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1、.实用文档.幼儿体质测试工程及标准 一、幼儿体能测试的工程：立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10 米折返跑、走平衡木、坐位体前屈 二、幼儿体质测试的意义：立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量 10 米折返跑：反映人体的灵敏素质。走平衡木：反映人体平衡能力。坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 三、幼儿体质测试的方法：*坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。*10
2、米折返跑：幼儿至少 2 人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体木箱或墙壁后返回，直奔目标线。*立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。.实用文档.*网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手右手持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。*走平衡木：幼儿站在“起点线后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始的口令后，两脚交替向“终点线前进。*双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线后，听到“开始的口令后，双脚起跳，连续跳过 10 个软方包停止。四、体质测试标准：3 岁
3、男童指标评分表：测试指标 1 分 2 分 3 分 4 分 5 分 10 米折返跑秒 15.812.9 12.810.3 10.29.1 9.08.0 76 网球投掷米 1.5 2.02.5 3.03.5 4.05.5 5.5 双脚连续跳秒 25.019.7 19.613.1 13.09.2 9.16.6 6.6 坐位体前屈厘米 2.94.8 4.98.5 8.611.6 11.714.9 14.9 走平衡木秒 48.530.1 30.016.9 16.810.6 10.56.6 6.6 3 岁女童指标评分表：10 米折返跑秒 16.813.5 13.410.6 10.59.4 9.38.2 7
4、1 网球投掷米 1.0 1.52.0 2.53.0 3.55.0 5.0 双脚连续跳秒 25.920.1 20.013.5 13.49.8 9.77.1 15.9 走平衡木秒 49.832.5 32.417.4 17.310.8 10.76.9 6.9 3.5 岁男童指标评分表：测试指标 1 分 2 分 3 分 4 分 5 分 10 米折返跑秒 14.011.4 11.39.5 9.48.4 8.37.5 84 网球投掷厘米 1.5 2.02.5 3.04.0 4.55.5 5.5 双脚连续跳秒 21.817.0 16.911.2 11.18.3 8.26.1 14.9.实用文档.走平衡木秒
5、41.127.1 27.015.1 15.09.4 9.35.9 5.9 3.5 岁女童指标评分表：10 米折返跑 14.912.1 12.09.8 9.78.7 8.67.7 81 网球投掷厘米 1.5 2.02.5 3.03.5 4.05.0 5.0 双脚连续跳 21.917.1 17.011.3 11.28.5 8.46.2 15.9 走平衡木 40.427.5 27.415.1 15.09.7 9.66.1 6.1 4 岁男童指标评分表：测试指标 1 分 2 分 3 分 4 分 5 分 10 米折返跑秒 12.410.2 10.18.6 8.57.7 7.66.9 立定跳远厘米 354
6、6 4764 6579 80 网球投掷厘米 2.02.5 3.03.5 4.04.5 5.06.0 双脚连续跳秒 17.013.2 13.19.2 9.17.1 7.05.6 坐位体前屈厘米 2.44.4 4.58.4 8.511.4 11.514.9 走平衡木秒 33.221.6 21.511.6 11.57.4 7.34.9 4 岁女童指标评分表：10 米折返跑秒 13.210.9 10.89.1 9.08.1 8.07.2 89 网球投掷厘米 2.0 2.53.0 3.54.0 4.55.0 50 双脚连续跳秒 17.213.5 13.49.6 9.57.4 7.35.9 15.9 走平
7、衡木秒 32.222.6 22.512.5 12.28.2 8.15.3 5.3 4.5 岁男童指标评分表：测试指标 1 分 2 分 3 分 4 分 5 分 10 米折返跑秒 11.89.8 9.78.1 8.07.3 7.26.7 102 网球投掷厘米 25 3.04.0 4.56.0 6.58.0 8.0 双脚连续跳秒 14.511.3 11.28.2 8.16.5 6.45.3 14.4 走平衡木秒 28.417.9 17.89.7 9.66.3 6.24.3 4.3 4.5 岁女童指标评分表：10 米折返跑秒 12.410.3 10.28.6 8.57.7 7.67.0 96.实用文档
8、.网球投掷厘米 2.0 2.53.0 3.54.0 4.55.5 5.5 双脚连续跳秒 14.912.0 11.98.6 8.56.8 6.75.5 5.5 坐位体前屈 厘米 3.05.9 6.09.9 10.012.9 13.016.0 16.0 走平衡木秒 26.518.7 18.610.2 10.17.0 6.94.7 4.7 5 岁男童指标评分表：测试指标 1 分 2 分 3 分 4 分 5 分 10 米折返跑秒 10.39.0 8.97.7 7.67.0 6.96.4 110 网球投掷厘米 3.03.5 4.05.0 5.57.0 7.59.0 90 双脚连续跳秒 12.59.9 9
9、.87.3 7.27.0 5.95.1 14.4 走平衡木秒 22.214.1 14.07.9 7.85.3 5.25.3 3.7 5 岁女童指标评分表：10 米折返跑秒 11.29.7 9.68.1 8.07.3 7.26.7 102 网球投掷厘米 2.23.0 3.54.0 4.55.5 6.08.5 8.5 双脚连续跳秒 12.710.1 10.07.6 7.56.2 6.15.2 16.6 走平衡木秒 23.714.1 14.08.3 8.25.8 5.74.1 4.1 5.5 岁男童指标评分表：测试指标 1 分 2 分 3 分 4 分 5 分 10 米折返跑秒 10.08.6 8.5
10、7.4 7.36.8 6.76.2 119 网球投掷厘米 3.03.5 4.05.5 6.07.5 8.010.0 10.0 双脚连续跳秒 11.99.4 9.36.9 6.85.7 5.64.9 14.4 走平衡木秒 19.212.1 12.06.8 6.74.6 4.53.3 3.3 5.5 岁女童指标评分表：10 米折返跑秒 10.59.1 9.07.7 7.67.0 6.96.4 109 网球投掷厘米 3.0 3.54.5 5.06.0 6.58.5 8.5 双脚连续跳秒 11.99.4 9.36.9 6.85.7 5.64.9 14.4 走平衡木秒 19.212.1 12.06.8
11、6.74.6 4.53.3 3.3.实用文档.6 岁男童指标评分表：测试指标 1 分 2 分 3 分 4 分 5 分 10 米折返跑秒 9.48.0 7.96.9 6.86.3 6.25.8 127 网球投掷厘米 354.0 4.56.5 7.09.0 9.512.0 12.0 双脚连续跳秒 10.48.3 8.26.2 6.15.2 5.14.4 14.4 走平衡木秒 16.09.4 9.35.4 5.33.8 3.72.7 2.7 6 岁女童指标评分表：10 米折返跑秒 10.28.6 8.57.3 7.26.6 6.56.1 116 网球投掷厘米 3.0 3.54.5 5.06.0 6.58.0 8.0 双脚连续跳秒 10.58.4 8.36.3 6.25.3 5.24.6 16.7 走平衡木秒 17.010.8 10.76.2 6.14.3 423.0 3.0