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1、 核电工作两个月心得体会核电工作两个月心得体会一 初来乍到，工作第一天我就很茫然不知所措。由于对新环境的生疏，公司给我们定了培训规划和流程，以便我们更快的适应新的工作环境。在培训课堂上能学到不少对工作有用的有用的方法。对于刚刚步入工作的我来说，首先要对自己的职业进展规划，为自己做一个定位我是谁，我要到哪里去，我的职责是什么。要树立一个目标，固然目标人人从小就会树立，但是我的目标不是那种处于游离状态、短期的。我为什么要工作，工作的意义又是什么，是修身能养活自己，为家里削减负担，自己不仅得到了熬炼，并且带走了工作阅历。其次要快速的转变角色，要从学生转变为员工，从以自我为中心转变为以他人为中心，要把
2、学转变成用。最终要完成自己的目标，正所谓目标是写在石头上的，规划是写在沙滩上的，无论规划怎么变，目标不能变。每个人都想胜利，我也一样，但是对我来说胜利不如改为成事听着顺耳。在工作中想要成事最不能少的是人，所以要不断的查找自己的人脉，人脉就是资源，即：成事=别人+自己的努力，所以在刚进入职场最重要的是人脉的建立。 以上说的都很浅薄，可以说不是自己的工作阅历，其实我在培训中学到了什么，总结开来： 在工作中要多想自己的错，不要过多在一再的谈论别人。 要努力要吃苦，不要太自私； 做人好厚道、平淡、低调，多与“有志之士”沟通； 上司没有“错”，少埋怨，多做事； 人在做，天在看，做好自己，与同事和谐相处，
3、建立好自己的人脉； 把每件事做好，人生就会精彩； 工作中理由和借口会给自己的信用打折； 努力学习，工作不代表放弃学习，工作了更应当学习。 工作不能纸上谈兵，说了那么多算是“虚”。既然在4s店工作，那就要必需知道4s销售、零件供给、售后效劳、信息反应。 公司安排我去洗车房和车间实习学习，在这两个学到了不少实际的工作常识，在洗车房实习后，不仅能明确地说出洗车的步骤，还熟悉了不少车型，比方：威驰、花冠、卡罗拉、锐志、皇冠、rav-4、霸道、陆地巡洋舰、普锐斯、普瑞维亚（大霸王）等。车间，在师傅的指导下了解了丰田汽车车型间的不同，学会了简洁的保养操作，会使用简洁的修理工具，能够完成简洁的修理任务。 这
4、次实习，让我看到了自己以后在公司要学的有许多，要做的还有更多，同时对自己有了更深刻的熟悉，也转变了自己以前的一些观念和看法，也对自己有了新的规划，为自己融入社会铺下了第一块垫脚石。同时我也会努力为公司奉献自己的微薄之力，做好每一件事，为公司的向荣而骄傲。 特殊感谢公司能给我这么一个绝好的时机，让我能在此处任职，并且在此感谢在实习期间对我照看有加的上司，同事。这次实习让我受益匪浅。 核电工作两个月心得体会二 一、做为在一个it公司做销售，肯定要特别地了解公司和公司做的产品，还有起码的行业背景，特殊是做工程的。究竟做工程的都是先以产品技术公关搞定客户再谈商务，而且有时技术会成为一个工程的制高点，固
5、然了解产品后这也是你以后转换阵地的重要资本之一，多说无益，多学有用。 二、工作肯定要勤奋，勤奋不是做给领导看，是让自己成长的更加快和更加充实更自信，收获更加多。一流的销售是混业绩，二流的是混日子，三流的混饭吃，假如我自己定位是一个一流的sales就必需把工作当作是自己的事，仔细做，努力做，主动做；其实在it圈里混，由于压力是比拟大，除了要对工作总结外还要不断的学习产品学问和专业技术，就是要想怎么样去做把销售业绩做上来，怎么样去把利润提高，这都是要通过勤奋尽快来完成，其实我个人认为勤奋应当可以说是销售的一种品德，在我们是说没有疲软的市场，只有疲软的思想。 三、当你在公司混的时候肯定要记得你是在公
6、司，说话和做事肯定都要顾及同事的利益和看法，即使是在部门里也是一样，该说的说，该问的问，同事不是你的朋友，更加不是你的亲人这点肯定要记祝假如需要同事帮助肯定要礼貌，假如想帮同事肯定要在暗地里、公司里的小事细节多留心多主动做。做为一个销售假如能把公司当作是自己的家，把工作当做是自己的事业，对于打造一个良好的积极销售心态就胜利了一半，同时也能在这个公司混的不错，只是时间和急躁而已。 四、请为公司制造尽可能多的利润，假如你不行就辞职吧！这是一种心态问题，一来你为公司制造的多你自己所得的自然也多；二来不要总是以为自己被公司利用了或者为老板制造了多少自己才拿那么一点，由于精确来说能被人利用说明你还是有价
