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1、 心理健康与调适教育心得范文5篇 经过本次心理安康教育学习，我更加深入地熟悉到学校心理安康教育的重要性，这段时间来，我们全体学员克制种种困难，仔细学习，按时完成作业，集中精力参与培训的各项活动，顺当完成了培训预定的各项任务。 在此期间，我们自学了网络课程，对心理安康有了初步的了解。之后的面授课程给我的印象最深。学习了专家的专题讲座，让我们更深入的了解到了学校心理安康进展的概况，学校心理安康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的根底。在这次培训中，我们全体学员和教师都普遍产生共识：这次培训主题鲜亮，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想熟悉上都有了新的提高，对心理安康
2、教育工作的开展以及自身素养的提高都很有帮忙。 在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。 一、通过本次培训，我对心理安康教育方面的学问从无到有，从浅到深。使我熟悉到：安康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，许多都是具有实际操作方法的，更多的注意了理论联系实际的培育。在这次的心理安康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理安康教育的方法，而且还学习到了教师的人格的力气。 二、通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，供应维护心理安康和提高心理素养的方法有了肯定的了解;通过对个别典型的案例的分
3、析学习，对熟悉与识别心理特别现象有了熟悉，而且有了肯定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素养良好的教师，会凭借自己的语言、行为和心情，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下，会表现出剧烈的求知欲，体验到愉悦、满意的情感，并流露出对教师的敬重和爱戴。要努力克制不良心情的困扰，在不断提高学问素养的根底上，培育自信乐观、豁达开朗的安康心理。只有这样才能充分开掘自己的潜能，发挥自己的才能，促进学生的安康成长，提高教育教学的整体效益。 三、教师自己保持乐观的心态 教师是学校心理安康教育的推行者、详细实施者，一个胜利的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有
4、健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心，反之则使学生惶惑担心。所以，教师自身保持一种乐观的心态特别重要。通过学习，我知道了教师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地对待自己的优缺点： (一)学习心理卫生学问和心理安康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受力量。 (二)调整心情，保持心理的平衡。 (三)擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系。 (四)乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。 (五)培育多种兴趣与爱好，陶冶情操。 只有这样，才能以积极安康地工作热忱投入到教学
5、活动中去。 我觉得本次培训的亮点就是突出活动，在活动中体验，在活动中发觉，在活动中成长。 缺乏：时间短，专业学问和技能积存不够，感觉在中心校实施心理安康课信念缺乏。 心理安康与调适教育心得2 依据市局安排，我参与了全市心理询问师业务技能培训班，通过三天培训班的学习和小组争论，我收获很大，在理论学问和实践技能上都有了大的提升，也进一步明确了下一步开展心理工作的方向和目标。 学习体会 首先，重新熟识了心理安康工作的学问和技能，夯实了专业根底。 我学习心理安康学问和技能8年多了，也考取了心理询问师。由于某些缘由，学习以来，只是把一些常用的心理安康学问运用到调适自己、治理队伍、调整家庭关系、效劳自身工
