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1、 有关于健康的演讲稿范文5篇有关于安康的演讲稿范文1 同学们，教师们： 大家早上好！ 我曾经听说过这样一句话，安康和财宝就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个安康的体魄，是全部人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块坚固的基石，我们才能触及我们的幻想，有时机达成我们的抱负。 信任许多同学都深有感受良好的作息习惯和高效的学习效率是密不行分的。作息时间安排得体，则学习效率必定提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个安康的作息时间。局部同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看
2、很久的书。 这形成了一种恶性循环。为了转变这种不良现状，我盼望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充分的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，信任惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应当。 所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是由于不够刻苦，而是由于，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是盼望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，安康自然地融于生活之中。 从这周开头，就要进展晨跑了。这是一个提高我们身体素养的好时机。有些同学跑两圈就累地气喘吁
3、吁，不得不停下，有的同学甚至始终躲避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有许多同学懒得动。这使我们熬炼的时间大大削减。 还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍旧奋战在非典第一线，这都是他由于年轻时注意熬炼，熬炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间熬炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们供应了典范，他们在课业压力极大的状况下，在晚自修课间还在操场上跑步。 现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，假如我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相
4、当可观。我盼望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并仔细对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既熬炼身体又符合绿色出行的理念。 除了良好的作息时间和适当的熬炼，良好的饮食习惯也是拥有安康身体的一大条件。有的同学喜爱到校外的小店买一些不安康的小零食；有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂预备的午饭；有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必定会造成养分摄入过剩。 虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么迷人，但这些都是经过食堂师傅细心搭配的，能保证一餐所需摄入的养分物质。信任大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消逝的试验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积
5、水等疾病。这些看似微缺乏道的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们安康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯洁水，少吃不安康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证自己拥有一个安康的体魄。 身体是革命的本钱！固然，对我们学生来说，身体也是好成绩的本钱。毛主席曾说过，“文明其精神，强健其体魄。”盼望同学们能拥有一个安康的身体，取得学习上更好的成绩！ 有关于安康的演讲稿范文2 天地万物，都有生命，我们应当关注环境，珍爱安康，环境与安康。 你瞧，大街小巷里、河流里等等一些地方，都有环境污染物。人们吃完东西，塑料袋子顺手乱扔，积少成多，污染环境，这对自己没有什么好处，仅仅便利一点，还
6、是危害自己，污染了环境，有害安康。工厂向河流里排出污水，使河水中的生物都失去了生命。而且还损害四周居民的身体安康。再认真考虑一下，这样的环境，会使地球的寿命缩短，污染环境，这不也就是削减自己的寿命吗？ 要想活的自由拘束，无忧无虑，无灾无病，就应当爱惜环境，多种一些花草树木。让世界布满绿色，处处都能呼吸到新奇的空气。 我曾经亲眼目睹过爱惜环境的一件事：一个幼儿园小朋友和他的妈妈走在街上，正好，小朋友观察一个穿戴时髦的女人在吃香蕉，吃完后便顺手一扔，扔在了道路上，这时小朋友正好观察了，他摆脱了母亲的手，跑去把地上的香蕉皮捡起来，扔进了垃圾箱，小学生作文环境与安康。小朋友望了望母亲，他们不约而同的笑