7、值的，最可悲的是连利用的价值都没有，也就是说没有利润就等于失业。假如像我一样是这个行业的菜鸟，还挑什么挑呢，能找到个好公司混个好的领导带路学习就已经不错了，许多兄弟姐妹在工厂里郁闷了n年还遇不到一个伯乐，所以能成为黄牛是猛牛那是你自己打算的。 五、当你在和代理商和用户沟通时肯定要记住你不是去求他们推你们的产品和不是来求用户买你的产品，由于你是来给他们带里利润和为用户解决问题的，这是一个各有所求的双赢，主管说这个特别重要，直接影响了你的工作心态，我也觉得特别有道理，假如你去求用户，他会越觉得你什么都不是，假如你能给用户价值和为他解决问题，用户也是觉得连续和沟通或者接待你是值得的。另外老大说也说代
8、理商和厂商、经销商都是在一个天平上，谁厉害就把对方翘到天上去，弱势的只能跟着混饭池。 六、做销售肯定要自信，一个销售，没有了自信就会连说话的力气和打电话的士气都没有，那就更加不要说出门访问和做什么业绩了，自信主导着销售的内心，有了自信你可以随机应变地应对客户和代理商的刁难和挑战困难，没有了自信，在公司同事面前都会感觉惭愧。所以做为一个销售我觉得即使是在你受到打击的状况下，还要唱着歌去上班，并且坚持每天都是这样，我的老大就是这样的，每天进公司肯定是哼着歌进来的，我佩服同事也佩服。 七、做销售的工程，由于工程都有肯定的运作周期，所以没必要太急，但是工程肯定要跟紧，其实跟紧不是叫你每天追着客户问，这
9、样的话客户和代理睬反感的，但是肯定要跟进，哪怕客户反感不给你做这个工程，由于是做工程所以假如你不跟进的话你的胜利率是零；简洁说跟进的话最多就是丢单，但是不跟进就是确定只有丢单了。另外我个人觉得平常对客户的真诚关怀也是很重要的，有次一个客户住院，我在交谈中登记他说的要住院的日子，在那天发了个信息过去，后来客户感动的不得了，去到谈工程态度也很好、打电话也很跟我客气。 八、要不断地去创新和努力改良自己和修正自己的工作规划，发觉新的缺乏并且去提高，这就说到了总结，许多人说销售就是思索，的确是这样的做销售肯定要思索，特殊是销售；部门或者公司可能会下达一个规划和任务给你，但是你要依据自己的实际状况去调整，
10、在不同的时间阶段和不同的区域要相应做调整，这和不要死读书是同一个道理，由于教师教的不肯定就是最有用的。当销售在办公室时最好是多想下自己的工作思路和规划，并且写成问，好的还可以贴出来做警示和提示。 核电工作两个月心得体会三 我于20xx年x月xx日进入市场部，并于20xx年x月xx日被任命xx部主管，和公司一齐度过了两年的岁月，此刻我将这期间的工作做个汇报，恳请大家对我的工作多提珍贵的意见和提议。 我xx部主要是以电话业务为主、网络为帮助开展工作。前期就是经过我们打出去的每一个电话，来查找意向客户。 为建立信任的关系，与每个客户进展沟通、沟通。让其从心底感觉到我们无论何时都是在为他们效劳，是以帮
11、助他们为主，本着“我们能做到的就必需去做，我们能协调的尽量去做”的原则来开展工作。 这样，在业务工作根本完成的情景下，不仅仅满意他们的需求，得到我们应得的利益。并且经过我们的产品，我们的效劳赢得他们的信任。取得下次合作的时机。 就像春节前后，我部门员工将工作连接的非常好，丝毫不受外界因素的干扰，就能做处处在某个特别阶段就能做好这一阶段的事情，不管是客户追踪还是效劳，依旧能够坚持专心、用品质去做。20xx年的工作及任务已经确定。全部的规划都已经落实，严格根据规划之内的事情去做这是必定的。信任即便是在以后的过程中遇到问题，我们也会选择用最快的速度和最好的方式来解决。 20xx年，在懵懂中走过来。我
12、自我也是深感压力重重，无所适从。可是我遇到了好的领导和一个属于我的团队。他们的帮助和包涵是我个人现阶段成长的重要因素。也是我在参与工作的这段时间里对于做人和做事的理解中收获最多的一年。 过去的已经过去。每一年都是一个新的起点，一个新的开头。 在今年的工作中，以“勤于业务，专于专业”为中心，我和我组成员要做到充分利用业余时间，无论是在专业学问方面，还是在营销策略方面，实行多样化形式，多找书籍，多看，多学。开拓视野，丰富学问。让大家把学到的理论与客户沟通相结合，多用在实践上，用不一样的方式方法，让每个人找到适合自我的工作方式，然后相辅相成，让团队的力气在业绩的表达中发挥最大作用。为团队的合作和进展
