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1、体育实践课教案学校：授课教师：教 学 内 容1 .跑：往返跑（触物）2 .素质练习年级、班级、人数一年级36人课时第一课时教 学 目 标1、认知目标：了解往返跑的动作要领，会运用正确的往返跑动作参与运动2、技能目标：大局部学生能学会在来回快速跑中做出往返跑时侧身，转身蹬地，快速启动跑动作，少局部 学生能在提示下完成。3、情感目标：对自己的身体动作做出正确的评价，挑战自我，参与团队合作，感受团队精神和帮助他人的 快乐重 点 难 点重点：侧身变重心，转身蹬地急起 难点：重心降低，身体协调，快速反响课 的 部 分内容、方法教学步骤与方法组织与要求练习次 数时间教师活动学生活动准备部分8，一、课堂常规
2、3 .体育委员整队，汇 报人数4 .师生问好5 .宣布上课内容6 .安排见习生、检查 服装二、热身运动1、听信号慢跑小手拍拍2、动态拉伸操侧弓步双手上举箭步蹲俯冲爬踢腿运动1 .听取体育委员报告2 .向学生问好3 .宣布本次课的内容及 目标4 .安排见习生5 .强调平安L宣布慢跑规那么，听到 “来”字转身2提醒学生评价：身体 对信号的反响速度情 况。3 .提醒和鼓励学生的身 体反响进步情况1 .讲解并示范动态拉伸 操2 .观察和提醒学生身体 动作3 .评价学生身体动作1 .体育委员整队，汇报 人数2 .向老师问好3,明确学习内容、目标 与要求4 .见习生随堂见习5 .队形整齐，精神饱满1 .听
3、取跑步规那么，知道听 到“来”字转身2 .认真跑步，集中注意 力，积极体验自身对信 号做出的反响3 .在老师的提醒和鼓励 中努力做好1 .认真观察示范动作2 .跟着老师的节奏和 示范认真做操，并感知 评价自己身体的本体感 觉队形1:X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：集合要快、静、齐，精神饱满！队形2：Sc4/ 7S X7Szjs* * * * 要求：积极参与 队形3 士士士士士士*T*T* * * * * * *1次151次4次2，71要求：动作到位基本部分 27一、往返跑（绕物） （一）试与探闯关1:侧身急停-起 闯
4、关2：侧身绕物蹬 333&（二）教与学降重心、跨一步、 侧过身、绕物体、 转身体、蹬地面。（三）练与评二、素质练习 欢乐掷（骰子）（一）商量着练L引导学生试试三种不 同绕物往返的降重心 后脚的位置。2 .布置没有轮到的学生 观察练习探究者的不 同下蹲急停脚的位置 和起来后的速度。3 .引导学生讨论、思考、 评价，并引出正确的缓 冲时的脚位。提问:你跑过去绕物时 喜欢哪种脚的位置？ 你看同学哪种下蹲姿 势更容易快速返回？ L引导学生尝试三种不 同绕物往返跑时的两 脚间距。2 .布置没有轮到的学生 观察练习探究者的不 同脚间距后蹬地后的 跑不在速度。3 .引导学生讨论、思考、 评价，并引出正确的缓
5、 冲时的脚间距。提问：你在体验中哪种 脚间距更利于往返？ 1.讲解教授和正确示范 的往返跑动作.2 .带着学生做正确往返 跑动作并及时纠错。1 .讲解跟着往返跑音乐 跑的考前须知，并强调 往返跑的动作要领。2 .学生练习时及时给予 评价并提示、纠错。L分发骰子，引导和鼓 励每个小组积极看图 尝试练习，让学生互帮 互组。1 .思考并尝试感受三 种往返跑（绕物）缓冲 脚位。2 .观察同伴三种不同 往返跑（绕物）脚位， 及急起后的跑速。3 .体验三种往返下蹲 急停脚位的感受，做出 自我评价，观察同伴给 予评价并简要解释。L思考并尝试感受三种 往返跑（绕物）缓冲脚 间距。4 .观察同伴三种不同往 返跑
6、（绕物）下蹲急停 脚间距蹬地后的跑速。5 .体验往返跑下蹲触物 时三种脚间距的感受， 做出自我评价，观察同 伴给予评价并简要解 释。L听讲和观察往返跑动 作，记住动作要领。6 .认真跟着老师练习正 确往返跑动作。1 .听清往返跑规那么，再 次巩固往返跑动作要领 2.跟着往返跑音乐跑 动，并评价自己的水平， 跑出正确的往返跑动作 和水平。2 .小组合作，练习骰子 的六个面动作，相互帮 助和提醒。3 .给予同学帮助，会寻5人形4：* * * * * * * * * * * * * * *人形5：23 次23 次56次4次2-32-33，3 * * * * * * * * * *人形6： * * *
7、 * * A 1 * * *哀队形7： 女 士 士火 士 业*1*T*r*T* * * * * * * * *（二）合作着练（三）评价与展示小组：积极面对失败，相互 帮助，团结合作，展示团队 精神小组：积极练习，互相做出 评价，个别人给予帮助，团 队合作小组：各自练习，经过老师 提示能积极练习，慢慢形成 团队训练2 .巡回指导，给有疑问 的小组提示。3 .展开小组比赛，哪个 小组最先完成两个面 动作和六个面动作，要 求每组会评价组内动 作质量和他人展示动 作质量。4 .组织展示团队动作。 提问：哪个小组团队表 演你更满意？求同学和老师的指导和 帮助。3 .积极参与到小组比 赛中，积极应对任务4
8、 .学会评价自己和团 队。队形8：* * * * * * * * * *要求：积极参与结 束 部 分5，1.静态放松 肩甲拉伸 骼胫束拉伸 蝴蝶式拉伸 侧腰肌拉伸2 .集合整队3 .总结评价4 .师生告别1 .示范动作到位2 .带着学生放松练 习3 .提示动作要领 提问：哪各部位的肌肉 有感觉？4总结评价5 .向学生告别6 .组织器材回收1 .跟随老师一起进行 放松拉伸动作2 .动作到位，感受拉 伸3 .身心放松4,认真听讲、自评互 评5 .师生道别6 .回收器材队形9:* * * * * * * * * *要求：安静有序1次约7场 地 器 材一个篮球场 小音箱1个 地垫假设干预计练习密度55%-60%预计心率曲线140120 1000AH* Alt4AH* Alt*inOLnoi/)oioo i i rj rj e e 寸教学反思