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1、案例n恒久的战士：n49岁的健康、英俊的中年人n谈吐用现在时而非过去时n认为自己19岁，处于1945年n顺向性遗忘症（anterograde amnesia）n对大脑受损之后的事务失去记忆n倒退性遗忘症（retrograde amnesia）教学目标n通过教学使学生理解记忆的概念、记忆过程的规律及记忆系统的信息加工理论，了解记忆的种类、记忆过程，驾驭培育中小学生记忆的策略。第一节 记忆的概述一、什么是记忆？n1、含义n 记忆是人脑对过去阅历的保持和提取n 记忆的内涵是在头脑中积累和保存个体阅历的心理过程，即人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。对记忆的含义的理解记忆与感知觉不同。记忆
2、是一种主动、能动的活动。记忆是保存个体阅历的形式之一。2、记忆的环节n记忆是极其困难的心理过程。人们对过去阅历的反映，包括识记，保持，再认和重现三个基本环节。2、记忆的环节n识记信息的输入保持编码和贮存再认和回忆提取n 识别并记住事物 巩固已获得的学问 在不同状况下恢n 从而积得学问阅历的过程。阅历的过程。复过去阅历的过程，n记忆的三个环节是彼此亲密联系的统一的完整过程。识记是保持的前提和基础，保持是识记的进一步加深和巩固，二者往往难以分开。n识记和保持是再认和重现的必要条件，识记和保持的质量确定着再认和重现的效果。n反之，再认和回忆又是检验识忆和保持效果好坏的指标，而且它还能进一步加强识记和
3、保持。二、记忆的作用和测量方法n假如在学习中忽视记忆的作用，犹如一个醉汉赶马车只顾往前走，不管货物困得牢不牢，到头来，只能剩下一辆空车。n只有记忆，才能加深加事物的相识，丰富和发展人的情感，增加意志，开拓智力，巩固动作技能，技巧，不断增长自己的才能。二、记忆的作用和测量方法n（一）记忆的作用n记忆与其他心理活动亲密联系n记忆在个体心理发展中起重要作用n记忆联接着心理活动的过去和现在（二）记忆的测量方法n1、再认法n再认实力=(正确再认数-错误再认数)/识记材料的总数*100n2、回忆法n回忆实力=(正确回忆数-错误回忆数)/供应回忆的总数*100n3、再学习法（节约法）3、再学习法（节约法）n
4、德 艾宾浩斯n节约效果（百分数）=n(初学时所用的时间（次数）-重学时所用的时间（次数）)/初学时所用的时间（次数）*100三、记忆的分类n形象记忆n语言逻辑记忆n心情记忆n运动记忆n1、形象记忆：是以感知过的事物的具体形象为内容的记忆。这种形象也是视觉的，听觉的，触觉的嗅觉的，运动觉的，平衡觉的等等。如：n形象记忆具有显著的直观性。n2、语词逻辑记忆n是以语词为内容的记忆。这种记忆所保持的过去阅历是被探讨过的概念、定理、公式和规律等内容。它以严格的逻辑思维过程为基础，并具高度的概括性，理律性和逻辑性。n语词逻辑记忆是个体保存阅历的最简便最经济的形式，它的内容无论在数量上和质量上都超过形象记忆
5、。n3心情记忆n是以体验过的心情，情感为内容的记忆。n心情记忆往往是一次形成的，但其映象有时比其它记忆的映象表现得更为深刻，长久，甚至终身不忘。n“一朝被蛇咬，十年怕草绳”。n4动作记忆n是以自身的运动状态或动作形象为内容的记忆。n（以人们过去的操作性行为内容的记忆）n如对书写，劳动操作及某种习惯动作的记忆。n在实际生活中，各种记忆都是掺杂在一起的。比如，在体育教学中，学生头脑中既有动作概念和词语这逻辑记忆，又有老师的美丽示范的形象记忆，还有通过练习而形成的动作记忆，并常们随有确定的心情体验。记忆的其它分类方法n情景记忆和语义记忆n情景记忆：依据时空关系对某个事务的记忆。n语义记忆：对一般学问
6、和规律的记忆，与特定时空无关。记忆的其它分类方法n外显记忆和内隐记忆n内隐记忆：个体在无法意识的状况下，过去阅历对当前作业产生的无意识的影响，又称无意识记忆。n外显记忆：在意识的限制下，过去阅历对当前作业产生的有意识的影响，又称受意识限制的记忆。n感觉记忆、短时记忆和长时记忆（时间）n感觉记忆：当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间内保存下来，这种记忆成为。n短时记忆：是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间5ms到2分钟。成分包含干脆记忆和工作记忆。n长时记忆：是指信息经过充分的和有确定深度加工后，在头脑中长时间保留下来。n程序性记忆和陈述性记忆（内容）n陈述性记忆：指对有关的事实和