13、补充新奇的血液和能量。同时在必需要提高自我的本领、素养、业绩的过程中。 以“带出优秀的团队”为己任，要站在前年、去年所取得的阅历根底之上。创今年业绩的同时，让每个人的本领、素养都有提升，都要熬炼出自我独立、较强的业务工作本领。将来无论是做什么，都能做到让领导放心、满足。 走进这个竞争剧烈的社会，我们每个人都要学会如何生存不管做什么。拥有安康、乐观、进取向上的工作态度最主要。学做人，学做事。学会用自我的头脑去做事，学会用自我的才智去解决问题。既然选择了这个职业，这份工作，那就要尽心尽力地做好。这也是对自我的一个职责。 经过这两年的工作，我感同身受。我看到了公司所发生的变化。也感觉到了公司必定要向
14、前进展的一种决心。我信任：“公司的战略是清楚的，定位是精确的，决策是正确的”所以，在今后的工作中，我会带着市场一部全体员工随着公司的进展适时的调整自我，准时正确的找到自我的主角和位置。为公司在蓬勃进展的过程中尽我们个人的微薄之力。 回首过去，我们热忱洋溢；展望将来，我们斗志昂扬。新的一年，新的祝愿，新的期盼：今日，市场一部由于在此工作而傲慢；明天，市场一部会让公司由于我们的工作而骄傲！ 核电工作两个月心得体会四 了解电工的根底学问，是进展电工实习、写电工实习心得体会的前提条件。从事电力生产和电气制造电气修理、建筑安装行业等工业生产体系的人员（工种）。从事电磁领域的客观规律讨论及其应用的人员，通
15、常称电气工程师。特变电工，即特变电工股份有限公司。电工学，一门学科，与电子学相对，主要讨论强电。也可以是电气工程的简称。 其次，把握实习的作用，有利于我们更有效的写电工实习心得体会。 一、验证自己的职业选择，当大学生在了解自我的根底上确定将来的职业抱负时，需要以身试水，需要在真刀真枪的实际工作中检验自己是否真正喜爱这个职业，自己是否情愿做这样的工作，举例来说就是假如你想做个文案的工作，但是当你在广告公司工作之后你发觉自己不是很喜爱那种文字工作，那你就要反思自己的职业选择了，这样就可以准时的订正和反应自己的职业进展轨迹。 二、了解目标工作内容，在确定自己适合文案工作后，那你就要明确文案的全部工作
16、内容，文案的一天都要怎么度过，文案的核心工作是什么，文案的边缘工作是什么，文案要与那些部门打交道，文案的核心力量是什么，在了解工作内容后就要尝试着操作，争取在实践中把文案的工作都做了，也在操作明确自己的优劣势。 实习已完毕，学习在连续。为期两周的电工实习暂告一段落。而此间的感受却留给了我不行磨灭的印象：教师急躁的指导，细心的讲解，好像给这如火的五月天下了场透心凉雨。 经过实习，本不生疏的电机更显熟识。电机的构造特点，星型与三角形接法，在我脑中招来既去。还有工作原理在前面的报告中讲的非常具体，不再赘言。 原来电机在按钮掌握下正转反转电动停顿也是件好玩的事。不过当铜丝扎进手指，瞬间变红的痛苦也只有
17、自己知道。 通过实习，动手力量更强了，对电路也不再抽象了。这次实习对以后的学习影响深远，意义重大。 核电工作两个月心得体会五 为期一个月的实训马上完毕了，这次的电子实训是为了考修理电工中级证。我认为这次的实训是特别有意义的，我不仅从中学到了许多学问，而且也提高了我的动手力量。我信任这次实训确定会为我以后的学习、工作奠定坚实的根底。 在前两个星期，我们进展的是设计安装调试，我们接了三相异步电动机双重连锁正反转、能耗制动电气掌握电路，双速三相异步电动机自动、手自动变速掌握电路等等，同学们都在仔细的接线，盼望一次通电胜利，在接线的同时教师始终强调6s安全文明。 后两个星期，我们进展的是机床排故和电子
18、线路安装调试。我们练习的是镗床和铣床的排故，它们的电路都是很简单的，要一个回路的分析。一般都会设三个错误，在规定时间内，利用万用表，原理路把故障一一找出。焊电路板的一开头通过师傅讲解了各种常用的电子元器件并且把握了常用电子元器件参数的识读方法以及使用万用表测量常用电子元器件参数的方法。焊电路板的关键在于排元器件，布线和焊接，在开头的时候你要熟悉用到的电子元器件。 通过这次实训，我深刻的熟悉到了，理论学问和实践相结合是教学环节中相当重要的一个环节，只有这样才能提高自己的实际操作力量，并且从中培育自己的独立思索、勇于克制困难。在实训过程中，要时刻保持糊涂的头脑，消失错误，肯定要仔细的冷静的去检查分
