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1、批注A1:黑体一号加粗杭州师范大学医学院护理系（社会医学）实践汇报I题 目：关于X学院大一新生焦虑状况的 调查汇报组 长：王小宏组 员:戴清、杨梵语、冯妮莹阮亲致、札囱班 级：2022级3班批注A2:宋体二号加粗批注A2:宋体二号加粗指导教师：付伟时间：2022年月6日批注A3:黑体三号加粗关于杭师大XX学院大一新生焦虑状况的调查报告批注A4:宋体四号加粗 目的、方法、结果、结论加粗, 其他内容不加粗（引言）批注A5:宋体四号目的：又一年新学期的到来，我们学校迎来了新一批的大一学 生。未知的旅途，一切重新开始，了解大一新生内心的焦虑状况，期 望对学校老师以及学生个人能够有所援助。方法：采纳ZU
2、NG焦虑自 评量表对我校X学院的30名大一新生进行调查。量表共20个工程， 包含乏力、胃痛或消化不良等躯体化、睡眠问题、焦虑、心悸、惊恐. 3. 2个人的调适不管是学校老师还是父母，解决问题最大的关键仍是大一新生 自己。对客观环境学会调适。人与客观环境的适应通过两种途径来完 成。一种是人自身做出改变，一种是环境改变。通常的情况下，人们 选择环境、改变环境是有肯定限度的。大多数的时候，人与环境的适 应，要求人自身做出调节，适应既定的环境。个人要在大学期间获得 开展，最有效的方法就是调整自己，适应现实的环境对于心理 环境的适应，从适应的方向上看可分为大体上两种：(1)消极的适应, 其结果是环境改造
3、了人，而人未发挥自己对于环境的能动作用。2) 积极的适应：积极的心理适应是个体在客观环境中积极主动地调整自 己与环境的不适应行为，增强个体在环境中的主动性、积极性，使自 身得到开展。消极的适应不仅解决不了眼前的适应性问题，而且还有 可能带来更大的心理危机，因此，只有以积极的心态面对大学生活， 立足大学生活现实、接受现实，在现实生活中寻觅自己的位置)。 人际关系的调适：明确人际关系的根本内涵；学会宽容接纳自己 和接纳他人；学会直接沟通人际关系的许多矛盾和误会经常来白于 沟通不当，因此，最直接的沟通是最有效的方法；注意开展自己。 学习方法的调适：要适应大学教师的讲课；正确处理教材与讲授 的关系；正
4、确处理课程学习与考试的关系；重视思维方法的训练 (12) o俗话说，身体是革命的本钱。一个健康的身体是每一个大一新生 投入大学生活的坚实堡垒，这就要求我们每一个大一新生必须努力照 顾好自己的身体，为自己的健康负责。针对睡眠质量不高的问题，我 们寻觅了有关资料，期望能援助到有睡眠问题的同学：勿努力尝试 入睡：担忧睡不好或是认真地去睡觉，只会用脑过度，使自己更难入 睡，所以您所要做的只有放松自己，等待睡眠自然的发生。减少 躺在床上的时间：睡得多而浅，不如睡得少而实在，因此如果您有睡 眠的困扰，请勿在床上逗留过久。床是睡觉的地方：请不要在床 上看书报杂志、抽烟或看电视，更不要在床上想事情。睡眠需要培
5、养 气氛，因此请不要在睡前的两三个小时内从事消耗脑力的活动，或者 念念不忘白天繁琐的工作。不要在睡眠上花费太多心思：放弃诸如 （一旦今天没睡好，就会使明天某些事情更灰暗）的念头。晚间防止饮用咖啡等具中枢高兴性的饮料，防止造成入睡困难或失 眠，。小结：我们此次的调查人数较少，仅30人不能完整、有代表性地展现 杭州师范大学大一新生的焦虑状况，以上所作的分析仅仅针对X学院 调查到的同学，因此不具有普遍性，。大学四年是人生中最珍贵的阶 段，而良好的开端是成功的一半。我们期望我们此次的调查结果能够 援助学校、老师及同学更深地了解大一新生们的焦虑状况。真心祝愿 大一新生们能够早日真正地走进大学、享受大学。
