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1、冬季户外注意事项范文 1、保暖。冬季户外，最重要的是保暖.最好穿戴质地轻柔的防水透 气的防寒服及防寒手套/帽子/围巾，防寒鞋/徒步鞋。这样可防止在 冰雪上滑倒，又利于登山行走。同时还应多带几件防寒服备用.勿使 用排汗性能差的棉质内衣裤.2、护肤。冬季气温低，干燥而且风大，皮肤表面水分流失较多.可 以带些油性较大的保湿类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。冬季的紫外 线也较强，可以相应预备防晒霜.3、护眼。应预备太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。可能的 情况下，避免戴隐形眼镜.4、防滑。在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这 样就不易摔倒。还应根据具体情况选用冰爪等冰雪工具.5、相机电池保温
2、。相机里的电池在低温状态时无法正常拍照，所 以你应该在贴身口袋里多带一节电池备用。假如碰到温度过低的情况 把贴身有温度的电池装进相机再使用即可。6、气候突变时（如突起大风、气温忽然下降等），最好中止户外活 动，采取应急措施。因为风雪弥漫时，极易迷失方向.绝对避免单人 活动如单独去取水等.7、饮食。应多喝水，多吃水果。由于干燥和严寒，经常会感到口 渴，但饮水过多，在户外活动中会感到不便，随时携带润喉片可以缓 解口渴感觉.多吃些高能量的食品.8、冻伤。冬季温度低，手指，足部，面部是轻易冻伤的部位.一旦感 觉麻木或冻伤应及时回室内，用手轻轻摩擦缓解.冬季户外注意事项篇2 一、不要独白行动，要选择有资
3、质的户外运动俱乐部和户外领队，并购买意外险；二、要对目的地进行全方位资料收集（气象、地形地貌等），规划 合理科学的徒步线路，避免恶劣天气出行；三、要做周详的行动计划，并将出行信息告知家人或密友四、要根据前期收集气象等资料等，携带充足的保暖衣物、食物、药品以及常用徒步装备、雪地技术装备等；五、要严格按照计划进行活动，不能随意更改；六、到达徒步目的地要先观察实地地形地貌，做到心中有数，在 不露营时要选择天黑前2小时能出山的路线；七、徒步行动前要注意检查鞋带等，适量减少身上衣服着装，最 好着与白色或实地颜色色差对比明显的服装；八、实地白雪覆盖面积大最好戴上雪镜再前进；九、雪地行走要“步步为营”、“一步一个脚印”，并作明显的 行进标记，标记时需注意落雪掩埋；十、徒步过程中，要做到观景不走路，走路不观景，时刻留意道 路变化，要在保护好白己的前提下进行摄影活动；卜一、徒步过程中要注意定时补充能量和水十二、当心落石，必要时戴上头盔。如遇受伤等要冷静处理，并 及时通知队友及想办法与留守人员联系，做好保温工作；十三、在上雪坡时不要横切雪面、下雪坡时不要玩儿滑雪，以免 引起雪崩或导致滑坠伤害；十四、要实时感知身体体温变化，注意增减衣物；十五、做好对讲机、手机等电子设备的保暖工作，低温电池使用 时间短；十六、注意森林防火；十七、注意环境保护；