19、析错误!通过这次电工实训，还学到了许多专业学问以外的东西。比方做事要有急躁，切不行急躁。 同时这次的电工实训，我也得到了很大的收获，让我 把握了几种根本的电工工具的使用，导线与导线的连接方法，导线与接线柱的连接方法，了解了电路安装中走线、元件布局等根本常识;了解了电动机传动和点动掌握、挨次掌握、逆反转掌握的概念和原理，把握了沟通继电器的原理和接线方法;本次实训大大增加了我们的团队合作精神，培育了我们的动手实践力量和细心严谨的作风。 中级电工实训心得体会2 一、目的和意义 通过实训，为学生今后的专业试验、毕业设计预备必要的工艺学问和操作技能，同时培育学生严谨的工作作风和良好的工作习惯。既是根本技
20、能和工艺学问的入门向导，又是创新实践的开头和创新精神的启蒙。 二、实训内容 实训工程一：安全用电 (一)必需熟悉到安全用电的重要性 安全用电学问是关于如何预防用电事故及保障人身、设备安全的学问。在电子装焊调试中，要使用各种工具、电子仪器等设备，同时还要接触危急的高电压，假如不把握必要的安全学问，操作中缺乏足够的警觉，就可能发生人身、设备事故。所以必需在了解触电对人体的危害和造成触电缘由的根底上，把握一些安全用电学问，做到防患未然。 (二)触电及相关防护策施 1.触电的种类：(1)电伤，电伤通常有灼伤、电烙伤、皮肤金属化三种。电伤对人体造成的危害一般是非致命的。(2)电击，是指电流流过人体，严峻
21、影响人体呼吸、心脏和神经系统，造成肌肉痉挛、神经紊乱，导致呼吸停顿，严峻危害生命的触电事故。触电死亡大局部是电击造成的。打算电击强度的是流经人体的电流，而非电压。 2.影响触电造成人体损害程度的因素：电流的大小、电流种类、电流作用时间、电流途径、人体电阻。人体电阻会随着人体皮肤的枯燥程度和人的年龄而变化。枯燥时可呈现100 000欧姆以上，二潮湿时，电阻可降到1000欧姆以下，并且随着人的年龄的增加而变大。 3.触电缘由：直接触电、间接触电、静电触电、跨步电压引起的触电。4.防止触电的技术措施：(1)爱护接地和爱护接零(2)触电爱护装置 还有一点比拟重要就是若真的看到别人发生触电，该实行些什么
22、样的措施。先保证把电源断开或用绝缘体把电线从触电者身上移开，若触电者呼吸停顿但有心跳，应对其进展人工呼吸或胸外心脏挤压。 实训工程二：常用工具的使用(一)、照明电路的组装 常用工具(一)的实训内容：熟识和把握常用电工电子工具的构造、性能、使用方法和操作标准。有螺丝刀、钳子、电工刀等。照明电路的组装的实训内容：(一)一灯一开关掌握的白炽灯照明电路组装。线路上依次火线接开关，白炽灯、之后接零线，便构成回路。(二)日光灯照明电路的组装：其主要由开关、启辉器、镇流器和日光灯等局部组成。(三)双控照明电路的组装：两个开关中的任何一个无论处于什么状态，另一个开关都能独立地掌握电灯的开、关。 实训工程三：常
23、用电子仪器的使用 1.实训项初步把握ss4323直流稳压电源的使用方法 2.初步把握ut58d数字万用表的使用方法 3.初步把握as101e函数信号发生器的使用方法 4.初步把握ss-7802a模拟示波器和tds1012数字存储示波器的使用方法。 实训工程四：常用电子元器件的熟悉与检测 (一)通过静态和动态的方法，初步熟悉电阻及把握其检测方法(二)通过静态和动态的方法，初步熟悉电位器及把握其检测方法(三)通过静态和动态的方法，初步熟悉电容及把握其检测方法(四)通过静态和动态的方法，初步熟悉电感及把握其检测方法(五)通过静态和动态的方法，初步熟悉二极管及把握其检测方法(六)通过静态和动态的方法，
24、初步熟悉三极管及把握其检测方法。 实训工程五：常用工具的使用(二)、焊锡训练 常用工具的使用(二)的实训内容：连续来熟识和把握常用电工电子工具的构造、性能、使用方法和操作标准：电烙铁。焊锡训练的实训内容：印制电路板的焊接练习。其内容：在万用板上焊接一个如书上的图的无稳态多谢振荡电路并通电测试，若两个发光二极管能轮番发光，则说明电路焊接正确。 实训工程六：印刷电路板(pcb)的制作与电路调试，制作一个555振荡电路。 三、实训总结或体会 第一周的时候我进展了电子电工的实训，师傅给我们讲了安全用电的有关学问，这个跟我们的日常生活都有关，而且让我们对如何安全用电等的学问在原有的根底有了进一步的了解，