7、了，那个女人惭愧的低下了头。 现在许很多多的人都在吸烟，在公共场合如酒楼、公园等地方都有吸烟者存在，在密集的人群中吸烟，很影响旁人的安康，自己吸烟不但会污染环境，也会危害自己的安康。烟草中含有一氧化碳、尼古丁、有机农药等，都是对人类的身体有巨大危害的。烟草中的尼古丁是一种神经毒素，吸多了主要会让人得心脏病、气管炎甚至癌症！想必大家都不想得这些病症吧，那么就请你劝你身边的人戒烟吧！这样大家都不会的这些病症了。我盼望吸烟的人都记住这一句话：“森林是地球之肺，所以我们植树；但我们自己的肺呢？” 我做了一个梦，梦见了人类生活的很和谐，处处是一片繁华的景象，有这样一个美妙的世界，我们才能好好的珍爱自己的
8、安康，我真盼望这不只是一个梦，它还能面为现实。 有关于安康的演讲稿范文3 敬重的各位领导，各位评委：大家好！ 今日，我要演讲的题目是有安康，才有欢乐！人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢？我认为是安康，生命是相对的有限时空构成，而具有安康的身心，就会使生命的相对有限时空得以连续与拉长。 安康虽说不是一切，但失去安康你就会失去一切。假如说：事业是大厦，安康就是基石！事业是列车，安康就是发动机！ 事业代表生命的厚度，安康就是代表生命的长度！我们不能只关注安康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支安康！ 我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的
9、安康需要我们自己去关注！ 安康的生活，需要一种安康的理念，需要一种安康的觉悟。树立安康的生活理念，培育安康的生活方式，像经营事业一样经营安康！做到生命与事业并存，安康与财宝同在！ 有了安康作保障，我们将如虎添翼！只有拥有安康才会拥有将来。 那么，什么是安康呢？安康的定义是什么？有人说：没有病的人就是安康的人，这样笼统的答复没有答复出安康人的实质，也没有说明安康人的特性。国家卫生部于2023年1月4日公布了中国公民安康素养根本学问与技能（试行）。它是全世界第一份由政府公布的有关公民安康素养的官方公告。安康素养就是指一个人能够猎取和理解根本的安康信息和效劳，并运用这些信息和效劳做出正确的推断和打算
10、的力量，以维持并促进自己的安康。世界卫生组织提出：安康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理安康、社会适应良好和道德安康。 1身体安康：有充足的精力、睡眠良好、反抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大局部人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出详细疾病，这种状态称为“亚安康状态”，也不叫身体安康。生理安康是指人的身体能够反抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形均匀，眼睛光明，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。 2心理安康：为人处事积极乐观，勇于担当责任，关爱他人，不埋怨社会。心理安康是指人的精神、心情和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，心情稳定乐观，意志顽强，行为标准
11、协调，精力充足，应变力量较强，能适应环境，能沉着不迫地应付日常生活和工作压力，常常保持充足的精力，乐于担当责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相全都，能面对将来。 3社会适应良好：有良好的社会适应力量。当今社会的三大特征：速度、多变、危机。对策：学习、转变、创业。 4道德安康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。主要指能够根据社会道德行为标准准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有区分真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和力量。把道德纳入安康范畴是有科学依据的。巴西闻名医学家马丁斯讨论发觉，品德和善，心态淡泊，为人正直，心地和善，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身
12、心安康。 相反，有违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情紧急、恐惊等不良心态，有损安康。试看，一个食不香、睡担心、惶惶不行终日者，何以能谈安康！据测定，这类人很简单发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防备力量也会减弱，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的熬煎下，或者早衰，或者早亡。 那么，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是安康的人，也只有安康的人才能拥有幸福与欢乐。此时我想说，有安康，才有欢乐。 当今社会，人们对安康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明白一个问题
13、，那就是安康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好；后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，许多人“比身子”，崇尚安康第一，学问其次，家庭第三，金钱排第四！ 人们的意识加强的，那是由于安康是竞争力，是生命当中最珍贵的财宝。安康不止能使自己欢乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。假如没有了安康，我们用什么去面对事业，面对学业？又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱？可以这样说，没有安康，也就没有了一切，有安康，才有欢乐。 有安康，才有欢乐。同志们，要拥有安康的第一要素是什么？我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题沉着面对，遇到麻烦，坦然处之。