7、事务的记忆。n程序性记忆：指如何做事情的记忆。三种记忆的比较四、记忆结构及其加工过程n记忆是一种结构性的信息加工系统n结构性指记忆在内容、特征和组织上有明显的差异。n记忆由感觉、短时和长时记忆三个子系统构成。n记忆是一个过程n信息编码：是人们获得个体阅历的过程，或者说是对外界信息进行形式转换的过程。n存储：是把感知过的事物、体验过的情感、做过的动作、思索过的问题等，以确定的形式保持在人们的头脑中。n提取：指从记忆中查找已有信息的过程，记忆好坏通过其表现。记忆的信息加工模型感觉登记短时记忆长时记忆刺激留意精细复述提取遗忘?维持复述遗忘遗忘行为反应五、记忆的形式（一）记忆的表象n1、表象的定义：人
8、脑对过去感知过的事物的形象的反映。n过去感知过的事物不再眼前时，而在脑中重现出来的形象。称为记忆表象。表象2、记忆表象和知觉形象的比较：1）直观性：表象是感知过的事物不在面前时头脑中所再现出来的形象，它酷似原来事物，所以具有直观性，但由于事物不再面前，所以它反映的通常仅是事物的大体轮廓和一些主要的表面特征，它不如知觉映象显明，完整，稳定它总是具有暗淡性、片断性和动摇性。2）概括性：表象常久是综合了多次感知的结果，是对事物概括化了的形象。第个事物的个别特点在表象中消逝了，反映的是事物的大体轮廓和主要特点。表象的意义n表象是记忆的重要内容和形式，是相识从感性相识到理性相识过度的桥梁，是学生学习的重
9、要基础。（二）语词n是人类所特有的记忆形式。n语词具有高度的概括性：笔六、记忆的品质n1、识记的灵敏性速度n2、保持的长久性n3、记忆的精确性n4、记忆的准备性n 取决于：是否系统化n 娴熟程度n 追忆的方法 七 记忆的三级信息加工模式记忆的信息加工记忆系统瞬时记忆（感觉登记）瞬时记忆（感觉登记）短时记忆（工作记忆）短时记忆（工作记忆）长时记忆长时记忆（一）感觉记忆n感觉记忆性质n是一种原始的感觉形式，是记忆系统在对外界信息进行进一步加工之前的短暂登记。n编码形式依靠于信息的物理特征，具有显明的形象性。n容量较大，但只有一部分信息进入短时记忆n编码形式n图像记忆：是指视觉器官能识别刺激的形象特
10、征。n斯伯林（Sperling）试验：n运用整体报告法，同时呈现若干数字50ms，然后要求被试尽可能多地把数字再现出来。当数字少于4是，全部正确；多于5个时，被试报告起先出现错误。正确率平均为4.5。是否由于方法的限制未能检验出来？n局部报告法：按4个一排，一共三排的方式呈现12个英文字母50ms，其中每排字母都和一种声音相联系（高音、中音、低音）。要求被试在字母呈现后，依据声音信号对一排的字母作出报告。能报告的项目数平均为9个。感觉记忆容量大，但保持时间短暂。n听觉通道同样存在感觉记忆，规律与视觉通道相同。部分报告法视觉呈现音调指示反应M Q T Z高音R F G A中音N S L C低音低
11、音N,S,L,C感觉记忆的保持与转换n斯伯林试验：n变更刺激项目与声音信号之间的时间间隔即时呈现声音信号的回忆率为80，当声音信号延迟到150ms时，回忆为75；延迟300ms，55；0.5ms之后，与整体报告法的成果相同。n试验表明：视觉器官保存图像信息容量大，但保持时间短。n感觉记忆向短时记忆的转换n感觉记忆中只有能够引起个体留意并被刚好识别的信息，才有机会进入短时记忆。感觉记忆视觉不到1秒，听觉45秒n2030秒，一般不超过1秒n可毕生不忘瞬时记忆的特征n1、信息完全依据它所具有的物理特性编码，有显明的形象性。n2、贮存的时间极短，视觉的感觉记忆在秒以下，听觉的感觉记忆在45秒以下n3、
12、贮存容量比短时记忆的容量大。（二）短时记忆短时记忆的编码n编码方式n听觉编码：康拉德试验n视觉编码：Posner试验n影响编码的因素n觉醒状态：大脑的兴奋水平。n组块：在编码过程中，将几种水平的代码归并成一个高水平的、单一代码的编码过程叫组块。n短时记忆的容量72n加工深度：短时记忆信息的存储和遗忘n复述n种类：n机械复述：将短时记忆中的信息不断地简洁重复。n精细复述：将短时记忆中的信息进行分析，使之与已有的阅历建立联系。n短时记忆的遗忘进程：n没有复述的状况下，保持15m30m，时间很短。n试验：皮特森n短时记忆的遗忘n消退说：短时记忆的遗忘是由于信息痕迹的自然消退。n干扰说：遗忘是由于短时
13、记忆中的信息受到其它无关信息的干扰。短时记忆的信息提取n斯腾伯格试验n给被试呈现1到6个不等的数字系列，然后再呈现一个探测数字，推断是否刚才出现过。n三种可能的检索方式n平行扫描：同时对短时记忆中保存的全部项目进行检索。n自动停止扫描：是对项目逐个进行检索，一旦找到目标就停止查找。n完全系列扫描：是对全部项目进行完全的检索，然后作出推断。加工容量：加工容量：米勒（米勒（A.Miller，1956）奇妙的数字（奇妙的数字（7 2）组块（组块（chunk）：是储存在长时）：是储存在长时记忆中，记忆中，作为一个独立体的结构作为一个独立体的结构单元。单元。请留意：下面的试验请留意：下面的试验试验一：0
14、 3 5 7 2 0 5 1 2 2 50 3 5 7 2 0 5 1 2 2 50357 2051 225 试验二：甲组：我是山西师范高校学生 乙组：土着米添数湖点决副本2.4 信息进入长时记忆的条件复述和精加工有动机的努力n复述的作用n 试验一:复述有作用n 试验二:单纯的复述没有作用n精加工策略n 联想n 类比n 主观组织n 心象化试验三：试验三：白色白色 男人男人 桌子桌子 墨水墨水 女人女人 椅子椅子 钢笔钢笔 黑色黑色 加工策略之一：加工策略之一：联联 想想 群群 集集试验四：试验四：伊拉克斗争伊拉克斗争 巩巩 俐俐 老老 舍舍 911事务事务 巴巴 金金 林心如林心如 鲁鲁 迅迅
15、 章子怡章子怡加工策略之二加工策略之二：类类 别别 群群 集集加工策略之三加工策略之三：n课堂试验:n 请一组同学12名每人说一个词,要求与其他人所说的词语尽量没有关系.n 然后请大家记忆词表并回忆加工策略之四加工策略之四：心象化复述的作用：复述的作用：1、维持短时记忆中编码的活力、维持短时记忆中编码的活力(Peterson)2、复述可以把短时记忆的信息、复述可以把短时记忆的信息 传送到长时记忆传送到长时记忆(Rundus)（三）长时记忆n特点n以语义编码为主n贮存时间最长,无下限n容量最大、无下限1、长时记忆的概念n内涵n长时记忆是指存储时间在一分钟以上的记忆。n理解n为全部心理活动供应了必
16、要的学问基础。n长时记忆容量没有限制。n其中的信息是有组织的学问系统。2、长时记忆的编码n长时记忆的编码形式n按语义类别编码n以语言的特点为中介进行编码n主观组织n影响长时记忆编码的因素n编码时的意识状态n有意编码效果好于自动编码。n组织活动参与可促进编码。n加工深度3、长时记忆的信息存储n信息存储的动态变更n信息的存储是一个动态过程，其变更表现在：n记忆复原：是指学习某种材料后间隔一段时间所测量到的保持量，比学习后激励测量到的保持量要高，这种现象称为。记忆的过程记忆的过程n一、识记 前提和保证n二、保持n三、再认和重现 结果一一、识记、识记 是通过对事物反复感知而获得事物的信息和编码，并是通
17、过对事物反复感知而获得事物的信息和编码，并在头脑中留下映象的过程。在头脑中留下映象的过程。识记的形式多种多样，可分为：识记的形式多种多样，可分为：（一）无意识记和有意识记（一）无意识记和有意识记 1.无意识记无意识记 没有预定目的，不经任何意志努力的识没有预定目的，不经任何意志努力的识记。具有偶然性、片断性；只靠它不能获得系统、高记。具有偶然性、片断性；只靠它不能获得系统、高深的科学学问。深的科学学问。2.有意识记有意识记 有预定目的，须要意志参与的并实行确有预定目的，须要意志参与的并实行确定的方法和步骤的识记。定的方法和步骤的识记。n人们对自己童年时的生活情景、琐事，当时并没有有目的地、付出
18、意志努力去识记，但很多生活内容却自然而然地被识登记来，人们到了中年甚至老年，一些童年往事都还历历在目，这就是无意识记。n无意识记也叫“不随意识记”或“偶然识记”。从以上例证可以看出无意识记具有明显的选择性，所选择的这些内容具有很大片面性和偶然性，并非全部接触过的东西，体验过的心情，都可以记住。凡是那些在生活中具有重要意义的、简洁引起人们爱好和留意的对象，常常简洁记住，甚至经久不忘。从这一点看来，无意识记明显是一种消极的、被动的记忆。n但是，无意识记在人的生活、学习和工作中同样具有重要的意义。它可使人们在比较轻松自然的状况下获得确定的学问。所谓“潜移默化”，就是指四周影响通过无意识记被人接受，年
19、龄越小，潜移默化的影响越大。依据无意识记的这种特点，在教学过程中，老师应改进教学方法，恰当地运用无意识记让学生在比较轻松的状态下获得一些学问。这样既能减轻学生负担，又能提高教化质量。但无意识记因为无预定目的，具有极大的偶然性、片面性，单凭无意识记不能获得系统、完整的科学学问。n有意识记，也叫做“随意识记”，是指有预定的目的，依据确定的方法和步骤，经过确定的意志努力所进行的识记。如背诵课文、考前复习等，都是有意识记。有意识记听从于确定的识记任务，伴随确定的思维活动，并要求具有高度的主动性和自觉性，所以有意识记能使我们在生活实践中获得大量的系统的科学学问和操作技能。在其他条件相同的状况下，有意识记
