《心理健康广播稿300字.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理健康广播稿300字.docx（4页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、我们每个人都生活在一定的社会和家庭环境中，难免要出现这样或那 样的矛盾和困扰，例如亲人的故去，升学的失败，学习上的困难，生活的拮据， 疾病的折磨等都会造成一定的精神紧张和痛苦，产生一系列的不良情绪反应，例 如悲伤，抑郁，恐惧等等。这些情绪反应会导致机体的内分泌失调，有损于健康， 那么在日常生活和学习中，怎样克服这些不良情绪、消除精神紧张呢 Y:我知道，我把它分为了好几点。(1)保持幽默感 我们每个人都应活得轻松些，尤其当自己身处逆境时，要学会超脱， 所谓“来日方长”，要看到生活好的一面，无忧无虑，自得轻松。(2)对人礼貌 如果你对别人施之以礼，别人也会对你以礼相待。有时，一声“感谢”， 一个微
2、笑或一次过路礼让，都能使你感到受欢迎。记住，别人对待你的态度在一 定程度上反应了你的自我形象。(3)自信 这里所说的自信不是狂妄自大，也不是自以为是，而是要学会自我控 制。办任何事情首先要相信自己，依靠自己，不要将希望寄托与别人，否则将坐 失良机，产生懊丧心理，加重精神紧张。(4)当机立断 死守着一个毫无希望的目标，毫无意义。一个聪明的人一旦打算完成 某项任务时，就应马上做出决断并付诸行动，当他发现已做的决定是错误的，就 应该立即另谋办法，优柔寡断，会加剧精神负担。(5)以仁待人 身处困境时应乐于助人。善有善报，如果你有朝一日也出现某种危机 时，如果对方是一位真诚的朋友，他也会来帮助你的。(6
3、)不传闲话 传闲话会招来仇恨和互相犯忌，也容易使你失去朋友，背个“小广播” 的名声，给自己添麻烦。(7)灵活圆通 我们要完成一件工作，可能有许多办法。当事情不按你的想法发展时， 你就会烦恼、生气。其实你的目标只应是把事情办好，至于方法，不必拘于某一 种。(8)衣着整洁 衣服穿的整洁与否，它象征你是否尊重别人，当然也象征着你的自尊 自重。衣着不仅显示你是男性还是女性，还能为你的自身价值和重要性提供一种 保证。相信以上建议会对一直受困扰的同学有一些帮助! L:那我就来补充一些，下面我们简单的向大家介绍怎样塑造心理健 康：对自己不过分苛求 人应该有自己的抱负，但抱负不可不切实际，应该把目标定在自己能
4、 力范围之内。疏导自己的愤怒情绪当我们勃然大怒时，很多错事都会做出来，与其事后后悔，不如事前 加以自制。偶尔亦要屈服 一个做大事的人，处事要从大处看，不必过分坚持。暂时逃避 在生活受挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、 睡眠或看电视等，待到心情平静时，再重新面对自己的难题。找人倾诉烦恼 把所有的忧郁埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，如果把内心的苦 恼告诉给你的朋友，心情会顿感舒畅。为别人做些事 助人为乐为快乐之本，帮助别人，可使自己忘却烦恼，并且可以确定 自己的存在价值。在一个时间内只做一件事 这样可以减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免 弄得身心交瘁。对人表
5、示善意 我们经常被人排斥，是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候， 表现自己的善意，多交朋友，少树“敌人”，心情自然变得平静。听了这么多让我们来信松一下。接下来让我们听一首来自(张韶涵)的(手心的太阳) L:你知道吗快乐是取决于你的生活态度的， 研究表明，心理的健康程度能够影响身体的健康。并且人们的某种特性，如乐观主义或悲观主义也能够影响生命的长度和生活的质量。代表了一代人梦想的拿破仑，得到了世界上绝大多数人渴望拥有的荣 耀、权力，但他却说：“我这一生从来没有过一天快乐的日子。”海伦凯勒，美 国残疾女青年，又聋、又瞎、又哑，可她却表示：生活是这么美好。你的快乐与 否正是你的生活态度造成! Y
6、:是的，积极乐观的心理态度格外重要，积极的心理态度是健康的五 大元素之一，人们往往更重视营养、锻炼或疾病，而忽视心理健康的重要性。保 持积极乐观的生活态度比参加运动、均衡营养或改变饮食习惯要困难得多。健康 的生活态度确实能够提高免疫功能，并让你受益匪浅。歌曲(勇气) 路：同学们，时间一晃就过去了，在这短暂的的二十五分钟里，你 是不是也和我们一样是愉快的呢 袁：好了，同学们让我们在音乐声中结束我们今天的节目吧， 路：好好学习天天向上，同学们，下周见。(张佐擎)：我是主持人张佐擎。总之，在优良生活环境下成长的小学生，他们的生长潜力能得以充分 发挥，而某些不良环境因素的作用就会使小学生难以达到最完善
