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1、第 1 页 共 15 页心理安康教育心得体会_心理安康教育心得总结范文 5 篇心理安康与我们每个人的生活都息息相关，不管是任何的时候都应该要对这方面有较好的认识。下面就是 WTT 给大家带来的心理安康教育心得总结范文 5 篇，希望能帮助到大家!心理安康教育心得总结范文篇一以前虽然听过关于心理安康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容理解甚少。第一次上这门课我颇有体会。心理安康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，假如说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和别人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先认识到的就是有关这一点的：心理安康问题普遍存在，
2、或轻或重，需要我们去重视。认识到这一点，我就对心理安康问题有了一个崭新的认识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。心理安康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优良的个性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让第 2 页 共 15 页我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识，这是我深有体会的第二点。当发现心理安康出现问题时应该及时想心理安康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰;此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系统地学习一些自我调整方法的想法，当然仅靠这几节课显然
3、是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻施行。另外，通过课堂学习我还认识到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理安康;同时安康的心理状况也促进我们各方面的开展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在开展个性品质的同时我们绝不可以无视自己的心理状况。课堂上讲的许多案例令我很是震撼：像一个女老师因心理问题而影响自己的工作，许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题假如得到正确的对待是完全可以防止的，恰恰相反，在我国这个大环境下，周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理安康状况越来越糟最
4、终酿成恶果。这种状况必须改变，迫在眉睫!在我看来首先应改变的是我们整个社会的观念和认识。通过各种渠道是心理安康教育普及起第 3 页 共 15 页来，全社会共同关注共同努力消除偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。心理安康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深化研究，但我们都应该对自己的心理状况有一个全面客观的认识，都应该正视自己存在的心理问题并及时求助，都应该学会一些必要的自我调节的方法，并且有有意识地向身边的人宣传心理安康知识，为全社会观念的改变尽微薄之力。总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是改变了我的观念，让我对心理安康问题有一个崭新的认识，敢于正视它，敢于正是自
5、身存在的问题，学会了一些自我调试的方法;于社会我认识到心理安康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理安康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理安康问题会越来越受重视，起码如今的我已非常重视它。心理安康教育心得总结范文篇二听了本次心理安康的专题系列讲座，使我更进一步理解在中小学开展心理安康的必要性和可行性，通过听评课懂得心理安康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐开展和素质全面进步的教学活动，现今社会不仅要求我们具有安康的身体，而且需要安康的心理状态和良好第 4 页 共 15 页的社会
6、适应才能。经过这次心理安康教育的学习，我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到理解决，我真正认识到了心理安康的重要性。以下是我学习后的一些心得：一、老师自己必须是心理安康的人通过一线的教学经历，深深的体会到老师自身的心理安康直接影响到周边的人，心理不安康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻那么影响师生关系，重那么可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，老师自己首先必须是心理安康的人。老师的心理安康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应该可以处理好两个方面的关系-既关注学生的心理安康，同时也重视自己的心理安康。优秀的老师在需要的时候能承受宏大
7、的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以致于身心俱损，影响工作和生活的正常进展。身为老师，只有不断进步自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的开展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地承受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理安康有重要意义。第 5 页 共 15 页一个尽职的老师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象确实使人精疲力尽。因此，老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中
8、的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增加老师的知识面。老师可以把从其他工作体验中获得的经历、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。二、经常关注特殊学生的心理辅导老师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级气氛中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法
9、来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理安康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的间隔，融洽了师生关系。考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进展疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我第 6 页 共 15 页一方面通过心理辅导室兼职心理老师的个别咨询辅导，另一方面也进展了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通老师和学生的心理通道，及时理解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。以上，是我的一家之言，收获是宏大的，体会可能浅薄，切记心理安康的前提是身体安康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的
10、优势，找到自己的缺乏，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态!心理安康教育心得总结范文篇三在上大学前就听说大学要开设心理安康科，于是我就一直在猜想，心理课到底是怎样的，是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢?带着这样的疑问，我上了第一次心理安康课。四个班的同学们一起在 一个大阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着 老师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不理解，但是在老师生动的讲解下，教室里变得很活泼，同 学们都很冲动，积极的讨论起来。老师跟我们讲了很多心理学上
11、的有趣知识，比方情商的上下和智商的上下对人以后的开展的影响大小。第 7 页 共 15 页心理安康课与大学生活也息息相关，比方谈到的大学生宿舍关系，如今现代飞速开展的社会中出现了越来越多的问题，比方大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的问题。比方如今很多大学生是独生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了大学以后，在宿舍里没人围着他转没人听他指挥，没有人帮他做任何事，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调节就非常的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生，老师眼里的宝，天天被老师表扬着，被同学羡慕着，难
12、免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起别人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰 望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，假如再加点 儿坏脾气，就会被大家排斥，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲粥，有的人特别自私，一点儿东西都不让别人碰.这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是
13、可以第 8 页 共 15 页解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会可以如鱼得水的根底，也是在走进社会之前提早的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是非常重要的。老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极 短的时间内所作出的表情，这个表情反映了人的真实情绪，但是一般人不容易捕捉，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很大的作用，通过微表情我们也可以知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实 的交流。心理安康课让我学到了很多，人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得