20、的效果比无意识记的效果要高得多。因此，人们驾驭系统的科学学问，主要依靠有意识记。（二）机械识记和意义识记（二）机械识记和意义识记机械识记机械识记 依据事物物外部联系和特点，实行多次机械重复依据事物物外部联系和特点，实行多次机械重复的方法所进行的识记的方法所进行的识记。机械识记的基本条件是重复地感知材料，效果差。机械识记的基本条件是重复地感知材料，效果差。意义识记意义识记 在理解材料内在本质的因果联系的基础上进行的在理解材料内在本质的因果联系的基础上进行的识。识。意义识记的基本条件是理解。意义识记的基本条件是理解。n如电话号码、外文生词、元素符号和历史年表的识记，一般均为机械识记。因为这些材料的
21、内在关系很不明显，所以学习者只能依靠材料的表现形式，运用机械的重复的方法来加强记忆。再者，由于学习者的理解实力不足，学问水平的有限，对于有内在联系的客观现象，如科学定理、文学作品大意等，也常常借助于机械识记的方法来解决。但我们在日常生活中，要识记的东西很多，单凭机械识记是不行的。所以，要设法接受意义识记。n（2）意义识记n意义识记是凭借已有的学问阅历，通过理解，驾驭事物的特点，并将其基本内涵和内在逻辑关系纳入相识结构而实行的记忆。n美国心理学家布鲁纳认为，获得的学问假如没有圆满的结构把它联在一起，那是一种迟早会被遗忘的学问。所以意义识记须要依靠有关的学问阅历和必要的思维实力来完成。（三）良好识
22、记依靠的条件n1、识记对活动任务及活动性质的依靠现在你从公共汽车总站上车，车上除了司机和你现在你从公共汽车总站上车，车上除了司机和你自己外，还有自己外，还有3个人。下面是每一站下车和上车的个人。下面是每一站下车和上车的乘客人数：乘客人数：第一站下第一站下1人，上人，上5人；人；下一站没下人，上下一站没下人，上3人；人；下一站下下一站下2人，上人，上4人；人；下一站下下一站下3人；没上人；人；没上人；下一站下下一站下4人；上人；上2人；人；下一站下下一站下2人；没上人；人；没上人；下一站没下人；上下一站没下人；上1人；人；下一站下下一站下5人；上人；上3人；人；请问公共汽车现在停了几站？请问公共
23、汽车现在停了几站？第一次问：回答正确第一次问：回答正确 人，正确率人，正确率 。（目的错误）（目的错误）其次次问：回答正确其次次问：回答正确 人，正确率人，正确率 。（目标明确（目标明确)2、材料的性质、数量影、材料的性质、数量影响识记效果响识记效果n首先，材料的性质影响识记的效果。一般而言，直观形象直观形象的材料的识记比抽象材料的识记效果要好，且视觉材料视觉材料的识记效果要比听觉材料的识记效果要好。意义材料意义材料的识记效果比无意义材料的识记效果要好，且意义材料中，课文的识记比散句的识记效果要好，诗篇的识记效果比散文的识记效果要好。n二、保持与遗忘二、保持与遗忘n（一）保持（一）保持n是指识
24、记的材料和获得的信息在头脑中得到巩是指识记的材料和获得的信息在头脑中得到巩固和储存的过程。固和储存的过程。（二）遗忘及其种类、规律与缘由n1、遗忘及其种类遗忘理论的比较：*前摄抑制：是先学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。后摄抑制：后学习的材料对识记和回忆先学习材料的干扰作用。前摄抑制与后摄抑制的比较学习经济学学习心理学经济学测验后摄抑制学习心理学学习经济学经济学测验前摄抑制实践与拓展n如何提高学习中的记忆效率n其次，材料的数量也影响识记效果。一般来说，要达到同样的识记水平，材料越多，平均用的时间越多。对无意义音节识记的试验表明，在识记12个音节时，平均每个音节须要14秒钟，24个须要
25、29秒钟，36个须要42秒钟。在识记有意义材料时，平均时间的增加不像无意义材料时那样显著，但趋势是相同的。在一个对课文识记的试验探讨中，得到了类似的结果，当识记课文字数为200字时，平均每100字所需时间为12分钟；当识记文字数为1000字时，平均每100字所需时间为16.5分钟；当识记课文字数为10000字时，平均100字所需时间为42分钟。3识记方法影响识记效果识记方法影响识记效果n第一，意义识记比机械识记第一，意义识记比机械识记效果好。效果好。n 在意义识记时，学习者在意义识记时，学习者要运用已有的学问阅历，主要运用已有的学问阅历，主动地进行思维，弄清材料的动地进行思维，弄清材料的意义及
