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1、课堂 结构教学内容教学策略次数时间花样跳绳教案（水平三）教学 内容花样跳绳提高授课教师仲梦姣教学 目标1、认知与技能目标：通过教学，让学生懂得花样跳绳的方法，约85%的同学能熟练 掌握一级动作其中的2个动作，约15%的同学育旨基本掌握动作。2、体能目标：通过学练，开展学生的跳跃，力量、灵敏、协调等身体素质。3、情感目标：通过学习，增强学生安全活动意识、提高学习的能力，培养胜不骄、 败不馁，坚持不懈的精神。开始 局部一、课堂常规1 .穿运动鞋、运动服2 .选择适合的上课 场地3 .准备好上课器材竹节绳学生自行完成课堂常规准备二、热身活动教学活动：局部1.手腕活动1、教师做好示范2.大臂转动3 .
2、膝关节活动2、学生看视频跟随教师一起热身4 .踝关节活动要求：注意屈膝缓冲，保持手脚协调学习三、跳绳练习第一组教学活动：提高低速跳绳30次1、教师示范，带着学生一起练习，局部左右脚交替跳绳40并控制好个动作间的休息时间和组所有动作次间休息时间。完成一次单脚跳绳（左右脚各2、教师在练习过程中用语言鼓励学为一组15次）生坚持，并进行易错点的提醒。高抬腿跳绳40个3、学生认真跟随视频练习，认真听低速跳绳30个易错点，坚持做完全部练习。三、花样跳绳基本动作练习L四个基本动作学习勾脚点地跳绳 开合跳绳 提膝跳绳 交叉步跳绳2 完整动作练习三个循环勾脚点地跳绳2*8拍为一组，开合跳绳2*8拍提膝跳绳2*8拍 交叉步跳绳2*8拍完成4组结束五、放松拉伸教学活动：局部手臂舒展1.教师带着学生拉伸分腿坐位体前屈拉伸2.学生认真拉伸放松束角式拉伸3.学生自我进行总结六、课堂总结场地场地：平整的空地器材器材：竹节绳