处于一种“角色情境”中，创设一种宽松，活泼 和谐的教学氛围，能充分发挥学生的主动性，积极性，兴趣性。同时通过游戏, 可以认识很多的朋友，开拓自己的交际圈，提高自己的能力，还能能从游戏中深 入理解一些道理。回顾那些在课上让我印象很深刻的事吧。课前的小跑，能让原本很少锻炼的 同学得到锻炼机会，可以提高我们的身体素质。又如“松鼠与猎人”的游戏，考 验我们的反应能力，我们从游戏中体验到游戏的快乐，感受到游戏的魅力。又如 那些踩报纸的游戏，不仅考验我们的智力，还锻炼我们的团队合作能力。“无敌 风火轮”这个游戏培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神、培养 计划、组织、协调能力；培养团队相互
32、信任和理解。让我印象最深的，是在北区 拓展训练基地的那堂课，“穿越生死电网”与“信任背摔”，通过“穿越生死电 网”，我知道了，要摆正个体在群体中的位置，理解统筹与协调的关系，最终才 能建成高效团队，领会团队达成默契的几个阶段，直至找到最佳组合解决之道, 学会在争论中迅速达成统一意见，突出在关键而“危险”的紧急时刻，团队协调统一的重要作用，体验项目前期资源确认与合理配置的重要性，队员之间的身体 接触，增加信任感与凝聚力，敢于实践，突破经验主义；而“信任背摔”，在倒 下去的一瞬间，也许我们想到的是死亡，也许我们鼓足了勇气走上了高台却在倒 下的一瞬间心生懊悔，也许我们懂得队友会接住自己却总忍不住蜷缩
33、自己，信任 背摔让我学到了很多，同时也重新审视了自己，要相信自己，相信自己是给自己 一种勇气，相信自己能够打败恐惧，相信自己能够做好，相信自己是相信别人的 基础，要相信别人，相信你的同伴，相信你的队友，相信一个集体，只有付出了 所有的真诚那么你的同伴，你的队伍也会给予你最无私、最真诚的支持和帮助， 在心灵的交流中，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的倒下 去，你交给他们的是一份信任，一份责任，他们回报给你一份信任，一份勇气， 要拥抱恐惧，有时候恐惧难以避免，战胜恐惧的基本是学会正视拥抱恐惧，人的 恐惧源于对未知的恐惧，对死亡、对生命失去的恐惧，但恐惧绝不是为了让我们 退缩，是为了
34、让我们变得更加坚强，让我们懂得什么叫做永不言败，信任背摔鼓 舞了我们在生活中、在学习中，做个无所畏惧，永不退缩的人，做个相信别人也 值得别人相信的人！在体育游戏课上，真的得到了很多自己意料之外的收获，这门课我真的没有 白选，更不是去打酱油的！但是，我感觉这门课还有很多的不足，老师要充分调动学生参与活动的热情， 开展一些好玩的游戏，应有目的的引导学生做一些有利于身心健康发展的游戏， 有助于提高学生素质兄于身体与智力全面发展的，也要与我们的发展相关的。 在游戏中培养和提高学生的能力与素质、_/喋了学生的兴趣本U游戏还可以培养学 生朝气蓬勃，团结互助的品德，树立了较高的集体主义观念，培养了机智、勇敢
35、、顽强的优良品质，锻炼了能力。老师要发挥和发现学生的特长，清楚了解每个学 生的兴趣爱好及缺点，以便今后对学生因材施教。希望以后的体育游戏课更加有趣，吸引更多学生选这门课！2022版体育与健康课标学习心得篇10很庆幸选到体育游戏这门课，不同于小学体育单方面的注重兴趣娱乐, 不同于中学体育一味的注重身体锻炼，大学的体育游戏结合了这两方面，内容丰 富多彩，形式多种多样，极具吸引力，让我们在游戏中体会到运动的魅力。就概念来说，体育游戏是在一定规则约束下，通过身体运动的方式进行的一 种娱乐活动。以体育动作为基本内容，以游戏为形式以增强学生体质为主要目的 的特殊体育活动。体育游戏分为体力类和智力类。体力类
36、如各种球类运动篮球类、足球类、 排球类、体操类，还有跑、走、跳一些竞技类运动。智力类如敏捷测试，五子棋、 三国杀，斗地主一些侧重脑力运动的项目。当然大部分同学都偏爱智力类运动, 体力消耗不大且有趣好玩。下面是一些印象深刻的体育游戏。小鸡变凤凰规则：开始每个人身份都是蛋，然后你可以找跟你同级的人两人 一组猜拳，胜者由鸡蛋变成小鸡，然后小鸡胜了变大鸡，小鸡输了变回鸡蛋，大 鸡胜了变成凤凰，依次类推，最后只剩一个非凤凰，输者受罚。大家兴致勃勃地 开始了游戏，奔跑着，叫喊着，一个个的鸡蛋变成了凤凰，也预示着游戏的即将 结束。老师也参加了活动，跟着我们一起闹着，不过兴许运气不佳不得不一直在 鸡蛋周围徘徊
37、，最终接受了惩罚。游戏也体现了一些人生哲理，只要有变成凤凰 的心并不断地为之奋斗，就不会永远是个鸡蛋。解手链游戏规则：老师按人数分为适当几组，让每组圈着站成一个向心圈。 先举起自己的右手，握住对面那个人的手；再举起自己的左手，握住另外一个人 的手；这样就面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网 解开。这个网一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着 的环。如果是一个大圈则挑战成功，反之是环的话则失败。游戏过程中有时偶尔 为怎么解而迸发出一些小纷争，有时又不得不为了更好的解锁而退回原点。虽然 结果有几次失败，但是大家都非常开心，深刻体会到了团体和聆听的重要性，学