14、有了好的心态之后，就让我们加强身体熬炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，参加体育熬炼，并不是铺张时间，而是在节省时间，由于削减了看病，削减了苦痛，熬炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都参加进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。我的演讲完毕，感谢大家！ 有关于安康的演讲稿范文4 敬重的各位教师，亲爱的同学们： 美不肯定表达在光鲜亮丽的外表上，更多的应当是表达在安康的心理上。 联合国卫生组织曾提过一个口号“安康是人类的第一财宝，安康中有一半是心理安康。”并解释安康不仅指一个人没有身体上的疾病，并且是一个人的良好地精神及社会适应的状态。据有关机构调查：当今高中生有局部学生缺乏远大
15、抱负、缺乏自主力量、缺乏奉献精神，利己主义严峻。并且，由于处于青春期，心里不成熟，学习失落的诸多苦恼积压在心里，产生不必要的焦虑、孤僻甚至是自暴自弃等心理问题。作为一名一中学生，如何形成安康的心理，提高自身素养，实现全面进展，卓越成才，是一个值得我们每一个人思索的问题。 我认为首先我们应培育积极地人生态度，常常有同学埋怨学习成绩不好，压力大。于是，成天精神不振，意志消沉，虚度时间。而实际上，人生的路总是要经受很多风雨坎坷，这是谁都不能避开的。只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的.目标，积极地去奋斗、去拼搏，就会发觉人生的天空如此宽阔，青春的鲜花如此漂亮。 其次，提高道德素养修养对形成安康心理
16、也有很大的影响。孔子曰：“仁者寿”。说明人的道德品质与安康的关系。古人还说：“有德则乐，乐则能久。”也明确指出，有高尚的道德才可能有欢乐的心态，才有利于人安康长寿。爱人者，人便爱之；助人者，人便助之；敬人者，人便敬之。这种良性的反应，必定使人产生欣慰，受到鼓舞，使人开心，使人更安康。 最终，培育勤奋学习的好习惯。有些同学因各种缘由存在厌学心情，把读书学习视为一种苦痛、负担、压力，不仅不利于学习成绩的提高，更不利于促进心理安康。因此，我们都必需仔细对待学习，培育积极的学习兴趣，养成良好的学习习惯，通过学习，树立正确的人生观，正确对待人生和前途，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值
17、。 愿每一个同学都有一个良好的心理状态，快欢乐乐地学习，健安康康成长，做最美的自己。 有关于安康的演讲稿范文5 各位教师，各位同学： 大家下午好，今日我演讲的题目是：珍爱生命，安康成长。 成长是人生的必经之路，走向成熟，通住胜利；成长是一个五彩斑斓的梦，那么漂亮、那么真实；成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有；成长是苦痛中的泪水，也是初尝胜利的甜美。 初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在傲慢与自信的背后更多的是同学之间剧烈的竞争，由于每个人都会有一个幻想，每个孩子都渴望胜利。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成绩还不错，可是几次失利后，她好像淡忘
18、了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。最终有一天，班上前排的一个座位永久空了出来，在那一刻起，她便不行能再有时机和我们在一起为曾经的幻想奋斗了。 人的一生，是不行能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹？幻想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够胜利。珍爱自己的生命吧，由于生命只有一次，由于生命的珍贵，由于生命所承载的盼望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的盼望，承载着他们的爱。 人需要责任，需要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责。我们从呱呱坠地，就不断承受赐予，你是否还记得，是谁在风雨之乘的路上
19、撑着雨伞送你上学：你是否还记得，是谁在深夜为你抄好被角；你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年哺育了你，是谁给你生命的权力？ 生命是父母赐予的最高权力，不要让自己到人间白走一遭，请信任自己，肯定要珍爱生命。 人生是曲折的，或许前途茫茫，或许灰心丧气。无论遇到什么困难，都要查找乐观的方式解决，让自己的每一天都布满阳光，让自己每一天都欢乐，你会发觉，生命原来如此漂亮。 年少的我们，执着于信念，奔驰着想去触及那些遥不行及的幻想：等我们长大，却会发觉神圣的抱负就在眼前，却要以转变自己的代价才能得到。为了它，我们必需学会忍耐孤独，学会能屈能伸，学会适当地保持缄默，我们必需蜕变成一个社会人。 为了父母，为了自己，为了抱负和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在欢乐中长大，在欢乐中成熟。 各位同学，路在脚下，我们唯一的选择是走下去，一如当时我们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧！ 感谢大家！