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1、立定跳远教案一、教学内容：立定跳远二、教学目标：1、认知目标：通过练习，90%以上的学生掌握正确的动作要领，能够做出提膝收腹伸腿的动作2、技能目标：发展学生腿部爆发力和肌肉耐力，提高弹跳力。3、情感目标：各小组通过合作、展示、竞赛等形式的学与练，使学生不仅体会到运动的愉悦, 同时建立和谐的人际关系。三、重难点：重点：蹬摆的速度和腾空的高度难点：起跳后空中收腹伸腿动作课程 部分教学流程组织教法和学练法时间次数教师活动学生活动组织形式课一、体育委员1、检查人数、服装1、精神饱满，集合队伍做到快、堂整队报告人数2、宣布本节课内容，静、齐。常二、师生问好 三、宣布本课提出本节课学习目标2、见习生随堂听
2、课规和注意事项，激发学3、体育委员的声音洪亮，精神饱11阶内容生学习兴趣。满。段四、安排见习 生教师一：慢跑组织学生进行慢跑热围绕中圈进行慢跑热身，队伍整身齐，口号响亮(A I21热身%. ye 000000活动二：热身操1阶成体操队形做热身操段教师41开 名 辛 a 介 殳一、学习立定 跳远并做辅助 练习1、原地摆臂2、收腹跳二、练习蹬地 技术三、练习空中 收腿技术四、目标线练 习五、接力比赛 “袋鼠跳接力”1、教师示范讲解立定 跳远基本技术动作做 辅助练习的示范动作 2、组织学生练习辅助 练习1、将垫子放在起跳 线前段，距离50cm 左右，待学生能顺利 的跳过一层垫子后再 增高一层垫子并适
3、当 缩短垫子离起跳线的 距离2、根据学生情况，把 垫子放在学生立定跳 远过程的中段，待学 生能顺利的跳过一层 垫子后再增高一层垫 子并适当缩短垫子离 起跳线的距离 分男女两组并设置及 格、良好、优秀、满 分四个层次，组织学 生进行练习将学生分为四组，讲 解游戏规则，组织学 生进行练习并指导巡 视，适当进行安全提不O1、认真听老师讲解并观察思考2、一二三拍原地摆臂，听口令练 习3、练习收腹跳4、优秀学生展示1、学生快速起跳，越过垫子且脚 不蹭到垫子，体会预摆起跳的技 术环节，树立继续学习的自信心2、起跳展髅，迅速抬大腿折叠小 腿做蹲的空中姿势，越过垫子且 脚不蹭到垫子，体会展体腾空后 的快速收腹
4、和伸腿动作学生根据自己的水平自由选择练 习层次，注意安全，腾空落地阶 段积极前伸小腿，脚后跟着地过 渡到前脚掌，手臂摆动协调，巩 固落地和完整跳跃动作1、参赛队员成一路纵队站在起 跳线后。比赛开始，第一人站在 跳袋内，手提跳袋的带子向前跳 出，绕过标志物返回并将跳袋交 给第三人，第二人出发，第三人 准备，依次进行，以先跳完的队 为胜。2、要求：必须绕过标志物。 必须在起跑线后交接。队员若 摔倒必须在原地起来，重新再跳。教师(=11111a80教师5567585581放松评价分段一、放松活动二、课后小结三、师生再见1、教师带领学生进 行放松活动。2、引导学生自评互 评，并做最后点评， 表扬优点，分析不足， 指出努力方向。3、宣布下课，师生再 见1、动作放松，动作舒展，精神集 中2、枳极客观的评价自己和同伴本 堂课的表现3、认真听老师分析点评4、师生再见，收还器材教师5