26、内在联系，有时还要意义及内在联系，有时还要找出识记材料和已有学问的找出识记材料和已有学问的联系，对识记材料进行重新联系，对识记材料进行重新加工组织，使之纳入学习者加工组织，使之纳入学习者已有学问系统中，因而，意已有学问系统中，因而，意义识记的效果好，保持长久，义识记的效果好，保持长久，且易于回忆。且易于回忆。n例如，让学生识记“昨日入城市，归来泪满襟，遍身罗绮者，不是养蚕人”和“生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不愿过江东”这两首不同的诗，结果表明，第一首由于形象具体，易于理解，所以读6遍就能背诵，其次首则有儿童不懂的典故，不易理解，结果读了14遍才能牵强背诵出。n在识记无意义材料时，也要尽
27、量进行意义识记，即尽可能地找出其间的联系，甚至利用人为的意义加以联系，这就是所谓的“记忆术”的问题。记忆术的基本点就是尽可能建立各种联系或线索，即把识记材料与已熟悉的事物联系起来，或把数字转换成文字，等等。例如，将圆周率3.14159265转换成一首诗“山巅一寺一壶洒，尔乐苦煞吾”来识记，就简洁记得多。又如，苏联十月革命、中国“五四”运动和中国共产党诞生年头，人们可把它们这样理解，苏联十月革命发生于1917年，我国的“五四”运动是在它影响下晚两年发生的，即1919年，中国共产党又是在“五四”运动的影响下晚两年发生的，即1921年，通过这样理解，只要我们记住上面这三个年头中的任何一个，其他两个就
28、自然而然地被记住了，还如富士山的高度为12365英尺，只要想想它等于一年的月份和天数，就记住了，但在现实生活中，机械识记也是不行缺少的。n总之，无论对于儿童还是成人，尽管其占有比例差距很大，但是两种识记缺一不行。因为有意义的材料要达到熟记，在主要依靠意义识记的前提下，还必需有机械识记的参与。两者是不行分割、相辅相成的关系。因此，以意义识记为主，兼用机械识记的方法，才是良好的记忆。n其次，让识记材料成为活动干脆其次，让识记材料成为活动干脆对象，将有助于提高识记效果。对象，将有助于提高识记效果。这在一些试验性的学科尤为明显。这在一些试验性的学科尤为明显。例如，学习无线电时，自已动手例如，学习无线电
29、时，自已动手安装收录机；学习生物课时，自安装收录机；学习生物课时，自己动手采集和制作标本；上化学己动手采集和制作标本；上化学课时，自己作试验，视察试验现课时，自己作试验，视察试验现象等。有人曾做过这样的试验，象等。有人曾做过这样的试验，要求两组试识记同段文章，第一要求两组试识记同段文章，第一组还要求编写提纲，其次组无此组还要求编写提纲，其次组无此要求，九天后检查。结果发觉，要求，九天后检查。结果发觉，编写提纲组只遗忘编写提纲组只遗忘24.8%。而。而不编写提纲组却遗忘了不编写提纲组却遗忘了43.2%。可见可见,让被试干脆操作识记对象让被试干脆操作识记对象,动手画、写、计算、分类等能提动手画、写
30、、计算、分类等能提高识记效果。高识记效果。二、保持二、保持n（一）保持的含义（一）保持的含义n 识记所获得的学问阅历识记所获得的学问阅历在脑中保留与巩固的过程。在脑中保留与巩固的过程。（信息的贮存）（信息的贮存）n 保持是识记过程的中保持是识记过程的中心环节，不仅是巩固学问心环节，不仅是巩固学问所必需的。而且是实现再所必需的。而且是实现再认和回忆的重要保证。认和回忆的重要保证。n记忆是阅历的保持，但这种保持并不像保险柜那样，可以原封不动地保持不变，而是一个识记材料进一步加工、储存的过程。所保持的材料，无论是在数量上还是在质量上都会发生某些变更。n首先，是保持的内容在数量上的变更。一般来说，随着
31、时间的进展，保持量呈递减趋势。但也有例外状况，即记忆复原现象。记忆复原是英国心理学家巴拉德在1913年发觉的。他发觉，儿童在学习后的最完备的回忆成果并不是识记后的当时。而是在识记后的两三天的时候。他把这种现象称为记忆的复原。后来很多人的探讨都证明白这一现象。这种现象在儿童中较为常见；学习较难材料比学习简洁材料易出现；学得不熟比学得纯熟简洁发生。这种现象产生的缘由，可能是由于持续学习产生了积累的抑制；也可能是识记初期学习者对学习材料还未形成一个整体。之后才把它构成一个整体的原因。这些都是假设，有待进一步探讨。n其次，是保持材料在质量上的变更。归纳起来主要有以下几种形式的变更：n（1）简略化、概括
