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1、 有关读书演讲稿模板集合5篇读书演讲稿 篇1 今日在读书共享之前，我们做个小小的心理测试，请大家根据自己的真实的第一想法作答。有三道题。 A.今日立马获得500元 B.今日什么也没有，明天获得1000元 A.今日立马获得500元 B.今日什么也没有，一年后获得1000元 A.一年后获得500元 B.二年后获得1000元 你的答案是什么呢？大多数人的答案是BAB,也有少数AAA.但最理性的答案是BBB.也就是说，等待嘉奖的时间越长，嘉奖对你来说价值越低。别说一年，哪怕很小的延迟就能大幅降低你感知到的价值。经济学家称之为“延迟折扣“.而我们为我们不理性的选择会找许多借口，行为经济学家称之为“有限理
2、性。“心理学上这则是个自控力测试我们是否能经受等待，反抗诱惑。 我们并不是唯一受不了等待的人，曾有一个经典的“棉花糖试验“,心理学家告知一群小朋友，他们可以立即吃糖，或多等5分钟就可以得到更多的糖果。结果显示，大多数孩子明知多等5分钟就能得到更多糖，但反抗不住诱惑，很快吃完手中的糖。 讨论更显示，那些能反抗诱惑多等待五分钟的孩子，长大后的学业表现、社会成就更好。好消息是，无论是孩子还是成人，我们都可以通过转变认知及行为训练来提高控力，现在我就跟大家一起共享一本书斯坦福心理学教授凯利。麦格尼格尔的自控力。 何为自控力？书中讲的是一种意志力，怎么掌握我们的留意力、心情与欲望。转变旧习惯，有三种意志
3、力挑战，“我要做“我不要“我想要“的意志力挑战。譬如我曾经的一个“我要做“挑战就是阅读此书，我明明知道这是本好书，大家可以看我的购置记录，我是去年2月份买的，却拖到今年才看完，可见我看这本书之前自控力不怎么高。那么看完这本书后效果如何呢？我购置此书时，这本书只花了我10块钱，却在读完后当月帮我省了将近一半的信用卡购物账单，即显著提高了我对买买买的自控力，真正物超所值。 所以书腰上写着“十周就能转变“,不仅是广告说说而已，是能切切实实帮忙我们转变，提高自控力。怎么办到的呢？ “提升自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控，为何失控。“以购物为例，各位在购物里有没有这样的体验，在我们走进商场或者翻
4、开购物网站之前，我们原来只想买一件，却买回来后一堆不需要或不喜爱的东西。为什么我们会失去掌握呢？这要从我们头脑中的一种神经递质多巴胺说起，许多人认为多巴胺是给人带来欢乐的物质，但实质，它本身不产生欢乐，只带给人“渴望“的感觉，欢乐的承诺，即我做了这事可能就会欢乐。缺少它，人就抑郁了，对人生失去兴趣。多巴胺太多，就精神分裂，所谓精神患者欢快多。它也简单让人对一些事物成瘾，譬如为什么我们在手机上刷朋友圈明明很无聊了，却还停不下来，由于多巴胺告知你“多刷刷看吧，说不定有好玩的或有用的信息。“生活中网络嬉戏成瘾，吃货吃东西停不下来，都是多巴胺在作怪。 商家推波助澜，利用“神经营销学“以各种手段刺激我们
5、多巴胺的分泌。如气味营销人员会特意散播食物的香气，零食广告会不知不觉引诱你去找点吃的，广告上赏心悦目的帅哥美女都是为了刺激多巴胺。用“促销“、“比原价降低了多少“、“限时“来引诱想省钱的人们的多巴胺大量分泌。这个社会，还不停地用各种营销手段来分散我们的留意力（讨论说明留意力差也会引发自控力差），消耗我们的意志力，人们会感觉越来越难以掌握自己。还生生造出个双十一的“狂欢“节日，各种打折诱惑广告诱惑从众诱惑，人们不去购物对不起商家似的。 故你有时你的选择，并不是你真的需要，而是你的多巴胺骗你需要。口香糖广告告知你，“饭后嚼两粒“,你真的听它的去嚼两粒？一粒不行吗？下次预备剁手剁成千手观音前要“三思