25、通过师傅的讲解，我学习到了安全用电的.根本学问，懂得安全用电的重要意义，并且这为电工电子实训和以后的学习、工作、生活中安全用电奠定根底。为期一周的电子电工实训，师傅也大致的向我们表达了一下今后的实训规划并且说明白一些要求和留意事项，这也让我对往后的实训布满期盼和奇怪。 其次周我们进展了照明电路的组装，在听师傅介绍我们这节课的内容后，我们开头动手。我们是两个人一组，自己动手把线路连接好，然后接通电路，让电灯亮。看到自己组装的灯亮了，很快乐，师傅过来签名时或许也觉得我们像个小孩，共享着我们的喜悦，微笑着帮我们签了名。这次我们组进展的很顺当，虽然过程中也有遇到一些些小难题，但在师傅的急躁并且细心的讲
26、解下我们准时改正也是不成阻碍，师傅总是能一针见血的指出我们的问题所在，并且给与我们正确的引导，并且同时教会了我们如何去找出出错的地方。在这次实操过程中让我初步亲身体验到电子电工是怎样的。通过这次的组装让我们了解到了什么是白炽灯、日光灯以及白炽灯、日光灯照明电路的根本组成。 第三周我们进展常用电子仪器的使用这个工程。我们在师傅的讲解下了解了直流稳压电源、万用表、信号发生器、示波器等常用电子仪器的功能后开头操作。我在使用示波器提进展校准信号方波的测量得到以下数据：峰值为0.44v，周期为10.4ma，频率为0.096hz;测得1.5khz、10db的正弦波的峰峰值为5.5v，则峰值为2.75v，周
27、期为17ma，则由周期计算出频率，与显示的频率比拟相差较小。通过这节课我把握了直流稳压电源、万用表、信号发生器、示波器的根本使用方法，这也为我后续的实训打下了根底。 实训的第四周我们进展的是常用电子元器件的熟悉与检测。在一开头通过师傅的讲解我们简洁的了解了电阻、电位器、电容、电感二极管、三极管、集成电路路芯片等元器件的功能以及与它们相关的一些其它学问。在实训的过程中我通过实物熟悉各种常用的电子元器件并且把握了常用电子元器件参数的识读方法以及使用万用表测量常用电子元器件参数的方法。在色环阻值识读中我识读了一个其色环为橙黑红银的四环电阻的阻值为30x1005%并且用万用表测得其阻值为2.9千欧姆，
28、则可以比拟得出相差不多，也就证明前面的读数是正确的;然后用万用表测得电位器的最大阻值为0.01毫欧姆;用万用表和多用转接插头座测得电容得电容量为0.01毫欧姆，并且 我在这节课学会了二极管与三极管管脚的判别。做完上述步骤后，我们又制备了一个二极管的试验线路，我连接好线路，接通电源，二极管就亮了，所以电路的连接是胜利的。通过这个简洁的试验，让我了解了常用电子元器件的功能并且加深了对线路连接的熟悉。其次大节课我们在第一大节课的根底上开头我们的焊接工艺与焊接训练。同样在师傅的具体仔细的讲解下。我们熟识了电子装焊工艺的根底学问和要求后开头动手操作。我们要进展的是印制电路板的焊接练习。我们在万用电路板上
29、根据电路图进展元器件的焊接，我刚开头焊接第一个元器件是二极管，手拿着那个电烙铁和锡始终不受掌握的抖动，我始终对自己说要稳，可还是手很抖，或许是第一次接触紧急在所难免。我的第一次焊接尝试就在我手不停的抖动下完毕了。但是或许是真正了解到焊接是怎么一回事了，知道了心里有底了，其次次焊我就焊得好多有了，手也不多抖了，并且越焊越熟手。有阅历后，之后的我都焊接的很好。上午时间到时，同事们都还没有焊完，我也一样，师傅说先回去，下午来再连续。 第五周我们连续焊接工艺与焊接训练，同时教师也讲了as-06fm收音机的制作，做完上一个工程的同事就可以接着去做这个工程。下午我们都提早到了，一到就坐下来连续进展上午的焊
30、接，没有了上午的可怕和紧急，这次我一拿起电烙铁就上手了，别说还真的是还有模有样的，这时的我们经过这些天的实训都有电工的架势了，我们来到时看到还有比我们早到的同事在焊接时都觉得仿佛进了电工厂了，这跟刚开头的感觉是不一样的。课上了不太久，我还在努力仔细的焊接着，就有同事胜利了。虽然我比其它同事慢了点，但我还是很稳的，我想不能在最终的时候没弄好才来出过失啊，所以我不紧不慢的一点点的仔细的焊着。经过差不多一下午的努力我最终焊接好了无稳态多谐振荡电路的焊接，这时候最关键的时刻到来了，由于然后就是要用从前学习使用过的直流稳压电源进展通电测试，我带着紧急和期盼的心情接通连接电路，按下output键，这时我看