7、的发育程度。现 代遗传工程学的发展，尤其在2001年由我国和世界少数几个先进国家合作完成的 99%人类基因谱排序，必将为今后小学生健康发育提供更积极有效的措施。我国由于经济发展，生活水平提高，肥胖的小学生也逐年增加，在713岁小学生中，1995年至今肥胖率有较大幅度增长，城市男孩由5.9%增加到10.1%，女孩 由3.0%增加到4.9%;农村男孩由1.6%增加到3.7%，女孩由1.2%增加到2.4%。这些 顽固的肥胖者可持续到成年，这也是导致成年时冠心病、高血压病、糖尿病等疾 病的主要原因。三、家庭环境因素 家庭是小学生的第一课堂。父母与子女之间感情融洽，关系和谐，对 小学生的身心健康有重要作
8、用。父母的言行举止应该成为孩子的表率。父母要全 面关心孩子的身心健康，使孩子信任自己，心悦诚服地接受教育，在孩子的心目 中成为可敬可信的人。父母对孩子要有正确评价，除关心孩子学习外，对性格、 品德、锻炼、健康水平各方面都可以进行评价。鼓励孩子发扬优点，克服缺点， 不断进步。特别要注意防止仅从孩子的学习成绩去评价好坏，更不能施加压力， 使他们产生紧张感、压迫感甚至恐惧感。总之，父母对子女望子成龙望女成风， 不能有脱离实际的过高要求和急躁情绪，避免引起与孩子之间关系的紧张、对立。四、学校教育因素 学校作为一种特殊的环境，它的组织体系、管理制度、人际关发展。五、社会环境因素(韩雪)社会环境因素对小学
9、生的生长发育的影响是综合性的。社会经 济、文化教育、生活条件、环境污染等因素相互作用，有些直接影响学生的生长 发育，有些通过中间环节发挥作用，形成一个复杂的影响生长发育的生态体系。如贫穷、营养缺乏、居住拥挤、缺乏必要的卫生设施、缺乏卫生知识、离婚、性 病、子女过多、经济危机等，不仅常见于发展中国家，就是在较富裕的国家，这 些社会因素对儿童生长发育的影响也是明显存在的。社会环境因素对儿童生长发 育的影响主要取决于社会制度，其中起主导作用的因素是社会政治、经济条件。优越的社会制度能为广大小学生提供良好的居住、生活和教育等条件。我国随着 社会主义市场经济体制的建立，各项事业飞速发展，综合国力不断增强
10、，人民的 生活水平显著提高，从而促进了小学生的生长发育向更高标准发展。根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健 康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为5个方面，即智力发展水平、 情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、行为习惯。(1)智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理， 但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学 生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。(2)情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、 乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生
11、 合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸 的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。(3)学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是 一件令人愉快的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学 习上遇到的困难;学习效率高。(5)行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺 激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发 脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻 合。请同学们在听了之后结合上面的标准进行自我测试，不好的方面我们要努 力改正，好的方面我们要坚持!希望大家都能有一个健康快乐的心情! 亲爱的同学们，我衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友， 愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐;愿它能给你留下美好的回忆， 伴随你度过金色的童年。为了使它办得更好，也真诚地希望老师和同学们能给我 们提出宝贵的意见和建议，我们将表示衷心的感谢。红领巾广播站我们大家 的朋友，让我们一起来关心它吧! 本期播音员感谢大家的收听，同学们，下次再见! 看完“学生心理健康广播稿”的人还看：1.心理健康校园广播稿精选3篇 2.心理健康教育广播稿精选3篇 3.中学生心理健康广播稿 4.关于心理健康广播稿3篇 5.心理健康知识校园广播稿推荐访问: