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1、 有关于健康的励志演讲稿范文4篇有关于安康的励志演讲稿范文1 同学们，教师们： 大家下午好！ 不知哪位名人说过：“安康是1，安康以外的全部东西是1后面的0。假如1没有了，那么全部的0也就没有意义。”而卫生与安康是严密相关的，讲卫生是拥有安康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必定影响人的身体安康，所以我们肯定要保证进入我们口中的食物的清洁，留意饮食卫生，防止病从口入。 据了解，我国现有经营食品的超市7。11万个，其中，3。12万个超市在食品安全治理方面存在问题，1694个超市的经营资格不符合相关法律法规要求，4478个超市在进货查验、购销台账、质量承诺等治理制度方面存在问题，4001个超
2、市销售的食品质量存在问题。所以说食品安全问题非常值得关注和重视。 近两年发生的很多大事，告知了我们不能把食品安全抛在脑后，置之不理。食品卫生隐患有许多，但我想对于我们小学生而言，危害最大的莫过于路边、大街上、小巷中那些小摊小贩摊子上的食品了。为了求便利，有些同学会从路边的小摊随便买一些解解馋。却不知这些食品大多是过期食品、含有色素和防腐剂，甚至有些是地下工厂生产的不合格食品。再加上摆摊的地方很不卫生，灰尘很简单沾到食物，吃了简单生病，轻则腹痛，重则呕吐、腹泻、以至食物中毒。它的危害程度信任每一位同学都很清晰 ，也就不需要我多讲了。但它们的诱惑力却不容无视，以至于从我们观察它的那一刻起，就被它调
3、走了 全部的留意力，根本不行能分心去思索其卫生是否合格。买回来后，或许有的同学意识到了，但碍于它是花了钱买来的，不吃觉得对不住它，结果肚子只能成了这些垃圾的最终归宿。可你们想过没有，校外小贩的这些食品为什么这么迷人呢？为什么这些小摊上的东西令大家百吃不厌呢？它究竟有什么魅力呢？唯一的解释是这些食品中加了某些调味品，其实你喜爱吃的是这种调味品而已。而这种调味品会对人的身体造成危害。前几年天台小学十二名学生因买了这一类食品集体中毒大事就是最好的见证。由此可见，小摊上的食品对我们的安康造成的危害是不行估量的。假如你将这些食品和死亡联系在一起，那么我信任你对死亡的恐惊肯定能抑制这些食品对你的诱惑。 在
4、此还特殊要提示各位同学，对这些食品切不行有仅吃一次，下不为例的态度。吃这些“美味”犹如吸毒一样，吃一回想两回，会越陷越深。假如你觉得自己有很强的意志力和克制力量足以应付其次次欲望，那么它早在第一次之前就该发挥出来了。恶性肿瘤不是由于一天吃垃圾食品就会长出来的，也不会由于一天不吃就不会长出来的，它是一个毒素积存的过程，到肯定量就长出来了。所以要想有一个安康的身体，就必需时时对小摊上的食品保持高度警觉。况且要想有一个好成绩，好将来，身体是本钱。在这物质生活极其丰富的时代同学们可不要由于贪吃而以自己安康的身体来作为交换。 同学们，作为一名新世纪的小学生，让我们大家学会重视食品安全，学会约束自己，不去
5、买那些“三无”食品，积极提倡卫生的、安康的饮食习惯吧！感谢大家。 有关于安康的励志演讲稿范文2 教师们，同学们： 今日的国旗下讲话的题目是：做个安康的小学生。 同学们，你们觉得什么是安康吗？ 或许有的同学认为，安康就是身体很强壮，不生病，就是安康。其实我要告知大家的是，这只是安康的一局部，真正的安康应当身体安康，心理安康。 很多同学肯定想问了，那么心理安康究竟是什么东西呢？ 在此，教师有一个心理小故事和大家一起来共享一下： 从前有一位老奶奶，他有两个女儿，大女儿特地卖雨伞，小女儿特地卖遮太阳的草帽。每当天下雨了，老奶奶特别就特别担忧她的小女儿，由于她想，天下雨，小女儿的草帽就卖不出去了，他们的
6、生活这么苦，可怎么办呀？ 可是，每当天晴的时候，老奶奶就特别担忧他的大女儿了，由于她想，大晴天，大女儿的雨伞就卖不出去了。他家的生活也很苦，怎么办呢？ 由于老奶奶每天很不快乐，于是生病了。 后来有位医生知道了，就告知他“老奶奶，你可以换个角度想想，天下雨了，你的大女儿雨伞就会卖得很好。天晴天了，你的小女儿草帽就会卖得很好。不管晴天雨天，都是好事呀！” 老奶奶一听觉得太有道理了，一下子，病就好了。 我们怎样才能拥有安康的心理？ 首先，正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，信任失败是胜利之母。 其次，正确与人交往，建立和谐的
7、人际关系。良好的人际关来源于对别人的敬重。多敬重别人，多体谅别人，多听取教师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，传递欢乐！享受欢乐！ 再次，要心情稳定，性格开朗。养成喜爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，科学地安排好每天的学习、熬炼、休息时间，使生活有规律。 同学们，安康是一种积存，心灵的安康不会从天而降，它需要熬炼，需要在困难面前经受很多次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀顶峰，在生活中，敬重他人，互帮互助。从现在开头呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心安康的好学生。 我的发言完了，感谢大家！ 有关于安康的励志演讲稿范
8、文3 各位同学你们是祖国的花朵，是我们国家的将来，中国的将来需要你们成为德、智、体全面进展的新一代。没有一个好的安康的身体就不能担负起将来建立祖国的重任，（单单学习成绩好、思想品德好还不行，必需要有一个好身体），怎样才能具有一个安康的身体呢？除了要参与肯定的体育活动外，请同学们应当做好以下几点： 一、 从小养成良好的卫生习惯： 1、 吃东西以前和大小便后洗手。 很多传染病、寄生虫病是通过不洁净的手、不洁净的水、不洁净的食品传染的，如艾滋病、霍乱、病毒性肝炎、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才
9、能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。 2、 养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在2023年曾经提出一个口号：“洗洁净你的手，煮熟你的食物。”可见这是特别重要的。 3、 养成勤剪指甲，衣服洁净干净（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。 4、 不随地大小便，不随地吐痰。一口痰中有许多细菌和病毒，可以传染许多细菌和病毒，会传染许多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些
