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1、小学二年级立定跳远单元计划年级二年级 学习内容基本内容：立定跳远课次4单元 学习 目标1、发展腿部力量及身体协调性，养成良好的平衡能力和跳跃能力。2、学会立定跳远的连贯动作方法，能识别连贯动作的对与错。3、养成锻炼兴趣和勤于思考，积极动脑的良好品质。4、促进相互交流、互助合作的学习习惯，在游戏中享受跳跃的乐趣和成功的喜悦。安全 提示1、练习中，不要推前面准备跳跃的伙伴，防止摔伤。2、自我保护意识的加强。3、选择适宜的场地组织学生学练。课次学习内容学习重点与难点学习目标1立定跳远一预摆起跳动作技术重点：上下肢动作协调 配合，难点：摆动时一伸二屈 降重心，上体稍前倾。1、学会摆臂和蹬地协调用力起跳
2、的方法，提高跳 跃能力。2、养成相互交流、互助合作的学习习惯。2立定跳远一起跳腾空动作技术重点：蹬地收腹、小腿 前伸。难点：上下肢协调1、掌握起跳蹬地用力顺序。2、树立积极向上的自信心和勇气3立定跳远一腾空落地动作技术重点：屈膝，落地缓冲 难点：上下肢协调1、做到屈膝缓冲，保持身体平衡.2、树立“我真棒”的自信心。4巩固立定跳远完整动作技术重点：摆臂与蹬地的配 合，落地屈膝缓冲 难点：抬腿收腹1、掌握立定跳远完整动作技术要领。2、培养学生勇敢、克服困难的优良品质。立定跳远一起跳腾空教学设计一、指导思想本课的设计是以体育与健康课程标准的“健康第一”为指导思想，面向 全体学生，以人为本，以学生发展
3、为主体，并关注学生的差异、关注学生的不同 需求，发展学生身体素质和运动技能。为学生创设轻松愉快的教学环境，充分展 现育人、育体、育心新课程理念，同时让学生在练习中掌握立定跳远的重点难点。 使学生在“乐中练，动中练，玩中练”，从而激发学生主动参与体育的兴趣。增 强竞争意识，创新意识，培养学生的观察力、创造力、表现力和合作能力，养成 良好的心理品质。二、教材分析立定跳远属于全日制义务教育小学体育（16年级）课程标准“水平一”身体健 康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹 跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对 于发展身体的
4、跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃 动作的乐趣，有着积极作用。三、学情分析二年级学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，二年级的 学生在一年级时学过双脚连续跳，学生对跳跃有一定的基础。立定跳远动作虽然简单， 但对于二年级的学生来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要采取新颖、有趣的 练习方式和通过游戏或竞赛的手段，调动他们学习的积极性。另外在教学中要关注学生 个体差异，尊重学生的主体地位。四、教学过程：1、快乐热身阶段：运用简单的健美操动作伴随着音乐让学生身体各关节得到充分活 动，并心情愉悦。2、体验尝试阶段：主要对上节课内容的回顾和复习，为
5、这节主要内容做铺垫，树立 学生的自信心。3、技能学练阶段：为本堂课的核心内容，让学生有更多的机会练习并掌握动作要领。 培养学生克服困难的勇气。4、放松身心阶段：让身体和身心都得到放松，从放松中感受快乐。5、归纳总结阶段：为本堂课点评，鼓励表扬学生，树立“我真棒”的自信心。 教学流程是：快乐热身一一体验尝试一一技能学练一一放松身心一一归纳总结体育课教案任课教师：张稚梅 教学对象： 2年级10班学年：学232023学期：T 课次： 第2次课内容立定跳远一一起跳腾空技术目标1 .认知目标：使学生能积极认真的态度学习，培养吃苦耐劳的精神。2 .技能目标：通过学习90%左右的学生掌握立定跳远的技术动作。