31、到两个发光二极管在轮番放光，一闪一闪的，我觉得真是很好看啊，我这时的心情真的可以专心花怒放来形容。那种仔细努力得到收获的感觉那种成就感真的都很好。这个实训内容较之前面的内容花费的时间较多收获也较多。我觉得经过这次焊接以后叫我焊什么我都不怕了。并且呢我对电子装焊工艺及常用焊接、装配工具有了一个初步的熟悉，把握了焊接工具及常用工具的正确使用以及手工电子焊接技术，为以后的制备收音机的实训产品安装打下了根底。 电子电工实训第六周也是实训的最终一周。今日我们实训的内容是印刷电路板(pcb)的制作与电路调试，在师傅的讲解下我们了解了制作pcb板电路图的根本流程，根据师傅所说的流程，我们顺当而且胜利的完成了
32、任务，让那我熟识了制作pcb板的根本操作，把握了使用热转印来制作pcb板的操作。 最终在我怀着留恋的心情下这次的就这样完毕了。在师傅的细心指导和同事们的积极帮忙和我的仔细努力下，实训圆满完毕。接得进入工作岗位! 中级电工实训心得体会3 本学期进展常用电工工具和测量仪表的使用、导线的连接与绝缘的恢复、照明灯具和开关插座的安装、电机的使用与维护、电机的掌握等实训。 电工工具和测量仪表的使用 我学到了许多的东西.如: 1、常用电工测量仪表通常可分四种类型：a、直读指示仪表 b、比拟仪表 c、图示仪表d、数字仪表; 2、电工仪表的分类方法：a、按工作原理分b、按测量性质分c、依据使用方式分d、依据工作
33、电流分等等，这些学问进过理论与实训相结合，可以使我们更简单理解和记忆。 导线的连接与绝缘的恢复 安装电线，遇到电线不够长或要分支路的时候，在这一节的电工实训中我们学会处理方法。这项实训我们学到了：1测量和计算常用导线的直径和截面积2、导线绝缘层的剥削方法3、常用导线的连接方法4、导线绝缘层的恢复等各项学问。这些方法在实训中经过反复的练习，我们现在已经能娴熟的进展导线的连接了，实训中我们记住导线绝缘时的一些留意事项，如：绝缘带包扎时，各包层之间应严密相接，不能稀疏，更不能露出芯线;存放绝缘带时，不行放在温度很高的地方，也不行被油污类侵染等等一系列留意问题。 照明灯具和开关插座的安装 照明灯具、开
34、关盒插座的安装时室内线路安装中的一项重要工作，本次实训把握了几中照明灯具的安装。如：白炽灯的安装、日光灯的选用与安装、开关插座的安装于修理。同时也学会了各种常见的故障与处理方法，这对我们以后的日常生活带来了很大的好处。 电机的使用与维护和掌握 这节的实训内容不仅提高了我们的动手力量，也让我们知道了电机构造和工作原理，对我们以后的学习供应了很好的帮忙。在这节实训课上教师具体的讲解了实训内容，同学们积极动手连接电路，课堂极其活泼。 通过实践，深化了一些课本上的学问，获得了很多实践阅历，使我们的理论学问与实践充分地结合，做到不仅具有专业学问，而且还具有较强的实际操作力量，能分析问题和解决问题的高素养
35、人才。总之，这学期的实训我们不仅提高了自己的动手力量，也给我们带了不少的乐趣，同时也离不开教师对我们辛勤的指导。 中级电工实训心得体会4 时间匆忙，一周的电工实训就这样开心的完毕了。这一周的生活让我们感觉到很充实，并且很好玩，由于大家每一天都在体验着一些新的东西，每一天都有着不同的收获，而且这些我们自己能够亲自碰触到，自己能够亲自去制作，这样也大大增加了我们的主观能动性，让我们自己觉得我们自己想去投入到这个试验中去。在这一周的电工实训，我们顺当完成了教师布置的任务。 经过这一周的电工实训，我学会了电烙铁技术和一些电子电工学问。这些对我而言不但让我从中学会学问，更加让我从中得到了熬炼和提高了自己
36、的动手力量。 这次实习完毕了，但是本次实习让我们都有了很大的收获，让我们有了肯定的提高，在实习中所收获的学问，所获得的自我动手的力量，都使得我们能够更好的投入到接下来的学习中，为以后的学习打下了坚实的根底并且这些通过实际接触到的东西，会让我们的印象更加深刻，也让我们能够在以后的学习中，更加真实的熟悉到每一个电路，每一点学问。 最终感谢教师这一周来的指导和帮忙。 核电工作两个月心得体会六 饮食方面: 1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜爱吃的食物开头夹起。 5
