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1、关于腰间盘突出症的康关于腰间盘突出症的康复治疗及相关问题复治疗及相关问题第1页，讲稿共59张，创作于星期三一、基本概念、症状、诊断与鉴别诊断与解剖第2页，讲稿共59张，创作于星期三（一）（一）概念概念n n1 1 1 1、椎间盘：、椎间盘：每二个椎体之间均有一个软性连接，这个连接由上一个椎体的下软骨板下软骨板、下一个椎体的上软骨板上软骨板、（将上下软骨板、（将上下软骨板连接在成一个密封装置的圆环）连接在成一个密封装置的圆环）纤维环纤维环和（密封装置中的一个弹性物质）髓核髓核等四个构件共同组成，这就是椎间盘椎间盘。它起到滑。它起到滑动关节、减震等作用。动关节、减震等作用。n n2 2、腰间盘、腰
2、间盘：在腰椎段的间盘就叫：在腰椎段的间盘就叫腰间盘，共五个，即腰间盘，共五个，即L1-2L1-2、L2-3L2-3、L3-4、L4-5L4-5、L5-S1L5-S1第3页，讲稿共59张，创作于星期三3、腰椎间盘突出和突出症n n腰椎间盘突出：因为各种原因，纤腰椎间盘突出：因为各种原因，纤维环变薄或者破裂，导致髓核从原维环变薄或者破裂，导致髓核从原来密封的装置中突出到椎管里，从来密封的装置中突出到椎管里，从CTCT和和MRIMRI片子中可以看到椎管片子中可以看到椎管内存在的异常突出物。但是间内存在的异常突出物。但是间盘突出并不一定在临床上产生盘突出并不一定在临床上产生相关症状。相关症状。n n腰
3、椎间盘突出症：纤维环内的髓腰椎间盘突出症：纤维环内的髓核组织突出到腰椎管中后，刺激核组织突出到腰椎管中后，刺激或压迫了腰部神经根，产生相应或压迫了腰部神经根，产生相应节段的坐骨神经症状时，称为腰节段的坐骨神经症状时，称为腰椎间盘突出症。椎间盘突出症。第4页，讲稿共59张，创作于星期三4、间盘突出与间盘突出症的区别：n n间盘突出：髓核突出到椎管内，在CT或MRI上可看到突出影，但没有临床症状。n间盘突出症：产生了与影像学相对应的临床症状。第5页，讲稿共59张，创作于星期三（二）、症状n n腰腿疼痛是腰间盘突出症的主要症状，但不是唯一症状。n n腰椎间盘突出症典型症状如下：n n慢性腰痛。慢性腰
4、痛。n n椎旁压痛。椎旁压痛。n n继发性下肢放射痛。继发性下肢放射痛。n n疼痛在平卧时减轻或消失，在坐位疼痛在平卧时减轻或消失，在坐位和行走时间过长时加重。和行走时间过长时加重。n n症状早晨最轻，晚上最重。症状早晨最轻，晚上最重。n n感觉异常。感觉异常。n n肌肉萎缩和无力肌肉萎缩和无力n n腱反射异常。腱反射异常。n n脊柱侧弯。脊柱侧弯。n n特殊检查（直腿抬高试验及加强试特殊检查（直腿抬高试验及加强试验、屈颈试验、闭气挺腹试验、验、屈颈试验、闭气挺腹试验、“4 4”字试验）字试验）第6页，讲稿共59张，创作于星期三（三）、诊断要点（三）、诊断要点n n椎旁压痛并下肢放射痛，椎旁压
5、痛并下肢放射痛，或叩击痛并下肢放射痛。或叩击痛并下肢放射痛。n n直腿抬高试验及或加直腿抬高试验及或加强试验阳性，强试验阳性，“4 4”字字试验阴性。试验阴性。n n疼痛性质符合平卧时轻，疼痛性质符合平卧时轻，而坐位和行走时间过长而坐位和行走时间过长时加重。时加重。n n脊柱侧弯。脊柱侧弯。n n感觉异常和腱反射异常。感觉异常和腱反射异常。n nX X线表现。线表现。n nCT或MRMR 第7页，讲稿共59张，创作于星期三（四）、鉴别诊断（四）、鉴别诊断 n n腰肌劳损腰肌劳损n n棘上与棘间韧带损伤棘上与棘间韧带损伤n n腰椎滑脱腰椎滑脱n n腰三横突综合症腰三横突综合症n n单纯性腰椎失稳
