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1、原地侧向投掷轻物一速度、力量教案主要 教材原地侧向投掷轻物一速度、力量教学 目标1、运动参与：力争让95%的学生积极投入投掷运动，体验投掷游戏的快乐。2、运动技能：75%的学生能独立完成原地侧向投掷的标准动作，65%的学生能完成力 量和速度的配合。3、运动健康：提高学生的上肢运动能力和运动的自我掌控水平。4、心理和社会适应：培养学生在集体环境中互帮互助，团结协作完成教师规定的游戏任 务、克服困难、胜不骄败不馁的品质。教学 重点挥臂时速度快、力量大教学手臂由直到曲，背后过肩与出手速度和力难点量的配合。课的 局部课的内容组织教法和学法各项 内容 时间 约min练 习 次 数教师活动学生活动准备一、
2、课堂常规1体委整队、检 查人数2、宣布上课、师 生问好3、宣布本次课任 务4、检查服装、合 理安排见习生5、强调平安，一 切行动听指挥一、 组织1、全体同学成4列横队站好二、要求1、布置好场地器材。2、声音宏亮，有激情。一、练习队形早早早早早早早早早早 早早早早早早早早早早早早早早早早聿早早早二、要求1、集合快、静、齐。2、正确着装、注意力集 中。11二：热身操在音乐的伴奏下跟着老师做热身 活动（弹力绳操）1、弹动2、前进后退3、开合跳4、左右压腿专项准备活动：1、复习原地侧向 投掷的动作2、阻力屈臂练习一、组织成体操队形4横排二、教法1、教师边做示范，边讲解动 作要领。2、提示学生跟上节奏3
3、、表扬学生跳地认真、有热 情三、要求1、组织有速。2、正确示范教学动作一、练习队形 ftt1t1fttttttftffff1tttttttt*ttt二、学法1、积极律动，精力集中。2、听老师讲解、跟随音 乐做动作。三、要求1、听从指挥，快速移动。2、动作标准、大方。3、练习中保持前后间 距。51部份三：课堂导入1、同学们，你们 知道什么是“速 度”什么是“力 量”？一、组织四列横队教法：积极引导学生思考回 答问题一、练习队形 ttttttttttittttt1I1ftItttfittttt二、要求1、仔细听老师提问2、认真思考回答老师的问题3、认真练习响纸，注意安 全。11基本一、让我们一起去
4、 “听一听”力量和 速度的声音。（组织 学生进行纸炮练 习，体会速度和力 量带来的声音）一、教法：1、教师示范响纸的用法， 让学生演示，比照，提问谁 的响纸更响？为什么？ 学生答案，总结出纸炮 更加响亮的方法：力量大速 度快。2、教师提供响纸学生分组比一比谁的响纸更 响。二、组织：组织学生由组长带着站在划 定的区域练习，强调平安事 项，动作标准。三、要求1、积极引导学生回答下列问题。2、总结学生答案给予评价 3、挥动响纸的时候注意周 围，不要误伤其他同学。4、练习纸炮时采用原地侧向 投掷的标准姿势。一、练习队形（分散自由 练习）OAO二、学法1、学生认真看老师的示范动 作2、认真听老师安排，有
5、 序的拿纸炮进行比拼、主 动参与进游戏3、老师纠正动作，要记 住老师说的，屡次尝试力 争改正错误动作。4、如果有不懂的地方及 时与老师沟通。三、要求1、练习积极，体会力量 和速度力争让纸炮发出 响亮的声音。2、保持间距，注意平安101部份二、“灭蚊大战” 争做创卫小能手（组织学生进行 毛巾拍泡泡游戏， 让学生直观看见毛 巾带来的力量和速 度。）一、教法1、教师情景导入，乐山今 年创卫成功，但是称号不是 永久的，需要我们从自己做 起，从身边的小事做起。2、引导学生回答下列问题，总 结答案，提供方法。3、讲解示范毛巾拍“泡泡” 的方法4、巡回指导，做的好的给予 表扬，做的不好的及时纠正 5、将做的
6、好的请出来典范示 范，给予正面评价。二、组织学生分散站立划定范围，哪 边声音大往哪边喷泡泡。要求：1、让学生在划定区域， 保持间距注意平安事项。2、原地侧向投掷动作标准。一、组织队形：（自 由分散站立）t f t t t t tt t t t t t tt tt 1 t 1t t t t t f I二、学法1、学生认真看老师的 示范，积极配合老师 2、做游戏时积极主 动参与。3、老师纠正动作，要记 住老师说的，屡次尝试力 争改正错误动作。4、如果有不懂的地方及 时与老师沟通。三、要求：1、采用原地侧向投 掷轻物的姿势。2、听组长安排，拍 泡泡时保持间距， 注意平安。141012三、锻炼下肢力
7、量，组织学生进 行“赶鸭进棚”。（原地踩球10 次，然后赶鸭至 标志线，最后 将鸭子赶进 棚。）一、教法：1、教师由天黑了，赶鸭人 要将鸭子赶进棚，引入下肢 力量练习。2、教师示范与学生示范相 结合分组练习3、对表现好的进行表扬，对 欠缺局部指出缺乏。二、组织：学生认真看教师示范。找学生示范。分组进行练习。巡回检查错误，相互检查 找学生示范，表扬。三、要求：学生练习时动作 标准，下蹲动作到位，强调 平安事项，如果掉球，捡回 来从掉球处继续进行。t atotttt*t学法：1、认真听讲，回答 问题记清楚老师要求2、有不懂的及时跟 老师沟通。3、跟同伴相互纠正 动作要求：踩球连贯，中途掉 球捡回来
8、从掉球位置继 续开始。结 束 部 份一、放松。教师带着学生进 行放松练习。教法：1、教师播放音乐组织四列横队要求K放松边做动作，边语言提ZjS o2、动作舒展大方，简单。3、对本次课肯定成绩，指出 缺乏。4、对表现好的学生提出表 扬。一、练习队形二，产二、学法1、熟记动作、掌握动作 要领2、按老师的要求认真尝 试并做好每一个动作 3、练习时积极认真三、要求1、注意听讲、积极讨论 认真练习。2、动作规范，连贯。31二、集合整队1、课堂评价2、布置作业3、回收器材宣布下课，师生再 见教法：1、教师总结本次课内容，动 作要点2、引导学生积极思考回答 问题。3、给学生表现打分，给予正 面评价。4、介绍
9、下节课内容。组织：四列横队要求：集合集合快、静、齐一、练习队形1I1ftftttfitttttttttttttttttttt二、要求1、认真回答下列问题。2、本次课的感受。3、回收器材迅速，摆放 整齐。4,、集合快、静、齐。31全故预和理 安事的防处1 .课前检查场地器材，了解学生身体状况，检查有无危险物品。2 .课中教师在学生练习时巡视，及时解决出现的问题，学生严格遵守各项课堂常规， 游戏时注意间距，注意平安。3 .解决手段：一般情况冰敷，严重损伤要及时送往医院。脉搏曲线脉博：次数时间：分钟场地 器材小蜜蜂一个音响一个 U盘一 个弹力绳40根纸炮40个 毛巾40根足球20个足球门 4个最高心率练习密度平均心率负荷强度课后反思：