6、作上，没有真正开展心理安康学问宣传和心理询问工作，当时学习的一些学问和技能随着时间的推移已特别生疏，这次通过三天各位教师的精彩讲解，重新复习了学过的重点内容，对以前遗忘的学问和技能又有了印象，为下一步做好心理安康工作打下了理论根底。 其次，进一步提高了自我觉察力量，加深了对自己的精确熟悉。 工欲善其事，必先利其器,作为公安民警和心理询问师，良好的自我觉察力量都至关重要，通过三天的业务技能培训，让我对自己的熟悉越来越精确，对自己的感觉越来越敏锐。固然，提高自己的自我觉察力量，仅靠三天的培训是不行的，还要连续进展学习、整合和个人成长，在工作、生活中保持心理平衡，促使心理成熟度和心理安康水平不断提高
7、。 再次，获得了动力和支持，增加了开展心理安康工作的信念和决心。 当前，公安工作任务繁重，公安民警的压力增大，局部民警消失了一些问题，即影响了民警个人和家庭的幸福，也影响了公安工作。但是始终以来，社会上许多人包括我们民警内部对心理询问和心理安康教育有肯定的偏见，认为心理询问是治疗有病的人,更有一些人认为搞心理询问的都是心理有问题的人,这些看法也肯定程度上影响了心理安康教育和心理询问工作的开展，影响了心理疾病预防和心理危机干预机制的建立。现在，市局搭建了心理安康网站和心理安康学苑微信群、组建了询问师团队、开展了这次技能培训，这让我们深切感受到市局党委对心理安康和心理询问工作的高度重视和大力支持，
8、使我们获得了做好这项工作的强大动力，增加了进一步开展好这项工作的信念和决心。 下步准备： 首先，连续把心理安康工作融入基层工作中去，全面提升工作效能。 作为派出所民警，效劳好群众、维护一方平安是我们的职责。在为群众效劳或调解冲突纠纷时，就可以依据状况运用共情、倾听、积极关注等比拟适用的技术，进一步亲密警民关系。在队伍治理上，除了宣传心理安康学问，提高全所人员自我心理调适技能外，还可以运用培训的学问，依据全所人员的不同性格，把适宜的人放到适当的岗位，发挥个人最大工作成效。对于工作中消失心理危机的派出所民警和巡防队员，运用学习的学问准时进展干预，使其摆脱危机，恢复到心理平衡状态，发挥团队的整体效能
9、。 其次，推动全局心理安康工作开展，促进民警心理心理安康水平的提高。 一是积极建言现策，当好参谋和助手。作为心理安康工，我们将依据市局的要求，就全县公安民警的心理安康教育工作积极向县局领导提出意见和建议，在心理安康活动场所建立、活动设备的配备和心理教育团队组建上争取领导的大力支持。 二是普及心理安康学问，提高民警心理安康水平。 工作中，我们参训询问师将针对公安民警工作压力大，执法环境简单，精神长期处于高度紧急状态的状况，在县局党委在大力支持下，成立心理安康教育效劳团队，在全局宣传普及心理学和心理安康学问，定期举办心理安康沙龙、减压训练等活动，提高民警心理抗压和应对力量，确保民警始终保持勇往直前
10、、精神蓬勃的精神面貌，以更好的心态投入到公安工作和日常生活中去，推动全县公安工作和民警家庭幸福都取得安康的进展。 心理安康与调适教育心得3 小学生心理安康教育关键是教师，教师要敬重学生。不行有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的得意。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设美丽、安全、舒适的物质环境。干净美丽的物质环境唤起了小学生对生活的喜爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培育了小学生的探究精神与生活情趣。 要创设民主、和谐
11、的教育教学精神环境，公平相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必需表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的根底是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关怀有心理障碍的学生。由于这些学生经常由于这样或那样的缘由，心理上受到压抑，失去平衡，性格比拟孤僻，心理也比拟脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良心情，并对学习和生活造成肯定的影响。如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生，擅长与学生沟通，进展谈心、沟通，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心
