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1、七年级立定跳远教学设计一第一次课乐山市实验中学叶茂一、教材分析立定跳远虽然在中学教材田径章节中作为跳远的铺垫性动作出现，但是立定跳远对于评定一 个学生的下肢力量、身体协调性等身体素质方面有着很好的作用，并且立定跳远作为学生体质测试 以及中考体育考试中的一个必考项目，也足以凸显其对学生身体素质测试方面的优势。立定跳远项 目动作技术看似简单，却由多个技术部分组成，如若不认真分析、努力练习，很难取得优异的成绩。二、学情分析对于七年级的学生而言身体素质和运动能力已经有了很好的基础，对跳跃运动项目在小学阶 段学习的基础上也有了比较系统的了解，学会了一些基本运动技能及锻炼方法，在老师的引导和自 身的学练中
2、已经具备了一定的探究、分析和合作解决问题的能力。因此本节课在学习技术方面多采 用探究和引导的方式进行，在教学中充分发挥学生的合作能力，学生能够更好的掌握技术动作。三、设计理念体育与健康课程旨在让学生通过学习，掌握体育与健康的基础知识、基本技能与方法，增强 体能；学会学习和锻炼，发展良好的心理品质、合作与交往能力；提高自觉维护健康意识，基本形 成健康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学的关键。提高体育学习和锻炼的能力， 学生初步形成体育锻炼习惯、积极的体育态度是初中阶段体育课的重要目标之一。为达到这个目标, 将其归纳为“察中练，思中练，合作练
3、”。这里的“练”是发展能力的手段，而“察、思、合作” 则是则是提高学生学习和锻炼能力、形成体育锻炼习惯、形成积极体育态度的关键。对于天性活泼好动、勇于表现自己、富有求知欲的初中生而言，单纯的进行立定跳远的教与 学，会使教材显得枯燥无味，降低学生的参与热情。因此，本人在教学中，采用探究式教学的方法， 提高学习的积极性；在游戏中通过趣味的引导，侧重突出学生的主体地位，激发其竞争、合作意识， 促进其综合素质的提升和身心的全面发展。四、教学策略我根据本节课立定跳远这个项目对场地要求不高且易于组织的特点，将教学设置在足球场上。 教学过程中准备阶段采用多种形式的准备活动及练习方法以求达到热身的效果；基本教
4、学中，学生 通过观察同学动作，总结动作要领，全班自主、探究式学习的方法，发扬民主、自由发表观点、团 结协作及归纳总结等学习能力。立定跳远教学教案授课班级：七年级(13)班授课人数：32人教师：叶茂教学 内容立定跳远课时第一课时教学 目标1、运动参与：力争95%的学生能够积极投入运动，体验运动的快乐。2、运动技能：通过本节课学习，85%的学生能够运用正确的动作完成立 定跳远。3、身体健康：学生的运动能力和运动的自我掌控水平得到提高。4、心理和社会适应：培养学生在集体环境中互帮互助，团结协作、克服 困难、挑战自我的意志品质，适应不同环境和状况的心理能力。教学 重、 难点1、教学重点：起跳瞬间上下肢
5、的协调用力、手臂的直臂摆动2、教学难点：起跳高度、落地前的收腹举腿动作安全 预案1、警示检查：课前检查场地器材，检查学生服饰、首饰等减少安全隐患 的发生。2、课中观察：课上安排练习的同时观察学生，对特殊情况的学生特殊照 顾。3、易发伤害：踝关节扭伤、挫伤、擦伤等4、处理办法：视受伤程度，轻则休息观察、冷敷、清创，重则及时拨打 120急救，并通知班主任及学校。教学过程教学内容教师活动学生活动组织与教法运动负荷次 数时 间开 始 部 分1、体育委员集合学 生、整队2、检查着装，清点 人数一、组织全体同学四列 横队站好一、练习队形*大火* *火*火火OOOOOOOO23、师生问好，安排 见习生4、宣