6、而后行“,在下打算之前，让我们被多巴胺冲昏的头脑先冷静几分钟，激活我们的前额叶自控力中心。 通过阅读此书，我们不仅可以了解商家的阴谋，通过转变认知来提高自控力。同时也可以通过学习转变行为来提高，意志力就像肌肉一样可以通过“熬炼“而增加，讨论说明，反抗诱惑及完成日常的一些意志力挑战都能增加我们的意志力，你反抗诱惑的次数越多，你的自控力就越来越强。还譬如大家听了一上午共享，觉得现在很累，但若你再坚持一下下，就能多提高自控力一点点。好的睡眠、体育运动、冥想也是提高自控力的方法。特殊是冥想，脑科学讨论说明这项运动能够增加大脑灰质的含量，比吃鱼吃核桃还健脑，每天五分钟，聪慧一辈子。 更多精彩内容，大家还
7、等什么，心动不如行动，快去读读这本书，信任你肯定会和我一样收获满满。感谢！ 读书演讲稿 篇2 亲爱的教师和同学们： 我喜爱阅读，从小就喜爱。 小时候妈妈常常对我说：“我觉得你会是个有用的人。为什么？由于你爱读书。”是的，我喜爱阅读。 在一本书里，我曾经读过闻名作家毕淑敏写的读书使人美丽。感受良多。这篇文章最终让我明白，让自己的生活变得更好的方法只有一个：读书。 阅读仍旧是一件特别欢乐的事情，它可以理清思绪，使整个身体布满活力。而且还能增长学问，提升学习力量。除此之外，其中精彩的句式还是可以提高我们的写作水平的。里面幽默搞笑的经典角色常常让我们思索。这不能称之为幸福的事，但应当叫什么呢？ 读书和
8、旅行一样开心，由于走遍祖国的大好河山就像读一本很好玩的书一样好玩，爬一段困难的路程就像读一篇文章的大意。品尝人间美味就像看书。阅读和旅行一样令人开心。 看了许多书，感受真的很深：看完鲁滨逊漂流记，明白了鲁滨逊在荒岛上不怕困难的精神；看了三国演义，知道东汉末年英雄纷争，汉朝灭亡。看了爱的教育，明白了爱情在生活中还是很宏大的 看书。书能带来欢乐和美妙！ 读书演讲稿 篇3 亲爱的同学们： 大家晚上好！恭喜！作为大四学生，首先恭喜你如愿考上大学。 我是包装工程（一）十班的曹家庄。 或许，你们有些人还沉醉在高考失利的苦痛中。确实，一年前的7月，我很郁闷。然而，我们很幸运，由于我们有时机来到哈尔滨商业大学
9、。商科大学虽然不知名，但也比不上名牌大学。但是，商大可以为我们供应一个跳板，一个进一步进展的平台。来到这个你认为微缺乏道的学校，不要觉得失落。记住：你的态度打算一切。 开学快一个月了，信任许多同学还沉醉在喜悦中。感动的时候，你的潜意识里可能会有一种担心和迷茫。这些都很正常，许多新生都会遇到这样那样的问题。然而，人们不禁会想：大学四年后，生活会发生什么？其实这种迷茫，迷茫，与大学生活的不兼容，是每一个大一新生都会面临的问题。但是，请信任，他们会随着自己的成长而渐渐消逝。接下来，我以一个曾经来过这里的人的身份给你五个字和建议，盼望能给你带来一些帮忙和启发： 自信是做好一切的根底。在这个阶段，我们很
10、简单失去信念。人必需先信任自己，别人才会信任你。所以要努力克制自卑，加强自信的训练，知道不自信的来源，知道自己的特长和短处，扬长避短。只有当你有信念时，你才能获得胜利。从今日开头做一个自信的人，建议鼓舞自己“我能行！” “独立”进入大学，你面临的第一个问题是：没有父母，一切靠自己。这种生活的独立性可能会迫使你在短时间内把握一些“自理”技能。固然，更大的问题是情感独立。作为年轻人，大学生需要像成年人一样处理事情。他们不能让自己过去的小脾气和脾气掌握自己。他们必需英勇地面对起起落落，比方遗忘过去高中的种种光环，欣然面对临时的失落，催促自己走出“乡愁”情结等等，才能尽快让自己很好地融入大学生活！ “