37、.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10-20次才吞咽。 7.吃到八分饱后绝不牵强再吃。 8.吃过东西后，立刻刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。 9.尽量避开吃零食，尤其是边看电视边吃零食。 10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。 运动方面: 1.冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。 2.呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。 3.扩胸，打拳，深呼吸，多谈天，大笑(不是傻笑哦)。 4.天气好的话，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。 慢跑3050分钟。 骑脚踏车1小时75分。 步行1小时l个半小时。 游泳3040分。 打网球45分1小时
38、。 跳绳3040分。 5.平常走路身子要直，步伐适当放大，速度可以加快。做得时候身子一样要坐直。 核电工作两个月心得体会七 大原则:少吃、多动、多喝水!少吃 每天早餐:半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖) 星 期 一 (午餐):综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐):鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(假如买不到可用其它水果代替)。 星 期 二 (午餐):水果沙拉、不管加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加
39、糖)。 (晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。 星 期 三 (午餐):鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐):切片红烧羊肉，全部的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。 星 期 四 (午餐):两个蛋，料理方法不限(但不行用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐):红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把全部看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒 、咖啡或茶一杯(不
40、加糖)。 星 期 五 (午餐):综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。 (晚餐):鱼或肉类; 综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。 星 期 六 (午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐):红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。 星 期 日 (午餐):冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。 (晚餐):清煮牛排，全部的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。 注
41、:1.本菜单实行为期两周，两周后回复一般饮食，一般人可减七至十公斤。 2.本食谱仅供应网友参考，如有肥胖症者仍须听从医师指示进展。 留意事项: 一、 禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。 二、 一切米食、菜，均不行用油炒炸。 三、 三餐禁食菜单外食物。 四、 咖啡不行加糖。 五、 不行喝牛奶。 六、 蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。 七、 可以用茶或白开水代替咖啡。 八、 每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。 九、 果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。 多动:多漫步、运动、作体操。 睡前跳30分钟的跳绳 只要有流
42、汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果! 瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简洁的减肥运动 塑身操一 动作:仰卧躺在床上，两脚并拢渐渐抬起，抬到与身体成90度时渐渐放下(膝盖不行弯曲，肩膀和手臂不行用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。每日至少二次以上! ps:一开头停顿的时间约15-30秒即可，渐渐的把时间拉长到2分钟。 效果:可使膝盖变小，提臀，腰变牢固，下腹部和胃部赘肉消逝。 塑身操二 动作:身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体渐渐抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。然后渐渐将身体放平，连续动作，做20次。每日至少三次以上! 效果:这组运动可加强修饰腰、消
43、退腹部赘肉，到达减肥衰弱的效果。 多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规章了，但至你需要的可能更多，特殊是当你在运动的时候。 减重最怕是使用错误的方法而影响了根底代谢状况，故应要给医师、养分师评估后，予以完整的减重规划，才不会影响安康状况。由于错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的削减热量，增加有氧运动量! 核电工作两个月心得体会八 电工学是一门应用极其广泛的学科，不管是我们的日常生活，还是社会的经济进展都离不开电工学。毫无疑问，我们得将这们课程学好。 但如何才能学好呢?作为一名大学生，我们不仅仅是学好课本学问就足够了的，提高自己的动手力量、实践力量、工作力量更为
44、重要。怎样才能让自己全方面的提升呢?除了学好教师教的，我们课后应当广泛阅读与学习有关的书籍，拓宽自己的学问面。同时，我们还应当做到擅长思索、勤于动手、刻苦专研，抱着执着、坚决的心态去学习。我信任，以这样的心态去学习，我们每个同学都可以学的很好。 目前电工学下册的学习已接近尾声，我归纳总结了一下，这个学期的学习内容主要有： 一、理解pn结的单向导电性，三极管的电流安排和 电流放大作用; 二、了解二极管、稳压管和三极管的根本构造、工作原理和特性曲线，理解主要参数的意义; 三、会分析含有二极管的电路。 1. 理解单管沟通放大电路的放大作用和共放射极、 共集电极放大电路的性能特点。 把握静态工作点的估
45、算方法和放大电路的微变等 效电路分析法。 了解放大电路输入、输出电阻的概念，了解放大电 路的频率特性、互补功率放大电路的工作原理。 5. 了解差分放大电路的工作原理和性能特点。 6. 了解场效应管的电流放大作用、主要参数的意义。 放大的概念: 放大的目的是将微弱的变化信号放大成较大的信号。 放大的实质: 用小能量的信号通过三极管的电流掌握作用，将放大电路中直流电源的能量转化成沟通能量输出。 对放大电路的根本要求 ： 1. 要有足够的放大倍数(电压、电流、功率)。 2. 尽可能小的波形失真。 另外还有输入电阻、输出电阻、通频带等其它技术指标。 1. 了解集成运放的根本组成及主要参数的意义。 2.
46、 理解运算放大器的电压传输特性，理解抱负 运算放大器并把握其根本分析方法。 3. 理解用集成运放组成的比例、加减、微分和 积分运算电路的工作原理，了解有源滤波器 的工作原理。 4. 理解电压比拟器的工作原理和应用。 集成运算放大器是一种具有很高放大倍数的多级直接耦合放大电路。是进展最早、应用最广泛的一种模拟集成电路。 集成电路是把整个电路的各个元件以及相互之 间的联接同时制造在一块半导体芯片上, 组成一个可分的整体。 集成电路特点：体积小、重量轻、功耗低、牢靠性高、价格低。 集成电路分类 1. 理解反应的概念，把握反应的判别方法，能判别电子电路中的直流反应和沟通反应、正反应和负反应以及负反应的四种类型。 2. 了解负反应对放大电路性能的影响。 3. 了解正弦波振荡电路自激振荡的条件，振荡电 路中正反应的作用 在这么多的内容中，个人认为最难学的是放大电路的内容，然