6、症单纯性腰椎失稳症n n后纵韧带骨化症后纵韧带骨化症n n臀上皮神经炎臀上皮神经炎n n梨状肌综合症梨状肌综合症n n腰椎管狭窄症腰椎管狭窄症n n骶髂关节病骶髂关节病n n强直性脊柱炎强直性脊柱炎n n腰椎结核腰椎结核n n腰椎肿瘤腰椎肿瘤第8页，讲稿共59张，创作于星期三相关解剖图相关解剖图n n腹肌腹肌腹肌腹肌n n前纵韧带前纵韧带前纵韧带前纵韧带n n（髓核）椎体（髓核）椎体（髓核）椎体（髓核）椎体（纤维环）（纤维环）（纤维环）（纤维环）n n后纵韧带后纵韧带后纵韧带后纵韧带n n（关节突）（神（关节突）（神（关节突）（神（关节突）（神经根）椎管（硬经根）椎管（硬经根）椎管（硬经根）椎
7、管（硬膜囊）（黄韧带）膜囊）（黄韧带）膜囊）（黄韧带）膜囊）（黄韧带）n n棘间韧带棘间韧带棘间韧带棘间韧带n n棘突棘突棘突棘突n n棘上韧带棘上韧带棘上韧带棘上韧带n n背肌背肌背肌背肌第9页，讲稿共59张，创作于星期三（五）、评定n n包括行走能力、ROM、ADL及多种腰痛试验。n n腰痛的评定由于疼痛感觉阈值个体差异性较大，所以参考价值并不特别准确。n n有学者对此进行7个步骤的试验：第10页，讲稿共59张，创作于星期三（五）、评定（五）、评定n n（1）前屈耐受时间n n（2）举重的反复次数n n（3）指尖和足趾间的距离n n（4）屈曲，转身所用的时间n n（5）屈膝前屈位耐受时间n
8、 n（6）最大下拉力n n（7）最大上拉力第11页，讲稿共59张，创作于星期三二、康复治疗的原理和基本目的（套间理论）1病因 2产生症状的机理 3康复治疗的基本原理 4、套间理论第12页，讲稿共59张，创作于星期三1、病因、病因n n（1 1）内因：随着年龄的增加，纤维环和髓核含水量逐渐减少，）内因：随着年龄的增加，纤维环和髓核含水量逐渐减少，使髓核张力下降，椎间盘变薄。容易在外因的作用下造成纤维使髓核张力下降，椎间盘变薄。容易在外因的作用下造成纤维环的破裂，使髓核突出到椎管内。环的破裂，使髓核突出到椎管内。n n（2 2）外因：）外因：损伤损伤损伤损伤：积累性损伤是椎间盘变性的主要原因，也：
9、积累性损伤是椎间盘变性的主要原因，也是引发椎间盘突出症的重要诱因。其中反复弯腰劳作、扭转是引发椎间盘突出症的重要诱因。其中反复弯腰劳作、扭转持重、长期颠簸、高强度弹跳等动作最易引起椎间盘损伤。持重、长期颠簸、高强度弹跳等动作最易引起椎间盘损伤。不同的职业习惯与生活习惯是影响椎间盘突出症状的重要因不同的职业习惯与生活习惯是影响椎间盘突出症状的重要因素。素。急性腰椎损伤急性腰椎损伤急性腰椎损伤急性腰椎损伤一般可以引起椎体骨折，甚至椎间盘终板或一般可以引起椎体骨折，甚至椎间盘终板或髓核破裂，但单纯的纤维环破裂、髓核突出者则非常少见。髓核破裂，但单纯的纤维环破裂、髓核突出者则非常少见。n n无论急性损
10、伤的是椎体，还是腰背肌群，最终都可以成为积累性无论急性损伤的是椎体，还是腰背肌群，最终都可以成为积累性损伤，从而加速椎间盘退变或诱发椎间盘突出损伤，从而加速椎间盘退变或诱发椎间盘突出 。第13页，讲稿共59张，创作于星期三2 2、产生症状的机理、产生症状的机理n n（1）神经根的炎性反应是椎间盘突出症产生的重要原因：突出的间盘组织与神经根相临或相接触时，神经根极易出现炎性反应及水肿，而出现神经根的刺激症状。n n（2 2）突出物压迫神经是另一个重要因素：椎间盘退变后纤维环变薄变软，髓核退变易变成碎块，当椎间盘内部压力过大，间盘组织则易从纤维环破裂处突出到椎管内，对神经根进行挤压，而产生神经根的
11、压迫症状。第14页，讲稿共59张，创作于星期三2 2、产生症状的机理、产生症状的机理n n（3）椎体侧后缘骨赘形成：可压迫神经根，椎间盘退变使椎间隙变窄，纤维环松驰，使椎体间连接失稳，致使运动时纤维环作用于椎体边缘关节软骨应力增大，刺激周边关节软骨细胞增殖，进而通过软骨内化骨形成骨赘。n n（4）自身免疫学说。第15页，讲稿共59张，创作于星期三3 3、康复治疗的基本原理：、康复治疗的基本原理：n n基本原则：去除病因、控制症状、预防复发。基本原则：去除病因、控制症状、预防复发。n n在临床上治疗间盘突出症的方法有很多，每一种方法能在在临床上治疗间盘突出症的方法有很多，每一种方法能在临床上应用