12、世界，以教师真诚的爱去关怀、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄予，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关怀、帮忙时，教师应准时伸出救济之手帮忙学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生信任自己肯定能行，逐步养成良好的心理品质。 总之，加强学校心理安康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注意全体学生的心理素养的进展，虽然，开展心理安康教育的方法与途径有许多，但我个人认为，事实也证明白，当学生需要关怀、帮忙时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去把握科学文化学问，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是开展心理安康教育不行
13、缺的方法与手段。 心理安康与调适教育心得4 通过教师心理调适与辅导的学习，我明确了当前教师职业压力问题的现状以及职业压力带给教师的影响;近年来，随着社会进展和教育改革的不断深入，学生的心理安康教育问题受到了肯定程度的重视，这对学生的身心安康成长有着很大的帮忙!在校学生在心理安康方面也有诸多问题，并时时影响着学生们的安康成长。 在日常生活、学习中，很多学生的心理问题都是潜在的，往往简单无视，假如教师、家长和小学生没有充分的思想熟悉和积极的态度，往往就使得问题积累，小问题变成大问题，轻问题变成重问题，甚至消失不良大事。在现代社会，身与心安康的人才能称之为一个安康的人，所以，学校教育必需重视对学生的
14、心理安康教育。 作为现代教师，教师自己也应当学会调整与他人和社会的关系，以安康的心 理素养，去适应社会大变革。如:学会积极地想问题;学会给自己照镜子;正确补偿自己;进展自我调整等，以削减压抑，到达“乐而忘忧”的目的，获得心理 上的解脱和疏导，以解除由于心理患病创伤而引起的心理冲突。 我认为教师要做好教育教学工作，要适应时代的要求，要不断的了解熟悉自己的心理，一旦发觉自己存在不良的心情，要准时进展调适。如不能准时进展有效的心理保健，教师的心理安康会受到损伤，对教育质量产生不利影响。在现实生活中，人们总爱向上攀比，总以为自己的生活不尽如人意。别人的力量、水平与自己差不多，凭什么生活比自己优越，由此
15、而产生一种不平衡的心态，常有一种失意之感。要调整这种心理的失衡，就要尝试换个角度想问题，抽空去想一想或回味一下那些令自己欢乐的事情，也可采纳找寻自己比拟擅长的地方，这样就能以一种坦然的心态面对生活。我们要学会并坚持心理上积极的自我示意，选择一个积极的心态介入生活，这是一种获得心灵平衡的极好方法。 而当生活工作压力较大时，可用想像置身海边等美丽景点的方法来消解压力，千万不要把自己困在房间里单独苦恼，不妨多与好友会面，可为你带来灵感和解决困难的启发。也可培育一项与几项安康的业余爱好可以调整身心，增加生活情趣，缓解心理压力。 心理安康与调适教育心得5 在这次学校组织的专业技术人员公需课程学习中我首先
16、选择了专业技术人员心理安康与调适一书，这本教材单看名字已经激起了我深厚的学习兴趣。我从教17年了，当了17年的班主任，也担当了17年的小学安康教育工作，深知安康教育尤其是心理安康教育的重要性。人的成长除了要有良好的身体素养，更要有安康健全的心理。只有心理强大了人才能够做到无所畏惧，工作学习中才能做到用心致志、有所建树。 这本书集科学性和有用性为一体，系统介绍心理安康与心理调适的专业学问，就专业技术人员如何了解和维护自己的心理安康，保持良好的精神状态投入工作和生活，积极预防心理疾病供应了一系列理论、策略和方法。它对当前我国教师的改革将产生重大而深远的影响。书中不仅仅从教师专业化事实的角度来理解教
17、师群体的根本心理问题，而且还高屋建瓴，视角宽阔，从社会进展、文化进步的高度来对待教师的心理问题。如何提高教师的心理素养，培育和造就能够满意全面实施素养教育要求的教师，是关系到能否进一步深化教育改革，能否实现跨世纪素养教育工程的重要工作。 通过本次学习和培训，使我更加明确了心理安康教育的重要性，把握心理调适的根本方法，提高自身的心理安康水平;自觉树立正确的教育观，学会与学生公平相处，建立新型的师生关系，做学生的良师益友;调整心态，适应现实。与时俱进，不断更新教育观念，坦诚开放，正视自己，成认自身的缺乏与缺陷。接纳他人，以诚待人，建立良好的人际关系能使教师保持安康的身心。有人说我的一生三分之一的时间都在工作中度过，那么安康的心理，积极乐观的心态是必不行少的。可是我们在教育教学工作中总是会遇到这样那样的问题或是压力，科学有效地调适自己的心理，让自己更加轻松、投入的工作显得尤为重要了。 随着社会的进展和进步，心理安康已经成为现代安康概念中一个不行缺少的局部，作为一名人民教师更要有安康的心理。一个人只有处于全面安康状态，才能维持身心平衡的协调稳定，消退各种精神压力，更好地适应现代社会，幸福、欢乐工作和生活。 一本书看完意犹未尽，给人心灵的启发颇多，也为我的工作与生活做了一次全新的养分补给。欢乐生活、欢乐工作其实始终住在我们心里不曾远离。 心理安康与调适教育心得精选范文5篇