14、更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。心理安康教育心得总结范文篇四一个心理安康的人能体验到自己的存在价值，既能理解自己，又理解自己，有自知之明，即对自己的潜力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目的和理想也能定得切合实际，因此对自己总是满意的;同时，努力开展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不安康的第 9 页 共 15 页人那么缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目的和理想不实在际，主观和客观的间
15、隔 相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理安康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克制，这种安定、适应的状态就是心理安康的状态。衡量心理是否绝对安康是非常困难的。安康是相对的，没有绝对的分界限。一般决定理是否正常，具有一下三项原那么：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性
16、。这是指个体的心理与其行为是一个完好、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中构成的独特个性心理特征的详细表达。而心理障碍是指心理疾病或细微的心理失调。它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较细微，随情境的改变而消失或减缓;个别那么时间长、程度较重，最后不得不休第 10 页 共 15 页学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。表此刻心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。
17、行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、情绪沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比拟稳定的内在特点，包括个人的精神相貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质构成和开展的根底。学生求知和成长，本质上是一种持续不断的心理活动和心理开展过程。教育带给给学生的文化知识，只有透过个体的选取、内化，才能浸透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质程度不断进步的过程。学生综合素质的进步，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的构成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争潜力、适应潜力的构成和开展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，持续良好的心
18、理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理开展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最剧烈的时期。由于心理开展不成熟，情第 11 页 共 15 页绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与区分潜力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾假设得不到有效疏导、合理解决，久而久之会构成心理障碍，个性是当代大学生，为了在剧烈的高
19、考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目的的选取时机增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一齐
20、，极易造成大学生心理开展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。第 12 页 共 15 页所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理安康：1、持续浓重的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就可以自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地汲取新知识，开展多方面的潜力，以进步自身素质，更好地适应社会开展的需要。2、持续乐观的情绪和良好的心境，大学生应持续用心乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理安
21、康的大学生，就应具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完好的个性构造、和谐的人际关系和良好的择业心理，就应贴合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应潜力。倘假设具备了以上素质，那么我们的心理安康不成问题，那么必须能在学业和事业上获得必须的成功。心理安康教育心得总结范文篇五心理安康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理安康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下方就我在心理教育方面的几点心得:一、抓认识进步，明确心理安康教育的重要性。第 13 页 共 15 页社会日新月异的急速开展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长开
22、展过程中，缺乏科学的区分潜力和社会理论经历，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏向。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不安康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏向，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的潜力。作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有安康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下构成共识:要下足功夫，正视心理安康教育，促使学生的安康开展，健全他们的人格，为 21 世纪培养合格的人才。二、抓学科浸透，扎实推进心理安康教育。课堂是学校进展教育活动
23、的主要场所，课堂教学不仅仅是科学知识传授的过程，也是学生心理开展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理安康课的同时，要求老师在各科备课时注意挖掘心理安康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中超多的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质;数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动;英语课那么要求创设宽第 14 页 共 15 页松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，开展潜力和个性;音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理安康教育。在各学科教学过程中浸透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、
24、善、美的教育，进步自身的心理素质，且作为教育的主体，老师不仅仅在知识上影响着学生，而且老师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理安康教育的一个重要资料。三、抓课题研究，从细处着手抓好心理安康教育。探究了一系列针对小学生的关爱教育的资料及途径，探究并构成了优化学生情感体验、人格开展的一系列的方式方法。主要是在老师以身示范下，对小学生开展“关爱自我、关爱别人、关爱社会”三个方面的教育。透过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓浸透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不一样程度的进步、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活
25、动中，学生合群，用心参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分表达。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、保护、帮助别人，富有同情心。屡次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的潜力不断得到进步，心理素质明显加强。第 15 页 共 15 页四、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理安康。由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联络，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理安康的同时，还应关心他们的心理安康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是安康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，不少家长对于孩子的心理安康不够重视，甚至采取违犯心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理安康开展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联络做到及时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进展心理安康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心别人，培养他们的职责感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。总之，要使学生的心理得以安康开展，学校及教育工作者务必掌握好心理知识，遵循学生心理开展的规律，在理论中灵敏运用心理教育规律，探究学生的心理开展，总结心理教育的经历，与家庭、社会严密联络，才能获得良好的成效。