6、5 .主要图表（图标可以不单列，而是插在正文中的结果局部）.调查感受王小宏：一直以来对“焦虑就知之甚少，最直接的感受就是自己的心 理感触，这次的实践便让我对此了解了许多。焦虑是每个人正常的心 理，当环境改变，对未来、生活的迷茫便转化成了焦虑，让身、心倍 感压力。上大学，对绝大多数的同学来说就是“背井离乡”，每个人 或多或少都会有一段焦虑期。当这焦虑期时间过长，我们的生活、学 习就必定受到影响，解决问题就变得迫不及待了。虽然我们这次调查 的对象中焦虑的人很少，但这并不代表这个心理状况就可以忽略过 去，无论是学校还是我们自己都应该严阵以待。真心期望我们大一的 同学都能够安稳尽快地度过焦虑期，面对新
7、的大学生活、学习、人际, 每个人都能够昂然，笑容以对。戴清：这次作调查让我感受到了温暖。到每个寝室请他们援助写下自 己的情况时，他们都很热心地填写了自己的信息。写完之后向道谢， 他们也很客气地道别，感觉相处融洽，没有遇到太多的磨难。冯妮莹：这次活动，不仅是实践，更是一次学习的体验。活动不单是纯粹 的去完成任务。而是在学习中有条不紊的进行着。几近无人指导的。 在老师说了几处要点之后，小组就进行了明确的分工，十分迅速的， 大家都投身到自己的角色之中。真真正正的体验到了大学中的实践是 如何的。在问卷调查的过程中，与被调查者面对面的接触，觉察微笑 的重要性，你个人的亲切和气，会影响着他人对你的态度。也
8、从中走 出护理学院，交谈中，了解了人文学院同学的生活方法。这是一次收获颇丰的体验。札囱:在这次实践调查活动中，我亲身感受到了与陌生人交流时，需要 一些技巧与方法，它不仅仅考验一个人的沟通能力、表达能力、更多 的是锻炼了我们的应变能力，团队合作能力。还有在沟通过程中必要 的礼貌，尊重彼此，不卑不亢。这对我们以后的工作学习都有莫大好 处。我们应多参加此类活动。杨梵语：经过我们组员的共同奋斗总算调查完我们学校的30位同学的 焦虑情况，觉察其中有一人为重度焦虑，其中一人为轻度焦虑，其他 新生还算正常。对于这个结果，我想，我们新生适应能力还算可以。 调查过程中，一些被调查者也很配合，我想以后肯定要多认识
9、认识其 他学院的同学，累积人脉，这样以后办事情也会简单些。总体来说这次社会实践收获很大！阮亲致：一开始听说要实践活动的时候，还是比较忐忑的。后来任务下 来的时候，组长派分给我们的事情还是蛮简单的，除了每个人的5份 调查表外就只有统计分析最后的几组数据。本就是理科生，所以这些 数据也不是很恐怖。但是直到完成这次的实践活动还是用去了不少时 日。不过，通过这次的实践活动，我也大致了解，大学中的实践活动, 不仅仅考验了我们的学习能力，还考验我们的交际能力。在实践中， 与被调查者的友好交际也是十分重要的。总而言之，这次的实践活动还是让我学到很多的东西。6 .参考文章(1)焦虑的概括.百度文科EB(2)申
10、小莹，刘晓瑞，董雪.西安某高校大学生焦虑状况的调查研究(J).中国健康心理学杂志，2022, 22(3):27 30(3)焦虑的概括.百度文科EB(4)焦虑的概括.百度文科EB(5)焦虑的概括,百度文科EB(6)左学勇.关于大一新生心理状况的调查汇报D. 2022(7)外语学院团学联调研部.关于外语学院新生入学心理状况的调查汇报D.2022(8)林琳.大一新生对大学生活适应性的调查D2022(9)林琳.大一新生对大学生活适应性的调查D2022(10)林琳.大一新生对大学生活适应性的调查D2022(11)林琳.大一新生对大学生活适应性的调查D2022批注AU:宋体小四号(12)林琳.大一新生对大
11、学生活适应性的调查D2022(13)焦虑的概括.百度文科EB批注A6:宋体四号批注A6:宋体四号批注A7J:等。结果：.30名新生平均分为39. 71低于50分SAS分界值，焦虑 状况良好；30名新生中只有2名学生分数值大于50；成长及家 庭环境、自身对环境的适应能力对该学院新生焦虑状况有显著影响， 学习压力、与师生的人际关系等对新生焦虑状况影响较小。结论:尽 管此次调查显示新生焦虑状况良好，但我们认为辅导员、老师、学校 仍不可掉以轻心，新生的心理状况是否良好关系到了新生今后的学 习、生活开展，关注他们，援助他们，学校老师的肩头承担的责任庞 大。其它，我们认为，新生们自己倘假设不懂得如何调节心
12、理，摆脱 焦虑真正走入大学，外在的条件再好也没有了价值，其今后的大学生 活也将不会充满色彩。随着紧张高考的结束,一群朝气蓬勃的青年迎着九月的风怀着对 大学的向往迈入了大学的门槛，成为了大一新生。生活环境改变了， 学习环境改变了，周围的面孔也改变了，开始独立生活的大一新生们 是否能够适应这些改变？是否会在内心感到焦虑？为了了解杭州师 范大学X学院的大一新生们在角色转换中的适应情况同时能够尽己 绵薄之力援助需要的同学，我们进行了此次调查。批注A8:一级标题：宋体、四号、加粗、结束处不使 用标点1 .调查对象和时间本次调查对象为杭州师范大学X学院30名大一新生，调查时 间是2022年11月10日20
13、22年11月24日.调查方法批注A9:同一级标题要求1.1 问卷调查法采纳ZUNG焦虑自评量表对我校X学院的30名大一新生进行了焦 虑状况的问卷调查。以面对面的形式，平均每个人1015分钟，共发 放30份调查问卷,收回有效问卷30份，回收率100%。2 . 2文献资料调查法主要在因特网上查询有关焦虑的知识以及各大院校对大一学生 焦虑状况的调查汇报以完善我们此次调查。3 . 3数据分析统计法由于此次我们调查的人数较少,得到的数据不多,所以我们用人 工统计的方法对数据进行了统计分析处理,并用电脑绘制了主要数据 分析图表，以更直观地展现我们得到的有关处理数据。4 .调查内容焦虑是指一种缺少明显客观原
14、因的内心不安或无依据的恐惧。 预期马上面临不良处境的一种紧张情绪，表现为延续性精神紧张（紧 张、担忧、不安全感或发作性惊恐状态（运动性不安、小动作增多、 坐卧不宁、或冲动哭泣），常伴有自主神经功能失调表现（口干、胸 闷、心悸、出冷汗、双手震颤、厌食、便秘等）。焦虑是人们对情境中的一些特别刺激而产生的正常心理反响，只 是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或 不明显，焦虑病症很突出而其他病症不突出，焦虑的延续时间及程度 均超过肯定的范围，以致影响正常的生活、学习、工作时，才可以认 为患了焦虑症，又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有： 生物学因素，如遗传影响与生理因素；心
15、理因素，如认知、情 绪等；社会因素，如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、 工作压力过大等。本次杭州师范大学X学院大一新生焦虑状况调查主要内容包含X 学院大一新生焦虑状况的总体情况；X学院大一新生焦虑状况的影响 因素；大一新生焦虑调试策略.调查进程安排及实施时间组员安排11月10日11月17日全体组员各多谢学院学生寝室发放调查问卷并回收戴清、杨梵语、冯妮莹数据处理全体组员查找文献资料11月18日H月24日阮亲致、札囱制作PPT、展示PPT王小宏撰写调查汇报5.调查结果及分析5.1总体情况 时下，郁闷已经成了大学生常用的口头禅。有学者汇报, 全国高校学生群体几乎有10%30%的大学生存在不同
16、程度心理障碍, 其中焦虑是较为常见的心理问题。焦虑是人们预感到不利情景的出 现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。 常伴有明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。表现为血液内 肾上腺素浓度增加、心悸、血压升高、呼吸加深加快、肌张力降低、 皮肤苍白、失眠、尿频、腹泻，等等。焦虑是人的一种常见心理情 绪，我们每个人从小到大都有过焦虑的经历。每个人，每段时期的焦 虑都不能一概而论，常见有无名焦虑或浮游性焦虑、预期焦虑、忧虑 性期待、临场焦虑等。大一新生离开自己熟悉的环境只身来到大学求 学，环境的突然改变能够轻而易举地引起新生们的焦虑。我们的此次 调查30名新生平均分为39.
17、71低于50分SAS分界值，总体焦虑状况 良好。那么这是否能够推翻前面所说的大一新生简单焦虑这一说法 呢？我们将每个人的总分分成了 3组，50分以上包含50分为A组， 有2人占6.67%； 4050分为B组，有12人占40.00%； 40分以下不 包含40分为C组，共有16人占53.33%。我们可以从中看出接近50 分的人数不在少数，他们是徘徊在焦虑边缘的人，我们自然不能忽略 掉他们的存在。这说明焦虑仍是我们值得关注的大一新生心理问题。5. 2影响焦虑的因素分析我们主要从成长及家庭环境、自身对环境的适应能力、与师生的 人际关系和学习压力等这几个主要方面对人文学院的同学进行了了 解。在我们的调查
18、对象中来白农村的占46. 67%,城镇的30%,城市的 23. 33%O而我们觉察，有焦虑症的两名同学均来白农村，这说明成长 环境对该学院大一新生有着显著的影响。据数据处理觉察，我们的 30名调查对象有16人来白本省，占人数53. 33%；其余14人来白外 省，占人数46.67%,两者几乎相等，因此我们认为生源地不是他们 焦虑的重要原因。其它我们觉察30名调查对象13人是独生子女，占 人数43. 33%; 17人不是独生子女，占人数56. 67%。两名有焦虑的同学 一名是独生子女，其它一名不是。其余28名同学中，12名是独生子 女，16名不是，我们可以看出“是否为独生子女”是因素之一但不 是重
19、要因素。家庭环境主要包含家庭成员关系及家庭经济情况。我们 将家庭成员关系大致分为和睦与不和睦，觉察30名新生的家庭都属 于和睦范畴，因此我们认为家庭成员关系并不是焦虑的重要原因。然 而相反的是家庭经济情况的好坏对他们的焦虑产生了显著影响。我们 将家庭经济情况分成了 5类，包含“很好、“比较好、一般”、“比较差以及“很差”。通过数据处理得出：“很好的0.00%,“比 拟好”的占16.67%, “一般”的有63好3%, “比较差”的占13. 33%, 而“很差”的占6. 67%。每个家庭的贫富差距并不十分大，但大多都 并不十分好。重度焦虑的那名同学其家庭经济情况为“比较差”，而 轻度焦虑的那名同学
20、的家庭经济情况是“一般”。B组的新生们其家 庭经济情况3人“比较好”，占25%;8人“一般，占66. 67%;有一人 “很差”，占6.67%。以上数据处理我们可以判定家庭经济情况是焦 虑的重要影响因素之一。焦虑可分为状态性焦虑和特质性焦虑。状态 性焦虑是由于某一种情境而引起的焦虑，情境改变时，焦虑随之消逝 。而特质性焦虑，由于一个人的人格特点与众不同，在相同的情境 中，其情绪反响的频度和强度便也与众不同。大一新生来到大学所 处环境发生改变，但这一环境是不会因主观意识而在短时间内发生改 变，而事实上每个大一新生初来乍到的焦虑所经历的时间和程度都是 不经相同的，这说明他们的焦虑是一种特质性焦虑，因
21、此每个大一新 生对环境的适应能力也是大一新生焦虑的重要影响因素之一。通过数 据分析显示，对环境的适应能力“很强”的占10%, “较强”的占50%,“一般”的占36.67%, “比较差”的占3.33%, “很差”的占0.00%。重度焦虑的那名同学其对环境的适应能力“比较差”，而轻度焦虑的 那名同学其对环境的适应能力“一般。大学的学习环境与中学的有 很大差异，无论是治理模式，教学内容，教学方法，还是生活方法都 发生了很大变化。关于如何读书，如何听课，如何记笔记，如何利用 图书馆资源，如何与同学相互学习，如何与教师接触等等，很多新生 感到迷惘。众所周知，高中时期学生进行的主要是以应考为目的的 学习，
