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1、一、幼儿体能测试的项目：立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10 米折返跑、走平衡木、坐位体前屈二、幼儿体质测试的意义：立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量10 米折返跑：反映人体的灵敏素质。走平衡木：反映人体平衡能力。坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性三、幼儿体质测试的方法：*坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。*10 米折返跑：幼儿至少 2 人一组，两腿前后分
2、开， 站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。*立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 1 页，共 6 页 - - - - - - - - - - *网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出， 球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。*走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”
3、的口令后，两脚交替向“终点线”前进。*双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10 个软方包停止。四、体质测试标准：3 岁男童指标评分表：测试指标1 分2 分3 分4 分5 分10米折返跑（秒）76网球投掷（米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈（厘米）走平衡木（秒）3 岁女童指标评分表：10米折返跑（秒）71网球投掷（米）双脚连续跳（秒）走平衡木（秒）岁男童指标评分表：测试指标1 分2 分3 分4 分5 分精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 2 页，共 6
4、页 - - - - - - - - - - 10米折返跑（秒）84网球投掷（厘米）双脚连续跳（秒）走平衡木（秒）岁女童 指标评分表：10米折返跑81网球投掷（厘米）双脚连续跳走平衡木4 岁男童指标评分表：测试指标1 分2 分3 分4 分5 分10米折返跑（秒）立定跳远（厘米）35464764657980网球投掷（厘米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈（厘米）走平衡木（秒）4 岁女童 指标评分表：10米折返跑（秒）89网球投掷（厘米）50双脚连续跳（秒）走平衡木（秒）精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第
5、 3 页，共 6 页 - - - - - - - - - - 岁男童指标评分表：测试指标1 分2 分3 分4 分5 分10米折返跑（秒） 102网球投掷（厘米）25双脚连续跳（秒）走平衡木（秒）岁女童 指标评分表：10米折返跑（秒） 96网球投掷（厘米）双脚连续跳（秒）坐位体前屈（厘米）走平衡木（秒）5 岁男童指标评分表：测试指标1 分2 分3 分4 分5 分10米折返跑（秒） 110网球投掷（厘米）90双脚连续跳（秒）走平衡木（秒）5 岁女童指标评分表：10米折返跑（秒） 102网球投掷（厘米）精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 -
6、 - - - - - - - - -第 4 页，共 6 页 - - - - - - - - - - 双脚连续跳（秒）走平衡木（秒）岁男童指标评分表：测试指标1 分2 分3 分4 分5 分10米折返跑（秒） 119网球投掷（厘米）双脚连续跳（秒）走平衡木（秒）岁女童指标评分表：10米折返跑（秒） 109网球投掷（厘米）双脚连续跳（秒）走平衡木（秒）6 岁男童指标评分表：测试指标1 分2 分3 分4 分5 分10米折返跑（秒） 127网球投掷（厘米）35双脚连续跳（秒）走平衡木（秒）6 岁女童指标评分表：精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 5 页，共 6 页 - - - - - - - - - - 10米折返跑（秒） 116网球投掷（厘米）双脚连续跳（秒）走平衡木（秒）42精品资料 - - - 欢迎下载 - - - - - - - - - - - 欢迎下载 名师归纳 - - - - - - - - - -第 6 页，共 6 页 - - - - - - - - - -