32、化。所识记的材料细微环节趋于消逝，只记得大致轮廓。n（2）完整化、合理化。识记内容中不合理，不合逻辑的地方得到改正，缺漏部分得到补充。n（3）细致化、具体化。增加了原材料所没有的细微环节，使得所记材料更具体，更接近具体事物。n（4）夸张和突出。把某些特点夸大，使其更具特色。英国心理学家巴特莱特的试验说明白这种变更。他给第一个被试呈现一个图画，要求他依据自己的回忆画出来，然后将第一个被试所画的图片交给其次个被试，并让其次个被试依据自己的记忆再画下来，如此依次下去，直到第十八个被试。结果表明，被试凭借自己的记忆所画出的画片与原图片相比发生了很大的变更。原图形越是困难，间隔时间越久，发生的变更就越大
33、。n随着时间的推移，识记随着时间的推移，识记过的材料在储存过程中总过的材料在储存过程中总会发生量和质上的边会，会发生量和质上的边会，表现为递减和递增。表现为递减和递增。（二）（二）遗忘遗忘n1、遗忘的一般概念 遗忘是与保持相反的过程，它是指对曾经识记过的东西不能再认或重现，或者错误地再认或重现。2、遗忘的分类n遗忘有不同的种类，按时间角度来分，有短暂性遗忘和永久性遗忘。按内容角度来分，有部分遗忘或全部遗忘。3、遗忘的缘由（理论）n（1）消退说（衰退说）消退说（衰退说）n这种学说认为，遗忘是记这种学说认为，遗忘是记忆痕迹得不到强化而渐渐忆痕迹得不到强化而渐渐减弱，以致最终消退的结减弱，以致最终消
34、退的结果。消退即痕迹变弱，发果。消退即痕迹变弱，发生泛化，使回忆不准确或生泛化，使回忆不准确或不完整。这种说法易为大不完整。这种说法易为大多数人所接受。因为一些多数人所接受。因为一些物理的或化学的痕迹也是物理的或化学的痕迹也是随着时间的推移而消退的。随着时间的推移而消退的。但这一说法不易被试验证但这一说法不易被试验证明。尽管如此，人们还是明。尽管如此，人们还是确信它是导致遗忘的一个确信它是导致遗忘的一个重要缘由。因为任何事物重要缘由。因为任何事物都有发生、发展乃至衰亡都有发生、发展乃至衰亡的过程。的过程。（2）干扰说）干扰说n这种学说假定，遗忘是因为在学习与回忆之间受到其他刺激的干扰所致。一旦
35、干扰被解除，记忆就能复原，而记忆痕迹自身并不会发生任何变更。这种学说获得了关于前摄抑制和倒摄抑制的试验的支持。前摄抑制前摄抑制n前摄抑制是指先学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰作用。安德华德（Underhood）的试验证明白这种现象的存在。他要求两组被试学习字表。试验组被试在学习前进行了大量的类似的学习，而限制组则无。结果表明，限制组被试记住了所学字表的70%，而试验组则只记住了所学字表的25%。很明显，造成这种差异的缘由在于试验组被试受到了前摄抑制的影响。倒摄抑制倒摄抑制n倒摄抑制是指学习的材料对保持和回忆先学习的材料的干扰作用。穆（Muler）和皮尔扎克（G.Pilzecker）首先
36、进行了倒摄抑制方面的探讨。结果发觉，被试在识记无意义音节后，中间休息5分钟，可以回忆起56%的音节，但假如中间插入其他活动，则只能回忆起28%的音节。这表明，中间插入的其他活动对保持和回忆前面所学音节产生了干扰作用。n在日常学习中，前摄抑制和倒摄抑制的影响也很明显。如学习一篇课文，一般是开头和结尾易被记住，而中间易遗忘，就是因为中间部分受到前摄抑制和倒摄抑制的双重影响。人们都信任，早晨和睡前学习，易记住。这种现象在心理学上被称为“系列位置效果”。由此可以看出，干扰是造成遗忘的一个重要缘由。前摄抑制与后摄抑制的比较学习经济学学习心理学经济学测验后摄抑制学习心理学学习经济学经济学测验前摄抑制（3）
37、压抑说）压抑说n奥地利心理学家弗洛伊德在给病人施行催眠术时发觉，很多人能回忆起早年生活中的很多琐事，而这些事情平常是回忆不起来的。于是，他认为，这些阅历之所以不能回忆，是因为回忆它们将体验到苦痛、忧虑和不开心，因而被无意识的动机所压抑。这种理论叫压抑理论或有动机的遗忘。尽管支持这种理论的材料主要来自临床试验，但它仍有确定的主动意义。因为干扰说和消退说都不考虑个体的须要、欲望、动机等在记忆中的作用。而须要、动机在记忆中的作用则是不行忽视的。正是在这一点上，压抑说也是有意义和值得重视的。遗忘理论的比较：4、遗忘的规律n艾宾浩斯：遗忘曲线艾宾浩斯：遗忘曲线n德国心理学家艾宾浩斯于德国心理学家艾宾浩斯