11、责任”对自己负责。大学和高中最大的区分在于它的自由，无论在学习还是生活中，都没有监视和催促，许多时候靠的是自我意识和自律。在这里，盼望大家记住一句话：“大学是为了珍惜，不是为了懊悔”。几天的懈怠和纵容，可能会直接影响以后的生活。入学后，许多同学埋怨：“大学没有传奇中的那么简单，课业压力远高于高中，尤其是我们理工科的学生。”我信任，能这样埋怨的人，肯定要对自己负责。上大学不是为了享受，而是为了给将来打根底。任何努力都会变成投资，学习是最有效的。上大学要做好角色转换，熟悉到大学学习和中学学习的区分，特殊是要走出应试教育的误区，学会学习，主动学习。大学学习应注意方法和策略，积极开展探究性和讨论性学习
12、而不是被动承受，合理安排学习时间，特殊是有效利用业余时间，学习内容不限于课本，还要以实践来实践，参与一些学术沟通活动，听专题报告和讲座，向教师和同学请教学习阅历和感受，擅长培育和发觉自己的学习兴趣，确定自己的每一次胜利。查找学习上的成就感，坦然面对考试，大学考试不多，也不会很难。相反，你应当把大学考试作为证明自己力量的好时机，以积极的态度面对它，牢牢把握它。 感恩是一种大才智，在与人相处中尤为重要。没有感恩，人际交往就会冷淡。在大学里，首先熟识的肯定是你的室友和同学。这是一种奇异的缘分。所以，请珍惜。当发生误会或争吵时，你应当想想你得到的帮忙，学会感恩。 抱负“男人不显野心，但天生八尺”，大学
13、生肯定要有抱负。当我们处于智力的黄金阶段，面对能供应学问、导师、益友、实现报仇的大学，怎么能不激情澎湃，而兴奋不已呢？所以，请仔细问自己：“我的报复是什么”“我如何规划我的四年大学生活”“如何充分利用学校供应的各种强大条件”，制定出适合自己的长、中、短期的主要学习目标和具体规划，并坚持下去。只有这样，才能削减入学阶段的迷茫，才不会被外界的诱惑所影响，也只有这样，大学生活才会更充实，更有意义。 大学四年追太阳跑。体力可以阻挡你，但智力和意志永久阻挡不了你。只有经受过大一的人才知道，大一第一年的转变是巨大的，从埋头苦干，解海战术，父母安排，到独立面对生活琐事，与人相处，查找学习与兴趣的最正确结合，
14、进展特长。每个人都有不同的变化。在快速转型中，谁快谁就领先，谁就领先。学会忍让而活，通过成败把握命运。生活无法保证。为什么不在大学新的起点上来个防守投篮？永久不失败是不行能的。永不放弃是我们的包涵。将来在我们脚下延长。不劳则无获，不劳则无获。请告辞昨天，是一部负片，许多圆满变得美妙；请把握今日，它是一个脚印，带你踏上查找幻想的旅程；请期盼明天，那是幻想，永久有属于自己的天空！ 最终，祝各位弟弟妹妹们在美妙的事业中度过欢乐的四年，描绘出自己辉煌的明天！ 感谢大家！ 读书演讲稿 篇4 读书，这两个字信任许多人都知道，都会说，我从幼儿园就开头读书，一读就是十多年，幼儿园、小学、初中、高中、大学直至讨