22、学科的内容、学习的进度都是固定的。而大学实行的是学分制, 除了必修课外，该学什么，如何安排学习时间，可依据个人特点有所 侧重地进行设计，个人自主的余地较大，因此，大学的学习方法对学 生的自我设计要求很强。大一新生们刚进入大学对大学的这种“放 任型”学习方法自然感到既新奇又迷茫，习惯了老师约束的他们突然 间享受到了 “自由，在学习上难免放松，等到了小考便是急迅速忙, 产生了临考焦虑。还不了解如何大学式学习的大一新生们面对大学学 习自然会有所焦虑。人是一种群居型动物，只要我们存在于社会便会 与周围的人产生联系，一个良好的人际关系能够让我们更舒心的生 活。在大学里，我们的人际关系主要的就是与师生的人
23、际关系。通过 数据分析我们可以了解，3. 33%的新生进入大学学习之后与师生的人 际关系“很好，53. 34%的觉得“较好”，40. 00%的感到“一般，3.33% 的觉得“较差”。其中重度焦虑的1名感到“较差，轻度焦虑的1 名觉得“一般。数据分析说明与师生的人际关系是焦虑的影响因素 之一，但并不是重要因素。量表共有20个工程，从中我们选取了焦虑、胃痛或消化不良、 睡眠障碍三个工程进行了具体分析。首先是焦虑一项。56. 67%的同学 在过去1周内出现此情况的日子不超过1天（为a） ,33. 33%的同学 在过去1周内有2天有过这种情况（为b）,6. 67%的同学在过去1周 内3-4天出现过这种
24、情况（为c）,最后3. 33%的同学在过去1周内有 5-7天有过这种情况（为d）o从数据来看，X学院的同学大多数认为 自己不存在焦虑这种心理状况。接着是胃痛或消化不良这一项。60% 的同学为a, 30%的同学是b, 6. 67%的同学为c, 3. 33%的同学为d从数 据来看，绝大多数的该学院新生没有因为胃痛或消化不良而苦恼。最 后是睡眠障碍一项。3. 33%的同学为a, 6. 67%的同学为b, 46. 67%的同 学为c, 43. 33%的同学为d。这说明该学院的大一新生睡眠质量并不 好。从以上3项工程的分析来看，该学院的大一新生绝大多数认为自 己并不焦虑，胃的健康情况也较佳，但他们大多数
25、的人睡眠质量不高, 从肯定程度上可以说明他们绝大多数存在着焦虑的隐患。5. 3应对焦虑的措施焦虑的功能是对我们发出警告，如果我们继续以某种方法思考或 行动，就会碰到危险。既然焦虑是令人不快的，那么我们就必须去降 低焦虑，即我们将努力去排除那些引起焦虑的思想或行动。那么我们 该如何尽快排除大一新生的焦虑呢？结合我们调查觉察的影响大一 新生焦虑的重要因素以及来的文献资料，我们获得了许多援助大 一新生排除焦虑的方法。大一新生焦虑的状况需要来白学校、老师、 家庭以及个人本身的关怀。5. 3.1学校的措施批注A10:同一级标题耍求在当前的专业学习中，科学、合理的课程体系对提升大学教学质 量起着极其重要作
26、用，学校应对此予以足够重视。“专业学习与就业 的“全程指导是在大学新生入学教育时就开始的对他们进行的专业 思想教育。请本学科的专家教授作专业介绍等有关汇报，增进学生对 专业的了解。从一开始就帮他们树立较稳定的专业思想，为今后学习 从思想上打好根底。学校对一年级新生应配备责任心强，教育经验 丰富，教学效果好的教师为第一学年的任课教师来承担新生的适应性 教育。就是说，任课教师不仅传授知识，援助学生打好根底，为未来 开展提供坚实支撑，还要正确引导学生如何学习，如何思考，如何掌 握自学方法及训练学生的创新意识等等，援助学生迈好大学学习的第一步，这也是援助大一学生摆脱学习焦虑的最关键的一步。学校是 学习、生活共同的地方，学校、学院、班级适时地举办各种各样的活 动有利于有特长的同学充分发挥特长，也可以援助其他的同学在轻松 愉快的气氛下交到朋友，增长经历，丰富学习生活。对于这一点，我 们学校和学院做的在我们看来是非常好的，值得继续发扬。对于家庭, 在我们看来无论是亲人还是经济情况都是我们无法改变的，倘假设有 需要，学校的勤工俭学中心便是学校给予我们的最大援助。5. 3. 2家庭的支持父母对孩子的影响具有深远意义，过重、过轻的压力都是过犹不 及的。对大一新生的焦虑问题，父母不可忽略。适当的鼓舞与支持, 制造一个和谐的家庭环境都是父母给予孩子的重要援助。