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1、心 理 健 康 教 育2022-2023第一学期校本教材）七年级团队力量大无穷当代社会发展的一大弊端就是过分强调自我的作用，强调自我潜能的发挥。 实际上，人是社会的动物，必须在群体中体现自身价值，而且只有将个体的力量 联合起来才能实现共同目标，也才能最大限度地发挥个体的潜能，这就需要人们 常说的团结，也就是团队合作精神。如果没有团队合作精神，个人的计划再精彩，可能也不会完满实施。在多元 化的社会中，缺乏与他人的合作，没有别人的帮助，可以说个人是寸步难行的。 歌德说过：就连最大的天才，如果想单凭他所特有的内在自我去对付一切，他 也绝不会有多大成就。正如中国一句老话说的：一个篱笆三个桩，一个好汉
2、三个帮。我们每个人都生活在社会中，每天的生活都离不开他人，离不开社会。团队合作精神，最重要的是要能接纳他人，要看到他人的长处，还要学会从 别人的角度想问题，进行角色换位思维。学生的学习也一样，你若离开了老师的 指导、同学的帮助，就会独学而无友，则孤陋而寡闻。个人的世界是有限的， 只有通过合作性学习，你才能从集体智慧中吸取力量，攻克一个又一个学习上的 堡垒。本节课堂活动/课堂作业1、解开手链全班同学分成4组，每组12人左右，每组成员手拉手围站成一个紧凑的 向心圆圈，记住自己左右手各相握的人。在节奏感较强的背景音乐中，大家放开手随意走动，互换位置，音乐一停, 脚步即停，找到原来左右手相握的人分别握
3、住。小组中所有同学的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的手链。在节 奏舒缓的背景音乐中，同学们在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的 手链解成一个大圆圈。解手链过程中，可以采用各种方法，如跨、钻、 套、转等，就是不能放开手。各小组比赛，看哪一组最先解开手链。全班交流，分享感受。第一课：青春期的脚步第二课：友谊之树常青目录成长的气息第三课：走近我的老师 第四课：团队的力量大无穷青春的脚步成长的气息世界卫生组织规定，青春期在10-20岁。就我国目前情况而言，女性青春期 在10-18岁，个别也有提前到8岁或推迟到11、12岁开始的。男性青春期在12-20 岁，也有提前到10岁或推迟到14岁开始的
4、。不同人青春期开始的时间不同，持 续的时间也不同，一般是女孩比男孩提前开始，也提前终止两年左右时间。两性在生殖器结构方面的差异是各自性别最根本的标志，称为第一性征 又称主性征。同样可显示两性差异的生殖器以外的男女身体的外形区别则称为 第二性征又称副性征。第一性征在出生时就基本完备了，第二性征却要在进 入青春期后才出现。第二性征的出现和性成熟，是一个人进入青春期的主要特征。 第二性征出现，如女性乳房隆起、丰满，声音变高变细；男性长胡须，颈部喉结 突出，声音变粗等。性成熟包括生殖器官形态不断发育，生理功能趋于完善，男 性出现首次遗精，女性出现月经初潮。另外，人的体形也会发生明显变化，包括 身高的快
5、速增长、体重的快速增加，男女成人体态的逐渐形成等。心理上主要表现为：日益关注探索自我，产生了对未来生活的设想，逐步跨 入生活的各个领域。存在独立性与依赖性、自觉性与幼稚性、开放性与闭锁性等 矛盾，内心经常出现喜悦与忧愁、开朗与沉默、自信与自卑、乐群与孤独、肯定 与否定、屈从与反抗、大胆与怯懦等复杂的情绪体验，常陷于烦恼、困惑、焦虑、 彷徨之中。开始进入智力发展、探索和创造的高峰期。男孩、女孩的性别意识日 渐清晰，在日常生活中显示出特定的性别身份。本节课堂活动/课堂作业：1、感受生理的变化。男女生分别集中到活动室的两头，并且同学间都保持一定的距离，各自填写 我的生理变化表。我的生理变化（男生）A
6、：符合B:基本符合C：不符合身高、体重增长较快；喉结隆起，声音变得粗沉；睾丸及阴茎比原来增大；出现阴毛、腋毛、脸上开始长胡须；出现遗精；出现青春痘；两肩变宽，肌肉开始发达，力量和速度变大。我的生理变化（女生）A:符合B:基本符合C:不符合身高、体重增长较快；乳头突起，乳晕出现；声音比原来变高变细；阴毛长出、腋下长出腋毛；出现青春痘；盆骨逐渐变宽，臀部增厚长圆；月经初潮，初步形成月经周期。2、感受心理的变化。各自填写我的心理变化表。我的心峰化A：符合B：基本符合C：不符合在生活上我不再愿意接受父母的照顾或 干预，有时会厌烦；有时不愿意听从父母的意见，强烈地想 表达自己的意见；有时感觉自己有梦想和
7、热情，但乂觉得 不现实、幼稚；有时对自己的理想充满自信，但遇到挫 折就对自己产生怀疑，甚至心灰意懒；对一些传统的、权威的结论，有时特别 想挑战一下，但经常碰壁，又不得不从父 母或老师那儿寻找方法或请求帮助；我不愿意听成年人再说我是小孩子，渴 望他们尊重我、理解我，但有时易做傻事、 蠢事，表现出特别小孩子气；我渴望和别人敞开心扉来相待，但有时 觉得很难，很多话只好写在日记里或闷在 心里；有时感觉很矛盾，既想让别人了解又害 怕被别人了解；不知从什么时候开始，我对异性有了好 奇，想了解一些关于异性的“秘密”，有 时还莫名其妙地喜欢在异性面前表现自 己，甚至出现过朦胧的爱慕念头；感觉自己比原来情绪变化
8、的多而快，有 时心花怒放，有时愁眉苦脸，有时一个人 发呆，有时焦躁不安，有时甚至很冲动；开始注意自己的形象，有时偷偷拿出小 镜子照一照，特别在乎异性同学对自己的 评头论足；喜欢赶潮流、追时尚，是*明星的“粉 丝”。3、自我发现：悦纳自我以我虽然但是我的句式写1。句话，例如：我虽然比较矮，但 是我很坚强；我虽然遇到困难总爱着急，但是我不会放弃我的追求。前半句表达 自己不满意的地方，后半句表达自己满意的地方。4、给烦恼会诊每一位同学匿名写出自己与性别有关的烦恼，不管是生理方面的，还是心 理方面的。各组长收齐本组烦恼后，与另一组互换，将另一组的烦恼随机发 给本组成员。每人根据收到的纸条上他人的烦恼，
9、在纸条上简单写出自己是否也有类似 现象，并提出解决这一烦恼的建议。写成后把这张纸和同桌互换，由同桌读后做 出批注。组长再次收起这些纸条，与刚才的那个组再换过来，请每人找到属于自己 的那张，认真阅读同学给自己的留言。友谊之树常青生活离不开朋友，人生离不开友情，友情是一个人走向成熟、增长智慧、完 善自我的需要。中学生跨入新的校园，走进新的学习生活，心中充满了许多新的 渴望。其中友情是同学们特别渴望的一种心理需要，它和父母的疼爱、老师的关 心一样，都是我们健康成长中不可或缺的精神营养。同学、朋友之间传递友情实 际上是一种相互学习知识、交流信息、沟通情感、彼此促进的过程。本节课堂活动/课堂作业1、猜猜
10、我是谁每位同学匿名写出10条我是一个的人，各组长收纸条，并放入讲 台上的纸箱中，老师随机抽取并读纸条内容，同学们猜测纸条上描述的是谁。之 后谈谈本轮活动的感受与感想。2、谢谢你，我的朋友请同学们用3分钟的时间回顾一下，入学以来，你曾得到过好朋友的哪些 帮助？在活动室内走动，找到尽可能多的帮助过你的同学，用你认为恰当的方式 表达感谢之意，同时表达愿意与他成为好朋友和今后互相帮助的心愿。3、绘图活动：让友谊之树常青每个同学画一棵大树，要求有树根、树干、树枝和树叶，在树叶上写上你 已有朋友和你想要交的朋友的名字，把自己的名字写在树干上。这棵树就叫友 谊之树。思考：一棵树要茁壮成长需要什么条件？同学们
11、想要自己的友谊之树保持 旺盛的生命力，需要什么条件呢？请大家在友谊之树的周围写出它常青所需要的各种营养条件。4、结束活动：听唱永远是朋友走近我的老师随着年龄的增长，青少年的成人感越来越强，但是情绪调节能力发展还未成 熟，对人对事的态度往往以自己一时的好恶为转移，容易出现片面性。所以，在 对待老师的态度上就容易走极端。那么中学生应该如何处理与老师之间的关系 呢？1、信任和理解老师。作为学生，希望老师尊重自己的心情可以理解，期望 老师公正地对待自己的要求也很正常。但当老师的工作态度、工作方式与我们的 希望不太一致的时候，我们首先应该看到老师那颗隐藏在令我们不满的言行后面 恨铁不成钢的拳拳之心。老师
12、对我们过多的限制，也是为了我们能够记住并 遵守社会公认的行为规范。要知道，一个对学生的一切都不闻不问、放任自流的 老师并不是一个好老师。2、恰当归因，换位思考。事情的发生总有一定的原因，我们在对老师的做 法产生不满的情绪时，应该先回忆一下事情发生的前因后果，扪心自问：我自 己的行为是不是无可指责，在这件事中，我的行为是否影响了其他同学或者影响 了自己？是否影响了老师？然后，再站在老师的角度去考虑：假如我是老师, 会如何处理这件事？ 尽量全方位地去看待问题，体谅老师。3、主动沟通。当我们与老师之间出现矛盾时，要主动地与老师交流、沟通, 这是师生间建立信任感的前提与基础。交流、沟通的方法很多，如果
13、你有足够的 勇气，可以与老师面谈。如果你觉得与老师面谈会过于紧张，那你可以给老师写 封信，把你的想法告诉老师，相信老师会给你一个令你满意的答复。4、注意方法。面对老师的批评，不少同学会采用消极的办法来对待，这很 容易使矛盾加深。而实际上，只要你态度诚恳，注意策略，你会真正地得到老师 的尊重、信任与理解。比如：当你做了错事老师批评你时，你应该主动承认自己 的错误。当老师误解并指责你的时候，你不要在大庭广众之下顶撞老师，而应抱 着有则改之，无则加勉的态度去对待，事后，再找个适当时机向老师说明情 况。等老师明白事情的原委以后，他不仅会向你道歉，而且还会对你心存感激和 信任。下次再碰到类似的事情，他也
14、会吸取教训，用更合适、稳妥的办法去处理 问题。本节课堂活动/课堂作业1、师爱助我成长请同学们回顾自己的亲身经历，说说老师给予了你哪些具体的帮助。2、案例分析学生甲：我对老师总有敬畏之感，所以对老师总是敬而远之。学生乙：我对创建良好的班集体有好的建议，可就是不敢对老师说。学生丙：升入初中后，我在学习、生活、心理等方面有许多困惑，但我不愿 请求老师的帮助。思考并回答：以上同学的做法可能会产生什么结果，你认为应该怎样做？3、案例分析这节课是吴老师的数学课，他今天不但迟到，而且在讲课时还出现了错误。看着吴老师严肃的表情，同学们不知是没有发现还是不敢说出来，该怎么办呢？ 说说你对此种情况的看法和如何去处理。4、老师的烦恼任何人都有自己的烦恼，老师也不例外。站在你的角度，你认为哪些事情会 引起老师的烦恼？5、我心目中的老师请全面思考后，写出你心目中理想的老师形象。我心目中理想老师的形象是：他不会：6、给*老师的一封信试着给一位你平时不愿意交往或者有过冲突的老师写封信，说说你的心里 话。