15、论生。 读书的重要性不言而喻，古人常说：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，讲的就是读书的重要，靠着读书可以转变生活，转变命运，实现人生抱负。 上学的时候，我们读书大多是被动读书，教师要求我们学习什么，考试考什么我们就读什么书，由于应试教育，我们首先是要保证自己下步能连续读书。等到毕业参与工作之后，我们能够由于自己的文凭找到工作，可以温饱自己，略有盈余还可以养家糊口（这都是结婚生子之后，其实压力很大）。 工作之后，面对工作、生活以及家庭的压力，我们或许更多的时候都是在为生活奔波，承受着各方面的压力，每天累死累活 ，或许才只能温饱，这时候还有什么心情读书呢？ 莫非就这样放弃读书了吗？固然不是，越是在
16、生活贫瘠的时候，越是要加强读书。从书本中充实自己，从书本中赐予自己能量，从书本中提升自己力量。 或许许多人会说，时间根本没有，工作都做不完，哪里有心情读书，每天下班回去累的像狗，一点都不想动，原来升起一点读书的渴望，却是由于疲乏的身体而放弃。其实，读书的重要性的道理，大家都懂，的确由于种种缘由，未能实现。 我们会消失这样的心理和表现，完全是由于自身毅力缺乏，其实，每天我们都可以抽出一点点的时间来读书。可能这些时间就是看电视、刷微博、发朋友圈的时间里面。不是没有时间，而是没有真正形成一种读书的习惯。 要想读好书，必需形成良好的读书习惯，将读书深深烙印在自己生活的每一天，点滴积存，不断提升自己的文
17、化素养。 其实要养成读书的好习惯也很简洁，只需要坚持一段时间的读书，自然而然就会形成。科学讨论证明，一个习惯的养成只需要21天，只要坚持21天你就会养成良好的读书习惯。这个其实就像以前追网络小说一样，每天更新，假如那一天没有更新，自己反而不习惯了，读书习惯养成后也是这样的。 良好的读书习惯养成后，就是要如何选择读书内容，学问的海洋是无边的，而我们每个人都是渺小的，不行能将全部的学问、书本都汲取，所以我们就必需有选择性的读书。如何选择？就要看自己的兴趣爱好，自身当前需要提升的，自我欠缺或者缺乏的. 选择是多样性的，但是，随着时间的积存，在良好的读书习惯下，个人学问面肯定会越来越宽的。 读书演讲稿
18、 篇5 在人类历史上，不管是国内还是国外，因勤奋读书而转变自己的命运，乃至转变国家、民族的命运，影响人类文明进程的事例有如天上的繁星，数不胜数。他们的故事影响着、鼓励着一代又一代的人，而要熟悉他们，从他们身上吸取精神力气的最好方法仍是读书。 你不行能在现实生活中结识世界上全部的伟人、大师，但通过读书，就有可能。歌德说：“读一本好书，就是和很多高尚的人谈话“。你不行能回到过去，也不行能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和将来。有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时生活在三个时代-过去、现在和将来。你不行能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每个角落。 文、书籍是人类历史上最宏大的创造，而假如你能够利用，却不去利用这个最宏大的创造，那真是最大的愚昧，枉到人世一遭。 读书就意味着教育，甚至意味着学校。前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“学校首先意味着书籍“。没有供师生阅读，充实师生精神生活所需要的丰富的书籍，或者虽有丰富的书籍而缺乏喜爱读书的师生的学校，不能算是一所真正的学校，可以说只是一间“制造、生产劳动力的工厂“。 你们喜爱读书吗?那么开头读书吧，收获吧，品尝吧，进取吧!让我们尽情地在书中沐浴，在书中享受。书是黄金，宝贵无比;书是阳光，能量无限。捧起书本吧!可以废寝，可以忘食。读书中，我收获着;读书中，我成长着。我爱读书，我爱收获。