10、呼吸道传染病的传播。特殊是肺结核病人要特殊引起重视。创立国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，盼望我们中学生能从小事做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。 5、 适当休息有利于学习和身体安康。 二、 准时有规划的接种疫苗（打防疫针）： 许多同学听说打防疫针并不生疏，由于每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗。我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的安康成长，促进全民身体素养的提高，几十年来对各适龄人群开展了有规划的预防接种，取得了巨大成就，使许多传染病已经毁灭或根本毁灭，有的也得到掌握，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流
11、脑、乙型脑炎等。 三、 安康的心理活动 什么是安康？世界卫生组织中规定：“所谓安康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确熟悉安康，不能认为没有疾病就是安康的。小学生要留意培育自己具有欢乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会开心、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如遇到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。常常保持一种乐观开心的心情。 如平常学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确熟悉，不气馁克制困难，努力就有收获。 中学生的自我熟悉，详细包括熟悉自己的生理状况（身高、体重、体态等），心理特征（如兴趣、力量
12、、气质、性格等）以及自己与他人的关系。 自我熟悉是要正确的自我评价，假如不能正确的熟悉自己，就会使自己与四周的同学们的关系失去平衡，产生冲突，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生傲慢自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的熟悉自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的安康成长，也会影响学习成绩。 中学生要进展自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和骄傲感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到 内疚，做坏事感到耻辱。不断调整自己的行为，使行为符合群体标准，符合社会道德要求。 平常参与一些安康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和嬉戏室等成人去的场所。 四、 全面
13、、均衡、适量的养分 丰富的养分能促进中学生的生长发育，为安康身体供应物质根底。 中国学生养分促进会在1994年5月20日“中国学生养分日”提出养分贵在全面、均衡、适量。所谓全面就是养分的种类要全面（养分的种类有六大养分素：蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水）。由于青少年儿童正处在生长发育期，需要的养分相比照成人多，养分和种类要更全面，提倡全面养分，需要多种食物，要求不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，由于每种食品都有不同的养分成份，偏食和挑食会引起某种养分素的缺乏，影响你们的身体安康。 近些年来，我国人民的生活水平有了很大的提高，已由温饱向全面达小康迈进，但据调
14、查在中学生中还存在着养分不良和身体素养差的问题，这主要缘由就是在中学生中很多人不能做到全面均衡适量的养分。 五、 眼睛的卫生保健 中学生目前越来越多的同学有沙眼、脊柱侧弯、龋齿、近视眼等疾病，所以要求寻常学生要养成老好的生活习惯，如学习时的坐姿，不乱吃东西等。中学生预防眼睛近视要做到“六个不”：不走路看书、不乘悼词椤惶稍诖采峡词椋辉诎等醯墓庀呦驴词檠埃辉谇抗庀驴词檠埃煌嵬房词檠埃词樾醋肿耸埔苏 看电视时眼睛要与电视有肯定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。 有关于安康的励志演讲稿范文4 各位教师，同学们： 您们好！在这个暖风习习
15、的晚上，感谢您从百忙之中抽出时间来参与我们班的家长会。我叫xxx，现担当班里的体育委员。 今日，我演讲的题目是做一个身体安康的好学生。我们四七班是一个团结齐心、安康向上的班级。在体育方面，我们仔细上体育课，努力学习第九套播送体操，积极参与学校举办的各项体育活动，并取得好成绩。今年我们参与了春季运动会和许多丰富多彩的趣味竞赛活动。在春季运动会上，我们班获得了队型创新奖、百米其次名、60米其次名、400米第三名的好成绩；在趣味竞赛活动中，我们参与了赶球跑接力、抱球跑接力、夹球跳接力、背靠背接力等多项活动，取得了抱球跑第一名、夹球跳其次名、背靠背其次名、赶球跑第三名的好成绩。 在教师的带着下，通过全
16、班同学的共同努力，营造了“班级以我为荣，我以班级为荣”的奋勉向上的气氛。 生命在于运动。体育具有“强筋骨、增学问、调感情、强意志”的作用。积极参与体育熬炼，才能使我们具有安康的体魄，具有安康的体魄，才能有旺盛的精力，旺盛的精力是有效学习的根底。另外，参与体育活动，能够调整我们的精神状态、缓解学习的压力和紧急疲惫的心情，才能有一个良好的身心进展学习。所以，体育熬炼对于我们青少年特别重要。 仔细参加体育运动是我们学生熬炼身体的主要途径。这就要求我们每个同学：第一、要仔细上体育课。在上课时，遵守纪律，根据教师的指导，完成各项科目。其次、坚持课间做播送体操，并要做好每个动作。第三、积极参与学校和班级组织的体育活动，敢于发扬英勇坚韧、拼搏进取的精神。体育是“德智体美”的重要组成元素，愿我们四七班的全体同学，德、智、体、美全面进展，成为一个安康强壮的好学生。感谢各位叔叔、阿姨！