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1、做情绪的小主人主题班会教案活动目标：1 .认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的 四种基本类型。2 .通过对情绪的认识，增强对情绪的体验能力。3 .懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。4 .初步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控 制的能力，继而能够较理智地控制自己的情绪。活动过程：一、抽奖游戏，引入主题请各小组派一个人抽奖，看看哪组运气好？说一说你此时的心 情。我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们 产生不同的影响。但是这并不意味着我们会被情绪控制，相反我们 每个人都要成为自己情绪的主人！由此引入主题：做情绪的小主人。二、认识情绪情绪分类：
2、消极和积极。同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？（出 示图片）三、分析情绪从前，在某个小镇上住着一位老婆婆，无论下雨还是天气晴朗， 人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的人觉得很奇怪，但又都不知缘 由。有一天，从远处来了一个智者，见到老婆婆伤心的样子，就问 道：“老婆婆，您有什么伤心事，告诉我，让我来帮助您。思考：你有什么办法让老奶奶开心起来？老奶奶忧愁：雨天小儿子的洗染店；晴天大儿子的雨伞店老奶奶乐呵呵：雨天大儿子的雨伞店；晴天小儿子的洗染店四、调节情绪的方法注意转移法、合理发泄法、理智控制法。五、学以致用（一）选择题（二）换个好情绪（三）出谋划策六、摒弃不良情绪请同学们有序地把你的烦恼纸条贴在黑板上的垃圾桶，把不良 情绪摒弃，留下好心情。七、总结