12、都有其中的道理。临床上应用都有其中的道理。n n但我们更应该从康复康复的角度去给病人提供一个最全面的治疗方案，用最简单、最安全、最经济的方法解决疼痛、降低复发率（椎间盘病出症的复发率很高），而这种方法的选择应该是康复科医生的职责。第16页，讲稿共59张，创作于星期三近年来更新“套间理论”“套间理论”能较容易地、通俗地阐述椎间盘突出、椎间盘突出症的恢复原理和我们选择各种治疗方法和康复方法的原因 1996年“减压与移位说”第17页，讲稿共59张，创作于星期三4 4、套间理论、套间理论腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症相关解剖相关解剖“三套间三套间”以腹肌和背肌为主要支撑、以腰部皮肤为界限的外围为外套，我
13、们称之为套间1 以前纵韧带、后纵韧带为外层加固纤维环、上下软骨板为界限的密封装置我们称之为套间2以椎体后缘、椎弓为边界而形成的椎管为套间3。第18页，讲稿共59张，创作于星期三n n套间套间1 1：腹腔脏器、体液、血管、淋巴、肌肉、韧带等：腹腔脏器、体液、血管、淋巴、肌肉、韧带等：腹腔脏器、体液、血管、淋巴、肌肉、韧带等：腹腔脏器、体液、血管、淋巴、肌肉、韧带等n n套间套间2 2：髓核：髓核：髓核：髓核n n套间套间套间套间3 3 3 3：后纵韧带、硬膜囊、神经根、血管、脂肪、：后纵韧带、硬膜囊、神经根、血管、脂肪、体液、黄韧带体液、黄韧带第19页，讲稿共59张，创作于星期三套间理论n n从
14、腰椎间盘突出发生的原因和“致症”机理来看，直接原因直接原因是套间2的后侧间壁(纤维环)质量出现问题，居于里面的内容物髓核髓核，从破裂处突破或者绕过后纵韧带进入套间进入套间3 3，即是椎间盘突出。n n如果突出物刺激或压迫了套间3里内重要内容物硬膜囊及神经根，就会产生神经根症状，坐骨神经的麻木串痛等症，即是间盘突出症。第20页，讲稿共59张，创作于星期三n n腰椎间盘康复治疗恢复的节点康复治疗恢复的节点主要在哪里？n n即是突出物到椎管后，不与神经根相交，则不引发症状。也就是说，突出物与神经根之间有一个“距离”的存在，这种可能是客观存在的。n n论据1n n论据2n n论据3第21页，讲稿共59
15、张，创作于星期三论据一论据一n n纤维环破裂后，基本上没有修复的可能性，所以客观上讲，腰椎间盘突出腰椎间盘突出是不可能治好的，突出的间盘也不可回到自己的原位置（套间2）中（手术除外）。n n但几乎所有腰椎间盘突出症的病人在得病后，坐骨神经症状轻重不是一直不变，而是都有减轻消失和加重的时候，当症状消失时说明此时突出物与神经根之间的“距离”，正在存在着。第22页，讲稿共59张，创作于星期三论据二论据二n n有很多腰椎间盘突出的病人患病几年、十几年甚至几十年，多数时候是没有症状的，只有当腰部过劳或者外伤时出现症状，这样的病人，没症状时“距离”也是一直存在着的。第23页，讲稿共59张，创作于星期三论据
16、三论据三n n脊髓的长度与椎管并不等长，在平T12L3(中国人的成年人多平L1)硬膜囊内已没脊髓的主要成份了，只是马尾神经。n n所以套间3，神经组织所占的空间比例要明显的低于颈部和胸部，套间3里除了神经组织外，还有脂肪等其它非重要组织。因为“空间”的存在，也就有了“距离”存在的可能。第24页，讲稿共59张，创作于星期三n n什么情况下，套间2的髓核会突入套间3？n n什么情况下在套间3中突出物与神经根之间的“距离”会消失而出现临床症状？n n什么情况下能尽量保证“距离”能出现并尽可能长时间的存在？第25页，讲稿共59张，创作于星期三什么情况下，套间什么情况下，套间2 2的髓核会突入套间的髓核
17、会突入套间3 3？n n首先的条件应是纤维环破损。n n然后是套间然后是套间2中的压力过大。中的压力过大。n n内因：积累性损伤造成的退变（主要包括不正常生活方式如卧特别软的床、长时间坐位、吸烟等，不正常的工作习惯如竞技性的篮排球运动、跳高、跳远、体操、高山滑雪、铁饼、铅球等，如泥瓦匠、搬运工、汽车司机等）。n n外因：短促的外力。可能来源于急性腰部外伤（跌伤、坠外因：短促的外力。可能来源于急性腰部外伤（跌伤、坠落伤、直接击伤、扭挫伤）、受风受凉、落伤、直接击伤、扭挫伤）、受风受凉、非准备下用力非准备下用力劳作劳作、短期内长时间颠簸、怀孕、剧烈咳嗽等。短期内长时间颠簸、怀孕、剧烈咳嗽等。n n
18、而上述所有致使纤维破损的外因均可使套间2中的压力过大，导致髓核突出。第26页，讲稿共59张，创作于星期三什么情况下在套间什么情况下在套间3 3中突出物与神经根之间的中突出物与神经根之间的“距离距离”会消失而出现临床症状？会消失而出现临床症状？什么情况下能尽量保证什么情况下能尽量保证“距离距离”能出现并尽可能长能出现并尽可能长时间的存在？时间的存在？n n无论是使间盘产生积累性损伤的不良习惯，还是加重髓核突出可能性的一切诱因，只要“过量”，随时都会导致突出物与神经根之间本来存在的距离消失，变成零距离接触，就会产生神经症状n n“过量”这个量，是和每个人的机体状态相关的，个体间的差别也非常大，基础
19、条件好的人，抵抗外界诱因变化的能力能力就强，基础条件不好的人，可能有一点诱就强，基础条件不好的人，可能有一点诱因就会引发症状的出现因就会引发症状的出现 第27页，讲稿共59张，创作于星期三n n个人条件：对于腰间盘突出病人来讲，在生活习惯和工作个人条件：对于腰间盘突出病人来讲，在生活习惯和工作习惯的不良因素都去除的情况下，能减少或者阻抗外界习惯的不良因素都去除的情况下，能减少或者阻抗外界因素施加到套间因素施加到套间2 2间壁上的压力的间壁上的压力的“能力”，就是个人的基础条件。n n这个这个“能力”的组成主要有：腰背肌的强度、腹肌的腰背肌的强度、腹肌的腰背肌的强度、腹肌的腰背肌的强度、腹肌的强
20、度、腰椎关节的活动度（前后纵韧带的柔韧度）。强度、腰椎关节的活动度（前后纵韧带的柔韧度）。强度、腰椎关节的活动度（前后纵韧带的柔韧度）。强度、腰椎关节的活动度（前后纵韧带的柔韧度）。n n只要病人个体腰背肌、腹肌强壮，腰椎关节活动度优良，只要病人个体腰背肌、腹肌强壮，腰椎关节活动度优良，病人就有足够的能力最大限度抵消大部分不良习惯、损病人就有足够的能力最大限度抵消大部分不良习惯、损伤对椎间盘带来的危害，从而保持套间伤对椎间盘带来的危害，从而保持套间3之中突出物与神之中突出物与神经之间距离较长时间的存在，不产生临床症状经之间距离较长时间的存在，不产生临床症状 。第28页，讲稿共59张，创作于星期
21、三n三、康复治疗第29页，讲稿共59张，创作于星期三康复与治疗康复与治疗n n从广义上来讲，康复就是治疗，而我们通常认为的治疗则应是康复的一部分。n n康复的目的：最大限度地恢复病人的生活自理能力，使其重返家庭和工作岗位，n n治疗的重点：则是如何解决临床症状。n n所以我们今天讲腰椎间盘突出的康复治疗则包括了一般意义上的治疗 第30页，讲稿共59张，创作于星期三腰椎间盘突出的系统康复治疗腰椎间盘突出的系统康复治疗n n（一）、是解除症状（治疗）n n（二）、是争取不再复发、回归社会 （康复训练）第31页，讲稿共59张，创作于星期三（一）、解除症状的方法（一）、解除症状的方法n n制动：主要是
22、卧床，特别是急性发制动：主要是卧床，特别是急性发作期，卧床时套间作期，卧床时套间1 1套间套间2 2和套间和套间3 3之之中的压力急剧下降，最大限度地避中的压力急剧下降，最大限度地避免了神经根受到进一步的激惹。免了神经根受到进一步的激惹。n n理疗：主要有电疗法（低频、中理疗：主要有电疗法（低频、中频、高频）、红外线疗法、蜡疗法、频、高频）、红外线疗法、蜡疗法、磁疗法等。磁疗法等。n n主要作用是消除除局部肌肉炎症，主要作用是消除除局部肌肉炎症，缓解肌肉痉挛，从而达到镇痛及缓解肌肉痉挛，从而达到镇痛及减轻间盘压力的作用减轻间盘压力的作用 n n药物：药物：n n一类药物是激素类药物，如地塞米松
23、，一类药物是激素类药物，如地塞米松，用于消除神经根的炎症。用于消除神经根的炎症。n n第二类是是脱水剂，如甘露醇，用于消第二类是是脱水剂，如甘露醇，用于消除神经根的炎性水肿。除神经根的炎性水肿。n n第三类是非甾体类的抗炎药，如芬必第三类是非甾体类的抗炎药，如芬必得，用于消炎镇痛。得，用于消炎镇痛。n n第四类解痉剂，如氯唑沙宗片，用第四类解痉剂，如氯唑沙宗片，用于解痉镇痛。于解痉镇痛。n n第五类是抗焦虑药，如安定，用于镇静，第五类是抗焦虑药，如安定，用于镇静，提高病人对疼痛的耐受阈值。提高病人对疼痛的耐受阈值。第32页，讲稿共59张，创作于星期三1 1、牵引、牵引n n分为快速牵引、慢性牵
24、引、麻分为快速牵引、慢性牵引、麻醉下暴力牵引、自我牵引、三醉下暴力牵引、自我牵引、三维整脊、拉压整复疗法维整脊、拉压整复疗法 n n通过拉宽椎间隙，产生负压，通过拉宽椎间隙，产生负压，促使突出的髓核从套间促使突出的髓核从套间3 3向套向套间间2 2回缩；回缩；n n通过牵引使后纵韧带张力增加，通过牵引使后纵韧带张力增加，使突出的髓核从套间使突出的髓核从套间3 3向套间向套间2 2回缩的作用；回缩的作用；n n通过纠正腰椎小关节病理性倾通过纠正腰椎小关节病理性倾斜，达到增加椎管和神经根管斜，达到增加椎管和神经根管容积的作用，促使容积的作用，促使“距离距离”的的产生。产生。第33页，讲稿共59张，
25、创作于星期三拉压整复疗法：拉压整复疗法：n n是临床上非常有效的保守疗法中的一种，它不是一个手段，而是一套方法，集抗炎利水、卧床制动、治脊整复、局部封闭、骶管疗法、理疗、推拿为一体序贯疗法，最大的优点是：在整复过程中，是集纵向牵引力、垂直压力、斜向上30-45度角的拉力的复合力，可最大限度地改变突出物与神经根之间的位置，瞬间使症状消失。第34页，讲稿共59张，创作于星期三第35页，讲稿共59张，创作于星期三2 2、推拿、推拿n n缓解肌肉痉挛、促进炎症缓解肌肉痉挛、促进炎症吸收，减少两侧肌肉力量吸收，减少两侧肌肉力量不平衡给腰椎带来的剪力；不平衡给腰椎带来的剪力；n n按压类和斜扳类手法，纠按
26、压类和斜扳类手法，纠正脊柱偏歪和椎小关节紊正脊柱偏歪和椎小关节紊乱，改变突出物与神经根乱，改变突出物与神经根之间的位置关系。之间的位置关系。第36页，讲稿共59张，创作于星期三3 3、针灸、小针刀、针灸、小针刀n n针灸：主要穴位有腰部夹针灸：主要穴位有腰部夹脊穴，足太阳膀胱经穴，脊穴，足太阳膀胱经穴，n n主要作用是抗炎、消肿、镇痛、缓解痉挛 n n小针刀疗法：通过松解劳小针刀疗法：通过松解劳损和痉挛的肌群和韧带，损和痉挛的肌群和韧带，恢复脊柱力学关系，降低恢复脊柱力学关系，降低椎间盘所受到的剪力作用，椎间盘所受到的剪力作用，从而减轻神经根刺激和压从而减轻神经根刺激和压迫症状。迫症状。第37
27、页，讲稿共59张，创作于星期三4 4、封闭、封闭n n封闭（经皮阻滞疗法）：封闭（经皮阻滞疗法）：n n封闭部位：硬膜外腔、椎旁、椎小关节、骶管硬膜外等。n n硬外腔和骶管注射常用药硬外腔和骶管注射常用药物：地塞米松、利多卡因、物：地塞米松、利多卡因、B1B1、B12B12，主要作用为消炎、利水、镇痛和液体剥离，促进“距离”的出现 第38页，讲稿共59张，创作于星期三5、西方手法n n关节松动术：西方手法治疗，主要MaitlandMaitland手法和麦肯基技术。n nMaitlandMaitland手法主要类似于推拿疗法中的诸多动法，如按压、斜扳、旋转等，可以起到纠正脊柱偏歪和椎小关节稳乱从
28、而有效地改变突出物与神经根之间的位置关系作用。n n麦肯基技术是有其一整套的理论，从诊断到治疗是一体化的，治疗技术是基于自己的诊断而确定的。第39页，讲稿共59张，创作于星期三6 6、微创疗法：、微创疗法：n n优点：创伤小、恢复快、不影响脊柱稳定性、操作简便n n但有其各自特定的适应症但有其各自特定的适应症和禁忌症，临床中选用时和禁忌症，临床中选用时要慎重。要慎重。n n主要方法有以下几种：n n（1 1）髓核化学溶解疗）髓核化学溶解疗法：利用胶原酶的水解法：利用胶原酶的水解作用，将髓核组织溶解，作用，将髓核组织溶解，最终萎缩，椎间盘内压最终萎缩，椎间盘内压力降低，突出物回缩。力降低，突出物
29、回缩。n n（2 2）经皮侧路切吸术：）经皮侧路切吸术：）经皮侧路切吸术：）经皮侧路切吸术：n n（3 3 3 3）经皮激光减压术：）经皮激光减压术：n n（4 4）三氧疗法）三氧疗法）三氧疗法）三氧疗法n n（5 5 5 5）射频低温等离子消）射频低温等离子消）射频低温等离子消）射频低温等离子消融术融术融术融术n n（6 6）电热疗法）电热疗法n n（7 7 7 7）经皮激光椎间盘减）经皮激光椎间盘减）经皮激光椎间盘减）经皮激光椎间盘减硬度术硬度术硬度术硬度术 第40页，讲稿共59张，创作于星期三第41页，讲稿共59张，创作于星期三7 7、手术、手术n n优点：疗效确切n n缺点是：病人有恐
30、惧心理；有可能损伤神经；破坏脊柱结构，产生结构性不稳 第42页，讲稿共59张，创作于星期三康复训练康复训练n n目的：n n预防复发，增加病人的自理能力，提高病人生存及生活质量。第43页，讲稿共59张，创作于星期三腰椎关节活动度训练腰椎关节活动度训练n n（1）立位蛹动训练；）立位蛹动训练；n n（2）仰卧位屈膝屈髋训练；n n（3）游泳练习。）游泳练习。第44页，讲稿共59张，创作于星期三腰背肌训练法腰背肌训练法 n n（1 1）桥式运动，双桥、单桥，）桥式运动，双桥、单桥，做等长运动。做等长运动。n n（2 2）俯卧位，双手自然放在）俯卧位，双手自然放在体侧，下半身不动，让病人体侧，下半身
31、不动，让病人努力抬起上半身。努力抬起上半身。n n（3 3）俯卧位，双手放在额下，）俯卧位，双手放在额下，在伸膝状态下交替过度伸展在伸膝状态下交替过度伸展髋关节。髋关节。n n（4 4）燕飞状态下做等长运动）燕飞状态下做等长运动 第45页，讲稿共59张，创作于星期三腹肌训练法腹肌训练法 n n（1 1）仰卧位，伸直双下肢，将双脚放在一个和床面成30度角的平台上，静立；然后轮流做单侧下肢屈膝屈度角的平台上，静立；然后轮流做单侧下肢屈膝屈髋动作及轮流做单侧下肢的伸膝屈髋动作；然后做双下髋动作及轮流做单侧下肢的伸膝屈髋动作；然后做双下肢同时伸膝屈髋动作；然后在屈膝屈髋位，做躯干由仰肢同时伸膝屈髋动作
32、；然后在屈膝屈髋位，做躯干由仰卧位向坐位训练，反复进行。卧位向坐位训练，反复进行。n n（2 2）仰卧位，患者双手抱头，双下肢伸展足尖向下，在此状态下双下肢抬高10度，持续度，持续10秒；在上一个姿秒；在上一个姿势基础上，治疗师将患者双脚固定，病人上身缓慢抬起，势基础上，治疗师将患者双脚固定，病人上身缓慢抬起，然后停在然后停在6060度角的状态上度角的状态上 第46页，讲稿共59张，创作于星期三恢复腰椎生理曲度的训练方法恢复腰椎生理曲度的训练方法 n n（1 1）自动牵引式动作：）自动牵引式动作：选择一个直径为选择一个直径为202025CM25CM左右的半圆型垫子（软硬适中），置于腰部，然后最
33、大程度地放松腰部肌肉，每天1 12小时。n n（2 2）爬行训练。n n（3）倒走训练。）倒走训练。n n（4）将脚掌垫高时行走训练。第47页，讲稿共59张，创作于星期三日常工作习惯的对与错日常工作习惯的对与错 n n1 1）椅子坐位时：）椅子坐位时：n n对对椅子要有靠背；后背与椅子背靠椅子要有靠背；后背与椅子背靠紧；膝髋关节处于紧；膝髋关节处于9090度屈曲位。度屈曲位。n n错错没有靠背的椅子；将体重放在腰没有靠背的椅子；将体重放在腰骶位，上身处于半仰卧位。骶位，上身处于半仰卧位。n n（2 2）写字时：）写字时：n n对对躯干的前屈不能靠脊柱而要靠髋躯干的前屈不能靠脊柱而要靠髋关节，保
34、持脊柱的伸展位，桌子要选用关节，保持脊柱的伸展位，桌子要选用靠前臂支持适于作业的。错靠前臂支持适于作业的。错脊柱前脊柱前屈，压迫胸部和腹部，头前屈位；桌屈，压迫胸部和腹部，头前屈位；桌子过低。子过低。n n（3 3）需弯腰低头作业时：）需弯腰低头作业时：n n对对侧脚略向后退，用两脚保持身体侧脚略向后退，用两脚保持身体平衡，屈膝屈髋。平衡，屈膝屈髋。n n错错两足并立，躯干前屈，不屈膝状两足并立，躯干前屈，不屈膝状态。态。n n（4 4）拾重物：）拾重物：n n对对屈膝屈髋下蹲位将物体拾起。错屈膝屈髋下蹲位将物体拾起。错不屈膝状态下，弯腰将物体拾起。不屈膝状态下，弯腰将物体拾起。第48页，讲稿
35、共59张，创作于星期三n n（5 5）搬运重物时：对）搬运重物时：对将重物和上体的负荷落将重物和上体的负荷落下两脚之间，保持脊柱下两脚之间，保持脊柱伸直，最好是两手平均伸直，最好是两手平均拿同等重量的物体。拿同等重量的物体。n n错错把重物拿在前方把重物拿在前方端着走；用一侧手提重端着走；用一侧手提重物引起左右不平衡。物引起左右不平衡。n n（6 6）长时间立位工作时：）长时间立位工作时：n n对对需长期立位工作的需长期立位工作的工种，可以将一侧脚放工种，可以将一侧脚放在一个小台上，双侧交在一个小台上，双侧交替进行。替进行。n n错错两足并立，长时间两足并立，长时间这个体位可使髂腰肌紧张，这个
36、体位可使髂腰肌紧张，增加间盘压力增加间盘压力 第49页，讲稿共59张，创作于星期三n n（7）上肢向前方头向上伸展位作业时：n n对对利用台阶，使双臂在目高以下水平作业。利用台阶，使双臂在目高以下水平作业。n n错错把上肢往头上或伸向前方远处，用脚尖固定肢体。把上肢往头上或伸向前方远处，用脚尖固定肢体。n n（8 8）货物装载作业时：）货物装载作业时：n n对使用平台，使脊柱处于中立位，使肩高于 工作所需的位置。工作所需的位置。n n错高举货物脊柱伸展时货物重承担于腰骶部。高举货物脊柱伸展时货物重承担于腰骶部。n n（9 9）倒换货物时：）倒换货物时：n n对移动脚步。移动脚步。n n错扭转躯
37、干扭转躯干 第50页，讲稿共59张，创作于星期三相关问题相关问题在老百姓观念中有关腰间盘突出症的一些常见问题和错误理解第51页，讲稿共59张，创作于星期三相关问题相关问题n n1 1、年龄问题：椎间盘突出症的病人好发年龄为、年龄问题：椎间盘突出症的病人好发年龄为20204545岁的青壮岁的青壮年人，原因：一是这个年龄段的人从事体力劳动的机会多，腰年人，原因：一是这个年龄段的人从事体力劳动的机会多，腰椎受伤的机会就多。二是超过这个年龄段的人髓核脱水变小，椎受伤的机会就多。二是超过这个年龄段的人髓核脱水变小，从而产生症状的机会也会变小。从而产生症状的机会也会变小。n n2 2、吸烟：长期吸烟的人椎
38、间盘突出症的发生率明显高于不、吸烟：长期吸烟的人椎间盘突出症的发生率明显高于不吸烟的人，吸烟人长期咳嗽导致腹腔压力增加（套间吸烟的人，吸烟人长期咳嗽导致腹腔压力增加（套间1 1内），内），腹腔会将此压力传导到纤维环前部，导致间盘内的压力增加（套腹腔会将此压力传导到纤维环前部，导致间盘内的压力增加（套间间2 2内）。吸烟可导致血液流变学的变化，使椎间盘的营养不足，加内）。吸烟可导致血液流变学的变化，使椎间盘的营养不足，加重退变的产生重退变的产生 n n3 3、心理因素：心理因素对疾病本身的影响不大，但对疼痛的影、心理因素：心理因素对疾病本身的影响不大，但对疼痛的影响很大响很大 第52页，讲稿共5
39、9张，创作于星期三33影像改变问题影像改变问题n n传统的说法：传统的说法：若若X X线表现椎间隙变线表现椎间隙变窄、脊柱侧弯，可以帮助诊断，窄、脊柱侧弯，可以帮助诊断，不能确定诊断，且没有上述改变不能确定诊断，且没有上述改变也不能排除腰间盘突出的诊断。也不能排除腰间盘突出的诊断。n nCTCT、MRIMRI和椎间盘造影：能明确诊断和椎间盘造影：能明确诊断腰椎间盘突出，但不能诊断出腰间腰椎间盘突出，但不能诊断出腰间盘突出症。盘突出症。n n所以影像学的改变只能作为重要的所以影像学的改变只能作为重要的参考依据，不能作诊断的唯一依据。参考依据，不能作诊断的唯一依据。n n调查显示，腰椎间盘突出症的
40、病人症调查显示，腰椎间盘突出症的病人症状消失与否与状消失与否与CTCT影像学的改变相关性影像学的改变相关性不大不大 第53页，讲稿共59张，创作于星期三n n4、骨质增生问题：骨质增生是因为韧带附着点受力过大、骨质增生问题：骨质增生是因为韧带附着点受力过大引起的，在腰椎部位多发生在侧缘和前缘，增生组织不引起的，在腰椎部位多发生在侧缘和前缘，增生组织不累及椎管内容物，所以不产生症状。严重的椎体骨质增累及椎管内容物，所以不产生症状。严重的椎体骨质增生不仅不产生症状，还会减轻症状。生不仅不产生症状，还会减轻症状。n n5、椎间不稳问题：因为肌肉和韧带的劳损与力量下降，对椎间盘产生剪力和研磨力，将神经
41、根的相邻组织推向神经根而产生症状。是产生神经症状的主要原因 第54页，讲稿共59张，创作于星期三n n6 6、诊断泛滥问题：很严重的一个问题。n n7、还纳学说：所谓还纳、还纳学说：所谓还纳只是理论上存在的只是理论上存在的 第55页，讲稿共59张，创作于星期三8是否手术是否手术n n原则：尽量不手术。原则：尽量不手术。n n87%87%92%92%的病人可以不手术。的病人可以不手术。n n（1 1）有马尾神经症状；）有马尾神经症状；n n（2 2）系统保守治疗三个月）系统保守治疗三个月以上，症状仍不消失，或反以上，症状仍不消失，或反复发作；复发作；n n（3 3）症状严重地影响了日常生）症状严
42、重地影响了日常生活和工作。活和工作。n n可以考虑手术治疗可以考虑手术治疗 第56页，讲稿共59张，创作于星期三n n9 9、恢复生理曲度：腰椎生理曲度消失后，腰部肌肉受、恢复生理曲度：腰椎生理曲度消失后，腰部肌肉受力的均衡性会被破坏，前纵韧带和后纵韧带的紧张度发力的均衡性会被破坏，前纵韧带和后纵韧带的紧张度发生改变，时间过长就会出现椎间不稳，从而引发症状。生改变，时间过长就会出现椎间不稳，从而引发症状。倒走和爬行是锻炼腰背肌和改变腰椎生理曲度的有效方倒走和爬行是锻炼腰背肌和改变腰椎生理曲度的有效方式。游泳是锻炼腰背肌力量和脊椎柔韧度的有效方法，式。游泳是锻炼腰背肌力量和脊椎柔韧度的有效方法，值得推广。值得推广。n n1010、硬板床问题：一是为什么腰间盘突出的病人要卧硬板床，二是什么是硬板床。n n1111、腰围问题：在急性期需要使用，主要作用减轻腰部肌肉在行走和站立时的用力，从而减轻椎间盘内压力。不宜长期佩带，尤其是恢复期病人 第57页，讲稿共59张，创作于星期三第58页，讲稿共59张，创作于星期三感谢大家观看第59页，讲稿共59张，创作于星期三