38、 会了团队合作精神。体育游戏有助于整理活动，有助于消除疲劳，促进身体机能尽快恢复，使人 能更快地由紧张状态过渡到相对安静状态。而且，体育游戏在教学中有着不可替 代的健身作用，可以通过游戏培养学生的主体意识，提高体育教学的课堂效率, 创设感染的体育教学情境，营造教师与学生之间的和谐气氛。2022版体育与健康课标学习心得篇11舞动青春，舞动梦想。大一的第二学期我选得是您的大学体育舞蹈。正所谓“万事开头难”。大学以前，没接触体育舞蹈。只是每每看到老师或电视上的国标舞表演，特 别是看到那一身绚丽飘舞的长裙，心里便顿生渴望：真的很想象他们那样，用优 美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情
39、。我甚至愿意作一 条“一天到晚游泳的鱼儿”，在舞蹈的海洋中尽情遨游。在大一下学期的体育课 我更是义无返顾地选择了体育舞蹈。我重燃着自己胸中的激情，极力寻找着属于 自己的梦。然而，我很清楚自己的情况，身材条件和现实状况已经限制我在这方 面有所成就，所以虽然着迷，但不妄想，只把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受 艺术、享受我的大学生活。首先，我笃信一点，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁 通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助。气质也会有助于 别人对你的接受与沟通。另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了
40、一份恬静的 心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每 个人，用快乐感染周围每个人。将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就 莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所 在，之所以让我着迷的原因所在吧。其次，我体会到体育舞蹈不仅要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中 加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”至U,更要“神”到，姿态往往 比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着 老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感 染力。后来的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我
41、和我的舞伴在默契 的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本 就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也 的确学到了不少的东西。在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到 舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流, 在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性 化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。最后，我觉得和舞伴的配合是十分重要的。体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的配合，个人
42、的表现再好也是枉然。这就给我们提出 了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。在学习中，我和我的舞伴是临时组 合的，虽然我俩都学过一个学期的体育舞蹈，但以前从没在一起配合过，自然经 历了一个磨合的过程。开始时，我们都很固执，都过于自信，都觉得自己跳的正 确，不管对方。有了错误也总是说对方的不对，于是总踩不准音乐，更不用说表 现舞韵了，磕磕绊绊倒成了家常便饭。我们试图把动作跳得饱满一些可还是不由 得跳得匆匆忙忙。但好在后来我们都懂得配合的重要，于是开始跳得“有那么点 感觉”了。这更加增添了我们的自信，也促使我们更加严格要求自己，精益求精。 其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优
43、美。我和我的 舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的 恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。总之， 一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了 不少的东西。我自己，身体不是很协调，然而通过学习牛仔舞，恰恰基本舞步，定点转, 纽约步，曲棍步提高了自己的身体素质。下学期，我准备继续选修体育舞蹈。 在此，感谢您带给我的这种舞蹈体验2022版体育与健康课标学习心得篇12体育舞蹈的学习给我带来了很多意想不到的收获。它让我了解了许多与舞蹈 有关的知识;在慢慢的学习中提高了身体的协调能力和对音乐的感悟能力。在学期刚开始选