38、于18781884年首先对遗忘现年首先对遗忘现象作了系统的探讨，他以自象作了系统的探讨，他以自己作被试，用无意义音节作己作被试，用无意义音节作为记忆材料，把识记材料学为记忆材料，把识记材料学到恰能背诵的程度，过了确到恰能背诵的程度，过了确定时间间隔后再重新学习，定时间间隔后再重新学习，以重学季节约的背诵时间或以重学季节约的背诵时间或次数作为计算保持量的指标。次数作为计算保持量的指标。试验结果见表试验结果见表42，用表内，用表内数字制成一条曲线，一般称数字制成一条曲线，一般称为艾宾浩斯遗忘曲线。为艾宾浩斯遗忘曲线。艾宾浩斯及其遗忘曲线n艾宾浩斯遗忘曲线表明白艾宾浩斯遗忘曲线表明白遗忘发展的一条规
39、律，遗忘发展的一条规律，即即遗忘的进程是不均衡的，遗忘的进程是不均衡的，遗忘发展是遗忘发展是“先快后慢先快后慢”，随后便趋于平稳。，随后便趋于平稳。n继艾宾浩斯以后，很多人继艾宾浩斯以后，很多人用无意义材料对遗忘现象用无意义材料对遗忘现象进了探讨，得到了与之类进了探讨，得到了与之类似的结果，证明白艾宾浩似的结果，证明白艾宾浩斯遗忘曲线的普遍性。斯遗忘曲线的普遍性。其它影响因素：其它影响因素：n识记材料的性质与数量识记材料的性质与数量n学习的程度和方法学习的程度和方法n识记材料的系列位置识记材料的系列位置n识记者的看法识记者的看法n在人的生活和学习中不占主要地位的、引不起人的爱好、不符合一个人须
40、要的东西，易被遗忘。n抽象材料比形象材料遗忘快，无意义材料比有意义材料遗忘快。在学习程度相等的条件下，识记材料越多，遗忘越快；识记材料越少，遗忘越慢。因此，学习时不能一味地贪多贪快。n学习一种材料，达到完全正确背诵后仍接着学习，叫过度学习。例如，学习某种材料，四遍后就能正确背诵。为了巩固记忆，又多学了两遍，这两遍就是过度学习，其过度量为50%。探讨表明，经过过度学习的材料比没有经过过度学习的材料遗忘得慢。但有不是过度学习的程度越深越好，一般过度学习量在50%左右效果最佳，超过这个量的过度学习，效果就会渐次降低。有些试验证明50%的过度学习在14天以后可以多产生20%的爱护效果；而100%的过度
41、学习在14天之后，只能多产生28%的保持效果。n学习方法对遗忘进程也有影响。用分散学习识记的材料比用集中学习识记的材料遗忘得慢；用试图回忆识记的材料比单纯反复阅读识记的材料遗忘得慢；用视觉识记的材料比用听觉识记的材料遗忘得慢。n识记材料位置不同，遗忘的状况也不一样。一般来说，材料的首尾易记住，中间易遗忘。比如，初学英语者对26个英语字母的记忆，一般以前面的字母ABC和后面的字母XYZ记得较好，而中间的遗忘得快。三、再认和重现三、再认和重现n再认对过去经验过的事物重新出现时能够识别出来n重现对不在眼前的过去的经验国事物在脑中重新出现映像的过程。（一）再认的条件（一）再认的条件n1、识记的精确性和
42、坚固程度。n2、当前呈现的事物及其环境条件与以前经验过的事物及其环境条件的类似程度n 3、主体的身心状态 n发生再认错误的缘由，一般认为有两个方面：一方面是由于联系的消逝或受抑制而不能再认；一方面是由于联系的泛化而发生误差。严峻的不能再认和认错对象在病理状况下常常发生。n再认对学问的迁移有主动和消极两种影响。当已经获得的学问、技能，甚至方法和看法对学习当前新学问、新技能有主动的效果时，称为正迁移，否则就是负迁移或干扰作用。比如学习英文字母以前，由于驾驭了汉语拼音，会对新学问产生熟悉的感觉。消退疑惧心理和惊惶心情，这是好的一面；但是初学英文字母，会在读、写过程中产生混淆行为，使其一些似是而非的学
43、问不能快速固定下来，从而影响了新学问的驾驭，这是坏的一面。随着新旧学问对比和巩固，负迁移就会逐步减弱，再认实力也会随之提高。所以我们应当正确地相识在学问迁移过程中所产生的影响，使之更好地为教学服务。n由于再认有其便利性的优点和精确性的不足，在教学活动中，我们不能只依靠它来检查学生学问的巩固程度；同时，再相识对那些须要精细、精确驾驭的学问，又不失为一种奇妙而有效的检查手段。（二）重现（回忆）（二）重现（回忆）n是指把过去曾经经验而当前并非作用于我们的事物，在头脑中得其映象自行呈现出来的记忆过程。也就是在某种有关信号刺激下，引起头脑中形成的相关短暂神经联系的兴奋，从而表现为某种学问阅历的复原和提取
44、的心理过程。n回忆比再认更困难些。一般来说，能回忆的就能再认，能再认的不确定能回忆。当再认发生障碍时，就会立刻转化为回忆，在头脑中追寻曾经的印象，这种现象被称为追忆，是有意回忆的一种特殊形式。所以再认和回忆是紧密相关的两个环节，两者的根本区分在于再认是针对感官之外的事物而言的，而回忆是针对头脑中所保留的事物的印象而言的。n回忆的种类n依据回忆是否有目的任务，可将其分为无意回忆和有意回忆。无意回忆是没有预定目的任务，不自觉地想起某些旧阅历。如“触景生情”就属于无意回忆。有意回忆是有预定的目的任务，自觉地去想起以往的某些阅历。如考试时回忆曾学过的学问，就属于有意回忆。有意回忆有时比较简洁，有时则较