6、布本节课内容， 进行安全教育二、要求1、布置好场地 器材2、声音洪亮， 有激情00000000*二、要求1:快、静、齐2、正确着装，注意力集中11、慢跑热身一、组织一、练习队形（1）在音乐的伴奏男女生各一路00000000下男女同学各一路纵队纵队绕标志杆进行二：教法慢跑活动，同时队尾*的同学从队伍右侧 迅速超越到队首，以1、教师讲解并 引导二、学法44此循环。2、教师发出指 示口令1、积极跑动，精力集 中（2）行进间拉伸活 动3、表扬做的好 的同学2、听口令，跟随老师 充分拉升准三、要求三、要求备1、组织有序1、听从指挥，积极认 真部2、正确示范引导2、动作标准，大方、分美观3、注意保持距离2
7、、专业准备活动（小栏架训练）一、组织一、练习队形（1 ）：高抬腿以横排为单位 分成四个小组，OOOOOOOO A各组分别进行00000000C（2）：双足摆臂跳以上训练*二、教法*（3）：收腹跳1、教师讲解并 引导二、学法(4)：侧向收腹跳2、表扬做的好 的同学及小组三、要求1、讲解简洁2 口令清晰1、积极认真,活动充 分2、听讲解，队形有序三、要求1、听指挥，动作规范2、练习中保持前后距 离45一、组织一、练习队形分成 1、2、3、4000000001、以小组为单位在 指定地点进行立定个小组，小组长 负责00000000跳远练习二、教法*1、教师引导学火火火*文火*火生观察同学的技术动作，并
8、思 考好、坏原因，二、学法从而剖析动作1、听从指挥1051基2、巡回提醒2、看同学动作并进本三、要求行剖析部提示到位三、要求分1、积极练习2、认真观察，动脑思 考教法2、总结立定跳远技 术动作要领，并进行 示范1、引导学生总 结立定跳远技 术动作学法1、思考并回答2、进行动作示 范2、观察教师示范13ttMftUIUMWAM. Ml. M. W.IM.要求1、合理引导、提醒要求1、认真思考，积极回答 a XTaenwMate 一：, 2、不范准确到2、观察仔细、认真 03 /. *1.位fTx.6,3、立定跳远练习一、组织先集体后分组(1)：辅助练习：挺身跳一、练习队形：收腹举腿跳 OOOOO
9、OOO(2)：集体立定跳远二、教法000009005练习1、口令指挥学_ _L-(3)：分组练习生练习*火*：立定跳远练习2、巡回指导* *15,：跳跃障碍物练习3、障碍物练二、学法习，攻克难点三、要求1、领悟动作要领10(4)：优秀学生展示2、按要求进行练习1、示范到位3、练习认真，不懂得2、口令清晰及时和老师沟通3、及时指出错4、及时改正错误动作误动作三、要求4、强调安全1、精力集中，练习认真2、动作规范3、注意安全一、组织分成 1、2、3、44、游戏：攻城拔寨规则：全班共分为4 组，其中男女生各两 组，每小组分为甲乙 两小队，各队代表自 己的小组和相对应 的小组进行比赛，比 赛在相距16
10、米的规 定场地内进行。彼此 在场地两端相对站 好。游戏开始，教师 发令后，两队排头做 连续立定跳远向对 面起点线，当两人相 遇时，停下来猜拳， 胜者继续向前跳，败 者退回到本队队尾。 与此同时，败者队的 第二人立即起跳，与 胜者相遇时，停下来 猜拳，依前进行，最 后以先达到对方起 点线的队及其小组 一同为胜。有一组胜 利游戏即结束。失败 的三组奖励俯卧撑 20个。组，并将各组平 均分为甲乙两 队二、教法1、讲解规则2、口哨指挥学生进行比赛3、及时指出犯 规动作三、要求1、规则讲解到位2、维护比赛公 平一、练习队形00*00*00*00*00*00*00*00*二、学法1、认真听取游戏规则2、比
11、赛中遵规守纪听 指挥四、要求1、积极参与2、听从指挥0 0 0 017OOOOOOOOOOOOOOOO要求：认真听取总结结 束 部 分一、拉升放松二、集合整队1、课堂评价2、回收器材3、宣布下课，师生再见一、组织学生成四横排 站立二、要求1、放松边做动 作边语音提示2、对本次课肯 定成绩，提出不足3、对表现好的 同学提出表扬一、练习队形*00000000OOOOOOOO二、要求1、认真和老师做动 作，动作大方2、本次课的感受3、回收器材迅速，摆 放整齐4、集合快、静、齐14场地 器材足球场，标志杆4个，小栏架32个练习 强度平均心率:120130次/分钟 练习密度：45%运动 负荷 脉搏 测定 曲线200150100/、500051015202530354045运动负荷脉搏测定曲线课后 反思