44、课时，有学长就给我介绍了体育舞蹈，说它既具有趣味性有 具有实有性。在以后的社交活动中有很大的作用，也可以作为一项兴趣来发展。 对舞蹈的学习不仅可以提高自身形体美还可以提高个人的修养。在以后出身社会找工作或是与人交往时可以给人一个好的印象。就这样我抱着一种希望选了这一 课程。现在看来我的选择是正确的，因为在这里我学习了很多我以前所不了解的 东西，获益良多。在刚开始的一堂课中，老师给我们介绍了一些与体育舞蹈有关的知识。出于 对体育舞蹈的兴趣，我看了些视频，一看到赛场上的舞蹈演员跳出一个个优美的 舞姿，我的心当时就被震撼了。看着他们灵动的身影，我就在想人的身体真的很 奇妙可以做出如此美的动作，什么时
45、候我也可以像他们一样啦?在这里我了解到 体育舞蹈，不但具有很高的观赏价值，而且具备强烈的竞技意识。看了听了那么 多，就更加坚定我学习它的决心。带着这样的热情和向往我进入到体育舞蹈的实 践学习当中。刚开始上课老师就跟我们讲，舞蹈的关键就是培养人体正确优美的姿态，使 人体会到动作的美感，表现力更加丰富，给人带来的艺术感染力更强。在学习舞 蹈的过程中还要注重对音乐能力的培养，这是因为舞蹈和音乐是不可分割的。音 乐和舞蹈都在表达同一个过程，音乐的时间单位是音调和节奏，舞蹈则是姿势和 动作，它们都属于“动”的艺术，都靠节奏和节拍来组织，又都受不可停止的进 程所制约。我们可以把音乐看成是舞蹈的声音，舞蹈看
46、成是音乐的形式，它们一 个有声无形，一个有形无声，成为一对互补的艺术。我们不可以把舞蹈中的音乐 仅仅看成是一种伴奏，而要理解音乐和动作的协调统一，使舞蹈动作具有节奏感。老师重点给我们教了恰恰。恰恰是拉丁舞的一种，它起源于古巴是模仿一对 企鹅在生活中的各种姿态而创造出来的。跳舞时好像一对企鹅，高兴时会相对起 舞，不高兴时女子会转身而去，但男子会舍命尾随，示意和解。多是以女子领舞 而男子便跟着跳。在恰恰的学习过程当中，我发现体育舞蹈并不是想我想象中那样的简单容易，它要注意很多的细节问题。比如说要怎样的扭胯，怎样的走步, 怎样的进行身体的移动等等这些都必须注意。如果不注意这些细小的动作之间的 连接，
47、那做出来的舞蹈动作就会和标准动作差误很大，造成动作的不协调，失去 了舞蹈原有的美的感觉。恰恰的步形有追步、锁步和原地交叉步。恰恰在音乐上 热情奔放，舞步上利落花俏，风格上诙谐俏皮。它的每一个舞步都应在脚掌上施 加压力，当重心放在脚上时，脚跟要放低，膝关节要伸直，先用脚掌着地，随着 重心的转移而直膝落地并扭胯。它要用稍离地面的踏步来表示心情的欢快。向后 退步时，脚跟下落要比前进时晚，以免重心一下子“掉”到后面。正确的舞姿, 稳定有力的脚部和足部动作是非常重要的。通过对体育舞蹈的学习，我调整了以前一些不规范的站姿、坐姿和走路姿势, 让整个人都显得有精神和活力了。在与人的交往过程当中，不再是低着头勾
48、着腰。 也让我学习到了一些舞蹈的基础知识和了解了很多与舞蹈有关的知识。2022版体育与健康课标学习心得篇13这学期体育课选的是体育舞蹈。因为喜欢，所以我一直抱着很大的激情在学 习体育舞蹈，每一堂课都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。一开始是理论的学习， 这才发现它并不仅仅是我先前所理解的单纯的交谊舞。体育舞蹈，也称国际标 准交谊舞。是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、 艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。是以男女为伴的一种步行式双人舞 的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔 兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗
49、牛舞。 每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各 自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈 都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈一 一公众舞民间舞宫廷舞社交舞新旧国际标准舞等发展阶段。体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造 型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈 在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调 了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的 过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。