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1、 有关于心理健康的讲话稿（通用5篇）心理安康的讲话稿1 大家好！今日，我国旗下讲话的题目是关注心理安康，演绎漂亮人生，主要从以下三方面绽开： 第一，什么是心理安康？ 联合国世界卫生组织曾经提出过一个洪亮的口号：“安康是人类第一财宝，安康中有一半是心理安康。”换句话说，安康不仅是指没有身体疾病的病症和表现，还包括安康的心理。心理安康就是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应力量。 那么假如一个人心理不安康是不是就等同于精神病呢，事实上，心理不安康是心理功能正常状态下存在心理问题，而心理问题就像感冒一样普遍，有些心理素养好的人有了心理问题自己可以解决，就像身体素养好的人不会
2、常常生病一样；而精神病就像是癌症晚期，是心理问题累积成的心理特别状态。只要我们很好的处理像感冒这样的心理问题和心理苦恼，后果就不会那么严峻。 其次，为什么要重视心理安康？ 这里，我用一个心理寓言故事加以说明： 一棵苹果树，最终到了结果的时候。 第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己只得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。其次年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己又只得到1个。它想到去年只获得10，今年却得到20！翻了一番，心里感到特别平衡。 但是，它还可以这样：连续成长。譬如，其次年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。 很可能，它被拿走99个，自己得到1个。
3、但没有关系，它还可以连续成长，第三年结1000个果子 其实，得到多少果子不是最重要的，重要的是苹果树在成长！这颗苹果树太过于关注一时的得失，影响了一生的成长与进展，这正是由于它没有一颗安康的心灵，没有正确处理好成长中的困惑。所以，只有当我们拥有安康的心理，只有当我们学会正确地对待心理问题时，才会发觉那些阻碍我们成长的力气是可以微弱到忽视不计的。千万不要像苹果树那样去处理心理问题，由于一颗安康的心灵告知我们，这些都只是临时的阴霾，等风雨过后，我们必定会看到漂亮的彩虹。 第三，如何做到心理安康？ 首先，面对问题，不能躲避。一切心理问题都源自对事实的错误熟悉，来自于那些令我们苦痛的事情。只有选择正确
4、的方法主动去面对，才能防止变成更大的心理问题。 话说有这样两只小猫，为摆脱厌烦的影子用完各种各样的方法，结果发觉，无论走到哪里，只要一消失阳光，仍旧会看到令它们抓狂的影子。最终它们最终找到了各自的解决方法：一只小猫选择永久闭着眼睛；另外一只小猫选择永久待在其他东西的阴影里。他们在面对心理问题时都选择了躲避，从而变成了更大的问题，产生了令人费解的行为；假如它们选择主动地面对阳光，就永久不会看到阴影！ 其次，要有积极的态度。态度比力量更重要，由于态度打算行为，行为打算习惯，习惯打算性格，性格打算命运。所以在遇到问题时，我们应当选择更为乐观的态度： 虽然我们不能打算生命的长度，但可以掌握它的宽度；
5、我们不能左右天气，但可以转变心情； 我们不能转变容貌，但可以呈现微笑； 我们不能掌握他人，但可以把握自己； 我们不能预知明天，但可以利用今日； 我们不能样样顺当，但可以事事尽心。 最终，祝福大家都能做自己心灵的主宰，用安康心理乐观生活，书写多彩人生！ 我的讲话完毕，感谢大家！ 心理安康的讲话稿2 大家早上好！有一位哲学家说过：“不擅长驾驭自己心情的人总会有所失”。良好的心情可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的心情则会严峻影响到一个人的身心安康。然而，生活就是欢快与哀痛、胜利与失败、赐予与获得的聚合体，人的心情难免会消失波动。学会用理智驾驭心情，做心情的仆人，让自己准时摆脱心理逆境，保持安康
6、积极的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着抱负的目标顺当远航。 当我们感到苦痛愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意义的事，来回避心理逆境。由于当人陷入心理逆境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理逆境。 有时候，同一现实或情境，假如从一个角度来看，可能引起消极的心情，使人陷入心理逆境；而从另一角度来看，就可以发觉积极的一面，从而使消极心情转化为积极心情。我们在端详、思索、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，常常能换个角度看问题，往往会有“柳暗花明又一树”的收获。 逆境和挫折，是谁都不想遇到
7、的，但有时又是不能肯定避开的。假如能把这种心情升华为力气，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在最终获得胜利的满意时，也能到达积极的心理平衡。所以，当我们遇到挫折的时候，正确的态度是：化失败为动力，从逆境中奋起，做生活的强者。 初三练兵考试刚刚完毕，这正是同学们需要自我调整的一个重要时刻：取得了好成绩，不要沾沾自喜，我们的路还有很长；成绩不抱负，也不必灰心丧气，只要能找到失败的缘由，我们完全可以重头再来。练兵考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测，无论考的成绩如何，仔细地做一次试卷分析才是最重要的。对答的好的题目，总结一下自己是如何理解和运用所学学问的；答错了，更要仔细分析
8、做错的缘由，以便针对错误实行对策加以克制，从而依据自己的特点，找到最正确的学习模式。我们应当明确：胜利和失败都只是临时的，重要的是我们今后要如何去做。 同学们，心理安康是人生获得胜利的前提和根底，也是家庭幸福享受胜利人生的保障。我们肯定要学会准时地自我调整，保持良好的心情，保持安康的心理状态，走向胜利的人生，去制造辉煌的明天！ 心理安康的讲话稿3 大家上午好！今日我演讲的题目是安康生活从心开头。 上帝是公正的，所以每个人都只有一次生命，在这仅有的一次生命中，什么才是最重要的呢？我认为是安康。假如没有安康，生命相对的有限时空怎能连续与拉长呢？ 那么，安康是什么呢？安康包含了两个方面：身体与心理。
9、只有身体没有疾病，心理没有缺陷，那才能算得上是安康。只有安康，我们才能幸福欢乐地生活。 现在，人们对安康越来越重视了，看看我们的学校，每天的课间操与课外活动，都能让我们增加体质，健壮成长。再看看我们的身边，一个个运动设施建立了起来，不仅很充实，而且丰富了我们的安康生活。这一切都说明白一个重要的问题，那就是安康特别重要，没有安康，何谈一切？ 我认为安康可以分成三大方面： 1、饮食方面； 2、心理方面； 3、运动方面。 在饮食方面中，我们要养成一个良好的饮食习惯，合理饮食。不挑食，不吃街边卖的油炸食品，多吃新奇的水果和绿色蔬菜。决不抽烟，酗酒，吸毒。 在心理方面中，我们要用良好的心态去面对一切，这
10、也是一个保持安康的方法。唯有安康，才能让我们欢乐成长。 在运动方面中，有了良好的心态还远远不够，我们要拿出自己的实际行动，在熬炼身体时，要有目的去实现，这样才能更好地加强身体熬炼，增加体魄。 生命是革命的本线，加强体育熬炼，有利于我们的身心安康。为了自己，为了祖国，让安康生活从心开头吧！ 我的演讲到此完毕，感谢大家！ 心理安康的讲话稿4 早上好！我讲话的题目是阳光心理，安康人生。 心理学家告知我们：人的安康一半是身体安康，一半是心理安康。在日常生活中，人们经常重视身体安康，而无视心理安康。 现代社会，竞争剧烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系简单。越来越多的人
11、由此产生了心理问题，心理安康受到极大地威逼或损坏。有的人程度稍微，有的人程度严峻。在我们的四周，有的人脾气暴燥，经常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀；有的人感到孤独孤独，意志消沉，悲观绝望；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批判和劝说拒不承受，逆反心理强，与同事、教师、同学、父母对立心情严峻。 全部这些都与人的心理是否安康亲密相关。心理是否安康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的胜败；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。 我们怎样才能拥有安康的心理
12、？ 首先，要正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有终点，再无望的事总有盼望，要信任失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与教师、同学共享，你会得到更多的欢乐；把你的意见与别人沟通，你会得到很多有益的忠告；与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮忙，送人鲜花，留已芬香，多敬重别人，多体谅别人，多听
13、取教师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，真诚地微笑布满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人敬重。 同学们，让我们在关注身体安康的同时，一起来关注心理安康，做一个全面安康的人，共同营造安康的校园、和谐的校园。祝福大家都有一个安康的心理，阳光的心态，欢乐幸福的人生！ 感谢大家！ 心理安康的讲话稿5 上午好！ 在今日国旗下讲话之前，教师想和大家一起来做个小嬉戏。嬉戏的名称就叫做雨点变奏曲，教师先来说一下嬉戏的.规章。“小雨手指相互敲击，中雨两手轮拍大腿，大雨用力鼓掌，暴雨跺脚。”你们呆会儿听到教师讲小雨、中雨、大雨、暴雨，你们就作出相应的动作，听到雨过天晴，同学们
14、就站好了。好，开头，“现在开头下小雨，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨，又变成了小雨，最终雨过天晴。”同学们，这个嬉戏好玩吗？你觉得快乐吗？同学们，手指团结合作，能产生洪亮的声音，我们同学们团结合作，就能取得事情的胜利，团结合作是人的一种重要的心理品质，今日，教师就和我们同学们谈谈有关怀理的话题。 世界卫生组织指出“安康不仅是没有身体的缺陷和疾病，而且还要有完整的生理、心理和社会适应力量。”随着时代的变迁，人们渐渐熟悉到，心理安康和身体安康同等重要，积极的心情、坚韧的意志、清楚的认知、安康的人格共同构成我们迎接将来社会必需具备的优良心理品质。 回想奥运赛
15、场，世界高手云集，竞争特别剧烈，由于心理调适的成败，导致了竞赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令竞赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷感慨万千。射击运发动埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最终一枪仅仅打出4.4环，使得心理素养稳定的中国运发动邱健意外登顶，可以说，他又一次在最终时刻把金牌拱手相让，不是输在射击技能实力上，而的是输在关键时刻的心态上。奥运会正式开赛第一天，杜丽肩负着为中国军团“射”下首金的重任，但是重压之下，杜丽卫冕失败，痛失奖牌。不过，杜丽很快调整心态，在随后的步枪三姿中，他最终为中国代表团添上一金。由此，我们可以看到心理调整力量是多么的重要！ 学习中也是如此，同样一次考试，一些平常学
16、习一般的同学却能发挥精彩，而有些平常成绩优异的同学可能会考的并不是很抱负。面对挑战，只有始终保持平和稳定的心理状态，才能充分发挥，夺取最终成功。 在我们同学中间还存在着这样或那样的问题：比方有的同学不能正确对待学习，上课不能够用心听讲，作业抄袭或不能按时完成，对学习缺乏自信；有的同学以自我为中心，不遵守集体规章，不能融洽地与同学相处；也有的学生会无缘无故地闷闷不乐，心胸狭窄，害怕大方，妒忌他人，简单发火；还有的学生会说谎、搞恶作剧，好冲动等等心理素养不成熟的现象。 心理安康是一个动态进展的连续体，没有肯定的心理安康，也没有肯定的心理不安康，和我们的身体一样，我们的阳光的心灵间或也会“感冒”，同
17、学们正处于人生最美妙的时候，你们活泼、开朗、富有激情和朝气，然而这布满朝气的季节，也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，身体素养稍差一些的人则需要求助于医生，心灵的“感冒”也一样，同学们要擅长自我调整，自我疏导。但是，当我们无法单独面对时，我们也要学会求助于教师、同学、家长等。 我们常说，让生活失去颜色的，不是伤痛，而是内心深处的困惑。让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的结果。同学们，当你有满溢的幸福需要共享时，当你有满腔的心事需要倾诉时，请别忘了，设在行政楼四楼的“知心小屋”的大门在向你放开着！在那里，同学们可以畅所欲言，心理辅导室的教师们将急躁倾听同学们的心里话，并坚持保密的原则，帮忙你战胜心理困扰，以更积极乐观的心态迎接各种挑战！ 同学们，幸福离我们并不遥远，心灵的“感冒”更不行怕。让我们携起手来关注心理安康，用真诚和热忱架起心灵沟通的桥梁，共同去开拓安康的绿洲，促进我们的精神安康。 最终祝我们全校师生身心安康，微笑面对每一天，每天都有好心情。 我的讲话完了，感谢大家。