45、困难，须要较大的努力，费一番思索才能回忆起来，这种状况就是追忆。n依据回忆是否借助于确定的中介，可将回忆分为干脆回忆和间接回忆。干脆回忆是无须借助于任何中介，由当前的事物干脆唤起旧阅历的回忆。间接回忆是须要借助于确定的中介，才能唤起旧阅历的回忆。n回忆与联想。回忆过程特殊是追忆，常常以联想为基础。联想是一种在头脑中由一件事物想到另一件事物的心理活动，它是客观事物之间的关系在头脑中的表现，联想在记忆全过程中都有重要作用。回忆的联想形式出现有如下规律：n（1）接近律。在时间和空间上相接近的事物简洁形成接近联想。例如，由冬天想到下雪，由天津想到北京。n（2）对比律。事物间相反的特性简洁形成比照联想，
46、例如，由冷想到热，由苦想到甜，由苦痛想到华蜜。n（3）相像律。当事物之间具有类似的或共同的特性时，简洁形成相像联想。例如，由秋天想到丰收，由李白想到杜甫。n（4）因果律。具有因果关系的事情简洁形成因果联想。例如，由雪想到冷，由劳动想到成果等。在因果联想中，表现出人更困难的思维活动，是一种更困难的联想 n记忆下面记忆下面1010个词语，要求按原来的依个词语，要求按原来的依次背出来，时间限定次背出来，时间限定1 1分钟：分钟：n汽车汽车 小河小河 红枣红枣 手枪手枪 老牛老牛n大雾大雾 火箭火箭 阿姨阿姨 茶水茶水 黑猫黑猫n汽车汽车 小河小河 红枣红枣 手枪手枪 老牛老牛n大雾大雾 火箭火箭 阿
47、姨阿姨 茶水茶水 黑猫黑猫n综上所述，记忆即人们对经验过的事物经过识记，都可以作为阅历在头脑中保持下来，并在确定条件下，实现再认和回忆。识记、保持、再认和回忆是记忆的基本过程。在整个记忆过程中，可以说回忆和识记是两个相反的过程，识记过程是将识记内容在有关阅历中建立联系，而回忆过程是将所须要的内容从有关的阅历中“筛选”和提取出来。实践证明，识记时联系越丰富、越系统化，回忆就越简洁；反之则越困难。所以，我们在识记过程中要尽量多地形成联系和利用联想，使记忆力获得充分的发展 记忆的心理卫生记忆的心理卫生n记忆过程的关键环节是记忆的始端和终端两个过程，即识忆和回忆。为使两者顺当进行，我们应当留意以下几个
48、方面：n1、保持开心而稳定的心情。开心而稳定的心情可以保证我们在任何状况下对外界事物持主动接受的看法，使脑细胞处于均衡的兴奋状态，易于感知外部世界或接收所需的学问阅历。不良的心情，如忧虑、发怒、焦急、过度激烈、苦闷等心情状态都不利于记忆过程的绽开。nn2、适当的睡眠和健康的身体。睡眠不足会使大脑细胞活动力降低，产生疲惫、衰弱等症状，使兴奋和抑制过程的转化失调。而健康的身体则是保证大脑维持正常活动的必要条件，所以适当的参与体育熬炼不仅可以使大脑和全身的神经系统得到调整和休息，而且能增加其应变自然的活力。n3、适当的养分和良好的环境。养分学认为，有支配地、适量地吃点蛋、鱼、肉对维护记忆功能有必要。
49、因为核糖核酸和蛋白质是记忆的重要信使。所以说，为使大脑健康发展，我们应保持大脑具有正常的养分水平。养分不良状况下，强求其记忆成效，将有损于大脑的健康，当然养分并非提高记忆的主要因素，而是保证大脑维护正常工作的必要条件之一。另外，无论是识记、保持还是回忆都离不开一个良好的环境。簇新的空气、安静祥和的气氛再加上良好的心理状态，对于学习、工作，无疑是特别重要的。四、元认知、元记忆四、元认知、元记忆n元认知对认知的认知，是个人对自己的认知加工过程的自我觉察，自我评价，自我调整。n元记忆一个人有关记忆的学问及记忆容量和加工过程的意识及调控 第三节 青少年记忆的特点与良好记忆品质的培育一、不同年龄学生记忆
50、的特点n（一）学前儿童记忆发展的特点（一）学前儿童记忆发展的特点n1、记忆发生的时间、记忆发生的时间新生儿新生儿n2、记忆发展的趋势、记忆发展的趋势n （1）保持的时间延长）保持的时间延长n （2）提取方式的发展）提取方式的发展再认到再现（再认到再现（2岁左岁左右）右）n （3）容量的增加）容量的增加n （4）内容的变更）内容的变更运动记忆、心情记忆、形运动记忆、心情记忆、形象记忆、逻辑记忆象记忆、逻辑记忆（二）小学儿童记忆发展的特点n1、无意识记有意识记n2、机械识记意义识记n3、形象记忆抽象记忆（三）少年期学生记忆的特点n1、记忆发展的特点n2、记忆范围不断扩大n3、记忆带有心情体验材料的