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1、田径课程教学大纲（提高班）一、课程简介田径运动作为现代奥运会的第一大项，完全体现了现代奥运所提倡的“更高、更快、更强”的精神，它 是比速度、比高度、比远度的项目，是人类挑战自我极限的运动。它包含的项目较多，锻炼的形式多样，不受 年龄、性别、季节、气候等条件的限制，便于广泛开展。由于田径运动能全面的发展人的包括力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，促进各项运动技术技能的 形成，能减少运动损伤.因此，其他各运动项目都把田径作为其发展身体素质的基础。田径运动也开展的最为 广泛，更是学校体育的基石.本课程主要讲授田径运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，引导学生提高自身的身体素质。二、教学目标及要求1
2、、在教学中不断提高学生的身体素质及运动水平，培养勇敢、果断、坚韧、顽强的意志品质。2、进一步提高田径运动某一专项的技术和理论，培养他们终身体育的观念.3、在提高某一专项运动水平的同时，带领学生在实践中全面发展身体素质，注重对个性及创新能力的培 养。三、教学重点和难点重点:通过田径教学、训练和实践，培养学生具有较深的分析问题和解决问题的能力，并有一定的分析问 题和解决问题的方法。难点:如何使学生较扎实的掌握田径运动理论知识，各单项技术和教学方法 四、教学内容、形式及学时分配教学内容教学形式学时分配/学期理论课1、挺身式跳远及三级跳远技术1发展和演变2、背向滑步推铅球的技术及耐久跑的意义3、田径竞
3、赛裁判法及编排4、投掷技术原理勺讲授4实践课田经运动基本技术讲授22身体素 质1、速度5、灵敏2、力量6、柔韧3、耐力7、协调4、弹跳讲授6考核机动4学时合计36五、教学大纲内容提高班（第一学期）（一）理论部分（1）挺身式跳远及三级跳远技术的发展和演变（2）背向滑步推铅球的技术及耐久跑的意义-）实践部分1）挺身式跳远的技术及训练2 ）三级跳远的技术及训练3）铅球的技术及训练4）耐久跑的训练提高班（第二学期）（一）理论部分（1）田经竞赛裁判法及编排（2）投掷技术原理（二）实践部分（1）标枪的技术及训练（2）跨栏的技术及训练（3）背跃式跳高的技术及训练六、教学进度田径提高班（第一学期）课次教学内容
4、1理论课：挺身式跳远及三级跳远技术的发展和演变2原地模仿跳远踏跳动作；上一步踏跳；短、中距离助跑起跳接腾空步技术；3复习上次课内容：强调起跳腿充分蹬伸及腾空高度和角度；发展速度及弹跳练习；4挺身式跳远腾空技术；速度、弹跳练习；5完整技术学习；丈量步点；腾空步练习；6完整技术练习；熟悉步点；发展身体素质；7跳远考核；耐久跑练习；8三级跳远技术介绍，了解技术结构；立定三级跳远和三、四步助跑的三级跳远练习；9第一跳和第二跳结合的技术练习；第二跳和第三跳的腾空技术及落地技术；跨步跳练习；10全程助跑技术练习；跨步跳练习；11三级跳远考核；耐久跑练习；12理论课：背向滑步推铅球的技术及耐久跑的意义；13
5、背向滑步推铅球技术简介；学习握、持球及预备姿势；学习原地推铅球技术；14复习原地推铅球技术；学习预摆和滑步技术；身体素质练习；耐久跑练习；15学习最后用力技术；预摆一滑步一最后用力技术衔接；耐久跑练习（变速跑）；16完整技术练习；耐久跑练习（速耐练习）；17铅球考核；耐久跑考核（男：1500米；女:800米）；18机动。田径提高班（第二学期）七、考核内容、评分方法及评分标准课次教学内容1理论课：投掷技术原理；标枪运动的技术演变、发展及其技术特点；2学习标枪的持法；标枪的准备活动；原地扎枪；持枪跑练习；3学习标枪的引枪、交叉步跑；交叉步与引枪的结合技术；身体素质练习；4复习上次课内容；标枪最后用
6、力技术的学习；投准练习；身体素质练习；5标枪五步投掷完整技术学习；专项身体素质练习；6标枪七步投掷完整技术学习；专项身体素质练习；7标枪考核；8跨栏跑技术介绍；跨栏辅助练习：起跨腿和摆动腿技术学习起跨腿技术学习；身体素质：跨栏柔韧练习；9栏侧的起跨腿、摆动腿技术练习；起跨腿和摆动腿的技术衔接；跨标志物练习；10站立式起跑过第一栏练习；站立式起跑过前三栏练习；身体素质练习；11站立式起跑跨全程栏练习；身体素质练习；12110米跨栏考核；13理论课：田径竞赛裁判法及编排；14学习背越式跳高原地过杆技术；发展弹跳素质练习；15学习上一步、三步弧线助跑起跳与腾空过杆技术的衔接；16四步弧线助跑完整技术
7、练习；四步直线接四步弧线助跑完整技术练习；步点的丈量；17背越式跳高考核；18机动.（一 考核内容1、理论部分：北2、实践部分：60%（1）技术评定（2）运动成绩（3）身体素质 %3、学习态度20%（二）评分方法及评分标准1、理论部分：满分20分，卷面成绩的20%2、实践部分:满分60分（1）技术评定10分（2）运动成绩30分 （3）身体素质20分（完整word）田径课程教学大纲3、学习态度20分1）课堂表现10分2）出勤率10分附：考核项目标准评分表分数性别铅球跳远三级跳远耐久跑标枪110米跨栏跳高100男10.605o 5012.00511033.0016 51o 60女6o 003.80
8、8o 903,052418 41o 2095男10.305o 4011.90511532.50171.55女5.803o 758.7031102318 81.1890男10o 005o 3011.805,2032 o 0017 51o 50女5.603o 708o 6031152219 21.1685男9o 605o 2011.70512531.50181o 45女5.403.608o 503202119 61o 1480男9.205o 1011o 6053031.001910 40女5 203o 508.40312520201.1175男8.804o 9511.50513530o 00201o 35女5.003o 408.303,301920 51.0870男8o 504o 8011.40514029 o 0020 51o 30女4.803o 308o 203351821 1.0565男8.1040 6011.2054528.0021 1o 25女4.603o 208.0031401721 51.0060男7o 804.5011.00515027o 0021 51o 20