6、3 .情感目标：激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养学生勇敢、克服困难的优良品质。教学 过程教学内容与重点 难点教学活动组织教学与要求目标的达成激趣热身（10分 钟）一、课堂常规：1、整队、集合、并清查 人数检查服装2、师生问好3、宣布本次课的内容和 任务。4、安排见习生二、准备活动1、热身跑成两路纵队围绕操 场逆时针慢跑一圈。动作要领：注意调整 呼吸，节奏。一、课堂常规：1、组织学生在指定 的位置集合。2、明确教学内容和 要求。二、准备活动1、教师说明方法及注 意事项。2、教师提出要求。3、教师带领学生一同 跑。4、学生认真听讲5、学生跟着教师的节一、集合队形： OOOOOOOO OOOOOO
7、OO OOOOOOOO OOOOOOOO要求：1、避干扰、避阳光、避 风沙2、了解学生人数3、在指定的地点集合。 做到快、静、齐、精 神饱满二、准备活动组织一、课堂常规1、学生能够从下课的 散乱中快速回复到上 课的状态。二、准备活动1、使学生充分活动各 关节2、热身，使进入运动 状态，充分活动身体各 关节，为后面的课程做 好准备。2、热身操奏跑整齐，不掉队。要求：1、精神饱满。2、文明有序。3、营造生动愉快的课 堂气氛，激发学生学习 兴趣。体验尝试技能学练（20分 钟）一.复习预摆起跳动作 口诀：一摆二蹲三跳起， 快速蹬地展身体。要领：两脚左右开立，与 肩同宽，两臂前后摆动， 前摆时，两腿伸直
8、，后摆 时，屈膝降低重心，上体 稍前倾，手尽量往后摆。 两腿快速用力蹬地，向上 跳起。1、教师边讲解边示 范。2、教师口令提示1,2, 3 一令一动 组织学生复习。3、学生认真听讲，仔 细观察老师的讲 解与示范。组织：OOOOOOOO OOOOOOOO OOOOOOOO OOOOOOOO 要求：1、原地练习，回顾上节 课内容。2、积极体验尝试。1、全体学生积极参 与，提高协调、灵 敏性。2、提高学生跳跃的技 能。3、为后面的课程做好 准备。二.起跳腾空动作技术要领：两脚快速用力 蹬地，同时两臂稍曲由后 往前上方摆动，向前上方 跳起腾空，屈膝收腹，抬 高大腿。三.技能PK赛规则：将学生分为红、蓝
9、 两对进行比赛，男对男， 女对女。每一组组长选出 最优秀的同学，最后红队 最优秀的和蓝队最优秀 的进行PK赛。1 .教师讲解起跳腾空 动作技术要点并示 范。2 .教师设置标志物组 织进行分小组，分区 域，达成目标练习。3、增高难度，缩短跳 程。4、教师组织学生由易 到难的练习。5、教师巡回指导，纠 错。6、组织学生分队进行 比赛，男对男，女对 女。各选出最优秀的 学生进行PK赛。7、教师以喜报为奖 励。8、学生专心听讲， 认真观察。9、学生自己练习体会 动作要领。10、学生积极参与比 赛。组织：OOOO OOOOOOOO OOOOOOOO OOOOOOOO OOOOrlw学生：o 老师： 标志
10、物：*要求：1、教师讲解清晰并且示 范要到位。2、学生在指定范围内练 习。3、学生分组练习时听教 师指挥，按要求进行 练习，注意安全。1、通过练习使90%的 学生掌握腾空的动 作技术。2、发展学生的弹跳能 力，提高学生协调、 灵巧等素质。3、在练习中让学生体 验运动中的心理感 受，树立信心、克 服困难的意志品 质。放松身心（10分钟）一、集合整队 二、放松运动1 .闭眼调整呼吸。2,上体直立，两腿开立 与肩同宽。3.放松手臂，两手相互 揉动手臂肌肉，摆动大 腿，用双手揉大腿肌肉。三、1 .教师小结与讲评。2 .组织归还器材3 .教师宣布下课，师 生再见。1 .教师一边讲解一 边示范。学生跟 着教师一起做。2 .教师小结本次课 的情况3 .组织归还器材4 .教师宣布下课，师 生再见。组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO学生：O老师：要求：学生静下心调整呼 吸，认真放松。1、让学生身体达到运 动后放松的效果。2、培养学生运动后积 极放松的良好习惯场地器材1、扩音器、U盘 2、标志物16个 3、一块空地预计运动 负荷平均心率预计练习密度全课密度心理负荷135次/分45%50%良好小结