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1、体育老师：好身材，藏着我们的自律口毋须讳言，应试教育大环境影响下，我国青少年体质连续 30年下滑，“小眼镜、小胖墩、小驼背”是越来越多了。另外，还有一个现象也不容忽视，就是不少体育老师在不断 “发福”，大腹便便、身材臃肿，甚至影响到教学中示范动作的完成。好身材，是体育老师的名片“头脑简单，四肢兴旺“这是大家对体育老师的戏称，可见身 材健硕、四肢灵活、阳光积极是体育老师给人留下的第一印象。 运动使中枢神经系统处于适度的应激状态并到达愉悦水平，使人 从中得到乐趣，在这崇尚健康的时代，体育老师就是令人羡慕的 一份工作：这工作多好啊，上课就是锻炼身体！体育老师是学校体育工作的组织者和操盘手、是激发同事
2、和 学生运动热情的引导者、是每天运动一小时的践行者；体育课是 以身体练习为手段，以体育运动技术和知识为主要内容，以通过 锻炼身体来促进学生身心开展的一门课程。教师优美的示范动作、专业的健身指导、热情的言语鼓励对学生的动作形成是正迁移的，可以让学生从此爱上体育，但是, 还有什么激励比得上现场看到练出了八块腹肌的教练?好身材，藏着体育老师的艰辛由于理想和现实之间存在的巨大反差，有的体育老师开始消 极怠工，体育课也懒得动，“目送学生跑圈”“放羊闲聊”等等现象比比皆是，浑浑噩噩的结果，是运动技能下降、甚至身材也 变得一塌糊涂事实上，一周16、17节课是很多体育老师的常态，甚至有 的体育老师一周32节课
3、为什么会出现这种情况呢？一个不是秘密的秘密就是：学校珍贵的进人指标当然首先满足 “语数外”等“主”学科；而且，有限的体育师资有的还“被转 行”成了 “语数外”老师；体育课是“副”科，上不上无所谓， 上好上坏一个样体育课成了名副其实的“良心课”！正如网友所言：“有没有人认真考虑过：有的体育老师为什 么会肥胖？为什么会腿不行，为什么会腰不行？为什么不和学生 一起做热身？为什么不和学生一起打球？ ”好身材，藏着体育老师的自律CCL领导力调研机构，曾经发布一组有趣的报告：财富 500强公司的首席执行官中找不到一个体重超标的人。好身材维 持的秘诀，其实就是克制和自律的过程。外塑形象，内强素质， 体育老师更应该是内外兼修的表率！自律，意味着你需要和自己的天性作斗争，这些天性包括“懒 惰”，“好吃”，“贪婪”和“愤怒”等等，是对自己欲望的节制。有多少人，一边羡慕着C罗的身材与样貌、羡 慕着他的成功与精彩，一边畏惧其背后付出的艰辛和近乎残酷的 自我管理、迅速打起了退堂鼓。诚然：身材到了中年，自然发福、超负荷的工作量，必然懒动。但是，这都不应该成为阻碍管理身 材的借口。三岛由纪夫曾说“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂 无常的身躯，予以锻炼雕琢呢？ ”任何时候都不能放任身材横向开展。体育老师们，共勉！